JULIO

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NOME: Júlio César Oliveira dos Santos
RU: 1810426
POLO: Ingleses
	Disciplina: Licenciatura em Educação Física (aula de Karatê-Do shotokan)
	Série/ano: Ensino Fundamental,Médio ou Superior. Idades entre 7 a 70 anos. Graduações (Faixas Brancas a Pretas).
	Duração da aula: Dois períodos – 100 minutos – Uma hora e quarenta minutos
	
	Conteúdo
	Objetivos
	Estratégia
	Recursos
	Avaliação
	
Aula teórica e prática de karatê-Do Shotokan esportivo,filosófico e marcial.
	Ensinar a filosofia e prática do Karatê-Do(Arte Marcial Japonesa)direcionando para as competições esportivas, exames de graduação e aperfeiçoamento físico,mental e moral de seus praticantes.
	Primeira Parte:
Iniciar a aula utilizando o aplicativo “Alarme do Relógio” para fazer a saudação inicial.
Executar os aquecimentos durante 5 minutos utilizando o aplicativo “Alarme do Relógio” para iniciar e terminar.
Executar os alongamentos iniciando e terminando com o aplicativo “ Alarme do Relógio” por 5 minutos.
Executar o circuito de exercícios utilizando o aplicativo “Timer de Boxe” fazendo uma seqüência de 4 exercícios por 30 segundos cada repetindo 3 vezes cada exercício em seqüência,iniciando e finalizando com o aplicativo “Alarme do Relógio” dentro de 5 minutos.
Segunda Parte:
Iniciar o Kihon (aprendizado,treinamento e aperfeiçoamento de movimentos básicos do karatê)durante 15 minutos,iniciando e terminado com o “Alarme do Relógio”.
Terceira parte:
Kata(aprendizagem,treinamento, aperfeiçoamento e apresentação para gravação da luta imaginaria),executar durante 15 minutos iniciando e finalizando no aplicativo “Alarme do Relógio” ,utilizando o aplicativo “ “Câmera Filmadora” para gravar a apresentação.
Quarta Parte:
Ipon Kumite(aprendizagem,treinamento e aperfeiçoamento de técnicas de defesa e contrataque utilizando o aplicativo” Timer de boxe” para treinar por 30 segundos cada técnica.fazer isto durante 15 minutos utilizando o Aplicativo “Alarme do Relógio” para iniciar e finalizar o treinamento.
Quinta Parte:
Embu (aprendizagem,treinamento, aperfeiçoamento e apresentação de luta combinada entre duas pessoas utilizando o aplicativo “Câmera Filmadora”do Celular para gravar a apresentação do Embu juntamente com o aplicativo “Alarme do Relógio” durante 15 minutos
Sexta Parte:
Shiai Kumite (aprendizagem,treinamento,aperfeiçoamento de luta esportiva de karatê utilizando o “Aplicatico Karatê Score Board Arbitragem” durante 15 minutos,iniciando e terminando no alarme.
Parte final:
Filosofia do Karatê(Dojo Kun) fazer durante 10 minutos finalizando com a saudação final,iniciando e terminando no alarme.
	Aplicativos do Celular:
Aplicativo “Alarme do Relógio” para demarcar inicio e fim da aula bem como todos os treinamentos que serão executados durante a aula.
Aplicativo” Timer de Boxe” para demarcar o intervalo entre o circuito de exercícios que serão feitos durante a aula.
Aplicativo “Karate score board arbitragem” para marcar o tempo e a pontuação na hora da luta (Kumite).
Aplicativo da “Câmera Filmadora” do Celular para filmar os Kata(luta imaginaria),Embu(Luta combinada),Shiai Kumite(Luta esportiva).
Aplicativo do “Whatsapp” para enviar antes da aula assuntos relativos a aula que será dada e depois da aula os vídeos que serão feitos na aula.
Equipamentos de proteção individual (Protetores).
	Avaliar os alunos: 
 Fisicamente (força,Flexibilidade coordenação motora).
Mentalmente(autocontrole,concentração). Moralmente(respeito,disciplina).
	Referências (caso tenha utilizado alguma fonte de pesquisa):