RODA DA VIDA CANVAS ACADEMY

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RODA DO EQULÍBRIO DA VIDA 
 
Com o sincero preenchimento dessa roda, você conseguirá chegar mais perto da 
definição do seu ESTADO/CENÁRIO ATUAL. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Verificar quais as conclusões e decisões a respeito do preenchimento: 
 
 Quais são os aspectos com os níveis mais altos? 
 Qual é o seu estado desejado? 
 O que isso pode ajudar na busca pelo estado desejado? 
 Quais são os fatores com os níveis mais baixos? 
 Em qual/quais aspectos da vida que você deverá investir para potencializar um 
aumento sinérgico em diversos outros pontos? 
 
 
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10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 
 
SAÚDE E 
BEM-ESTAR 
HOBBIES E VIDA 
PESSOAL 
DESENVOLVIMENTO 
PESSOAL 
PEER 
GROUP 
LIDERANÇA PESSOAL 
PROPÓSITO DE VIDA 
(MISSÃO E 
OBJETIVOS) 
SIGNIFICADO DA 
VIDA (PLENITUDE E 
FELICIDADE) 
DINHEIRO 
TRABALHO E 
CARREIRA 
RELACIONAMENTO 
AMOROSO 
FAMÍLIA E AMIGOS 
CONTRIBUIÇÃO 
SOCIAL 
 
 
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COMO FUNCIONA A FERRAMENTA RODA DA VIDA: 
 
Roda da vida é uma das ferramentas mais conhecidas no Coaching. É uma 
ferramenta muito útil e eficaz para avaliar como anda a sua vida atual. 
É uma ferramenta que ajuda o cliente de Coaching a falar da sua 
realidade e a ter uma noção mais concreta e geral da sua vida. 
 
PREECHA A RODA DA VIDA DE ACORDO COM O SEU GRAU DE SATISTAFÇÃO 
EM RELAÇÃO A CADA FATIA. 
 
Perceba que a roda é toda dividida de 0 a 10. Portanto, para cada fatia, 
como está o seu GRAU DE SATISFAÇÃO em relação àquela fatia? 
 
 
FATIAS DA RODA DA VIDA: 
Algumas fatias não necessitam explicação. Já outras, estão escritas abaixo. 
 
No Coaching nós dividimos a vida das pessoas em 4 áreas: 
Prática Emocional, Mental e Espiritual 
 
PRÁTICA: 
 
Dinheiro / finanças 
 
Saúde: Exercício, alimentação, questões medicas, doenças. 
 
Trabalho / carreira 
 
EMOCIONAL: 
 
Romance: É sobre a relação intima entre duas pessoas. 
 
Família e Amigos: Família: irmãos, pais, filhos, etc. E Amigos com A grande. Vou 
lhe dizer o que é que significa o A grande: Sabe aquele amigo que é como se 
fosse um irmão ou uma irmã? Isto é um amigo com A Grande, que 
praticamente faz parte da família. 
 
Contribuição: Contribuição social, voluntariado, donativos, pagamento de 
impostos ou qualquer outra coisa que signifique para você contribuição social. 
 
 
 
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MENTAL: 
 
Desenvolvimento Pessoal – Como você tem se desenvolvido? Cursos que você 
participou ou livros que você leu... E o que mais significar desenvolvimento para 
você. 
 
Hobbies & vida social: Hobbies são as coisas que você faz nos seus tempos livres 
(ir ao cinema, surfar, ver séries, etc) e Vida Social é todos os outros amigos 
 
Peer Group – Ou Grupo de Pares. São as pessoas da tua vida que ou te 
desafiam ou te apoiam. Na vida é importante que tenhamos pessoas que nos 
DESAFIAM a ir mais longe. Você tem pessoas assim na sua vida hoje? 
 
ESPIRITUAL (não confunda com religião): 
 
Liderança Pessoal: Auto-confiança e o tempo que passo comigo próprio. 
Estas últimas duas fatias são um pouco mais complicadas, pois parecem 
idênticas, mas na verdade são muito diferentes. 
 
Propósito de Vida: Quanto tempo você se dedica a fazer as coisas que ama? 
[É claro que esta fatia é mais do que isto, mas para já isto representa a sua 
essência.]Propósito é a sua missão, seus objetivos, é saber o que você quer 
fazer da sua vida. 
 
Significado de Vida: O que é que a vida significa para ti, e quanto é que tu 
vives em concordância com isso? 
 
Exemplos: 
 Felicidade -> Quão feliz tu és 
>> Para aqueles que são religiosos o Significado de Vida pode estar na área da 
religião e o quão satisfeitos estão a praticá-la e a viverem de acordo com isso. 
 
>> Propósito de Vida é o porquê que estou na Terra e Significado de Vida é o 
Porquê é que estamos nós na Terra 
 
COMO PREENCHER A RODA 
Para cada fatia vamos avaliar de 0 a 10 o quão satisfeitos estamos nela neste 
momento. 
Após preenchida, você pode avaliar como está o GRAU DE SATISFAÇÃO da sua 
vida neste momento. 