aula (3)

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Continuação Aula 2 
VISCOSIDADE: refere a magnitude do atrito 
interno do liquido. Resistência ao movimento após 
aplicar energia. 
 
CALOR ESPECÍFICO: energia necessária para 
elevar a temperatura da agua. 
 
**Transferência de calor aumenta em função da velocidade. 
Ex: Nadador perde mais calor quando nada rapidamente na 
agua fria do que uma pessoa parada. 
 
 
FLUXO 
ALINHADO X 
TURBULENTO 
OBJETO 
ALINHADO X 
DESALINHADO 
 
SISTEMA CIRCULATÓRIO 
Bradicardia - fria 
Taquicardia - quente 
SISTEMA 
CIRCULATÓRIO 
SISTEMA RESPIRATÓRIO 
SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO 
SISTEMA 
MUSCULO-
ESQUELÉTICO 
SISTEMA 
MUSCULO-
ESQUELÉTICO 
SISTEMA ENDÓCRINO-RENAL 
SISTEMA ENDÓCRINO-RENAL 
FATORES NEURO-HORMONAIS: 
 
Hormônio Antidiurético (HAD): a imersão suprime a secreção 
de HAD aumentando a diurese. 
 
Fator Natriurético Atrial (FNA): desvia sangue centralmente 
distendendo os átrios, estimulando liberação de FNA e 
aumentando a diurese. 
 
 Sistema Renina – Angiotensina – Aldosterona: contrabalança o 
sistema FNA-HAD. A suspensão durante a imersão aumenta a 
diurese. 
Exercício na água Exercício na terra 
Energia na água é diferente do dispêndido em terra, porquê: 
 
1. A força de flutuação da água reduz o peso do corpo e , 
portanto, reduz a energia exigida para elevar o corpo 
contra a força da gravidade; 
 
2. A maior viscosidade da água aumenta a energia 
necessária para superar a resistência ao movimento 
através da água (arrasto). 
 
 
Ciclismo, Trote e Caminhada (na água) = VO2 
 
Subir degrau em banco: Energia, FC e nível de esforço 
 
Natação: VO2, diferenças no custo energético 
dependendo do estilo do nado. 
 
 
A magnitude do efeito é uma função do grau de 
adiposidade dos pacientes, intensidade e duração do 
exercicio, e da TEMPERATURA da agua. 
 
Em repouso: Tremor água < 28oC a 34oC 
 
 
O2: a captação maxima é mais baixa durante a maioria das 
outras formas de exercicios na agua do que durante os 
exercicios em terra 
 
VO2 max e FC max durante corrida maxima na água 
 
 
Regulação da Tempertaura corporal: 
• Não há a evaporação de suor, 
• A perda ou o ganho de calor por meio de convecção e 
condução é muito maior na água. 
 
 
*Dependendo da temperatura da agua, a temperatura central 
do corpo pode subir, permanecer a mesma ou diminuir.