corporeidade e pilates

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Pilates
1883 : Nasceu na Alemanha
Infância: asma, raquitismo e febre reumática
1912-1914: Mudou-se para Inglaterra, onde trabalhou como boxeador, artista de circo e treinador da polícia.
1914-1918: durante a Primeira Guerra Mundial, quando Joseph foi confinado em um campo de prisioneiros na Inglaterra por ser alemão 
Adaptação Criativa: Para ajudar na reabilitação de internos acamados, ele removeu as molas dos colchões e as fixou nas cabeceiras das camas, criando os primeiros protótipos de equipamentos de resistência.
Joseph Pilates
Resultados Históricos: Joseph afirmava que nenhum dos prisioneiros que praticavam seu método morreu durante a grande epidemia de influenza (Gripe Espanhola) em 1918, creditando isso ao fortalecimento do sistema imunológico através dos exercícios
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1926: Abriu o primeiro estúdio de "Contrologia" em Nova Iorque. Famosos adotaram o método para reabilitar e fortalecer, o que garantiu a sobrevivência e a popularização da técnica no meio artístico.
Faleceu em 1967, aos 83 anos,
O termo "Pilates" só passou a ser usado para batizar o método após sua morte
Ele patenteou mais de 26 equipamentos diferentes, incluindo a famosa "Cadeira Pilates" e o "Cadillac“
nos anos 80 e 90 que o método explodiu em popularidade, 
espalhando-se por todo o mundo e adaptando-se a novas
 realidades, desde a reabilitação de lesões até ao
 condicionamento físico de alta performance
Amante dos gatos
O Pilates começou no Brasil em 1991, em Salvador, Bahia, trazido pela bailarina Alice Becker Denovaro
Resolução COFFITO nº 386/2011
Competência do Fisioterapeuta: Compete a este profissional prescrever, induzir e avaliar os resultados do Pilates, utilizando-o para a educação e reeducação do movimento corporal.
Finalidade Terapêutica: O método é reconhecido como uma ferramenta para promoção, prevenção e recuperação da saúde físico-funcional, visando estabilização postural, força muscular e equilíbrio.
Fiscalização e Registro: Sempre que o Pilates for administrado por um fisioterapeuta, o local (consultório ou clínica) deve estar devidamente registrado no CREFITO da respectiva região.
Formação Específica: O conselho destaca que a prática exige domínio técnico e científico, recomendando o aprimoramento profissional específico no método.
Os 6 Princípios do Pilates
Centralização (Powerhouse): O foco principal é o fortalecimento do "centro de força" (abdômen, lombar e glúteos), que sustenta a coluna e estabiliza o corpo.
Concentração: Exige atenção total a cada detalhe do movimento para garantir que os músculos corretos sejam ativados.
Controle: Os movimentos devem ser realizados de forma consciente e controlada, evitando impulsos ou pressa.
Precisão: Foca na qualidade em vez da quantidade. É melhor fazer poucas repetições perfeitas do que muitas sem alinhamento.
Respiração: A coordenação entre o movimento e a respiração profunda ajuda no controle muscular e na oxigenação do sangue.
Fluidez: Os exercícios são realizados de maneira contínua e rítmica, sem movimentos bruscos ou interrupções.
Principais Evidências Científicas:
Dor Lombar Crônica:  alivia a dor e aumenta a funcionalidade da coluna.
Reabilitação Musculoesquelética: Lesões de joelho, quadril (artroplastias) e tornozelo, além de ser um importante aliado no tratamento de tendinites.
Força e Core: O foco no centro de força ("powerhouse") resulta em maior ativação muscular e fortalecimento da musculatura profunda estabilizadora da coluna.
Saúde Mental e Funcionalidade: melhora na qualidade de vida, com redução de estresse e depressão, além de aumento da consciência corporal.
Melhora Postural: A prática contínua ajuda a corrigir assimetrias e melhora o alinhamento biomecânico, reduzindo a cifose torácica e escoliose.
O método Pilates exige uma consciência proprioceptiva elevada. O paciente transcende o mero 'fazer' e passa a 'habitar' o movimento, integrando mente e corpo.
A motricidade no Pilates não é apenas deslocamento. Ela representa a expressão da intenção do sujeito, ressignificando o movimento após traumas e lesões
O Pilates melhora a percepção espacial do corpo. É fundamental para o equilíbrio em idosos e crucial na recuperação neurológica, otimizando a função sensório-motora.
Cinesioterapia (Exercícios Terapêuticos): 
É a base do tratamento fisioterapêutico, utilizando movimentos (alongamentos, fortalecimento, mobilidade) para recuperar a função muscular e articular.
do grego kínesis= movimento e therapeia= terapia
 é a essência da profissão.
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Os primeiros relatos de estudos que envolviam a utilização de
exercícios terapêuticos aconteceram na Roma e na Grécia Antiga.
Hipócrates, por exemplo, estabeleceu que todas as partes
corporais possuem uma função e caso elas fossem utilizadas com
moderação e exercitadas em trabalhos nos quais estão
acostumadas, o corpo seria saudável e bem desenvolvido,
retardando o seu envelhecimento.
A cinesioterapia é o uso de exercícios terapêuticos e movimentos funcionais na fisioterapia para restaurar, manter ou aumentar a mobilidade, força e funcionalidade.
 Fundamental na reabilitação, ela inclui técnicas ativas, passivas e resistidas para tratar lesões, dores, deformidades e melhorar a qualidade de vida.
Objetivos Musculoesqueléticos e Biomecânicos:
Restaurar e/ou ampliar a amplitude de movimento (ADM)
Melhorar a força e resistência muscular
Reequilibrar a coordenação motora
Normalizar o tônus muscular
Objetivos da Cinesioterapia
Objetivos Funcionais e de Desempenho
Restaurar padrões de movimento normais
Melhorar a capacidade aeróbica e condicionamento geral:
Aumentar a tolerância ao exercício e à atividade física diária
Objetivos Neurológicos e de Controle Motor
Reaprender habilidades motoras perdidas 
Aprimorar o equilíbrio e a propriocepção
Favorecer a plasticidade neural
Desenvolver a consciência corporal
Reduzir a cinesiofobia (medo do movimento)
Integrar a imagem corporal à funcionalidade
Objetivos Sensoriais e Perceptivos (Corporeidade)
O paciente aprende a localizar, sentir e controlar segmentos corporais sem visão (ex.: olhos fechados).
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Objetivos Preventivos e de
 Manutenção
Prevenir complicações secundárias ao repouso/imobilização
Prevenir recidivas ou novas lesões
Manter a funcionalidade e retardar a progressão de doenças crônicas
Úlceras por pressão, trombose venosa, atrofia por desuso e rigidez articular.
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A escolha de uma conduta deve sempre ser pautada após longa reflexão,
baseada na educação continuada voltada para a solução do problema de cada paciente/cliente.
Não existe receita de bolo
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Objetivo geral da cinesioterapia na fisioterapia:
"Promover a recuperação, manutenção ou otimização do movimento humano, visando à funcionalidade, à autonomia e à qualidade de vida, por meio de exercícios terapêuticos ativos, progressivos e contextualizados."
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