Descobrindo meu propósito exercicios

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DESCOBRINDO MEU PROPÓSITO 
AULA 1: PROPÓSITO X EMPREGABILIDADE
PROPÓSITO X EMPREGABILIDADE 
Na primeira aula introdutória do curso “Descobrindo meu Propósito” exploramos as diferenças entre 
a Era Industrial e a Era do Conhecimento no que diz respeito às motivações e à capacidade 
produtiva de seus colaboradores e como isso tem impacto direto na competitividade das empresas 
e no alcance do seu principal objetivo, o lucro. 
Na Era Industrial, a produtividade de seus colaboradores era fator decisivo na competitividade de 
uma empresa e essa produtividade era estimulada através da motivação extrínseca, ou seja, 
motivações externas como salário, bônus, comissões, benefícios, etc. 
Com a Globalização, evoluímos para a Era do Conhecimento. A velocidade das transformações no 
mundo de hoje é tão alta que, para as empresas serem competitivas, não basta que elas sejam 
apenas produtivas, mas também criativas e inovadoras. Dessa forma, seus colaboradores precisam 
ser, além de produtivos, também criativos e inovadores. 
Entretanto, estudos e experimentos sobre motivação, já comprovaram que ferramentas de 
motivação extrínseca, como bônus e comissões, não ativam a criatividade dos profissionais. O que 
ativa a criatividade dos profissionais  e por consequência gera empresas mais competitivas e 
lucrativas é a motivação intrínseca, ou seja, aquela motivação que vem de dentro. 
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E os estudos sobre motivação são ainda mais específicos: Eles identificaram que existem 3 fatores 
que ativam a nossa motivação intrínseca:  
• Autonomia:  ter liberdade para achar as soluções para os desafios e problemas.  
• Excelência: ter a oportunidade de se tornar cada vez melhor em algo.  
• Propósito: sentir que o que você faz tem sentido e é maior do que você mesmo.  
E é essa a motivação intrínseca que nos faz dar aquele extra, aquele algo a mais que para a 
empresa faz toda a diferença. 
Isso mostra que a descoberta do seu propósito tem impactos diretos na sua motivação 
intrínseca, na sua criatividade e por consequência nos seus resultados profissionais e na sua 
empregabilidade. 
PROPÓSITO X FELICIDADE 
Já a segunda parte da aula, reforça a necessidade da descoberta do nosso propósito mostrando 
a relação direta que essa descoberta tem com os nossos índices de felicidade. 
Segundo as pesquisas Martin Seligman, um dos pais da Psicologia Positiva (ciência que estuda a 
felicidade) e da sua equipe da Universidade da Pensilvânia nos Estados Unidos, existem 5 
elementos que constroem a nossa felicidade: 


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O primeiro fator são as emoções positivas, ou prazer, e isso nós conseguimos obter por um 
curto período de tempo através da motivação extrínseca: dinheiro, bens materiais, sexo, 
drogas, comida, etc. O segundo fator é realização, ou seja, concretizar coisas na nossa vida. O 
terceiro fator é termos relações positivas . 
Já o quarto e quinto fatores são o engajamento e o propósito: 
Por engajamento, entende-se quando você está completamente entregue à uma 
atividade, sem se dar conta do tempo, perdendo a consciência de si mesmo.  
E por propósito entende-se o sentimento de pertencimento e serviço à algo que você acredita 
ser maior do que você. Uma percepção de sentido na vida. 
Engajamento e Propósito são dois combustíveis poderosos de ativação da nossa motivação 
intrínseca. 
Ou seja, para sermos mais motivados, criativos e como consequência mais valiosos para 
empresas precisamos ter  um Propósito ativado em nós. Da mesma forma, para 
construirmos a nossa felicidade precisamos também ter um propósito, um sentido na vida! 
 


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EXERCÍCIOS DE REFLEXÃO 
Agora vamos realizar alguns exercícios de reflexão para aprofundar os conceitos aprendidos 
até o momento. 
01) Descreva abaixo qual é a atividade profissional que você exerce hoje. Seja detalhista em 
sua descrição, enumerando todas as funções que estão relacionadas com a sua atividade 
profissional atual. 
02) Pensando na atividade profissional que você exerce hoje, identifique quais são as 
motivações que você tem para exercê-la. Escreva livremente anotando todos os fatores que o 
motivam a realizar essa atividade que você exerce hoje. 
Ex: Salário, benefícios, ambiente de trabalho, relações que você estabeleceu no ambiente de 
trabalho, prazer em realizar a atividade, uso dos seus talentos nas atividades que você exerce, 
sentido de propósito na atividade, etc) 
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03) Das motivações descritas acima, classifique-as em: 
• Motivação Extrínseca: Motivações que vem de fora como salários, benefícios, 
comissões, ambiente de trabalho, relações no trabalho, etc. 
• Motivações Intrínseca: Motivações internas como prazer em realizar a atividade, uso 
dos seus talentos no exercício da atividade, senso de propósito ao realizar a atividade, 
etc. 
MOTIVAÇÃO EXTRÍSENCA: 
MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA: 
04) Ao olhar para o resultado das duas listas, como você se sente? Quais são os 
pensamentos que surgem? E os sentimentos?
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Agora que você aprofundou os conceitos de motivação extrínseca e intrínseca, vamos dar 
continuidade à reflexão. 
05) Pense em alguma atividade que você exerce ou já exerceu que tenha ativado em você 
motivações intrínsecas. Essa atividade pode ser secundária, algo que você tenha realizado 
poucas vezes ou até mesmo apenas uma vez em sua vida. 
Descreva essa atividade e as motivações intrínsecas ativadas ao exercê-la:
06) No exercício dessa atividade, quais são (ou foram) os pensamentos que surgem? E os 
sentimentos?
07) Fazendo um apanhado geral de todas as reflexões que você fez até o momento, como 
você percebe o uso do seu tempo e energia em atividades que ativam a sua motivação 
intrínseca? Atribua um percentual de quanto do seu tempo e energia são utilizados nessas 
atividades: 
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08) Como você co-relaciona isso com o seu estado atual de felicidade e realização pessoal 
e profissional? Você está satisfeito? Ou sente que isso pode melhorar?
Se você acha que é possível melhorar, fique atento pois na próxima aula vamos te mostrar 
como o propósito de vida se constrói e como você pode descobrir o seu propósito e viver 
uma vida mais plena, mais feliz e com mais realização e significado. 
Fique atento! Você receberá o link da próxima aula no sei e-mail!