RECREAÇÃO E LAZER AULA 2

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Recreação e 
Lazer
Prof. Esp: Robson 
Carneiro Silva
RECREAÇÃO E LAZER
Recreação e Lazer: O Corpo e sua Evolução ao Longo do Tempo
O corpo humano muda e se adapta ao longo da vida.
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Recreação e Lazer: O Corpo e sua Evolução ao Longo do Tempo
O corpo humano passou de uma ferramenta para a sobrevivência diária a um espaço para o 
descanso, a saúde e o esporte moderno.
Os seres humanos sempre precisaram ir em 
busca de alimentos e de defender sua moradia; 
assim, caminhar, saltar, correr, nadar e lançar 
eram ações comuns, as quais desenvolviam as 
capacidades físicas necessárias para sua 
sobrevivência e mantinham uma boa saúde.
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Recreação e Lazer: O Corpo e sua Evolução ao Longo do Tempo
Portanto, o culto ao corpo nessa época era ligado à necessidade de sobreviver em meio as 
dificuldades que o ambiente impunha.
A evolução histórica da relação entre 
o corpo, o lazer e a recreação mostra 
como as atividades corporais 
mudaram de práticas essenciais para 
a sobrevivência a momentos de 
cultura, saúde e bem-estar na 
sociedade atual.
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O Corpo na Antiguidade
• Sobrevivência: Caça, pesca e fuga de perigos 
moldavam os movimentos físicos.
• Grécia Antiga: O corpo ganhou valor estético e 
sagrado com os Jogos Olímpicos.
• Roma Antiga: O foco mudou para o espetáculo 
e o controle social com os gladiadores.
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A Idade Média e o Corpo
Visão Religiosa: O corpo era visto de forma rígida 
ou negada pela Igreja.
Lazer Nobre: Torneios, caçadas e cavalgadas eram 
restritos aos cavaleiros e reis.
Cultura Popular: Festas locais mantinham danças 
e jogos tradicionais do povo.
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A Modernidade e a Industrialização
Trabalho Fabril: O corpo virou peça de 
engrenagem nas novas indústrias.
Ginástica e Higiene: Escolas de ginástica surgiram 
para disciplinar e melhorar a saúde da população.
Regras do Esporte: O tempo livre organizado criou 
o futebol, o atletismo e outras regras modernas.
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O Corpo no Século XXI
Bem-estar: A academia e o fitness focam a saúde e 
a estética pessoal.
Lazer Digital: Jogos eletrônicos e telas competem 
com o movimento físico ao ar livre.
Busca por Equilíbrio: Práticas como ioga e corrida 
buscam aliviar o estresse do dia a dia.
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Recreação e Lazer: O Corpo e a Cultura
A busca por uma melhor qualidade de vida e o bem-estar está presente na sociedade, e a 
preferência pelas práticas de lazer e atividade física depende muito da relação do ser humano 
com a sua cultura e a sociedade onde está inserido. 
Assim, o indivíduo sempre 
procura adaptar-se às 
condições oferecidas a ele no 
momento de lazer, visando à 
qualidade de vida.
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As atividades recreativas muitas vezes são utilizadas com a finalidade de compensar o estresse 
do trabalho e as restrições impostas por ele.
Assim, o esporte pode se tornar uma opção 
para atender a essa necessidade do sujeito 
de ocupar seu tempo livre de forma que 
gere benefícios para ele.
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É sabido que muitas vezes as 
cidades não oferecem 
oportunidades para que as 
pessoas desenvolvam prática de 
exercícios físicos em seu tempo 
livre, o que nos leva a refletir sobre 
outro problema que vem crescendo 
nos últimos anos e que diz respeito 
ao aumento do 
COMPORTAMENTO SEDENTÁRIO.
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“O aumento do comportamento sedentário é um problema de saúde pública, pois facilita o 
aparecimento de diversas alterações importantes no organismo, possibilitando o 
aparecimento de doenças crônicas não transmissíveis como diabetes, hipertensão e 
obesidade, esta última considerada uma pandemia.”
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O sedentarismo global atinge cerca de 1,8 bilhão 
de adultos, o equivalente a 31% da população 
mundial, segundo dados divulgados em estudos 
recentes da Organização Mundial da Saúde 
(OMS). – CNN, 2024.
Mulheres e idosos são a maioria 
entre as pessoas sedentárias – 
34% Mulheres e 29% Homens.
Sedentarismo atinge 47% dos 
brasileiros e eleva riscos cardíacos.
O sedentarismo segue como um dos principais 
desafios de saúde pública no Brasil e já afeta 
47% dos adultos brasileiros, segundo dados do 
Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística 
(IBGE). Entre os jovens, o cenário é ainda mais 
preocupante: o índice de inatividade física pode 
chegar a 84%. – Terra, janeiro de 2026.
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CAUSAS PRINCIPAIS
• Uso excessivo de telas e computadores no 
trabalho e lazer.
• Automatização de tarefas diárias e falta de 
transporte ativo (caminhar ou pedalar).
• Cidades sem espaços seguros ou adequados 
para o esporte e o caminhar.
• Desigualdades sociais que limitam o acesso 
ao tempo livre e a locais de exercício.
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RISCOS À SAÚDE
▪ Aumento de problemas no coração e derrames.
▪ Crescimento de casos de diabetes tipo 2 e 
obesidade.
▪ Maior chance de desenvolver alguns tipos de 
câncer e demência.
▪ Previsão de meio bilhão de novos doentes 
crônicos até 2030 sem políticas de mudança.
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ODS: Objetivos de 
Desenvolvimento 
Sustentável. - ONU
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