Medidas, Testes e Avaliação.

Prévia do material em texto

EDUCAÇÃO FÍSICA 
BACHARELADO - NOTURNO
DISCIPLINA DE MEDIDAS E AVALIAÇÃO
Prof. MATEUS CORRÊA SILVEIRA
Santa Maria, Agosto de 2017.
Crisley Ohana. 
Proposta do trabalho: 
Dissertar sobre: Teste, avaliação e medida e exemplificar.
Introdução:
Compreendendo capacidade física como todo atributo treinável do organismo humano, é 
prerrogativa intrínseca do profissional de Educação Física saber avaliar de forma coerente
as medidas antropométricas, aplicar testes corretamente respeitando o princípio da 
especificidade e objetivo da avaliação, e a partir dos resultados emitir uma avaliação 
congruente ao trabalho que será proposto. 
Para a profissão referida, é de fundamental importância a detenção do conhecimento de 
avaliação física, seja no âmbito acadêmico ou para rendimento esportivo, este que se 
dará a partir de testes e medidas baseadas em padrões pré-estabelecidos. 
Conceituando:
Medida: Critério de avaliação determinado em grandeza numérica. É o principal 
instrumento para obter informação referente à um dado pesquisado. Tal técnica fornecerá,
através de processos precisos e objetivos, dados quantitativos demonstrados em bases 
numéricas, as quantidades que se deseja mensurar.
A qualidade da medida dependerá de fatores como: aptidão técnica do avaliador, 
instrumento utilizado e objetivo da mensura.
Teste: No campo da educação física, este se trata de um critério de avaliação destinado a
demonstrar possível aptidão ou competência bem como o nível de habilidade e 
capacidade física do avaliado. 
Alguns critérios devem ser adotados para a determinação do teste que será aplicado, tais 
quais: Objetivo do teste, indivíduo-alvo; disponibilidade de material, fonte energética 
avaliada (aeróbica, anaeróbica), demanda metabólica (submáximo, máximo), tempo de 
duração dos estágios, pausas.
Avaliação: Esta será a resultante da observação e interpretação das medidas e testes, 
sua qualidade dependerá diretamente da fidedignidade dos dados previamente coletados.
É importante compreender a relação entre medidas, testes e avaliação física, pois são 
estes os elementos que irão nortear o profissional, no momento de prescrever ao 
indivíduo submetido à avaliação, o trabalho de educação física.
Exemplificando:
Para um indivíduo que almeja diminuir sua massa corpórea sem que seu tecido muscular 
seja comprometido, podemos aplicar a ele o teste de cooper para determinar seu VO2 
Máx e à partir dos resultados, emitir uma avaliação e determinar um programa de 
atividade física aeróbica que irá recrutar vias de metabolismo específicas que irão permitir
ao indivíduo atingir seu objetivo sem prejuízos ao tecido muscular. 
Ex:
Indivíduo: Cristian Nunes
Objetivo: Perder massa corpórea sem comprometer massa muscular.
Medidas:
Altura: 1,89 m
Peso: 120 kg
Idade: 27 
Teste:
Cooper (12 min): 
Metodologia: O avaliado deve percorrer (caminhar ou correr) sem interrupção o tempo de 
12 minutos. A medida utilizada neste teste, será a distância percorrida em 12 minutos. 
Este dado será utilizado para aplicar a formula já pré estabelecida para determinação do 
seu VO2 máx. 
Distância percorrida pelo avaliado: 2.400 metros
Fórmula: VO2 máx. = (D - 504)/45
VO2 máx relativo do indivíduo: (2.400 – 504)/45 = 42,13 ml/kg/min
Avaliação:
A partir dos dados coletados, podemos determinar através da comparação de dados já 
conhecidos (tabela de VO2 máx e teste de cooper) que o indivíduo possui boa capacidade
aeróbica. 
Determinação do programa de educação física destinado à seu objetivo: Para que o seu 
objetivo seja atingido, é recomendado ao indivíduo, atividade aeróbica leve/moderada que
não ultrapasse 80% do VO2 máx para que sejam recrutadas vias energéticas aeróbicas.