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Apostila terapia manual

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Apostila de Técnicas Manuais Especiais 
Escola de Massoterapia e Saúde 
www.sogab.com.br 
(51) 30668930 
 
professores@sogab.com.br Todos os direitos reservados. Edição :Prof. Pablo Flores Dias 
 
1 
Técnicas Manuais Aplicada a 
Massoterapia 
 
As técnicas manuais são utilizadas na massoterapia em associação 
com as técnicas de massagem em pacientes hígidos (saudáveis) ou com 
liberação clínica ou fisioterapêutica em prol de promover, bem estar, 
auxílio ao controle da dor e ao relaxamento muscular visando a 
prevenção e o controle do estresse. As técnicas manuais auxiliam na 
liberação de substâncias endógenas que auxiliam no bem estar e no 
controle da dor bem como no combate ao estresse, potencializando os 
efeitos da massoterapia no tratamento. 
A fundamentação do emprego destas técnicas junto a 
massoterapia está na Medicina Tradicional Chinesa, bem como ocorre 
em técnicas orientais como o Do-in, Shiatsu, Reflexologia e Tui-na. No 
curso de tui-na são ensinadas técnicas expecíficas mais próprias as 
particularidades da cinesioterapia chinesa, mas que tem objetivos 
semelhantes as ensinadas nesta apostila. Desta forma as técnicas 
manuais na massoterapia obedecem a regra de promover a saúde 
através do equilíbrio energético ( conforme MTC) e o fluxo do Ki. 
Assim sendo se faz necessária a visão de alguns aspectos e fundamentos 
da MTC, como os princípios da teoria Zang-Fu, que refere-se a órgãos 
energéticos e canais por onde a energia destes órgãos trafega no corpo. 
Estes canais precisam estar fluídos distribuindo a energia de forma 
equilibrada para a promoção da saúde em nível energético antes que 
haja uma alteração física e estruturalizada do estado de saúde em 
algum órgão tecido ou mebro. 
É importante lembrar que as técnicas não apresentam nenhum 
enfoque corretivo e fisioterapêutico ou de condicionamento próprio ou 
relacionado a prática profissional da educação física. Assim sendo 
devem ser anunciados com massoterapia pois estão integrados a sessão 
massoterapica como terapia complementar associada. 
 
As técnicas manuais ensinadas são: 
• Alongamentos 
• Trações 
• Mobilizações 
 
 
 
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2 
Meridianos e a Massoterapia 
 
 
De acordo com a MTC ou Medicina Tradicional Chinesa existe um fluxo de 
energia vital que circula pelo corpo, denominado Chi ou Ki. Esta energia vital deve 
sempre se manter em circulação, para que sejam as energias, sempre mantidas de forma 
equilibrada no nosso organismo. Esta energia em constante fluidez é vital, por que 
permite a vida desde o nível celular até o nível orgânico em conjunto com o sangue e os 
líquidos corpóreos. Os meridianos são canais de energia que se distribuem no corpo 
para distribuir a todas as células esta energia vital, permitindo o ideal funcionamento do 
nosso corpo. Em algumas circunstâncias a circulação desta energia está bloqueada 
gerando deficiências ou acúmulos energéticos, favorecendo assim o desequilíbrio 
orgânico e subsequentemente promovendo o surgimento de distúrbios físicos na saúde. 
De acordo com as bases da MTC, muitas técnicas podem estimular a circulação de 
energia através dos meridianos, como a massagem, TuiNa, Do-In, acuopressura, 
acupuntura, auriculoterapia a moxabustão, reflexoterapia, as ventosas e exercícios. 
 
As mobilizações, trações e alongamentos são técnicas úteis se integradas à 
massoterapia, por favorecem o equilíbrio necessário para a manutenção da saúde 
através da ação sobre os meridianos e pontos de energia. Desta forma são ensinadas 
com o objetivo de promover uma harmonização geral do corpo visando assim o bem 
estar e a prevenção no curso desta disciplina. O aluno que deseja se aprofundar nesta 
área poderá realizar o curso de aperfeiçoamento em Tui-Na, onde aprenderá técnicas 
mais especializadas e diferenciadas de terapias manuais aplicadas como nas 
mobilizações específicas que só são ensinadas no curso de Tui-Na, além de aprender 
sobre a massagem terapêutica chinesa, moxabustão, ventosa e acuopressura (Do-in). 
 
 
 
Meridianos: 
Grande Circulação: (12 meridianos) 
• Meridiano dos pulmões: Yin / metal 
• Meridiano do intestino grosso: Yang / metal 
• Meridiano do intestino delgado: Yang / fogo 
• Meridiano do estômago: Yang / terra 
• Meridiano da bexiga: Yang / água 
• Meridiano da vesícula biliar: Yang / madeira 
• Meridiano dos rins: Yin / água 
• Meridiano do baço e do pâncreas: Yin / terra 
• Meridiano do fígado: Yin / madeira 
• Meridiano do coração: Yin / fogo 
• Meridiano do pericárdio: Yin / Fogo 
• Meridiano do triplo aquecedor: Yang / Fogo 
 
Pequena Circulação: 
Vaso Governador (yang) Vaso da Concepção (Yin) 
 
 
 
 
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Alongamentos 
 
Definição: 
 
• Trata-se de uma terapia que visa promover a saúde musculoesquelética, através 
do estiramento permissivo do grupo muscular, na execução do movimento no 
sentido contrário ao movimento normal da ação do grupo muscular. Este 
movimento deve ser executado em níveis fisiológicos afim de não promover 
qualquer lesão. 
• Para se executar corretamente os alongamentos, faz-se importante conhecer a 
anatomia e ação do grupo muscular, com suas devidas funções. O alongamento, 
trabalha o movimento contrário ao da ação muscular. 
 
Classificação: 
 
Os alongamentos podem ser classificados de diferentes modos, no entanto 
classificaremos da seguinte maneira: 
A) Ativos (fisioterapia e educação física) 
B) Passivos (focados para a massoterapia com base na mtc em pctes hígidos) 
C) Ativo-assistida (fisioterapia e educação física) 
 
Os alongamentos na Massoterapia tratam-se de uma terapia manual passiva a ser 
empregada de forma associada à massagem, conforme os princípios da Medicina 
Tradicional Chinesa, MTC, inseridos no Tui-Na e no Shiatsu, sem finalidade corretiva, 
fisioterápica ou de reabilitação. O objetivo da técnica é promover relaxamento, bem 
estar, reequilíbrio energético, harmonização orgânica, promovendo subsequentemente a 
prevenção e o tratamento de disfunções orgânicas. Os demais tipos de alongamentos são 
utilizados exclusivamente na Fisioterapia e na Educação Física. 
 
Efeitos fisiológicos - Ocidentais: 
Alongamento é o termo usado para descrever os exercícios físicos que aumentam o 
comprimento das estruturas constituídas de tecidos moles e, consequentemente, a 
flexibilidade(18). Entende-se por flexibilidade a capacidade física responsável pela 
execução voluntária de um movimento de amplitude angular máxima, superiores às 
originais, porém dentro dos limites morfológicos(19,20). Para Dantas(20), o trabalho de 
flexionamento exige grandes amplitudes de movimentos, superiores aos de 
alongamento, o que gera um razoável risco de distensão muscular. Definir que, até 
determinado alcance de movimento (ADM), este é dado como alongamento muscular e 
que, ultrapassando este limite, torna-se flexibilidade é um argumento defendido de 
forma incoerente, pois segundo Astrand e Rodahl(21) os fatores limitantes da 
flexibilidade residem no comprimento dos músculos, e o exercício que produz 
alongamento muscular resulta em aumento da flexibilidade. Quando o comprimento do 
sarcômero em toda a extensão da fibra muscular torna-se muito pequeno em relação ao 
comprimento ótimo, a capacidade de gerar tensão máxima diminui consideravelmente, 
gerando a condição denominada de encurtamento muscular. Em resumo, a força gerada 
pela contração muscular depende da quantidade de pontes cruzadasentre os filamentos 
de actina e miosina no interior dos sarcômeros(23). Os efeitos do alongamento podem 
 
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ser divididos em agudos e crônicos. Os agudos ou imediatos são resultado da 
flexibilização do componente elástico da unidade musculotendínea. Já os efeitos 
crônicos resultam em remodelamento adaptativo da estrutura muscular, explicado pelo 
acréscimo do número de sarcômeros em série, o que implica em aumento do 
comprimento muscular(5,25). Estes efeitos podem permanecer por determinado período 
após a interrupção dos exercícios(5). Para que ocorram aumentos de comprimento mais 
permanentes (plásticos), a força de alongamento precisa ser mantida por um tempo mais 
longo(3). Os exercícios de alongamento estimulam a renovação de colágeno para 
suportar maior estresse(13). Para Shrier e Gossal(26), são benefícios do alongamento a 
diminuição direta da tensão muscular através das mudanças viscoelásticas passivas ou 
diminuição indireta devido à inibição reflexa e à consequente mudança na 
viscoelasticidade oriundas da redução de pontes cruzadas entre actina e miosina. A 
tensão muscular diminuída permite, então, aumento da amplitude articular.O arco 
reflexo na musculatura esquelética constitui-se em importante mecanismo de ajuste do 
nível de contração muscular a ser realizado, uma vez que mantém o centro integrador 
constantemente informado sobre o estado de estiramento e tensão, no qual os receptores 
periféricos envolvidos são, respectivamente, os fusos musculares e os órgãos tendinosos 
de Golgi (OTGs)(2). Os fusos musculares apresentam fibras chamadas intrafusais, 
dispostas em paralelo no ventre muscular com as fibras musculares (extrafusais), 
possibilitando que um alongamento muscular vigoroso seja percebido pelas terminações 
sensoriais situadas na região mais central do fuso, as quais sinalizarão para o centro 
integrador na medula, através do aumento de impulsos nervosos por via aferente. Como 
resposta a este estímulo, os motoneurônios alfa iniciam contração da musculatura 
agonista ao movimento e inibição da musculatura antagonista. A esse mecanismo de 
ação por feedback dá-se o nome de reflexo de estiramento(7,16,24,27,28). O OTG 
apresenta suas fibras dispostas em série com as fibras musculares junto aos tendões. 
Suas terminações sensoriais se entrelaçam com as fibras dos tendões de modo que 
sempre que houver aumento de tensão no músculo essas fibras serão sensibilizadas, 
sinalizando para o centro integrador pela via aferente. A resposta produzida, entretanto, 
irá se contrapor à obtida com a sensibilização do fuso, inibindo a contração da 
musculatura agonista e estimulando a contração dos antagonistas ao movimento quando 
a tensão no músculo alcançar níveis críticos. A esse mecanismo dá-se o nome de reflexo 
tendinoso(7,16,24,27,28). A distensão muscular está entre as lesões mais comuns 
observadas em consultórios de ortopedistas e fisiatras. Esta lesão não resulta de 
contração muscular isolada, ao invés disso, resultam de alongamento excessivo ou 
alongamento simultâneo à ativação muscular. Geralmente ocorre durante potentes 
contrações musculares excêntricas utilizadas para controlar ou desacelerar os 
movimentos de alta velocidade(6,22,29-33) 
Landmarks: 
• Atua junto ao fuso muscular promovendo relaxamento, reflexo através 
dos reflexos miotáticos. 
• Atua junto aos tecidos moles, musculares e principalmente conjuntivos, 
promovendo adaptações que irão fortalecer os tecidos contra lesões. 
Estas adaptações decorrem devido aos estímulos físicos nos filamentos 
de colágeno e outras substâncias de matriz extracelular. 
 
 
 
 
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• Atua no reposicionamento do sarcômero (distância entre duas linhas 
“Zs”), auxiliando a repor possíveis encurtamentos das fibras musculares, 
capazes de promover lesões ou mesmo diminuir o desempenho 
desportivo. 
• Melhora da amplitude de movimento - ADM. Ativação do Sistema 
Nervoso Periférico, promovendo liberação de substâncias endógenas 
opiáceas (analgésicas), substâncias do próprio corpo como 
“betaendorfinas”. 
 
Efeitos fisiológicos - Orientais: 
 
• Atua a nível de meridianos, promovendo desbloqueio do fluxo energético de 
acordo com as teorias da Medicina Tradicional Chinesa – MTC (yin/yang, oito 
princípios, cinco elementos, meridianos, etc.) 
• O equilíbrio energético faz a harmonização do CHI que é a energia vital do 
corpo, que deve fluir para todas as células. 
• Circulação do XUÊ (sangue): levando nutrientes aos tecidos corporais. 
 
Benefícios: 
 
Bem estar físico, mental e espiritual 
 
Indicações: 
 
• Prevenção e tratamento do estresse 
• Promoção e prevenção para o bem estar e a saúde, através do equilíbrio 
energético. 
• Estados de hiperatividade muscular, como contraturas, após tensões emocionais 
ou estresse físico decorrente das atividades de vida diária (AVDs) ou atividade 
de vida laboral (AVLs). 
• Relaxamento muscular. 
• Alívio de tensões físicas ou psíquicas 
• Fibromialgia e Síndromes Miofasciais. 
 
Contra-Indicações: 
 
• Contraturas (hiperatividade) muscular em estado agúdo; 
• Estiramentos/ distenção muscular na fase aguda em qualquer nível: I- sem 
rompimento, II- ruptura parcial, III- ruptura total; 
• Disfunção (com ou sem ruptura). Grau II na fase subaguda: necessita de 
liberação médica ou fisioterapêutica; 
• Fraturas, entorses e luxações: necessita liberação médica; 
• Outras complicações clínicas. 
 
 
 
 
 
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TABELA ESSENCIAL DE MÚSCULOS PARTE I 
 
 
Grupo 
muscular 
Músculos Ação: Principais alongamento 
Ísquio tibiais Semitendinoso, 
Semimembranoso 
(pósteromediais) e 
Bíceps da coxa 
Flexores do joelho 
também extensores 
da articulação 
coxo-femural 
Paciente em DD , terapeuta 
realiza flexão da coxa com a 
articulação do joelho em 
extensão 
Quadríceps Reto femoral, vasto 
lateral, vasto intermédio 
e vasto medial. 
Extensor do 
joelho. 
Paciente em DV, terapeuta 
realiza flexão de joelho. 
Flexores do 
pescoço 
 Esternocleidomastóideo 
e Longo do pescoço. 
Flexão do pescoço Paciente em DD, terapeuta 
realiza extensão de cervical. 
Extensores do 
pescoço 
 Esplênio do Pescoço Extensão da 
coluna cervical 
Paciente em DD, terapeuta 
realiza flexão de cervical. 
Inclinadores 
laterais do 
pescoço 
 Esternocleidomastóideo, 
Escalenos. 
Inclinação da 
coluna cervical 
Paciente em DD, terapeuta 
realiza inclinação de cervical. 
Adutores da 
coxa 
Grácil, Adutor 
Longo, Adutor Curto, 
Adutor Magno 
Adução da coxa Paciente em DD, terapeuta 
realiza flexão de joelho, e 
abdução de coxa. 
Abdutores da 
coxa 
 Tensor Fáscia Lata, 
Glúteo Mínimo. 
Abdução da coxa Paciente em DD, terapeuta 
realiza adução de coxa. 
Extensores do 
quadril 
 Glúteo Máximo, Bíceps 
Femoral, Semitendinoso, 
Semimembrananoso, 
Adutor Magno. 
 
 Extensão do 
quadril 
Paciente em DD, terapeuta 
realiza flexão de quadril. 
Flexores 
do quadril 
Iliopsoas, Ilíaco, 
Sartório, Reto 
Femoral, Tensor da 
Fáscia Lata. 
 
Flexão do quadril Paciente em DL, terapeuta 
estabilizar coluna lombar do 
paciente, e realiza extensão de 
quadril.Extensores do 
tronco 
Espinhal, Dorsal Longo, 
Iliocostal. 
Extensão da 
coluna vertebral 
Paciente em DD, terapeuta 
realiza flexão de ambos os 
joelhos e flexão de quadril. 
Flexores do 
tronco 
Reto Abdominal, 
Oblíquos, Transverso, 
ilíopsoas. 
Flexão de tronco Não realizado na 
massoterapia. 
Adutores do 
braço 
Peitoral Maior, Redondo 
Menor, Redondo Menor 
e Infra-Espinhoso. 
Adução de Braço Paciente em DV, terapeuta 
realiza abdução horizontal. 
 
 
 
 
 
 
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TABELA ESSENCIAL DE MÚSCULOS PARTE II 
 
Grupo 
muscular 
Músculos Ação: Principais alongamento 
Abdutores do 
braço 
Deltóide, Supra –
Espinhoso e 
Subescapular 
Abdução de braço Paciente em DD, terapeuta 
realiza uma adução de 
membro superior. 
Flexores do 
joelho 
Ísquio tibiais 
Semitendinoso, 
Semimembranoso 
(pósteromediais) e 
Bíceps da coxa 
Flexores do joelho 
também extensores 
da articulação 
coxo-femural 
Paciente em DD , terapeuta 
realiza flexão da coxa com a 
articulação do joelho em 
extensão 
Extensores do 
joelho 
Reto femoral, vasto 
lateral, vasto intermédio 
e vasto medial. 
Extensor do 
joelho. 
Paciente em DV, terapeuta 
realiza flexão de joelho. 
Flexores do 
cotovelo 
 BicepsCóraco Braquial 
e Braquial Anterior 
Flexão de cotovelo Paciente em DD, terapeuta 
realiza extensão de cotovelo. 
Extensores do 
cotovelo 
Tríceps Extensão de 
cotovelo 
Paciente em DD, terapeuta 
realiza flexão de cotovelo e 
flexão de ombro. 
Flexores do 
Punho 
Flexor Superficial dos 
Dedos 
Flexão dos dedos e 
punho 
Paciente em DD, terapeuta 
realiza extensão de punho. 
Extensores do 
punho 
 Extensor Comum dos 
Dedos 
Extensão da mão e 
dos dedos 
Paciente em DD, terapeuta 
realiza flexão de punho e 
dedos. 
Tríceps sural Gastrôcnemio Lateral e 
Medial e Sóleo 
Flexão plantar Paciente em DD, terapeuta 
realiza dorsiflexão. 
Dorso flexores Tibial Anterior Dorsiflexão Paciente em DD, terapeuta 
realiza plantiflexão. 
 
INDICAÇÕES FUNDAMENTAIS DAS TÉCNICAS 
 
Problemas Meridianos Músculos a Alongar 
Dores de Cabeça, 
Cervicalgia 
Bexiga, Vaso Governador, 
Vesícula Biliar, na região 
cervical 
 
Os músculos que fazem a extensão 
do pescoço na região cervical 
Dor Lombar Ciatalgia Bexiga, Vaso Governador, 
Vesícula Biliar, na região 
Lombar 
Iliopsoas, Ísquiotibiais, Quadríceps, 
Abdutores 
Depressão e Ansiedade Coração, Circulação Sexo 
e Intestino Grosso 
Flexores do Punho e do Carpo, 
Bíceps Peitoral Maior 
Transtornos Menstruais e 
Digestivos 
,Rim, Fígado, Estômago e 
Baço-pancreas 
Adutores (MSIS), Quadríceps 
Tensões Muscular e 
Contraturas 
Bexiga, Vaso Governador, 
Vesícula Biliar e Estômago 
Iliopsoas, Ísquiotibiais, Quadríceps, 
Abdutores(MS IS), Trapézio, 
Glúdeos e Os músculos que fazem a 
extensão do pescoço na região 
cervical 
 
 
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8 
Alongamentos de Cervical 
 
 
 
Músculos Trabalhados: 
• Esplênio da Cabeça 
• Esplênio do Pescoço 
Meridianos e Polaridades: 
• Bexiga/Yang 
• Vaso Governador/Yang 
 
 
Músculos Trabalhados: 
• Trapézio 
• Escalenos 
 
 
Meridianos e Polaridades: 
• Triplo Aquecedor/Yang 
• Estomago/Yang 
• Vesícula Biliar/Yang 
 
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9 
 
 
Músculos Trabalhados: 
• Platisma 
• Longo do Pescoço 
• Longa da Cabeça 
Meridianos e Polaridade: 
• Estomago/Yang 
• Vaso da Concepção/Yin 
 
 
 
Músculos Trabalhados: 
• Trapézio 
• Escaleno 
 
Meridiano e Polaridade: 
• Bexiga/Yang 
• Vaso Governador/Yang 
 Vesícula Biliar/Yang
 
 
 
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10 
 
 
 
Músculos Trabalhados: 
• Esternocleidomastóideo 
• Escaleno 
• Reto Lateral da Cabeça 
 
 
 
 
Meridianos e Polaridade: 
• Vesícula biliar/Yang 
• Vaso Governador e Bexiga 
/Yang 
• Estomago/Yang 
• Triplo Aquecedor/Yang 
 
Alongamento Deltóide 
 
 
Músculo Trabalhado: 
• Deltóide 
 
 
Meridianos e Polaridade: 
• Triplo Aquecedor/ Yang 
• Intestino Grosso/ Yang 
• Pulmão/ Yin 
 
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11 
Alongamento de Tríceps 
 
Músculos Trabalhados: 
• Tríceps 
 
 
 
 
Meridianos e Polaridade: 
• Triplo Aquecedor/ Yang 
• Coração/Yin 
• Intestino Delgado/ Yang 
 
Alongamento de Bíceps 
 
 
Músculos Trabalhados: 
• Bíceps 
• Peitoral Maior 
• Peitoral Menor 
 
Meridiano e Polaridades: 
• Circulação sexualidade/ Yin 
• Pulmão/ Yin 
• Coração/ yin 
 
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12 
 
 
Alongamento de Ísquiotibiais e Tríceps Sural 
 
 
 
Músculos Trabalhados: 
• Bíceps Femural 
• Semitendineo 
• Semitendinoso 
Meridianos e Polaridade: 
• Bexiga/ Yang 
• Rim/ Yin R1(tríceps sural)
 
Alongamento de Abdutores 
 
 
 
Músculos Trabalhados: 
• Tensor da Fáscia Lata 
• Glúteo Mínimo 
• Glúteo Médio 
 
Meridianos e Polaridades: 
• Vesícula Biliar/ Yang 
• Estômago/ Yang 
 
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13 
Alongamento de Adutores 
 
 
Músculos Trabalhados: 
• Grácil 
• Adutor Longo 
• Adutor Magno 
• Adutor Curto 
 
Meridianos e Polaridades: 
• Rim/ Yin 
• Fígado/ Yin 
• Baço/Pâncreas/ Yin 
Alongamento de Íliopsoas 
 
Músculos Trabalhados: 
• Vasto Lateral 
• Vasto Intermédio 
• Vasto Medial 
• Reto Femural 
• Iliopsoas 
 
Meridianos e Polaridades: 
• Estômago/Yang 
• Fígado/ Yin 
• Baço/Pâncreas/ Yin 
• Vesícula Biliar/ Yang 
 
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14 
Alongamento de Quadríceps 
 
Músculos Trabalhados: 
• Quadríceps 
 
Meridianos e Polaridades: 
• Estômago Yang 
 
Alongamento de Piriforme: 
 
Músculos Trabalhados: 
• Piriforme 
 
 
Meridianos e Polaridades: 
• Vesícula Biliar/ Yang 
• Bexiga /Yang 
 
 
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15 
 
Alongamento de Glúteo: 
 
Músculos Trabalhados: 
• Glúteo 
 
 
Meridianos e Polaridades: 
• Vesícula Biliar/ Yang 
• Bexiga /Yang 
Alongamento de Lombar 
 
MúsculosTrabalhados: 
• Paravertebrais 
• Latíssimo do Dorso 
 
 
 
Meridianos e Polaridades: 
• Bexiga/ Yang 
• Vesícula Biliar/ Yang 
• Vaso Governador/ Yang 
 
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16 
Dissociação de Cíngulo (crucifixo) 
 
 
 
 
 
Músculos Trabalhados: 
• Paravertebrais 
• Intercostais 
• Transverso do Abdome 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Meridianos e Polaridade: 
• Vesícula Biliar/ Yang 
• Rim/ Yin 
• Estomago/ Yang 
• Bexiga/ Yang 
• Vaso Governador/ Yang 
• Vaso da Concepção/ Yin 
 
*Quase todos os meridianos, são 
estimulados pelo menos em parte. 
Exercício muito indicado para atrose na 
coluna. Importante sempre respeitar o 
limite a dor.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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17 
Alongamento Peitoral Maior 
 
 
Músculos Trabalhos: 
• Peitoral Maior e Menor 
• Bíceps e Flexores do Punho 
 
 
Meridianos e Polaridade: 
• Circulação Sexo/Yin 
• Coração/Yin 
• Pulmão/Yin 
 
 
Alongamento de Tibial Anterior 
Músculos Trabalhos: 
• Tibial Anterior 
 
 
Meridianos e Polaridade: 
• Vesícula Biliar/ Yang 
• Bexiga/ Yang 
 
 
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ELEMENTOS QUE PODEM PARTICIPAR DE UMA ARTICULAÇÃO 
 
 
 
 
 
As articulações podem apresentar todos, ou somente alguns dos seguintes elementos: 
 
1 - Superfícies ósseas articulares - São as superfícies dos ossos que entram em relação, em 
contato, com o osso vizinho. Este item nunca pode faltar, pois caso contrário não haveria 
articulação. De um modo geral, sempre que num osso há uma saliência, no outro há uma 
depressão para a devida correspondência. 
2 – Cartilagem articular - As superfícies ósseas que entram em atrito, das articulações móveis, 
são revestidas por tecido cartilagíneo do tipo hialino, isto é, a cartilagem é uniforme e 
transparente (parecendo uma gelatina incolor solidificada). A cartilagem articular desaparece 
no osso seco, e é elástica, tornando-se mais delgada pela compressão, mas desde que esta 
cesse, volta ao estado anterior. 
3 – Lábios (orlas ou rodetes articulares ou fibrocartilagens marginais) - Em certas diartroses do 
tipo esferóide (articulação do ombro e quadril) encontra-se, do lado da superfície côncava, uma 
fibrocartilagem ou cartilagem fibrosa, assim chamada por ser rica em fibras colágenas, que se 
dispõe no contorno da superfície óssea representando como que a moldura de um quadro e 
com isso ampliando consideravelmente a área articular. 
4 – Discos (meniscos ou fibrocartilagens intra-articulares) - São elementos anatômicos que se 
destinam a proporcionar o perfeito ajuste das superfícies ósseas. 
 São constituídos por tecido fibroso de mistura com fibrocartilagem, e encontrados nas 
articulações onde, além dos movimentos normais, há um certo deslizamento que modifica as 
relações ósseas, como acontece na articulação temporomandibular e a do joelho. 
5 – Meios de união – As extremidades ósseas das articulações se mantém aproximadas por 
meio de ligamentos que podem ser classificados em três grupos: 
 
 
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I – Cápsula articular – É o principal ligamento das articulações móveis. Formam um verdadeiro 
manguito (segmento de um tubo) que prende-se pelas aberturas das extremidades dos dois 
ossos que se articulam. 
 
II – Ligamentos extra capsulares – Podem ser de dois tipos: 
 
a) Ligamentos de reforço ou acessórios – São os que se justapõe à cápsula articular 
(naturalmente, por fora dela) para reforçá-la. São feixes de reforço. 
 
b) Ligamentos à distância – Apesar de estarem mais ou menos longe da cápsula 
articular, inserem-se nos ossos em articulação, contribuindo para a manutenção de sua 
aproximação. 
 
III – Ligamentos intra-articulares – Estes ligamentos estão situados por dentro da cápsula, 
geralmente curtos e muito resistentes, prendendo-se nas duas extremidades ósseas, sendo 
elementos que reforçam consideravelmente os meios de união (encontrados na articulação do 
quadril e do joelho). 
 
6 – Meios de deslizamento – As articulações móveis (e semi-móveis), podem apresentar os 
movimentos de que são dotadas graças à existência de uma membrana serosa muito delgada 
que forra a cavidade articular e secreta um líquido untuoso. 
 Essa membrana é chamada de sinovial e reveste interiormente toda a cavidade, com 
exceção das superfícies ósseas articulares que são recobertas pela cartilagem articular. 
 Em princípio deve-se compreender que a sinovial forra a cápsula articular mas não 
passa sobre a cartilagem articular, isto é, as superfícies de atrito. 
 O líquido secretado pela sinovial é denominado sinóvia ou líquido sinovial; o qual tem 
uma consistência viscosa muito parecida com a da clara do ovo cru. 
 A principal função do líquido sinovial é a de lubrificar a articulação, mas ele também 
nutre a cartilagem articular. 
 A cápsula articular é um invólucro membranoso que encerra as superfícies articulares, 
possuindo duas camadas: a membrana fibrosa (externa) e a membrana sinovial (interna). A 
membrana externa é mais resistente e pode estar reforçada em alguns pontos por feixes 
também fibrosos que constituem os ligamentos capsulares para aumentar sua resistência. A 
membrana interna da cápsula é bastante vascularizada e inervada; este tecido produz o líquido 
sinovial, o qual é viscoso, nutritivo, lubrificante e deslizante. Contém ácido hialurônico, o que 
confere a viscosidade necessária para a lubrificação da articulação. 
 
 
MOVIMENTOS ARTICULARES 
 
 As junturas sinoviais (diartroses) podem apresentar 6 movimentos fundamentais que 
são flexão e extensão; abdução e adução;rotação e circundação. A flexão e a extensão são 
realizadas no sentido ântero-posterior ou seja, de trás para diante ou de diante para trás. Na 
flexão, os eixos dos ossos se aproximam, tendendo para o ângulo agudo (é o que comumente 
se chama de dobrar a articulação), enquanto na extensão os ossos se afastam, tendendo o 
eixo de um fazer continuação ao do outro. 
 A abdução e a adução são movimentos laterais de afastamento ou aproximação do 
plano sagital mediano do corpo. Na abdução (mnemotecnicamente deve-se relacionar 
abdução com abrir), há o afastamento da linha mediana e na adução o retorno à posição 
primitiva. A rotação é o movimento executado pelo eixo do segmento girando num sentido ou 
no outro. A circundação é encontrada quando a extremidade distal do segmento executa 
verdadeiros círculos, tendo como centro de apoio a articulação. 
 Além desses 6 movimentos básicos, dois outros podem ser encontrados, mas 
verificam-se especificamente ao nível do antebraço – é apronação e a supinação. Eles 
representam a rotação do antebraço. Na pronação, a palma (da mão) que está voltada para 
diante, volta-se para trás e na supinação, estando para trás retorna para frente. 
 
 
 
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Tração 
As trações na Massoterapia tratam-se de uma terapia manual a ser empregada de 
forma associada à massagem, conforme os princípios da Medicina Tradicional Chinesa, 
MTC, inseridos no Tui-Na e no Shiatsu, sem finalidade corretiva, fisioterápica ou de 
reabilitação. O objetivo da técnica é promover relaxamento, bem estar, reequilíbrio 
energético, harmonização orgânica, promovendo subsequentemente a prevenção e o 
tratamento de disfunções orgânicas. Os demais tipos de trações são utilizados 
exclusivamente na Fisioterapia e na Educação Física. 
 
Definição 
• Terapia manual passiva que visa promover o afastamento linear das articulações, 
aplicados principalmente nas diartroses; 
• O tempo de aplicação pode variar de 20”, 30” a 60” 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Objetivos: 
 
• Promover o alívio, o conforto, o bem estar geral do paciente, a facilitação para o 
relaxamento e principalmente contribuir para a analgesia; 
• Prevenção para o bem estar e movimentação do paciente; 
• Prevenção para contraturas; 
 
Efeitos Fisiológicos - Ocidentais: 
 
• Descompressão provisória das estruturas articulares; 
• Ativação de receptores articulares promovendo: * relaxamento muscular; 
 * analgesia (alívio da dor); 
• Diminuição do estresse articular; 
• Aumento da lubrificação articular. 
 
Efeitos Fisiológicos - Orientais: 
• Aumento do fluxo de CHI, Xue, Jinye na articulação; 
• Favorecimento do fluxo energético dos meridianos nos membros. 
 
 
 
 
 
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Indicações: 
• Contraturas musculares; 
• Derrames articulares (coleção de líquido articular), ex: hemartrose; 
• Controle da osteoartrite sob supervisão; 
• Facilitação para o movimento da articulação; 
• Controle da dor articular; 
• Bem estar e equilíbrio energético. 
 
Contra-Indicações: 
• Entorses ligamentares; 
• Fraturas – complicações clínicas diversas; 
• Próteses articulares; 
• Entorses ligamentares grau II ou III, mesmo crônicas se não tratadas ou 
indicadas com ressalva. Por quê? O grau II, em caso de rompimento parcial, 
pode aumentar a entorse. Grau III: gera instabilidade articular. 
 
Obs.: 1) É vedado ao terapeuta realizar trações com oscilações ou deslizamento 
articular, sendo passível de subluxação ou lesão articular; 
 2) A tração deve ser executada de forma lenta e gradual, tendo a finalização do 
movimento do mesmo modo ou seja: lenta e gradual. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Trações 
 
1 Tração Cervical 
 
 
* Nunca tracionar segurando o queixo. 
 
 
 
2 Tração de Ombro 
 
 
 
 
 
 
 
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3 Tração de Ombro 
 
 
 
4 Tração de Ombro 
 
 
 
 
 
 
 
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5 Tração de Cotovelo 
 
 
6 Tração de Punho 
 
 
 
 
 
 
 
 
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7 Tração de Falanges 
 
 
 
8 Tração de Quadril 
 
 
 
 
 
 
 
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9 Tração de Quadril 
 
 
 
10 Tração Global: Articulação Coxo-femural, Joelho, Tornozelo. Se bilateral inclui as 
articulações vertebrais lombares. (simultaneamente). 
 
 
 
 
 
 
 
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11 Tração de Joelho 
 
 
 
 
12 Tração de Joelho 
 
 
 
 
 
 
 
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13 Tração de Tornozelo 
 
 
 
14 Tração de Coluna Lombar 
 
 
 
 
 
 
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Mobilizações 
Definição: 
 
Técnica manual associada à massoterapia, realizada de forma passiva (realizada 
pelo terapeuta nas articulações móveis (diartroses) com movimento dentro da amplitude 
de movimento (ADM) fisiológica sem promover nenhum ajustamento. Trata-se de uma 
terapia manual a ser empregada de forma associada à massagem, conforme os 
princípios da Medicina Tradicional Chinesa, MTC, inseridos no Tui-Na e no Shiatsu, 
sem finalidade corretiva, fisioterápica ou de reabilitação. O objetivo da técnica é 
promover relaxamento, bem estar, reequilíbrio energético, harmonização orgânica, 
promovendo subsequentemente a prevenção e o tratamento de disfunções orgânicas. 
 
Objetivo: 
 
Promover a prevenção e a saúde articular visando o bem estar e o equilíbrio do 
paciente 
 
Efeitos fisiológicos – Ocidentais 
Os movimentos artrocinemáticos são muitos utilizados pelos fisioterapeutas no 
tratamento das disfunções articulares, alem de restaurar a biomecânica articular 
proporcionam efeitos fisiológicos benéficos no tecido articular e nas estruturas 
periarticulares, tais como : 
- Movimenta o líquido sinovial levando nutrientes para as partes avasculares da 
articulação. 
- Mantém a extensibilidade e a força de tensão nos tecidos articulares e 
periarticulares. 
- Inibe a ação dos nociceptores profundos e superficiais através de estímulos dos 
mecanoceptores articulares. 
• Aumenta a secreção do líquido sinovial da membrana sinovial, melhorando a 
lubrificação dentro da articulação; 
• Melhora da circulação sanguínea em todos os tecidos pouco vascularizados; 
• Melhora na nutrição de tecidos avascularizados, ex.: cartilagem; 
• Ativação de receptores articulares promovendo/ativando efeitos junto ao Sistema 
Nervoso, incluindo o controle da dor e relaxamento - o controle da dor ocorre 
devido à teoria da comporta. 
 
Efeito fisiológico - Orientais: 
 
• Promoção da circulação de CHI e JYNIE (líquidos corporais) na articulação; 
• Ativação de canais tendineomusculares, promovendo melhor distribuição de 
energia (CHI) para os membros; 
• Equilíbrio energético e harmonização global para o bem estar do paciente; 
 
 
 
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1) Flexão - quando um segmento corporal é movido num plano de tal modo que sua 
face anterior ou posterior aproxima-se da face anterior ou posterior do segmento 
corporal adjacente. 
2) Extensão - é o contrário. Parte-se de uma posição fletida para posição anatômica, ou 
mesmo, ultrapassando, se isto for possível. 
3) Abdução - é o movimento de um segmento corporal para longe (afastando-o) da 
linha central do corpo (linha mediana). 
7) Circundução - é o movimento no qual uma parte do corpo descreve um cone cujo o 
vértice estána articulação e a base na extremidade distal da parte. Ocorre em 
articulações biaxiais e triaxiais. 
 
Casos Especiais: 
Pronação do Antebraço - Rotação medial. 
Supinação do Antebraço - Rotação lateral. 
Desvio Ulnar - Adução do punho. 
Desvio Radial - Abdução do punho. 
Polegar - flexão/ extensão ocorrem no plano frontal, abdução/ adução ocorrem no plano 
sagital. 
Rotação Medial do Tornozelo - Inversão 
Rotação Lateral do Tornozelo – Eversão 
Rotação medial - É uma rotação transversa orientada para a superfície anterior do 
corpo. 
Rotação lateral - É uma rotação transversa orientada para a superfície posterior do 
corpo. 
 
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Indicações: 
- Hipomobilidade articular causada por processos degenerativos como traumas, 
microtaumas de repetição, imobilização, maus hábitos posturais, desuso, idade 
avançada. 
- Dor e espasmo muscular. 
- Processos inflamatórios sem efusão articular. 
- Patologia que causam uma hipomobilidade articular progressiva, como artrite 
reumatóide. 
• Processos degenerativos, dolorosos, crônicos em nível articular no limear da 
dor; 
• Paciente com imobilização ao leito; 
• Melhora do espaço articular; 
• Prevenção e tratamento do estresse; 
• Promoção e prevenção para o bem estar e a saúde, através do equilíbrio 
energético; 
• Estados de hiperatividade muscular, como contraturas, após tensões emocionais 
ou estresse físico decorrente das atividades de vida diária (AVDs) ou atividades 
de vida laboral (AVLs) 
• Relaxamento muscular; 
• Alívio de tensões físicas ou psíquicas; 
 
 
 
Contra-indicações: 
 
 
- Hipermobilidade ou instabilidade. 
- Efusão articular: Devido ao acumulo de líquido no interior da cápsula articular ( 
líquido sinovial, sangue, exudado etc. ) que já esta distendida, o que provoca a dor 
devido ao estimulo dos nociceptores , um alongamento ou mobilização articular irá 
provocar uma maior distensibilidade causando mais dor, porém movimentos delicados 
oscilatórios podem em alguns casos ajudar a diminuir a dor e o edema articular por 
melhorar o fluxo de líquido e manter a mobilidade já existente da articulação lesionada. 
- Processos inflamatórios agudos: No processo inflamatório ocorre acúmulo 
exudato intra-articular causando distensibilidade da cápsula articular, o que promove 
dor, técnicas de alongamento não são indicadas devido a origem da dor se causada pela 
resposta do organismo pelo excesso de líquido e espasmo articular, e não devido ao 
tecido mole estar encurtado. Apesar de muitos fisioterapeutas utilizarem o alongamento 
para " ganhar arco de movimento" durante a inflamação aguda ,esta é contra-indicada 
por aumentar a dor e o espasmo articular devido a resposta do organismo ao tentar 
proteger-se do alongamento e também, quando o edema reduzir poderá ocorrer 
subluxações devido a uma hipermobilidade causada pelo excesso de distensibilidade 
capsular provocado pela mobilização articular. 
 
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- Devemos ter precauções com doenças ósseas detectadas no RX, fraturas não 
consolidadas, tecido conectivo recém-formado ( processos cirúrgicos ), artrite 
reumatóide e idosos ( devido ao enfraquecimento do tecido mole, técnicas de 
mobilização podem romper algumas estruturas periarticulares causando imobilidade e 
dor ). 
• Processos degenerativos articulares agudos; 
• Entorses ligamentares; 
• Fraturas – complicações clínicas diversas; 
• Próteses articulares; 
• Contraturas (hiperatividade) muscular; 
• Estiramentos/ distenção muscular na fase aguda em qualquer nível: I- sem 
rompimento, II- ruptura parcial, III- ruptura total; 
• Disfunção (com ou sem ruptura). Grau II na fase subaguda: necessita de 
liberação médica ou fisioterapêutica; 
Outras complicações clínicas 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Mobilizações 
1 
 
 
 
2 
 
 
 
 
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3 
 
 
 
4 
 
 
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5 
 
 
 
 
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 36 
 
 
7 
 
 
 
8 
 
 
 
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 37 
9 
 
 
 
 
10 
 
 
 
 
 
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 39 
 
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 45 
PROTOCOLOS DE ATENDIMENTO UTILIZANDO AS TÉCNICAS DE FORMA 
INTEGRADA 
 
Protocolo de 
Atendimento 
Técnicas Manuais 
 
Tec.de Massagem 
Associada 
Indicações e 
Observações 
Tempo 
Total 
1 Geral Pressões (ANZHEN), Trações 
, Mobilizações e Alongamento 
Massagem 
Relaxante 
Relaxamento e 
prevenção. 
Manutenção da 
fisiologia articular. 
1:30 
min 
2 Geral Pressões (ANZHEN), Trações 
, Mobilizações e Alongamento 
Massagem 
Terapêutica 
Relaxamento, 
prevenção e ou 
controle da dor 
musculoesquelética. 
Manutenção da 
fisiologia articular. 
1:30 
min 
3 Geral Pós 
Fortalecimento 
Pressões (ANZHEN), Trações 
, Mobilizações e Alongamento 
Massagem 
Desportiva 
Desintoxicante 
Recuperação após 
exercício ou 
correção. 
1:30 
min 
4 Dor nas Costas Pressões (ANZHEN), 
Alongamento de abdutores 
(MsIs), Dissociação de 
cíngulo, Alongamento de 
iliopsoas, isquiotibiais, 
quadríceps, trapézio e 
músculos cervicais. Trações 
Cervicais e na coluna Lombar 
Massagem 
Terapêutica no 
Dorso. Incluir 
glúteo, trapézio e 
cervical. 
Dor na Coluna. 
Poderá ser realizada 
uma ênfase em 
regiões mais 
acometidas. 
60 min 
5 Geral Oriental Alongamento de abdutores 
(MsIs), Dissociação de 
cíngulo, Alongamento de 
iliopsoas, isquiotibiais,quadríceps, trapézio e 
músculos cervicais. Trações 
Cervicais e na coluna Lombar 
Massagem 
Terapêutica 
Chinesa, com toda 
a técnica do dorso, 
em ca (Anzhen 
inclusa), 
acuopressura e 
tratamento de ptos. 
Dor de cabeça 
Dor Lombar 
Dor na Cervical e 
dorsalgia. 
 
1:10 
min 
6 Geral Oriental Pressões (ANZHEN), Trações 
, Mobilizações e Alongamento. 
Massagem 
Terapêutica 
Chinesa no Ventre. 
acuopressura e 
tratamento de ptos 
Fibromialgia, 
Depressão, 
Ansiedade, 
angústia. 
1:10 
min 
7 Geral Oriental Pressões (ANZHEN), Trações 
, Mobilizações e Alongamento. 
associadas com as 
mobilizações específicas de 
Tui-Na (ensinadas 
exclusivamente no curso de 
Tui-na). 
Massagem 
Terapêutica 
Chinesa Completa. 
acuopressura e 
tratamento de ptos. 
Diversos Problemas 1:30 
min 
 
 
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 46 
EXERCÍCIOS DE FIXAÇÃO 
 
 
Questionários sobre alongamentos: 
1) Com qual objetivo é empregado o alongamento na área da massoterapia? 
 
 
 
2) Cite e explique quais os efeitos fisiológicos ocidentais: 
 
 
 
3) Monte um quadro, diferenciando os efeitos fisiológicos Ocidentais dos efeitos 
fisiológicos Orientais: 
 
 
 
 
4) Cite e explique as indicações e contra-indicações para a realização da técnica. 
 
 
 
 
5) Defina quais os músculos, meridianos e polaridades, trabalhados em cada 
região: 
a) Alongamento de Cervical; 
b) Alongamento de Deltóide; 
c) Alongamento de Bíceps; 
d) Alongamento de Ísquiotibiais e Tríceps Sural; 
e) Alongamento de Abdutores; 
f) Alongamento de Adutores; 
g) Alongamento de Íliopsoas; 
h) Alongamento de Quadríceps; 
i) Alongamento de Piriforme; 
j) Alongamento de Glúteo; 
k) Alongamento de Lombar; 
l) Dissociação de Cíngulo; 
m) Alongamento de Tibial Anterior; 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 47 
 
6)Cite os músculos, e meridianos de cada alongamento ilustrado abaixo: 
 
 
Respostas 
 
Respostas 
 
Respostas 
 
Respostas 
 
Respostas 
 
 
 
 
 
 
 
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 48 
 
 
Questionários sobre trações: 
1 A tração é indicada para: 
a) Entorse ligamentar 
b) Melhora do espaço articular 
c) Fibromialgia 
d) Controle da dor articular 
e) Todas alternativas corretas 
2 Quais são os cuidados as contra-indicações das trações? 
3 Cite as indicações das trações? 
4 Cite e explique os efeitos fisiológicos das trações: 
5 Desenhe a estrutura articular de uma diartrose típica evidenciando as estruturas 
abaixo. Cite também a função de cada estrutura: 
A)Menisco 
B)Cartilagem Hialina 
C)Membrana sinovial 
D)Cápsula Articular 
E)Ligamentos Extraarticulares (colaterais laterais e mediais) 
F)Líquido Sinovial 
G)Superfície Óssea Articular 
 
 
 
 
Questionários sobre mobilização: 
1. A mobilização é uma técnica manual muito utilizada para ganho de ADM 
(amplitude de movimento), diante dessa afirmação, explique a fisiologia da 
técnica com uma visão oriental e acidental. 
2. Cite 4 indicações e 4 contra-indicações das mobilizações, justifique brevemente 
cada uma delas. 
3. Marque a alternativa correta sobre a aplicação da mobilização articular: 
a) O tempo varia de acordo com a dor do paciente, portanto, pacientes na fase 
aguda deve-se realizar varias repetições do movimento. 
b) Na mobilização de ombro deve-se cuidar para não ultrapassar o ângulo de 90º, 
evitando assim lesões na cápsula articular. 
c) A mobilização é realizada em três séries de cinco repetições em cada articulação 
trabalhada. 
d) A mobilização de ombro poder ser realizado, com o paciente em decúbito dorsal 
e decúbito ventral 
4. A mobilização pode ser realizada antes e depois do atendimento de 
massoterapia? Explique. 
 
Estudos de caso: 
1 Paciente do sexo feminino, 63 anos de idade, chega ao atendimento relatando 
dor localizada em quadril direito á três dias, se tornando mais intensa a noite quando se 
move na cama e pela manha ao levantar. A anamnese verificou-se que ela não sofreu 
 
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nenhuma queda e não tem histórico de patologia associada. Qual a patologia que esta 
mais relacionada com os sintomas da paciente? Diante da anamnese, é correto utilizar a 
técnica de mobilização articular, para alivio da dor? Comente as técnicas que poderão 
ser trabalhadas e justificando-as. Quais as orientações que o terapeuta pode passar? 
2 Desenvolva um plano de tratamento para um paciente com 45 anos e 
diagnóstico de fibromialgia, sexo feminino, utilizando um protocolo de massagem de 
sua escolha e 10 técnicas dsta apostila . Justifique cada uma delas. 
3 Paciente 67 anos sexo feminino, com artrose na coluna cervical e entorse grau 
II aguda em joelho. Refere dores no deltóide e membros superiores bilateralmente. 
a) Desenvolva uma proposta de tratamento para ele: 
c) Quais técnicas são contra-indicadas para ele e porquê? 
4 Paciente do sexo masculino, pedreiro, 51 anos, com rigidez muscular severa, 
desconforto muscular , Proponha um tratamento a ele baseado em técnicas e massagem: 
5 Paciente masculino com rigidez articular matinal., 62 anos. Desenvolva uma 
proposta de tratamento. 
6 Paciente com 22 anos e luxação crônica do ombro e contraturas no trapézio. 
Qual o tratamento indicado para ele? Quais as técnicas contra-indicadas para ele ? 
Justifique:

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