2 Plano de Aula conhecimento sobre o corpo

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PLANO DE AULA – DISCIPLINA EDUCAÇÃO FÍSICA
DATA 09 de Maio de 2017
Escola: Santos do Dumont 
Série / ano: 2º ano do Ensino médio Turma: 2º B Período: Matutino 
Professor: Jescilândia de Jesus Ribeiro
	Objetivo da aula Ao final da aula o aluno será capaz de conhecer um pouco do seu corpo e seus limites e também do seu colega, e de executar alguns movimentos corporais circenses. 
	Conteúdo 
Conhecimento Sobre o Corpo
	Estratégia: Atividade para aprender a prática de equilíbrio corporal, executando alguns movimentos circenses. Recurso para essa atividade, colchonetes, corda, Bola 
PARTE INICIAL: 10 minutos de alongamento de membros superiores e inferiores.
PARTE PRINCIPAL: Atividade de aproximadamente 25 min. 
1º movimento. Os alunos irão formar duplas ambos ficarão em pé, braços estendido a frente e vão dar as mãos, um dos alunos vai colocar um dos pés na altura da coxa do colega e depois o outro pé e se esquivar para trás e tentar se equilibrar. Depois eles trocam de lugar.
2º movimento, um da dupla deita-se no colchonete, com pernas elevadas e levemente flexionadas, braços elevados, o colega vai apoiar o abdome nos pés do colega deitado e segurar suas mãos e manter o corpo estendido, apoiando apenas nos pés e mãos do colega. Depois inverte a posição.
3º movimento, um dos alunos vai se abaixar apoiar os joelhos e mãos no chão e ficar de quatro apoios, o outro colega vai salta-lo sem se apoiar. Em seguida o colega que está abaixado vai erguer o corpo tirando as mãos do chão e ficando com o corpo curvado em um ângulo de 90º, o colega ira salta-lo apoiando as mãos nas costas do que está curvado.
Depois todos os alunos vão formar um círculo e ficarem na posição lateral, um atrás do outro, e farão sequência de saltos, um saltando sob as costas do outro, usando as mãos para apoiar-se.
4º movimento, os alunos terão que passar por cima de uma corda numa altura de 80 cm, fazendo estrelinha.
5º movimento eles vão fazer uma pirâmide. Formar grupo com três participantes, formar uma base com dois alunos, um ao lado do outro, deixando um pequeno espaço entre eles, o terceiro aluno vai apoiar um pé na coxa de um dos colegas e o outro pé na coxa do outro colega, usa as mão apenas para equilibrar, depois tentará soltar as mãos. Os três alunos vão revezar para que todos façam o topo da pirâmide. 
6º movimento, andar sobre a corda, lançando uma bola para alto e segurando, sem desequilibrar, simulando a corda bamba.
PARTE FINAL: 10 min de exercício de relaxamento, membros superiores e inferiores.
	Avaliação
A avaliação será feita ao final da aula, fazer uma roda com os alunos discutir o que aprenderam? O que acharam das atividades propostas? O que foi fácil e/ou difícil? 
	Referências Bibliográficas 
http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?aula=27298