aula 4

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Cinesiologia e biomecânica
Aula 4 - Sistema Neuromuscular Aplicado ao
Movimento (Parte I)
INTRODUÇÃO
O sistema muscular estriado esquelético é o nosso “verdadeiro motor” para realização das tarefas do dia a dia e gestos
esportivos. Aprender a se movimentar para que o uso de energia por parte do músculo seja otimizado e mais funcional
é um passo importante para todos os pro�ssionais da área da saúde.
Nesta aula, discutiremos como a estrutura organizacional de um músculo afeta os movimentos realizados, a partir do
padrão de recrutamento das �bras musculares e hipertro�a. Apresentaremos também os diferentes tipos de �bras
musculares e as componentes miotendíneas, considerando suas relações com a capacidade de gerar força.
OBJETIVOS
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Identi�car o comportamento do corpo em movimento nos diferentes meios �uidos;
Descrever os diferentes tipos de �bras musculares e as suas características para geração de força e resistência ao
exercício;
Descrever o arranjo das �bras musculares afetando na geração de força;
Identi�car os componentes da unidade musculoesquelética afetando na geração de força muscular;
Identi�car as diferentes propriedades da musculatura estriada esquelética afetando no movimento humano.
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Para os pro�ssionais da área de saúde, o conhecimento do comportamento dos músculos estriados esqueléticos é
vital para o bom exercício pro�ssional.
As propriedades fundamentais do músculo estão relacionadas à força, ao comprimento, à frequência de estimulação e
à velocidade de contração.
A musculatura estriada esquelética é uma atividade voluntária, ou seja, responde de maneira intencional ao estímulo.
Isso signi�ca que a contração do músculo ocorre de acordo com a nossa vontade.
Na prática, o movimento que um segmento descreve no espaço depende da quantidade de força, união do tendão ao
osso e da articulação.
Você deve prestar atenção na seguinte sequência:
Assim, o tendão muscular é responsável pela união do
músculo ao osso, ou seja, transmite aos ossos os esforços
que são gerados pela musculatura.
Quanto ao ganho de força, devemos entender que duas vias atuam em conjunto, mas devem ser compreendidas
individualmente, apesar de atuarem de maneira conjunta.
Na fase inicial, o ganho de força ocorre pela via de adaptação da componente neural. Isto é, o aprendizado e
desenvolvimento motor ou a técnica de execução do movimento. O que permite o recrutamento seletivo das �bras
musculares.
Fonte:
Na sequência, ocorre a adaptação da componente morfológica. Dessa forma, há o aumento no corte transversal
�siológico: hipertro�a.
ORGANIZAÇÃO ESTRUTURAL DO MÚSCULO ESQUELÉTICO
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Perimísio
Endomísio
Perimísio
Epimísio
Osso
Tendão
Vasos sanguíneos
Fascículo
Sarcolema
Mio�brila
O mecanismo de encurtamento e estiramento de um músculo leva a entender a capacidade de elasticidade do
músculo.
Fonte:
Essa elasticidade é conseguida graças aos tecidos de conexão que revestem o músculo, os fascículos e as �bras
musculares e são, respectivamente, epimísio, perimísio e endomísio.
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Unidade motora e recrutamento
Uma unidade motora (glossário) é constituída por um único neurônio motor e todas as �bras por ele inervadas. Cada
unidade motora pode conter de menos de 100 a aproximadamente 2000/2200 �bras, que são do mesmo tipo.
Tipos de Fibras Musculares Relacionadas ao
Comportamento Mecânico
As �bras musculares são divididas em dois grandes grupos:
Dentro do aspecto biomecânico, as variáveis mais importantes de um tipo de �bra muscular (glossário) são:
Arquitetura da Fibra Muscular
O arranjo das �bras musculares em função do sentido longitudinal do músculo é o que determina a arquitetura
muscular.
As �bras musculares são divididas em dois grupos:
Músculo com �bras paralelas (fusiforme)
É aquele em que o sentido das �bras acompanha o sentido longitudinal do músculo.
Exemplos:
• Bíceps braquial; 
• Porção do reto abdominal.
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Músculo com �bras oblíquas (penada)
É aquele que está disposto obliquamente no sentido longitudinal do músculo.
Exemplos:
• Semimembranoso; 
• Reto femoral.
Unidade musculotendínea
É caracterizada a partir dos elementos que possam interferir na quantidade �nal de força gerada.
Esses componentes são de dois tipos:
Propriedades comportamentais da unidade
musculotendinosa
Os conhecimentos das propriedades comportamentais do músculo auxiliam na compreensão de cada fase do
processo de contração muscular.
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Elas são:
IRRITABILIDADE
Fonte da Imagem:
Capacidade que o músculo apresenta de responder aos estímulos, que podem ser eletroquímicos (contração normal)
ou mecânicos (percussão).
CAPACIDADE DE DESENVOLVER TENSÃO
Fonte da Imagem:
Característica comportamental especí�ca do tecido muscular, ou seja, estabelecida a partir da conexão dos
mio�lamentos. Componente contrátil da função muscular.
CONTRATIBILIDADE
Fonte da Imagem:
Uma vez desenvolvendo tensão, é a capacidade de diminuir de comprimento.
EXTENSIBILIDADE
Fonte da Imagem:
Uma vez desenvolvendo tensão, é a capacidade de aumentar de comprimento.
ELASTICIDADE
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Fonte da Imagem:
É a capacidade de retornar ao seu comprimento normal de repouso após um estiramento/encurtamento. Torna
possível a transmissão uniforme de tensão do músculo ao osso.
QUESTÃO 1:
Os músculos desempenham importante papel na geração de força muscular. É correto a�rmar que:
a) O ventre muscular é considerado estrutura passiva no processo de geração de força.
b) O ganho de força deve ocorrer inicialmente pela componente morfológica.
c) A tensão gerada no ventre muscular é transmitida para os ossos a partir dos tendões.
d) A Biomecânica estuda o sistema muscular esquelético por seu comportamento involuntário.
e) Os tendões são considerados estruturas ativas no processo de contração muscular.
Justi�cativa
QUESTÃO 2:
As características da estrutura musculotendínea interferem na geração de força muscular. Razão pela qual é
importante o conhecimento desses componentes para explicar a quantidade de força para realização do movimento.
Sendo correto que:
I – A atividade da componente contrátil como principal; 
II – A Componente Elástica em Série pode auxiliar na geração de tensão; 
III – A Componente Elástica em Paralelo está relacionada ao epimísio, perimísio e endomísio.
a) Somente a alternativa I está correta.
b) Somente a alternativa II está correta.
c) As alternativas I e III estão corretas.
d) As alternativas I e II estão corretas.
e) Todas as alternativas estão corretas.
Justi�cativa
QUESTÃO 3:
O sistema muscular esquelético é constituído por diversos elementos que afetam na compreensão sobre a geração de
força muscular, e permite a�rmar que:
a) As ações musculares voluntárias não consideram o grau de aprendizado e desenvolvimento motor.
b) O sarcômero deve ser considerado como a menor unidade funcional de contração muscular.
c) As �bras musculares de um fascículo são todasdo mesmo tipo.
d) A elasticidade muscular está relacionada aos �lamentos de actina e miosina.
e) Os tendões estão relacionados à condição ativa de geração de tensão.
Justi�cativa
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QUESTÃO 4:
As contrações musculares apresentam relação direta com as propriedades da musculatura esquelética. Sobre essa
relação é correto a�rmar que:
a) A propriedade irritabilidade só pode ser associada às contrações dinâmicas.
b) A elasticidade muscular é conseguida graças aos componentes elásticos.
c) A capacidade de desenvolver tensão é característica que o músculo apresenta de responder ao estímulo.
d) A contratibilidade só ocorre nas musculaturas penadas.
e) A extensibilidade está relacionada às contrações concêntricas.
Justi�cativa
ATIVIDADES
Estabeleça a relação entre as características mecânicas da �bra muscular com a capacidade de gerar tensão e
mecanismo de fadiga do músculo.
Resposta Correta
Converse com duas pessoas que treinem regularmente, pelo menos há 6 meses, em uma academia de ginástica, na
modalidade musculação. Tente escolher um com maior e outro com menor grau de hipertro�a muscular.
Veja a percepção deles quanto ao ganho de força e hipertro�a.
Resposta Correta
Assista aos vídeos a seguir e compare os corpos dos corredores de 100m rasos e maratona (respectivamente):
Fonte: Canal Ciência do Movimento
Fonte: Rede Globo
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Resposta Correta
Glossário
SARCÔMEROS
Componente básico do músculo estriado esquelético.
UNIDADE MOTORA
Único neurônio motor alfa e todas as �bras inervadas por ele.
FIBRA MUSCULAR
Células que constituem um músculo.