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Escola: Novo Horizonte.
João Alfredo – PE.
Grupo: Gilberto, Isabelly, Joyce e Lays 
Educador (a): Daniele Isailde
Trabalho de Educação Física
A Importância da Dança para o Corpo
Alunos (as): Gilberto,
 Isabelly,
 Joyce e
 Lays.
Trabalho solicitado pela professora: Daniele Isailde, na disciplina de Educação Física no Requisito da nota do 1º Bimestre.
João Alfredo-PE
Março-2017
Introdução
 Neste trabalho iremos falar sobre A Importância da Dança para o Corpo, citaremos os seus benefícios no dia-dia, no trabalho, na aparência e na saúde, falaremos também sobre os seus malefícios e puxaremos um pouco esse assunto para um lado mais cientifico. Falaremos sobre alguns tipos de dança que são bastante conhecidas pelo mundo inteiro.
A Importância da Dança para o Corpo
Benefícios:
No dia-dia:
Maior disposição para as tarefas cotidianas
O coração trabalha de forma mais segura e eficiente
Aumenta se fôlego
Melhor elasticidade e flexibilidade do corpo
Melhora a sua autoestima
Você se alimenta e dorme melhor
Vive melhor e com mais qualidade
No trabalho:
Aumenta a produtividade
Menor propensão as doenças
Melhor índice de frequência ao trabalho
Combate ao estresse e a indisposição
Melhora a sua capacidade para esforços físicos
Na aparência:
Melhora seu visual
Melhora a sua postura
Os músculos fiam mais eficientes e com melhor tônus
Combate o excesso de peso e acumulo de gordura
Na saúde:
Aumenta a qualidade e expectativa de vida
Melhora o seu sistema imunológico
Previne e reduz o efeito de doenças como:
Cardiopatias
Estresse
Obesidade
Osteoporose
Hipertensão arterial
Deficiências respiratórias
Problemas circulatórios
Diabetes
As alterações das taxas de colesterol (lipídicas)
Malefícios:
Lesões no joelho
Tendinites
Lesões na coluna
A atividade acaba provocando um movimento repetitivo nas articulações; sendo que as pessoas obesas ou acimado peso são as que mais sofrem com este tipo de problema
Um pouco mais cientifico:
Outro ponto bastante importante da dança é que ele melhora a vida a dois, pois o casal que começa a dançar fica mais próximos pois tudo isso acaba resgatando toda aquela cumplicidade do inicio do relacionamento, fazendo com que os dois se amem ainda mais e ambos se respeitem.
A dança funciona ainda como uma terapia para o corpo e a alma
Combatendo a depressão e a timidez e isso acontece porque a dança aumenta a autoestima, trazendo para a pessoas mais alegria e uma maior disposição para encarar as dificuldades e os problemas que enfrentamos em nosso dia a dia.
A dança pode ser uma atividade física, tem a capacidade de liberar endorfina, a qual é uma substância relacionada ao prazer, por isso, ninguém dança de cara fechada e normalmente se termina as aulas ainda mais alegres.
Tipos de Dança
Hip-Hop:
A dança hip-hop é um tipo popular pelo planeta, e dele surgiram varias vertentes. O estilo emergiu nos anos 197x0. Ele também é conhecida como Street Dance e executada com música hip-hop. Ao se deparar com cultura hip-hop é possível facilmente dançar este estilo. É um estilo de dança popular para os grupos nos Estados Unidos
Sapateado:
Muitas pessoas conhecem como este estilo é executado. Por bater o sapato, isso é o que caracteriza a dança. Há sapatos especiais particularmente produzidos para tal. Os sapatos feitos com placa de metal, e esta colocada no calcanhar e na ponta do sapato. A placa é fixada para contribuir em tornar o som mais alto.
A dança encontrou raízes na dança afro-americana, como dança juba. E acredita-se que o sapateado começou há muito tempo atrás, nos anos 1800 na ascensão do show de menestrel . 
Dança do ventre:
A parte do corpo que é principalmente exibida é o quadril. A barriga é também envolvida enquanto se dança. A dança se tornou popular no Ocidente durante o movimento romântico no século 18 e 19. A origem apresenta controvérsia. Costuma-se atribuir origem para rituais de fertilidade com localização no Egito.
Ballet:
Esta dança se originou na Itália no século quinze. A dança se desenvolveu na Rússia e França e é principalmente executada em concertos. Ela é complicada, não pode ser executada sem a prática adequada.
A dança é ensinada em várias escolas pelo mundo. E movimenta comumente com coreografia com música orquestral ou de vocais. O ballet segue uma linha romântica, expressionista e ballet neoclássico.
Salsa:
A salsa é uma das danças de Cuba. É uma dança padrão, embora reconhecida como uma forma individual. É executada junto com a música de salsa especialmente produzida para esta dança.
Este estilo exige um casal, mas é possível coreografar ela com a linha de dança, qualquer padrão não é necessário. Ela é popular na América Latina e globalmente. A salsa, no castelhano, tem significado de “tempero” e a escolha da denominação transmite a noção de música apresentando “sabor”.
Tango
O tango é uma dança que surgiu nos subúrbios de Buenos Aires e inicialmente acreditavam que ele estava ligado aos cabarés e bordéis, graças a sua sensualidade. Após o seu sucesso em países europeus, o tango passou a ser mais aceito pelas outras famílias. O ritmo era ditado pelo som de flautas, violões e violinos; aos poucos ele foi adquirindo o aspecto melancólico que ele tem ultimamente. Assim como o samba, essa dança tornou-se um símbolo da Argentina. Os passos principais podem ser dados em oito tempos. Posteriormente, pode-se usar outros como o gancho e o ocho. O gancho se caracteriza pela levantada de perna do casal e eles engancham as pernas. O ocho é um passo executado pela mulher e ela desenha um oito com as pernas.
Samba
O samba chegou junto com os negros ao Brasil e primeiramente era dançado apenas nas senzalas pelos escravos. Os primeiros estados brasileiros a difundirem esse ritmo foram o Rio de Janeiro, a Bahia e o Maranhão. A dança tinha sons de percussão e batidas com os pés. Já o samba de roda surgiu na África e também veio para o Brasil através dos escravos. O samba de roda é praticado em círculos e as pessoas têm a liberdade nos movimentos. Pode ser visto principalmente em estados como Rio de Janeiro e Bahia.
Valsa:
A valsa é uma dança que surgiu nas regiões da Alemanha e da Áustria no início do século XIX e a palavra significa 'dar voltas'/'girar'/'deslizar'. Buscou referências em danças como o laendler e o minueto. Primeiramente, ela era conhecida como uma dança vulgar e depois foi transformada em algo nobre e das altas classes. Entrou de vez nas altas sociedades após uma festa dos nobres na Áustria, na cidade de Viena, em 1776.
Surgiram partes diversificadas da dança como a valsa vienense, a valsa original, peruana e a inglesa. Como os pares dançam muito próximos, ela era chamada de proibida, mas, atualmente, as valsas são mais praticadas em festas de casamentos, formaturas e aniversários de debutantes.
Conclusão
 Concluimos que a dança traz benefícios ao nosso cotidiano, no trabalho, na aparência e na saúde, ela ajuda a combater a timidez, é bastante prazerosa de fazer, e serve também como uma terapia, contribui na questão de melhorar a vida de um casal. Ela traz alguns malefícios que quanto antes soubermos ficaremos atentos para não termos esses problemas. 
 Concluimos também que existe vários tipos de Danças pelo mundo todo, elas apresentam ritmos e passos bem diversificados e divertidos.
Bibliografia
https://pt.slideshare.net/RailsonAlmeida/beneficios-da-dana-para-o-corpo
http://top10mais.org/top-10-estilos-de-danca-mais-populares-do-mundo/#ixzz4aP0ITJO5
http://dancas-tipicas.info/dancas-no-mundo.htmlhttp://tipos-de-danca.info/dancas-brasileiras.html
http://tipos-de-danca.info/estilos-de-danca.html
 Anexos