Avaliação I - Saúde da Mulher

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GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:1631386)
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Prova 125158421
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 10/0
Nota 10,00
Um estudo global apontou que cerca de 27,5% dos adultos e 81% dos adolescentes não atingem as 
recomendações mínimas para a prática de atividade física. Como forma de modificar este quadro, a 
Organização Mundial da Saúde propôs o Plano Global de Ação em Atividade Física, que tem por 
objetivo reduzir em cerca de 15% a inatividade física entre adultos e adolescentes.
Fonte: adaptado de: BULL, F. C. et al. World Health Organization 2020 guidelines on physical 
activity and sedentary behaviour. British journal of sports medicine, v. 54, n. 24, p. 1451-1462, 
2020.
Avalie as estratégias para manutenção do nível adequado de atividade física para as mulheres e 
assinale a alternativa que não contemple uma estratégia adequada para este público:
A Realizar um cronograma de organização coletiva do ambiente de trabalho, em funções laborais
com alto comportamento sedentário, pode contribuir para o aumento do nível de atividade física.
B Tentar cantar durante o trajeto, ao realizar uma caminhada como forma de deslocamento, pode
auxiliar a monitorar a intensidade da atividade física.
C Praticar exercícios físicos no lazer é uma recomendação somente para mulheres com funções
laborais que tenham menor exigência física.
D Levantar, ir ao banheiro, caminhar até o bebedouro podem ser estratégias para quebrar o
comportamento sedentário durante o período de atividades laborais.
Já é consenso entre os cientistas de que a atividade física é um fator protetor contra desfechos 
negativos e aumento da mortalidade em todas as faixas etárias e para ambos os sexos, ao passo que o 
comportamento sedentário e a inatividade física se constituem um problema de saúde pública em 
virtude de seus efeitos no organismo e custos globais. 
Fonte: adaptado de: DE MELLO, R. L.; RIBEIRO, E. K.; OKUYAMA, J. (In) atividade física e 
comportamento sedentário: terminologia, conceitos e riscos associados. Caderno Intersaberes, v. 9, 
n. 17, 2020. 
Acerca dos mecanismos fisiológicos e riscos associados a estes comportamentos, analise as 
afirmativas a seguir:
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I. A atividade contrátil do músculo, promovida pelo exercício físico, aumenta a circulação de 
citocinas pró-inflamatórias que favorecem a lipogênese.
II. O aumento do perímetro abdominal, comum após a menopausa, é um indicativo associado ao risco 
de desenvolvimento de doenças metabólicas em mulheres. 
III. A alta prevalência de comportamento sedentário e inatividade física é um dos fatores que aumenta 
o risco de desenvolvimento de sarcopenia em mulheres idosas.
IV. As pausas no comportamento sedentário favorecem a hiperinsulinemia e a lipogênese, diminuindo 
o risco de doenças crônicas não transmissíveis e consequente mortalidade.
É correto o que se afirma em:
A I e IV, apenas.
B III e IV, apenas.
C II e III, apenas.
D I, II e III, apenas.
No Brasil, 47% da população é inativa fisicamente. Esse comportamento é uma preocupação global 
de saúde pública, especialmente por suas consequências na saúde física. Doenças crônicas não 
transmissíveis estão entre as principais causas de morte no mundo.
Fonte: adaptado de: HALLAL, P. C. et al. Global physical activity levels: surveillance progress, 
pitfalls, and prospects. The Lancet, [s. l.], v. 380, n. 9838, p. 247-257, 2012.
Sobre o comportamento sedentário e seus efeitos, analise as afirmações considerando V para 
verdadeiro e F para falso:
( ) O comportamento sedentário possui diversos efeitos deletérios ao organismo, como o aumento 
da biogênese mitocondrial que favorece o acúmulo de gordura e a resistência à insulina.
( ) As mulheres, em todas as fases da vida, apresentam maior comportamento sedentário do que os 
homens, o que explica uma maior mortalidade feminina por doenças cardiovasculares.
( ) O aumento da incidência de obesidade em adolescentes tem como uma das causas a alta 
incidência de inatividade física, especialmente entre as meninas que são menos ativas do que os 
meninos nesta fase da vida.
( ) O tempo de tela excessivo é um dos fatores que contribuem para aumento do tempo em 
comportamento sedentário entre os mais jovens, ainda assim esse comportamento não aumenta o risco 
de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis nesta população.
Assinale a afirmativa que contempla corretamente a sequência:
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A F, V, V, F.
B V, V, F, F.
C V, F, F, V.
D F, F, V, F.
A prática regular de exercícios físicos desempenha um papel fundamental na promoção da saúde da 
mulher. Além dos benefícios físicos, como o controle do peso e a melhora da aptidão cardiovascular, 
os exercícios também desempenham um papel essencial no equilíbrio hormonal, na saúde óssea e 
muscular, na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, como doenças cardiovasculares, 
diabetes tipo 2 e certos tipos de câncer. Além disso, a atividade física contribui para o bem-estar 
emocional e mental, reduzindo os níveis de estresse, ansiedade e sintomas depressivos, além de 
promover a autoestima e a qualidade de vida. É importante ressaltar que a prática de exercícios deve 
ser adaptada às características individuais e considerar as fases da vida da mulher, como gestação e 
menopausa, buscando sempre orientação profissional adequada para obter os melhores resultados e 
garantir a segurança durante a prática. 
Fonte: adaptado de: BELZA, B.; WARMS, C. Physical activity and exercise in women's health. 
Nursing Clinics, v. 39, n. 1, p. 181-193, 2004.
Com base nas informações apresentadas, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. O exercício físico é um tipo de atividade física, entretanto nem toda atividade física pode ser 
denominada exercício físico.
PORQUE
II. A atividade física é definida como qualquer movimento voluntário do corpo com gastos 
energéticos acima dos níveis de repouso, sendo o exercício físico uma atividade planejada, 
estruturada e repetitiva, cujo objetivo é manter ou aprimorar os componentes de aptidão física.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
A As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
B As asserções I e II são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
C A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.
D A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.
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O desenvolvimento da ciência e da tecnologia permitiram um aumento da expectativa de vida em 
todo mundo, proporcionando um aumento da quantidade de pessoas idosas. Projeções mundiais 
indicam que ainda neste século teremos uma proporção maior de idosos do que crianças e jovens, o 
que indica um envelhecimento populacional em vários países e levanta preocupação quanto a 
estratégias eficazes para garantir melhores condições de saúde e qualidade de vida para esta 
população.
Fonte: adaptado de: MREJEN, M.; NUNES, L.; GIACOMIN, K. Envelhecimento populacional e 
saúde dos idosos: O Brasil está preparado? Estudo Institucional n. 10. São Paulo: Instituto de 
Estudos para Políticas de Saúde, 2023. 
Considerando os conhecimentos acerca do envelhecimento populacional e a importância da atividade 
física neste processo, avalie as afirmações a seguir e assinale a alternativa correta:
A As políticas públicas focadas no aumento dos níveis de atividade física não são efetivas para a
população idosa devido à fragilidade desta população.
B A prática de atividade física sistematizada é efetiva somente para crianças e adolescentes, pois
eles têm acesso à educação física escolar.
C A atividade física insuficiente é um fator de risco para doenças crônicas não transmissíveis,
incluindo alguns tipos de câncer.
D A população brasileira teve um aumento na expectativa de vida em virtude dos níveis elevados
de atividadefísica em todas as faixas etárias.
[Laboratório Virtual – Sistema Reprodutor Feminino] Os grandes lábios vulvares sofrem alterações 
em seu tecido com o avançar da idade e, por serem compostos também por um tecido queratinizado e 
estratificado, não estão isentos da flacidez nessa região. Fatores genéticos, hormonais e excesso de 
peso influenciam no processo de envelhecimento cutâneo nessa região (JUNQUEIRA; CARNEIRO, 
1995). 
Sobre a genitália feminina externa, assinale a alternativa CORRETA:
Fonte: JUNQUEIRA, L. C.; CARNEIRO, J. Aparelho Reprodutor Feminino. In: JUNQUEIRA, L. C.; 
CARNEIRO, J. Histologia Básica. 8. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1995. p. 367-388.
A A partir da puberdade, a mulher passa a desenvolver pelos pubianos na região conhecida como
monte do púbis.
B Os lábios menores do pudendo, também chamados de “grandes lábios”, consistem em pregas
transversais de pele que se estendem do monte do púbis até o ânus.
C É formada, dentre outros, por lábios maiores e menores, clitóris e canal vaginal.
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D O óstio da vagina é uma abertura no vestíbulo que dá passagem à urina e que conecta o meio
externo ao canal vaginal.
O Guia de Atividade Física para a população brasileira é um documento lançado pelo Ministério da 
Saúde do Brasil, cujo objetivo é apresentar as recomendações de Atividade Física para a população. 
Esta ação é parte dos esforços em reduzir a prevalência de inatividade física na população, 
comportamento associado ao aumento da incidência e mortalidade por doenças crônicas não 
transmissíveis. 
Fonte: adaptado de: BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção Primária à Saúde. 
Departamento de Promoção da Saúde. Guia de atividade física para a população brasileira. 
Brasília, DF: Ministério da Saúde, 2021.
Considerando as recomendações do Guia para adultos e idosos, analise as afirmativas a seguir:
I. O aumento do nível de atividade física no lazer pode auxiliar na diminuição dos sintomas de 
ansiedade e depressão em pessoas idosas.
II. A intensidade da atividade física pode ser medida pela percepção subjetiva do esforço, não 
conseguir conversar indica uma intensidade moderada na atividade realizada.
III. O Guia de Atividade Física para a População Brasileira recomenda que as pessoas idosas devem 
realizar, no mínimo, 75 minutos semanais de atividade física de intensidade moderada.
IV. A atividade física realizada nos domínios de lazer e atividades domésticas podem ser uma 
estratégia para aumentar o tempo fisicamente ativo de mulheres idosas após a aposentadoria.
É correto o que se afirma em:
A I, II e III, apenas.
B I e IV, apenas.
C II e III, apenas.
D III e IV, apenas.
A sarcopenia é uma doença musculoesquelética que, por suas consequências, gera uma diminuição 
significativa da qualidade de vida do idoso. Prevenir e tratar a sarcopenia é uma questão de saúde 
pública e de economia, uma vez que a pessoa com sarcopenia pode mais do que triplicar os custos de 
saúde quando comparados a uma pessoa sem sarcopenia.
Fonte: adaptado de: CRUZ-JENTOFT, A. J. et al. Sarcopenia: revised European consensus on 
definition and diagnosis. Age and Ageing, [s. l.], v. 48, n. 1, p. 16-31, 2019. 
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Identifique a alternativa que apresenta a afirmação correta sobre a sarcopenia:
A O envelhecimento biológico, promovido por condições como doenças neurológicas e câncer,
pode ser um fator secundário para o desenvolvimento da sarcopenia.
B O alto consumo de calorias, principalmente com grande ingestão proteica, pode ser uma das
causas da incidência de sarcopenia em mulheres idosas.
C O envelhecimento cronológico está associado à sarcopenia, especialmente pelo aumento da força
e da massa muscular.
D A hospitalização pode contribuir para o desenvolvimento da sarcopenia em idosos, devido à
utilização de antibióticos para combater infecções.
[Laboratório Virtual - Sistema Reprodutor Feminino] O sistema reprodutor feminino humano (ou 
sistema genital feminino) é classificado em órgãos internos e externos. Os órgãos genitais femininos 
internos são denominados: vagina, útero, ovários e tubas uterinas. E o termo vulva, ou pudendo, 
refere-se aos órgãos genitais femininos externos, que são denominados: monte púbico, lábios maiores, 
lábios menores, clitóris e bulbo do vestíbulo (DANGELO; FATTINI, 2011).
Compreender o sistema reprodutor feminino é fundamental para um bom atendimento às mulheres no 
serviço de saúde. Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
Fonte: DANGELO, J. G.; FATTINI, C. C. Anatomia sistêmica e segmentar. 3. ed. São Paulo: 
Atheneu, 2011.
A A única função do sistema reprodutor feminino é possibilitar a gestação.
B O sistema reprodutor feminino pode ser dividido em uma genitália externa e uma interna.
C A mama compõe o sistema genital feminino.
D A genitália feminina interna, também chamada de “vulva” ou “pudendo”, atua orientando o
fluxo da urina.
Na idade adulta, homens e mulheres podem perder entre 8 e 12% da massa muscular, diminuindo esse 
tecido em cerca de 2 a 3% a cada década de vida. No entanto, as mulheres enfrentam uma situação 
particular durante a transição da menopausa, pois apresentam uma taxa acelerada de perda de massa 
muscular, que chega a aproximadamente 0,25% por ano. Esse declínio é atribuído, em parte, à 
deficiência de estrogênio no organismo causada pela menopausa, o que está diretamente relacionado 
com a redução da massa muscular nesse período.
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Fonte: adaptado de: SANTIMARIA, M. R. et al. Alterações físicas, fisiológicas e funcionais do 
envelhecimento humano. In: OLIVEIRA, D. V. (org.) Educação Física em Gerontologia. 1. ed. 
Curitiba: Appris, 2021.
Com base nas informações apresentadas, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. As mulheres, após a menopausa, tendem a obter grandes benefícios na realização do treinamento 
combinado para ganhos de força muscular, aptidão cardiorrespiratória e capacidade funcional.
PORQUE
II. O treinamento combinado associa o exercício resistido, e seus efeitos sobre a força e massa 
muscular, com o exercício aeróbico, que concentra resultados significativos na melhora da aptidão 
cardiorrespiratória.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
A A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.
B A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.
C As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
D As asserções I e II são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
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