9. Fisioterapia Aquática Reabilitação aquática geral (cotovelo e o antebraço)

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Reabilitação aquática para cotovelo e o antebraço 
Estrutura e função do cotovelo e do antebraço | as partes anatômicas : ossos e articulações 
Os músculos e suas ações 
Medindo a amplitude de movimento de cotovelo e antebraço 
Alongamento para cotovelo e antebraço 
Alongamento do bíceps 
Alongamento do tríceps 
Alongamento suave do tríceps 
Alongamento do antebraço 
Exercícios para cotovelo e antebraço 
Flexão de cotovelo 
Contração do bíceps 
Pronação e supinação resistiva 
Flexão combinada de cotovelo 
Extensão de tríceps
Extensão de tríceps 
Patologias comuns ao cotovelo e antebraço 
Artrite do cotovelo
Prioridade no exercício: estabelecer um programa controlado de exercícios, maximizar a amplitude de movimento, fortalecimento dos músculos do cotovelo. 
Fratura do cotovelo
Prioridade nos exercícios: maximizar a amplitude de movimento, fortalecimento de todos os músculos do cotovelo.
Tendinite do cotovelo 
Prioridade nos exercícios: alongar os músculos envolvidos, fortalecer os músculos envolvidos, exercícios excêntricos, que envolva o musculo no comprimento, é importante que um equipamento de flutuação venha para a superfície devagar durante um exercício. 
Luxação de cotovelo
Prioridades no exercício: restaurar a amplitude de movimento, o mais rápido possível, fortalecimento de todos os músculos do cotovelo. 
Procedimentos dos exercícios aquáticos terapêuticos para patologias do cotovelo e do antebraço. 
Fase um
Aquecimento: puxada com braço flexionado, estilo nado peito;
Alongamento: alongamento de bíceps, mãos na posição de rezar, alongamento de antebraço, onda fechada, alongamento de palma, mãos em posição reversa de rezar. 
Fortalecimento: flexão do cotovelo, flexão do bíceps, rotação do punho. 
Fase dois 
Aquecimento: puxada com braço flexionado, estilo nado peito. 
Alongamento: alongamento suave do tríceps, círculo com os punhos, alongamento do bíceps, mãos em posição de rezar, alongamento do antebraço. 
Fortalecimento: flexão de punho, extensão de punho, pronação e supinação resistiva, flexão de cotovelo, flexão do bíceps. 
Fase três
Aquecimento: puxada com braço flexionado, estilo nado de peito. 
Alongamento: alongamento do supinador, alongamento do pronador, alongamento do tríceps, alongamento do bíceps, mãos em posição de rezar, alongamento de antebraço. 
Fortalecimento
Pronação e supinação resistida, alongamento de tríceps, flexão de punho, flexão combinada de cotovelo.
Fase quatro
Aquecimento: puxada com braço flexionado, estilo nado peito. 
Alongamento: alongamento do supinador, alongamento do pronador, alongamento do tríceps, alongamento do bíceps, mãos em posição de rezar. 
Fortalecimento: tríceps (mergulho), desvio ulnar e radial do punho, pronação e supinação resistiva, flexão de punho, extensão de punho, flexão combinada de cotovelo.