AVALIANDO de Musculação

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1a Questão (Ref.: 201503738945)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	Assinale a alternativa INCORRETA acerca dos exercícios que compõe a prática do powerlifiting
		
	 
	Supino
	
	Levantamento terra.
	
	Agachamento
	 
	Arranco
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201504279063)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Indique qual tipo de adaptação fisiológica que promove um incremento da força muscular nas primeiras semanas do treinamento de força:
		
	
	Hipertrofia
	
	Adaptação muscular
	
	Adaptação do aparelho locomotor
	 
	Adaptação neural
	
	Hiperplasia
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201503736843)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Os aumentos nos níveis de força apresentados por um iniciante decorrentes do treinamento de curta duração (8 - 12 semanas) são resultantes das:
		
	 
	adaptações neurais
	
	aumento das fibras tipo I
	
	aumento na quantidade de fibras musculares
	
	aumento no tamanho das fibras musculares
	
	adição de sacômeros em paralelo
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201504176831)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Tendo em vista os conceitos de força no âmbito do treinamento esportivo, assinale a alternativa correta.
		
	
	Força Isocinética existe quando a resistência é superior à força aplicada e à velocidade do movimento.
	 
	Força é a capacidade neuromuscular de superar uma resistência interna e externa.
	
	Denomina-se força generalizada a força gerada em todas as fibras atuantes de um determinado músculo em contração.
	
	Força máxima é a capacidade muscular de sustentar o trabalho por um tempo prolongado.
	
	Um exemplo de força específica é à força dos músculos bíceps braquial, quadríceps e braquiorradial atuantes em uma flexão do cotovelo.
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201503403579)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	O Treinamento de sobrecarga que objetiva o aumento da força muscular é caracterizado por esforços realizados em alta intensidade, porém, durante um período muito curto de tempo.
 PORQUE
O sistema Fosfagênio apresenta uma fonte primária e rápida de energia para os músculos em atividade, não dependendo de oxigênio para a produção de energia, contudo, tem a depletação mais rápida dentre os demais sistemas de energia.
A esse respeito, pode-se concluir que:
		
	 
	A primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.
	 
	As duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
	 
	A primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.
	 
	As duas afirmações são falsas.
	 
	As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.