OS PRINCÍPIOS BÁSICOS DA TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL...

Prévia do material em texto

PRINCÍPIOS DA TERAPIA COGNITIVA-COMPORTAMENTAL - TCC
Esse texto elaborei pelo livro de Aaron Beck para tentar explicar para os pacientes o que é a terapia cognitiva comportamental (TCC), dizendo no que ela se baseia, qual a sua importância e seus conceitos!!!
PRINCÍPIOS DA TERAPIA COGNITIVA-COMPORTAMENTAL - TCC
1- É uma terapia que se baseia em uma formulação em contínuo desenvolvido do paciente/cliente e de seus problemas em termos cognitivos (pensamentos). Na terapia ocorre a identificação dos pensamentos e seus comportamentos disfuncionais;
2- A TCC requer uma aliança terapêutica segura, que envolve cordialidade,
empatia, atenção, respeito genuíno e competência;
3- É uma terapia que enfatiza colaboração e participação ativa do paciente/cliente e terapeuta;
4- É uma terapia orientada em metas e focalizada em problemas;
5- Inicialmente enfatiza o presente, iniciando a terapia com um exame do aqui-agora. A atenção volta ao passado em três circunstância: quando o paciente expressa vontade, quando o trabalho nos problemas atuais não conduzem a nenhuma mudança cognitiva ou quando o terapeuta julga importante;
6- A TCC é educativa, visa ensinar o paciente/cliente a ser seu próprio terapeuta e enfatiza prevenção de recaída;
07- É uma terapia que visa um tempo limitado, na maioria dos casos;
08- É um tipo de terapia estruturada, em cada sessão há uma estrutura a ser seguida;
09- A TCC ensina os pacientes a identificar, avaliar e responder a seus pensamentos e crenças disfuncionais;
10- É uma terapia que utiliza uma variedade de técnicas para mudar o pensamento, humor e comportamento.
Esses princípios básicos se aplicam a todos os pacientes, porém varia de acordo com cada indivíduo, como a natureza de suas dificuldades, suas metas, suas habilidades de formar vínculo terapêutico forte, sua motivação para mudar, sua experiência prévia com terapia e suas preferências no tratamento.
Lembre-se - VOCÊ É FRUTO DAS SUAS ESCOLHAS, COMO DIZIA SARTRE... SÓ QUE MAIS QUE ISSO, VOCÊ É FRUTO DOS SEUS PENSAMENTOS... IMPORTE-SE COM A SUA PRÓPRIA OPINIÃO E NÃO COM O QUE VOCÊ ACHA QUE OS OUTROS ACHAM DE VOCÊ!!!