Flexibilidade Balística no Esporte

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de pressão pode representar um risco durante a execução do teste. Portanto, a respiração constante é essencial para garantir a segurança do durante a realização de tais testes. 7 Marcar para revisão A estratificação da flexibilidade segundo a modalidade esportiva é dividida em quatro grupos. Assinale a alternativa que contém a correta definição de flexibilidade balística: A Maior amplitude de movimento atingida de forma passiva; B Maior amplitude de movimento atingida de forma voluntária; Atingida através do relaxamento muscular de sustentação da articulação envolvida no movimento e com de agente externo; Maior amplitude alcançada, lentamente, pela ação muscular agonista com sustentação na contração D isométrica; Maior amplitude alcançada, lentamente, pela ação muscular antagonista com sustentação na contração E isométrica. Resposta correta Parabéns, você selecionou a alternativa correta. Confira gabarito comentado! Gabarito Comentado A flexibilidade balística é definida como amplitude de movimento atingida através do relaxamento muscular de sustentação da articulação envolvida no movimento e com auxílio de um agente externo. Esta definição se encalxa na alternativa C. É importante lembrar que a flexibilidade é um componente essencial para a performance esportiva e a prevenção de lesões, sendo estratificada em diferentes tipos de acordo com a modalidade esportiva.