Inteligência Emocional

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Inteligência Emocional
Habilidade de lidar com seus próprios sentimentos 
Inteligência: Faculdade de conhecer e aprender. Capacidade de compreender e resolver novos problemas e conflitos e de adaptar-se a novas situações.
Emocional: Em que há transtorno afetivo, forte abalo sentimental. Que provoca comoção; que desperta sentimentos intensos.
A Inteligência Emocional está relacionada a habilidades tais como motivar a si mesmo e persistir mediante frustações; controlar impulsos, canalizando emoções para situações apropriadas; praticar gratificação prorrogada; motivar pessoas, ajudando-as a liberarem seus melhores talentos, e conseguir seu engajamento a objetivos de interesses comuns. 
Utilizando inovadoras pesquisas cerebrais e comportamentais, 
Goleman, phD pela Universidade de Harvard, mostra porque 
pessoas de QI alto fracassem e outras, cujo quociente é mais
modesto, apresentam uma trajetória de vida de sucesso. Para o
cientista, a inteligência está ligada à forma como negociamos as 
nossas emoções. A inteligência emocional seria esta capacidade 
de autoconsciência, controle de impulsos, persistência, empatia e 
habilidade social. 
Conceitos importantes das Inteligência Emocional (IE)
 O QI contribui somente 20% (vinte por cento) para o sucesso na vida – o restante é proveniente da Inteligência Emocional (IE); 
O sucesso de um grupo não é determinado pelo seu Quociente de Inteligência (QI) mas pela sua Inteligência Emocional (IE). 
Os seres humanos tem o equivalente a duas mentes, uma para razão, outra para os sentimentos; 
 As duas seções do cérebro operam independentemente; 
As emoções mais fortes interferem no pensar mais racional; 
O objetivo é encontra um contrapeso inteligente entre razão e emoção. 
Aprimorar a Inteligência Emocional é um imperativo para um gerenciamento mais efetivo; 
Componentes da inteligência emocional
As cinco maiores áreas da IE são: 
Autoconsciência
Controle Emocional
Automotivação
Empatia
Habilidades sociais
Autoconsciência : A autoconsciência emocional é estar sempre atento para nossos estados internos, incluindo a emoções. É um estado neutro em que continuamos em nos “auto examinar emocionalmente” mesmo durante intensas emoções. Ou seja habilidade de mudar nosso humor.
Controle Emocional: Habilidade de lidar com seus 
próprios sentimentos, adequando-os para a situação. 
Automotivação: Dirigir emoções a serviço de um 
objetivo é essencial para determinar como faremos na 
vida para realçar ou limitar nossa capacidade de usar 
nossas habilidades não natas. 
Empatia: Reconhecimento de emoções em outras pessoas. 
Habilidades sociais: Expressar sentimentos é uma competência social chave. As emoções são contagiantes. Ao emitir sinais emocionais em cada encontro que se tem com outra pessoa, inconscientemente imita-se os sinais que vê-se nos outros. Quanto melhor for em detectar os sinais emocionais dos outros e controlar os sinais que emitir, mais podemos controlar o efeito que temos em outra pessoa. Esta é uma parte fundamental da Inteligência Emocional.
As três primeiras referem-se a Inteligência Intrapessoal. As duas últimas, a Inteligência Interpessoal.
Inteligência Interpessoal: é a habilidade de entender outras pessoas: o que as motiva, como trabalham, como trabalhar cooperativamente com elas.
Inteligência Intrapessoal: é a mesma habilidade, só que voltada para si mesmo. É a capacidade de formar um modelo verdadeiro e preciso de si mesmo e usá-lo de forma efetiva e construtiva.
Importância das emoções
Sobrevivência: Nossas emoções foram desenvolvidas
 naturalmente através de milhões de anos de evolução. 
Como resultado, nossas emoções possuem o potencial de
 nos servir como um sofisticado e delicado sistema interno
 de orientação. 
Tomadas de Decisão: Nossas emoções são uma fonte 
valiosa da informação. Nossas emoções nos ajudam a 
tomar decisões. Os estudos mostram que quando as conexões
emocionais de uma pessoa estão danificadas no cérebro, ela 
não pode tomar nem mesmo as decisões simples.
Ajuste de limites: Quando nos sentimos incomodados com o comportamento de uma pessoa, nossas emoções nos alertam. 
Comunicação: Nossas emoções ajudam-nos a comunicar com os outros. Nossas expressões faciais, por exemplo, podem demonstrar uma grande quantidade de emoções.
União: Nossas emoções são talvez a maior fonte potencial capaz de unir todos os membros da espécie humana. 
Inteligência emocional no mundo corporativo
O mundo corporativo carrega a máxima de que os profissionais são contratados, geralmente, por seus conhecimentos técnicos, mas demitidos por problemas comportamentais. Muitas vezes, a falta de sensibilidade de se relacionar com os outros e não saber lidar com situações de desconforto prejudicam a imagem e o desempenho do indivíduo.
Como resolver esta situação?
Neste contexto, o desenvolvimento da inteligência emocional no trabalho pode ser um grande aliado, administrando as emoções para alcançar os objetivos, assim é possível entender porque as pessoas devem saber lidar com seus medos, inseguranças e insatisfações em prol do êxito nas atividades. Esta competência, que cada vez mais tem o papel de diferenciar os profissionais, permite desenvolver um ambiente harmonioso e, ao mesmo tempo, ser produtivo em ideias e resultados.
Carreira
As prerrogativas de ter a inteligência emocional bem equilibrada é a sabedoria nas tomadas de decisão, ter a tranquilidade e discernimento para buscar as melhores estratégias. Saber agir emocionalmente com inteligência pode trazer diversas vantagens no dia a dia e na carreira: rápidas promoções, trazer resultados efetivos para a equipe e para a empresa, ampliação da rede de relacionamentos e aprendizado com maior facilidade são alguns dos benefícios quando o profissional desenvolve esta competência.
 
Sinais de que você tem ie
Você sente curiosidade sobre pessoas que não conhece.
Você é um ótimo líder.
Você conhece suas forças 
e suas fraquezas.
Você se dá bem com a 
maioria das pessoas.
Você se importa profundamente em ser uma pessoa boa e moral.
Você se dá um tempo para desacelerar e ajudar os outros.
Você é bom em ler as expressões faciais das pessoas.
 Você sempre foi automotivado.
Como melhorar sua iE
Segundo estudos a melhor maneira de melhorar sua IE seria desaprender e reaprender, devido ao fato que seus hábitos emocionais foram aprendidos na infância, porém  seguem algumas dicas: 
Perceba suas reações emocionais ao longo do dia. É fácil ignorar o que sentimos frente aos acontecimentos do dia, mas reconhecer como isso nos afeta é essencial para melhorar a IE.
Preste atenção no corpo. Em vez de ignorar os sinais físicos das emoções, comece a ouvi-los. Nossas mentes não são desconectadas do corpo, eles se afetam profundamente.
Observe como as emoções e os comportamento estão ligados. Quando sente emoções fortes, como você reage? Afine a sincronia com as respostas intuitivas a situações vividas diariamente, em vez de reagir sem reflexão. 
conclusão
Inteligência Emocional é a combinação de emoção, razão e cérebro. Uma pessoa com a Inteligência Emocional bem trabalhada pode render muito mais para seu lado pessoal e profissional e alcançar o sucesso na vida, sendo a Inteligência Emocional o fator determinante deste sucesso e não o Quociente de Inteligência como sempre foi crença firmada no mundo. A inteligência Emocional pode ser desenvolvida e seu desenvolvimento deve ser o objetivo de pais, professores, médicos, instrutores e principalmente da própria pessoa. 
INTEGRANTES DO GRUPO:
Carmelita Viana
Deividson Diego
Evaldo
Nathielle Estefane
Paloma Fernanda