HANDEBOL - Aula Prática 2

Prévia do material em texto

Centro Universitário Unigrande 
Coordenação Acadêmica 
Educação Física – Bacharel 
Prof. Esp.: Robson Carneiro Silva 
Disciplina: Handebol – Aspectos Práticos. 
Fundamentos do Handebol: 
Drible, Arremesso e Finta. 
1. DRIBLE 
O drible é o ato de quicar a bola e pode ser feito com o jogador parado ou em 
movimento. As funções do drible são desvencilhar se do adversário, fazer o 
deslocamento na quadra em velocidade e conquistar uma posição favorável para 
um arremesso. 
Tipos de Drible 
 
a) Drible alto: Feito com o corpo mais erguido, usado em espaços livres e 
em alta velocidade, ideal para contra-ataques. 
b) Drible baixo: : Executado com o corpo agachado e a mão protegendo a 
bola, usado para se defender de um marcador próximo e é usado 
geralmente para fazer uma finta (desvencilhar-se de uma marcação). 
2. ARREMESSO 
É o fundamento técnico utilizado pelo jogador para lançar a bola em direção ao 
gol adversário, com o objetivo de marcar um gol. É uma ação que exige 
coordenação motora, força, precisão, equilíbrio e controle corporal. 
O arremesso pode ser realizado de diferentes formas, dependendo da situação 
de jogo, da posição do atleta e da marcação adversária. 
Principais características do arremesso 
• Precisão: direcionar a bola para uma região do gol com maior 
possibilidade de marcar. 
• Força: aplicar velocidade à bola para dificultar a defesa do goleiro. 
• Coordenação: combinar movimentos das pernas, tronco, braço e mão. 
• Equilíbrio: manter o controle corporal durante a execução. 
 
Centro Universitário Unigrande 
Coordenação Acadêmica 
Educação Física – Bacharel 
Prof. Esp.: Robson Carneiro Silva 
• Velocidade de execução: realizar o movimento rapidamente, reduzindo 
o tempo de reação da defesa. 
• Leitura do jogo: observar o goleiro, os defensores e os espaços 
disponíveis. 
Tipos comuns de arremesso 
1. Arremesso em apoio: realizado com os pés em contato com o solo. 
2. Arremesso em suspensão: realizado durante um salto, muito utilizado 
pelos jogadores da primeira linha. 
3. Arremesso em queda: executado durante ou após uma queda 
controlada, comum em situações próximas à área do goleiro. 
4. Arremesso com efeito: utiliza a rotação da bola para alterar sua 
trajetória. 
3. FINTA 
É um fundamento técnico utilizado pelo jogador para enganar ou desequilibrar o 
adversário, simulando uma ação em determinada direção e, rapidamente, 
realizando o movimento para outra direção. 
O objetivo principal é criar espaço para avançar, realizar um passe ou finalizar 
ao gol, superando a marcação individual. 
Exemplo: o jogador conduz a bola em direção ao lado direito, fazendo o 
defensor acreditar que irá continuar nessa direção, mas muda rapidamente para 
a esquerda, aproveitando o espaço criado. 
 
Principais características da finta 
• Mudança rápida de direção; 
• Alteração de velocidade; 
• Uso do corpo e dos movimentos para enganar o defensor; 
• Controle da bola durante a ação; 
• Capacidade de perceber o posicionamento do adversário; 
• Objetivo de superar a marcação.