Exercício Ginastíca

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1 – Qual o país precursor da GA? 
R. Alemanha (Prússia). 
2 –Qual o fato histórico que foi fundamental para a disseminação da ginástica proposta por Jahn pelo mundo? 
R. Bloqueio Ginástico.
3 – Cite as posturas básicas da GA. 
R. Esticada, grupada, carpada, afastada e selada. 
4 – Defina com suas palavras as posturas básicas da GA. 
R. Estendido – é a postura na qual os segmentos corporais encontram-se alinhados; 
Grupado - é a postura na qual acontece a flexão do quadril simultaneamente à flexão dos joelhos, com a aproximação destes ao tronco ou do tronco àqueles; 
Carpado - é a postura na qual acontece a flexão do quadril com a aproximação simultânea das pernas estendidas ao tronco ou do tronco às pernas; 
Afastado - é a postura na qual acontece o afastamento das pernas, de forma lateral ou longitudinal, com os joelhos estendidos, podendo haver ou não a flexão do quadril; 
Selado – é a postura na qual acontece a hiperextensão da coluna. Habitualmente esta não é uma postura estática desejada na Ginástica Artística.
5- Quais modalidades de Ginástica participam dos Jogos Olímpicos atualmente? 
R. Ginástica Artística, Ginástica Rítmica e Ginástica de Trampolim. 
6 – Quais são as modalidades de Ginástica reconhecidas pela Federação Internacional de Ginástica (FIG)? 
R. Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Ginástica de Trampolim, Ginástica Aeróbica, Ginástica Acrobática e Ginástica Para Todos.
7– Quais os tipos de Auxílio e Segurança utilizados na GA? 
R. São quatro os tipos de auxílio-segurança: 
Pessoal - é o auxílio direto oferecido ao executante por outra pessoa; 
Material - é o auxílio oferecido pela escolha adequada do material a ser utilizado na realização das tarefas, bem como a forma como este material é disposto e como se dá a utilização do mesmo; 
Metodológico – é o auxílio que refere à metodologia aplicada no ensino das tarefas; 
Psicológico – é o auxílio que proporciona bem-estar psicológico na realização das tarefas propostas. Ele nunca acontece isoladamente, é gerado por procedimentos desenvolvidos nas aulas e engloba os outros três tipos de auxílio-segurança