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INGREDIENTES: 1x de coco ralado; 1x de flocos de milho 1x de flocos de arroz 1x de granola 1pct de uva passa 1x de castanha 1x de açúcar 1x de mel 1x de aveia 1x de água PROCEDIMENTOS: Para a preparação das barras de cereal separamos todos os ingredientes da receita em seguida iniciamos com a cocção dos itens líquidos acrescidos do açúcar para criarmos uma calda em ponto de fio. Em seguida, misturamos todos os ingredientes secos em uma vasilha separada e após esse procedimento, acrescentamos a calda. Enformamos em um recipiente de alumínio forrado com papel filme e em seguida levamos à geladeira por alguns minutos. Após o tempo de geladeira, cortamos as barras no tamanho da porção desejada. INGREDIENTES: 4 bifes de carne 1 copo de Suco de mamão 1 copo de Suco de abacaxi Amaciante de carne industrializado 4g de Sal PROCEDIMENTOS: Para o preparo dos bifes, primeiramente a carne foi amaciada mecanicamente com um martelo apropriado e após utilizamos 4 misturas diversas para experimentarmos: Bife + suco de mamão + 1g de sal Bife + suco de abacaxi + 1g de sal Bife + amaciante de carne a gosto Bife + Sal a gosto Em seguida deixamos descançar, as misturas 1 e 2 por 30min e as 3 e 4 por 15min. Realizamos a cocção e observação dos resultados ao final. INGREDIENTES: 500g de morango 500g de açúcar 50g da poupa branca do maracujá (pectina) PROCEDIMENTOS: Após a seleção dos ingredientes, foi realizada a correta higienização das frutas através de lavagem e posterior descanso em água com hipoclorito de sódio por 10 minutos. Em seguida, colocamos as casas de maracujá para cozinhar até ficarem amolecidas. Cozinhamos o açúcar com o morango até virar uma calda e adicionamos a poupa branca do maracujá que foi extraída da casca após a cocção. Cozinhamos mais um pouco até obter ponto de fio. Desligamos o fogo e guardamos em vidros. INGREDIENTES: 1l de leite 2c de sopa de vinagre 2c de sopa de iogurte natural Temperos a gosto (orégano, sal etc) PROCEDIMENTOS: Primeiramente aquecemos o leite, desligamos o fogo e adicionamos o vinagre. Aguardamos por 10 minutos para que o leite coagule, peneiramos para separar o soro da ricota e então temperamos com sal e outros temperos a gosto do paladar como orégano e outras ervas. ld INGREDIENTES: 250g de carne moída 250g de soja texturizada 20g de amido de milho 50g de toucinho de porco picado 10g de sal 50g de leite em pó 5g de alho em pó 5g de cebola picada PROCEDIMENTOS: Para produzirmos os hamburguers, primeiramente hidratamos a soja texturizada adicionando 1l de água morna e deixando descansar por 10 minutos. Após esse procedimento, misturamos todos os ingredientes com as mãos e moldamos porções em formato de disco de aproximadamente 100g. Levamos ao forno por 20 minutos para assar. Servimos em seguida para degustação.
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