Trabalho handebol Ceuma Finalizado

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Estudo comparativo da aptidão física entre alunos do curso de Educação Física Bacharelado da Universidade Ceuma
Comparative study of the physical fitness between pupils of the Graduated course of Physical Education of the University Ceuma
Alice Dayse�, Julyson Matos1, Kmylla Carvalho1, Luís Augusto1, Marcos André1, Nielson Júnior1, Ribamar Santos1, Roniere Lôbo1, Solan Cardoso1, Yago Vinícius1
 RESUMO: O objetivo do presente estudo foi identificar o nível de aptidão física para fazer uma comparação entre graduandos de um grupo experimental (homens e mulheres), de diferentes faixas etárias, seguindo o protocolo de aplicação de cada um dos testes motores. Participaram do estudo 10 sujeitos (2 mulheres e 8 homens) com idade média de 30,1 ± 4,9 anos, não praticantes de exercícios físicos regulares. Utilizou-se 6 Testes motores na avaliação da Aptidão Física para a obtenção dos resultados, sendo eles: Teste de flexibilidade (banco de Wells); Teste de força em membro superior (Dinamômetro); Teste de força em membros inferiores (salto horizontal); Teste de velocidade (Tiro de 20 metros); Teste de agilidade (teste do quadrado) e Teste de resistência abdominal (1 minuto). Dos 10 sujeitos recrutados inicialmente para a pesquisa que realizaram a bateria de testes, 2 (20%) ficaram impossibilitados de realizar os testes por motivo de lesão. Conclusão: De maneira geral, os resultados sugerem que os homens que mantém ou não uma pratica esportiva, apresentam melhor resultado nos testes de força dos membros inferiores, nos membros superiores e no teste de velocidade. No teste de agilidade não houve diferença significativa. Nos testes de flexibilidade e resistência abdominal o grupo de mulheres se mostrou superior aos homens que foram avaliados.
Palavras-chave: Aptidão física; Testes motores; handebol
 ABSTRACT - The objective of the present study was to identify the level of physical fitness to make a comparison between undergraduates of an experimental group (men and women) of different age groups, following the protocol of application of each motor test. Ten subjects (2 women and 8 men) with a mean age of 30.1 ± 4.9 years, who did not practice regular physical exercises, participated in the study. Six motor tests were used in the evaluation of Physical Fitness to obtain the results, being: Flexibility test (Wells bench); Upper limb strength test (Dynamometer); Strength test on lower limbs (horizontal jump); Speed ​​test (20-meter shot); Agility test (square test) and Abdominal resistance test (1 minute). Of the 10 subjects recruited initially for the research that performed the battery of tests, 2 (20%) were unable to perform the tests due to injury. Conclusão: De maneira geral, os resultados sugerem que os homens que mantém ou não uma pratica esportiva, apresentam melhor resultado nos testes de força dos membros inferiores, nos membros superiores e no teste de velocidade. No teste de agilidade não houve diferença significativa. Nos testes de flexibilidade e resistência abdominal o grupo de mulheres se mostrou superior aos homens que foram avaliados. (traduzir)
 Keywords: Physical aptitude; Motor tests; Handball
INTRODUÇÃO 
O handebol é uma modalidade desportiva caracterizada por esforços intermitentes, de extensão variada e de periodicidade aleatória (SOUZA et. al. 2006).
Segundo Peñas & Graña (2000), os esforços no handebol se caracterizam por um predomínio dos deslocamentos de baixa intensidade (andar, trote, corrida moderada) perante aos de alta intensidade (corrida submáxima, piques).
O handebol como prática esportiva está associado a extraordinários ganhos de qualidade relacionada à aptidão física, dentre as quais se pode citar resistência, coordenação, força, velocidade, habilidade, sendo apreciado por todos os gêneros, porque desenvolve muito bem esses requisitos ao mesmo tempo para o indivíduo, suas características fundamentais são correr, saltar e arremessar (MELHEM, 2002).
De acordo com Böhme 2003, a aptidão física refere-se à capacidade de o indivíduo apresentar um desempenho físico adequado em suas atividades diárias, prorrogando o surgimento precoce do cansaço durante a realização de atividades físicas.
A aptidão física relacionada à saúde consiste em congregar vários aspectos dos componentes relacionados à força, à flexibilidade, à resistência muscular, à capacidade cardiorrespiratória com o objetivo de obter níveis adequados de saúde que possibilitem dificultar a ação do risco de doenças crônico-degenerativas (NAHAS, 2003; PATE, 1988; GUEDES; GUEDES, 1995). Já a aptidão física relacionada à performance motora consiste em obter estes mesmos componentes, porém em níveis de esforço máximo, afim de atingir objetivos esportivos para um alto rendimento (NAHAS, 2003).
A atividade física é considerada como o processo do qual resultará o estado de aptidão física do indivíduo, a aptidão física apresenta características individualizadas, de acordo com as necessidades próprias de atividades físicas de cada ser humano, possui elementos qualitativos de acordo com o modo de vida e, apresenta variações entre os indivíduos, assim como durante as diferentes fases da vida do próprio indivíduo, nas quais ele possa ser mais ou menos ativo (Böhme, 1993).
Dependendo da intensidade e duração da atividade física, ativam três transferências de energia, o sistema anaeróbio alático que representa a fonte de energia disponível mais rápida do ATP para ser usado pelo músculo; anaeróbio lático é a medida que o exercício explosivo progride para 60 segundos de duração e que ocorre uma ligeira redução no rendimento de potência; aeróbio ou oxidativo é a medida que a intensidade do exercício diminui e a duração é prolongada para 2 a 4 minutos, a dependência da energia proeminente dos fosfagênios intra musculares e da glicólise anaeróbica diminui e a produção aeróbia de ATP torna-se cada vez mais importante (Mcardle et al, 2003).
Com ênfase nos estudos do Handebol, a proposta deste estudo é importante pois visa nortear o processo de ensino-aprendizagem para esta modalidade através dos testes motores, com exercícios direcionados a atletas ou iniciantes na prática do Handebol para que possam desenvolver suas habilidades técnico-táticas pautado no respeito aos princípios da individualidade biológica de cada atleta/aluno e com isso obter benefícios significativos e alcançar os objetivos desejados. Contudo, esta pesquisa ainda visa contribuir para o fomento de novos estudos, contribuindo na prática regular desta modalidade e da iniciação de técnicas para aperfeiçoamento das capacidades físicas dos atletas.
Diante do contexto supracitado, o objetivo desta pesquisa foi, através dos testes motores, fazer um estudo comparativo da aptidão física entre graduandos do curso de Educação Física da Universidade Ceuma.
MATERIAS E MÉTODOS 
A presente pesquisa de natureza transversal, quantitativa, foi constituída por 10 adultos, 08 homens e 02 mulheres, com idade média de 30,1 ± 4,9 anos, não praticantes de handebol. Todos os elementos da amostra participaram livre e espontaneamente do experimento.
O Estudo foi realizado no interior da instituição Universidade Ceuma, mais precisamente no pátio externo localizado atrás do Centro Olímpico.
Como critério de inclusão ao estudo, os participantes devem ser praticantes de alguma modalidade esportiva ou estar em bom condicionamento físico para o desenvolvimento dos testes.
A coleta dos dados foi realizada ao término de cada teste aplicado, individualmente. Utilizou-se 06 Testes motores para avaliação da Aptidão Física para a obtenção dos resultados, sendo eles: Teste de flexibilidade (banco de Wells); Teste de força em membro superior (Dinamômetro); Teste de força em membros inferiores (salto horizontal); Teste de velocidade (Tiro de 20 metros); Teste de agilidade (teste do quadrado) e Teste de resistência abdominal (1 minuto).
Os testes se iniciam com os participantes sentados para a avaliação da flexibilidade. Para isso, foi utilizado o teste de sentar e alcançar, realizadono banco de Wells da marca SANNY© que permite medir a amplitude da parte posterior da coxa (isquiotibiais) e tronco. O grau de flexibilidade é determinado pela amplitude articular e pela elasticidade ou extensibilidade muscular (DANTAS, 1985). Nesse caso, o avaliado sentou-se sobre um colchonete e já na posição sentada e com os joelhos completamente estendidos tocava os pés no banco. Com os ombros flexionados, cotovelos estendidos e mãos sobrepostas, executar a flexão do tronco á frente devendo este tocar o ponto máximo da escala com as mãos, sendo este realizado com uma tentativa para obtenção da melhor marca.
O desenvolvimento da flexibilidade tem efeitos positivos sobre fatores físicos do desempenho esportivo e sobre a técnica esportiva (WEINECK, 1999). Neste sentido, a flexibilidade é importante como base de apoio também para a performance motora geral e, é a única capacidade física que tem sua fase sensível adequada no momento da passagem da infância para a adolescência, para decrescer logo em seguida (FRISSELLI e MANTOVANI, 1999).
A literatura registra várias formas de medida da flexibilidade, no entanto as mais adequadas são aquelas que apresentam resultados em graus, assim a utilização de instrumentos com essa forma de medida é mais aconselhável (MATSUDO, 2005).
 
 
 Figura 01: Banco de Wells (teste de sentar e alcançar). 
Para o teste de membros superior, utilizou-se a preensão manual: A força de preensão manual padrão (convencional): Todos os participantes foram avaliados quanto à força de preensão manual, em dinamômetro manual padrão da marca CROWN® com capacidade de 50 Kgf e com intervalos de 500 gf. O teste foi explicado aos participantes quanto à posição adequada de utilização do aparelho e avaliados pela mão dominante. Os voluntários permaneceram em posição ortostática, mantendo os braços estendidos e pronados sem apoiar o equipamento no corpo. Foi considerado como lado dominante aquele que o avaliado utiliza para a maioria de suas tarefas cotidianas. O teste foi realizado com apenas uma execução para o membro dominante e mantido a preensão no aparelho por 5 segundos.
A força de preensão manual quantifica a força da mão e punho e tem seu valor na prática esportiva de lutas, como judô, o jiu-jitsu (FRANCHINI et al., 2003) e em outros esportes como a luta de braço, tênis de quadra, os lançamentos e arremessos, salto com vara, levantamento de peso, escalada (BERTUZZI et al., 2005).
Figura 02: dinamômetro de preensão manual
Para o teste de membros inferiores, utilizou-se o teste de Salto horizontal, de acordo com Guedes 2006, no qual o avaliado posicionou-se com as pontas dos pés (paralelos) na linha de partida e realizou o movimento (Salto) o mais longe possível. O resultado foi a distância compreendida entre a linha de partida e o calcanhar do pé mais próximo a ela no momento da aterrissagem no solo, para isso foi utilizado uma fita métrica para analisar em centímetros o salto. Assim como os anteriores, uma tentativa foi realizada.
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 Figura 03: Teste de força MI (Salto Horizontal)
Para o teste de velocidade utilizou-se a corrida de 20 metros, onde cada avaliado realizou um percurso de 20 (vinte) metros em pista reta, saindo de um ponto devidamente demarcado a outro o mais rápido possível, para obter o menor tempo ao final do trajeto.
Para Barbanti (1979), velocidade é a capacidade de realizar um movimento no menor espaço de tempo possível.
 
 Figura 04: Teste de 20 metros
 
Para o teste de agilidade utilizou-se rapidez de execução e a mudança de direção com o “teste do Quadrado”, foi utilizado um quadrado devidamente demarcado por cones, com medidas de 4 metros de um para o outro, onde o avaliado correu de forma diagonal e lateral o mais ágil possível para obter o menor tempo. Uma tentativa para cada participante foi realizada.
A agilidade é definida como a capacidade de o mais rápido possível, alterar o sentido do deslocamento ou realizar mudanças de direção no movimento executado. Na literatura especializada, essa capacidade é relacionada principalmente a modalidades intermitentes de alta intensidade, como os esportes coletivos (BRUGHELLI et al., 2008).
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 Figura 05: Esquema do Teste do quadrado
Por fim, foi realizado o teste de resistência abdominal. O teste seguiu o protocolo sugerido por Farinatti (2000), tendo como posição inicial os indivíduos posicionados em decúbito dorsal sobre um colchonete, com os pés fixos e posicionados sobre o solo, estando os calcanhares unidos e a uma distância de 30 a 45 cm do quadril, com os braços cruzados a frente. Os cotovelos deveriam tocar os joelhos na flexão anterior da coluna e cada repetição foi contada no momento em que o sujeito retornasse à posição inicial. Foi contabilizado o máximo de repetições realizadas corretamente no tempo de 60 segundos (1 minuto).
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 Figura 06: Teste de resistência abdominal
Para tratamento dos dados foi utilizada estatística descritiva para todas as variáveis, por intermédio do software estatístico BioEstat versão 5.3 para representar valores médios e desvio padrão. Para comparar os níveis de flexibilidade e de agilidade entre os indivíduos da amostra, foi aplicado o teste t de Student para amostras independentes.
RESULTADOS
Os resultados médios obtidos e os desvios padrões das variáveis relacionadas à aptidão física para os grupos masculino e feminino estão retratados na tabela 2, a seguir. Dos 10 participantes recrutados inicialmente para a pesquisa que realizaram a bateria de testes, 2 (20%) ficaram impossibilitados de fazer os testes por motivo de lesão.
Dados coletados nos testes
Tabela 1: Resultado dos testes de aptidão física nos avaliados.
	 
	Flexibilidade (cm)
	Força MMSS (Kgf)
	Salto horizontal (cm)
	Velocidade (m/s)
	Agilidade (s)
	Res. abdominal (repetições/ minuto)
	Mulheres 
	45
	33
	2m23cm
	3’’58
	6’’59
	55
	
	29.5
	22
	1m65cm
	4’’42
	7’’75
	35
	Homens 
	25.5
	45
	3m05cm
	2’’86
	6’’53
	47
	
	41.5
	41
	2m17cm
	4’’00
	7’’02
	56
	
	40.5
	50
	3m73cm
	3’’34
	7’’37
	55
	
	25.5
	42
	2m58cm
	3’’90
	7’’61
	34
	
	30
	48
	2m58cm
	4’’02
	6’’78
	33
	
	33
	45
	2m08cm
	3’’82
	7’’68
	30
Tabela 2: Resultado dos testes de aptidão física nos avaliados com média e desvio padrão
	Variável
	
	Homens (n=6)
	Mulheres (n=2)
	
	Idade
	
	31,2 ± 4,65
	25, 5 ± 3,53
	 
	Flexibilidade (cm)
	
	32,66 ± 7,06
	37,12 ± 11,83
	
	Resistência abdominal (repetições/min)
	
	42,5 ± 11,64
	45,0 ± 14,14
	
	Força MMII (kgf)
	
	2,69 ± 0,61
	1,94 ± 0,41
	
	Força MMSS (kgf)
	
	45,16 ± 3,43
	27,5 ± 7,77
	
	 Agilidade (s)
	
	7,16 ± 0,46 *
	7,17 ± 0,82*
	
	Velocidade (m/s)
	
	3,65 ± 0,46*
	4,00 ± 0,58*
	
Tabela 3. Classificação dos resultados do teste de sentar e alcançar divididos pelo gênero e pela idade. Resultado em centímetros (N = 8). 
 Tabela 4: Classificação dos resultados do teste de resistência abdominal localizada divididos pelo gênero e pela idade. Resultado em número de repetições (N=8).
Tabela 5. Tabela de classificação para o teste de força de membros inferiores (salto horizontal) . Resultado em centímetros (N = 8). 
 ROCHA e CALDAS 1978.
Tabela 6. Tabela de classificação e valores de referência para força de membros superiores (preensão manual) divididos pelogênero. Resultado em kgf (N = 8).
Tabela 7. Tabela de classificação da agilidade (teste do quadrado) e velocidade (teste tiro de 20 m) para o sexo feminino e masculino. Resultado em segundos (N = 8).
Adaptado PROESP-BR.
CONCLUSÃO
No presente estudo pode-se evidenciar que nas variáveis de aptidão física relacionada à saúde (Força, Resistência Abdominal, Flexibilidade e Resistência Cardiorrespiratória), ambos os grupos apresentaram índices médios satisfatórios para a referida faixa etária e sexo. 
De maneira geral, os resultados sugerem que os homens que mantém ou não uma pratica esportiva, apresentam melhor resultado nos testes de força dos membros inferiores, nos membros superiores e no teste de velocidade. No teste de agilidade não houve diferença significativa. Nos testes de flexibilidade e resistência abdominal o grupo de mulheres se mostrou superior aos homens que foram avaliados.
A falta de estudos inerentes a esse tema é grande, mas o Handebol está tendo a sua vertente reconhecida em todo o mundo, espera-se que esta pesquisa aumente os conhecimentos da área nesse desporto que é benéfico, assim como toda e qualquer prática de atividade física.
Propõe-se que estudos futuros sejam feitos a fim de identificar os níveis de aptidão física relacionada à saúde e ao desempenho motor de atletas Handebol, bem como comparar seus rendimentos com o intuito de identificar as capacidades inerentes para esta modalidade
REFERÊNCIAS 
	
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� Graduandos do 7º período do curso de bacharelado em Educação Física da Universidade – Campus Renascença – São Luís - MA.