ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO

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ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO
	1a Questão (Ref.: 201501410738)
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	Marque V (Verdadeiro) ou F (Falso) para as sentenças abaixo: ____O envelhecimento gera a perspectiva de morte. ____Os idosos vivenciam perdas de amigos e familiares. ____A nossa sociedade privilegia os idosos. ____As pessoas, de uma maneira geral, associam velhice ao desgaste, doenças e disfunções. ____O idoso muitas vezes passa a protetor e não protegido em muitas comunidades. ____A Velhice sempre é associada pelas pessoas a aspectos positivos. ____Velhice: Começo de uma nova etapa: tempo de viver em plenitude.
		
	
	F, V, F, V, F, V, F.
	 
	V, V, F, V, V, F, V.
	
	F, V, F, V, V, V, F.
	
	V, F, V, F, V, F, V.
	
	V, F, V, F, V, F, F.
	
	 2a Questão (Ref.: 201501411237)
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	Caminhar, dormir, comer, escovar os dentes e aprender a relaxar. Se boa parte dessas ações faz parte do seu dia-a-dia, já é meio caminho andado para desacelerar o processo de envelhecimento. (Michael Roizen, Mehmet Oz) De acordo com a leitura do texto é correto afirmar que ele tem por objetivo:
		
	 
	Mostrar que as mudanças de hábito muito simples são capazes de preservar o vigor e a juventude do seu organismo.
	 
	Criticar os hábitos adquiridos pelo homem no decorrer de sua existência.
	
	Combater as mudanças de hábito do seu dia-a-dia para ter uma excelente qualidade de vida.
	
	Conhecer os movimentos do corpo para alterar o seu envelhecimento.
	
	Demonstrar a capacidade que o ser humano tem de estimular o envelhecimento do seu corpo.
	
	 3a Questão (Ref.: 201501466611)
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	Assinale a Teoria do Envelhecimento que não é caracterizada como biológica:
		
	
	Teoria com base em restrição calórica
	
	Teoria com base genética;
	 
	Teoria do desengajamento social;
	 
	Teoria com base no desequilíbrio gradual;
	
	Teoria com base em danos de origem química;
	
	 4a Questão (Ref.: 201501369629)
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	Dentre as teorias do envelhecimento, a que associa o processo de envelhecimento a uma depleção do sistema enzimático assim como modificações na função neuroendócrina pertence a qual categoria das teorias de envelhecimento?
		
	
	Ageism
	 
	Estocástica
	 
	Desequilíbrio gradual
	
	Restrição calórica
	
	Fatalismo
	
	 5a Questão (Ref.: 201501933577)
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	Tendo como fundamentação dados do IBGE (2002), a classificação de idoso é realizada de acordo com o grau de desenvolvimento do país. Assim é considerado idoso:
		
	
	Idade superior a 55 anos em países em desenvolvimento, subindo para 60 anos em países desenvolvidos.
	 
	Idade superior a 60 anos em países em desenvolvimento, subindo para 65 anos em países desenvolvidos.
	
	Depende do nível de prática de atividade física.
	
	Nenhuma das anteriores.
	
	Idade superior a 65 anos em países em desenvolvimento, subindo para 70 anos em países desenvolvidos.
	
	 6a Questão (Ref.: 201501410740)
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	Sobre o envelhecimento normal, assinale a alternativa incorreta:
		
	
	Geralmente as mulheres vivem mais do que os homens.
	
	A velhice não deve ser encarada como uma doença, mas como um processo fisiológico que apresenta limitações normais para a idade.
	 
	O idoso deve buscar realizações pessoais, pois a saúde está intimamente ligada ao bem estar bio-psico-social.
	
	Há uma relativa redução na capacidade de aprendizado, memorização e resolução de problemas.
	 
	As pessoas idosas devem evitar a prática do sexo, uma vez que tal atividade aumenta o risco de doenças cardiovasculares.
	
	 7a Questão (Ref.: 201501411223)
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	Devido à heterogeneidade do processo de envelhecimento e à complexa e múltipla interação das inúmeras condições clínicas e funcionais é necessária uma avaliação multidimensional do idoso. Uma das características que, usualmente, definem o nível de funcionalidade do idoso é o seu estado de dependência. De acordo com um dos autores que estudam modelos de funcionalidade, a dependência é um aspecto estrutural das relações, que se caracteriza por:
		
	
	Independência, declínio funcional e declínio cognitivo.
	
	Independência, multidimensionalidade e declínio cognitivo.
	
	Unidimensionalidade, unicausalidade e unifuncionalidade.
	 
	Independência, autonomia e motivação.
	 
	Multidimensionalidade, multicausalidade e multifuncionalidade.
	
	
	
	 8a Questão (Ref.: 201501933422)
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	As teorias do envelhecimento observam aspectos biológicos e comportamentais. Qual é a teoria cujo suporte está na diminuição da função dos sistemas de controle do corpo, como o endócrino e o imunológico.
		
	 
	Teoria do desequilíbrio gradual.
	 
	Teoria com base genética.
	
	Teoria da restrição calórica.
	
	Teoria do desengajamento social.
	
	Teoria dos danos de origem química.
	1a Questão (Ref.: 201501933419)
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	Pensando no conceito de envelhecimento, complete as lacunas abaixo: "Perda da ________________ progressiva com a idade, com consequente ________________ da susceptibilidade e incidências de doenças, aumentando a probabilidade de morte."
		
	
	autonomia; estagnação.
	 
	funcionalidade; aumento.
	
	memória; aumento.
	
	memória; estagnação.
	
	funcionalidade; estagnação.
	
	 2a Questão (Ref.: 201501933422)
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	As teorias do envelhecimento observam aspectos biológicos e comportamentais. Qual é a teoria cujo suporte está na diminuição da função dos sistemas de controle do corpo, como o endócrino e o imunológico.
		
	
	Teoria dos danos de origem química.
	
	Teoria do desengajamento social.
	 
	Teoria da restrição calórica.
	
	Teoria com base genética.
	 
	Teoria do desequilíbrio gradual.
	
	 3a Questão (Ref.: 201501411180)
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	O organismo humano tende a apresentar falhas à medida que seu tempo de utilização aumenta. De fato, os sistemas orgânicos não conseguem desempenhar bem suas funções diante de variações do meio interno. Tendo em vista as teorias biológicas do envelhecimento, analise as assertivas a seguir: I - As teorias biológicas do envelhecimento examinam o assunto sob a ótica da degeneração da função e estrutura dos sistemas orgânicos e células. II - De forma geral, podem ser classificadas em duas categorias: as de natureza genético-desenvolvimentista e as de natureza estocástica. III - As teorias de fundo biológico tendem a focalizar os problemas que afetam a precisão do sistema orgânico durante o processo de envelhecimento. IV - As teorias estocásticas trabalham com a hipótese de que o envelhecimento dependeria do acúmulo de agressões ambientais que atingem um nível incompatível com a manutenção das funções orgânicas e da vida. São consideradas verdadeiras:
		
	 
	I, II, III e IV
	
	II, III e IV
	 
	I, II e III
	
	I, III e IV
	
	I, II e IV
	
	 4a Questão (Ref.: 201501411629)
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	As três condições mais comuns que afetam a cognição nos idosos são:
		
	
	diabetes mellitus e artrite reumatoide.
	 
	delírio, depressão e demência.
	
	esclerose múltipla, fibroses e doença periodontal.
	
	acidente vascular cerebral, ataque cardíaco e câncer de cérebro.
	 
	doença pulmonar obstrutiva crônica, câncer de próstata e infarto agudo do miocárdio. hipertensão arterial.5a Questão (Ref.: 201501411159)
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	"A velhice é construída paulatinamente, para o que concorrem variáveis biológicas e sociais, e muitos foram os autores que se preocuparam em explicar a contribuição de tais fatores. Enquanto alguns estudos dedicam-se ao entendimento do declínio das funções biológicas, outros se debruçam sobre os padrões de comportamento adotados pela pessoa idosa" (FARINATTI, 2008). As teorias biológicas podem ser subdivididas em dois grupos que compreendem:
		
	
	estocástica e limite de Hayflick.
	
	genético-desenvolvimentista e acúmulo de erros.
	 
	genético-desenvolvimentista e limite de Hayflick.
	 
	genético-desenvolvimentista e estocástica.
	
	estocástica e acúmulo de erros.
	
	 6a Questão (Ref.: 201501411203)
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	Maria é uma senhora de 70 anos que sempre cuidou de sua saúde, com bons hábitos relacionado a aparência, alimentação e atividade física. Certa vez ao se dirigir ao caixa preferencial em uma loja de departamentos foi abordada pela responsável que a conduziu para a fila normal. Sabendo de seu direito, comunicou à funcionária que no Brasil, é considerada idosa a pessoa com idade mínima de:
		
	
	85 anos.
	
	50 anos.
	
	70 anos.
	 
	60 anos.
	
	80 anos.
	
	 7a Questão (Ref.: 201501411235)
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	Da enciclopédia Barsa ao Google. Da guerra fria à globalização. Não há óculos que me façam enxergar mais, ou melhor! Tivemos, nós que já passamos dos 40, o privilégio de assistir, de olhos arregalados, a incríveis revoluções! Sociais, tecnológicas, econômicas, ambientais. Tudo muito rápido. E nesse caso talvez a velocidade do tempo seja inversamente proporcional à do envelhecimento. Nós, os quarentões, somos tão jovens! Quanto mais jovens, mais tempo temos. Para ver o que ainda não vimos. A cura para doenças que matam. Considerando-se como válida a suposição de que ¿talvez a velocidade do tempo seja inversamente proporcional à do envelhecimento¿, é correto concluir que:
		
	
	quanto mais lentamente o tempo passa, menos as pessoas se percebem envelhecendo.
	
	quanto mais lentamente as mudanças acontecem, menos as pessoas percebem a passagem do tempo.
	 
	quanto mais as pessoas envelhecem, mais lentamente o tempo passa.
	 
	quanto mais as pessoas se sentem jovens, menos percebem o tempo passar.
	
	quanto mais rapidamente as mudanças acontecem, menos as pessoas se percebem envelhecendo.
	
	 8a Questão (Ref.: 201501411223)
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	Devido à heterogeneidade do processo de envelhecimento e à complexa e múltipla interação das inúmeras condições clínicas e funcionais é necessária uma avaliação multidimensional do idoso. Uma das características que, usualmente, definem o nível de funcionalidade do idoso é o seu estado de dependência. De acordo com um dos autores que estudam modelos de funcionalidade, a dependência é um aspecto estrutural das relações, que se caracteriza por:
		
	 
	Independência, autonomia e motivação.
	
	Independência, declínio funcional e declínio cognitivo.
	 
	Unidimensionalidade, unicausalidade e unifuncionalidade.
	
	Multidimensionalidade, multicausalidade e multifuncionalidade.
	
	Independência, multidimensionalidade e declínio cognitivo.
	 1a Questão (Ref.: 201501466616)
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	Qual das alternativas abaixo representa a principal causa de internação de idosos de ambos os sexos no Sistema Único de Saúde?
		
	
	Hipertensão Arterial;
	 
	Insuficiência Cardíaca;
	 
	Diabetes Mellitus;
	
	Pneumonia;
	
	Bronquite Crônica;
	
	 2a Questão (Ref.: 201501933430)
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	Analise as afirmativas a seguir e escolha a opção correta: Os idosos podem apresentar várias incapacidades que influenciam diretamente na sua capacidade de realizar suas atividades da vida diária (AVDs) com independência, influenciando diretamente na sua qualidade e autonomia de vida; DENTRE essas incapacidades podemos destacar: a Autonomia de ação, que tem relação com a noção de independência física; a autonomia de vontade que tem relação com a possibilidade de autodeterminação; e a autonomia de pensamentos que tem relação com o julgamento de situações.
		
	
	Ambas são corretas, mas não se complementam.
	
	Apenas a primeira está correta.
	
	Apenas a segunda está correta.
	 
	Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
	
	Ambas são incorretas.
	
	 3a Questão (Ref.: 201501797896)
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	O processo de envelhecimento está associado ao aparecimento de diversas doenças. O Sistema Único de Saúde (SUS) é responsável pela maior parte do tratamento destes idosos. Assinale a alternativa que corresponde a principal causa de internações de idosos no SUS, independente de faixa etária ou gênero.
		
	
	Hipertensão Arterial
	
	Diabetes Mellitus
	
	Bronquite Crônica
	 
	Insuficiência Renal
	 
	Insuficiência Cardíaca
	
	 4a Questão (Ref.: 201501370692)
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	Para indivíduos idosos deve-se recomendar atividades:
		
	
	Os idosos não devem participar de atividades físicas.
	
	Atividades de média duração com intensidade moderada, os idosos não podem fazer
exercícios de força.
	 
	O programa de exercícios para idosos deve conter, sempre que possível exercícios de, força,
flexibilidade e para condicionamento cardiovascular.
	
	Somente exercícios com halteres, pois o condicionamento cardiorrespiratório não diminui
com a idade.
	
	Somente nos fins de semana, pois quanto maior o número de sessões semanais maior o
risco de óbito.
	
	 5a Questão (Ref.: 201501466620)
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	Julgue a asserção: Os programas regulares de atividades físicas para idosos reduzem o risco de quedas PORQUE auxiliam na preservação da massa óssea, na melhora da força muscular e do equilíbrio. Assinale a alternativa correta:
		
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	 
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	 
	as duas asserções são falsas
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	 6a Questão (Ref.: 201501793870)
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	Julgue a asserção: No programa de promoção de saúde dos Estados Unidos Healthy People 2000 a Atividade Física e o Fitness foram consideradas a área de intervenção número 1 devido à mesma abranger um espectro de questões de saúde pública que vão desde a prevenção de doenças e melhoria da qualidade e um estilo de vida mais saudável para todas as faixas etárias, a manutenção de um estilo de vida independente durante a velhice. Assinale a alternativa correta:
		
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	 
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	as duas asserções são falsas
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
	 7a Questão (Ref.: 201501793924)
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	O processo de envelhecimento somado a um estilo de vida pouco ativo contribui para a redução da autonomia de vida do idoso. De acordo com Dantas e Vale (2004) a autonomia podeser vista sobre 3 aspectos:
		
	
	Autonomia de vontade; autonomia sexual; autonomia de pensamento;
	 
	Autonomia de ação; autonomia de vontade; e autonomia de pensamento
	 
	Autonomia física; autonomia mental; e autonomia sexual;
	
	Autonomia de ação; autonomia sexual; e autonomia de vontade;
	
	Autonomia física; autonomia de vontade; e autonomia de ação
	
	 8a Questão (Ref.: 201501370690)
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	Uma senhora procurou um profissional de Educação Física para saber que efeitos deletérios
do envelhecimento poderiam ser prevenidos a partir da prática regular de atividades físicas.
Marque a opção correta que indica a resposta do profissional.
		
	
	A atividade física não contribui para prevenção dos efeitos deletérios do envelhecimento.
	
	Doença de Alzheimer, aumento do peso corporal e diminuição da acuidade auditiva.
	 
	Somente indivíduos completamente saudáveis podem fazer atividade física.
	 
	Diminuição da massa magra, diminuição do condicionamento cardio-respiratório e
osteoporose.
	
	As atividades físicas, mesmo que de forma moderada, aceleram o processo de
envelhecimento.
	 1a Questão (Ref.: 201501370720)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	O envelhecimento pode provocar importantes alterações estruturais do sistema respiratório em um idoso. O mesmo pode apresentar _______________do espaço morto fisiológico do pulmão com ______________ da área de superfície de volume e ______________ da força dos músculos respiratórios.
		
	
	Aumento / redução / redução
	
	Manutenção / redução / redução
	 
	Redução / manutenção / redução
	 
	Redução / redução / redução
	
	Aumento / redução / manutenção
	
	 2a Questão (Ref.: 201501369638)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Diversos fatores influenciam na potência aeróbica máxima, dentre eles, a inatividade física e o avanço da faixa etária. Com relação a este, podemos dizer que a potência aeróbica máxima diminui na população média após os 20 anos de idade numa taxa aproximada de:
		
	
	0,1% ao ano.
	 
	5% ao ano.
	
	10% ao ano.
	
	0,5% ao ano.
	 
	1% ao ano.
	
	 3a Questão (Ref.: 201501370636)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Assinale o teste utilizado para avaliar a capacidade cardiovascular em idosos
		
	
	Levantar e Caminhar
	 
	Flexão de Cotovelo
	 
	Marcha estacionária de 2 minutos
	
	Levantar da cadeira em 30 segundos
	
	Sentar e alcançar numa cadeira
	
	 4a Questão (Ref.: 201501933441)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Analise as afirmativas a seguir e escolha a opção correta: A prescrição de exercícios cardiorrespiratórios para idosos não é muito diferente da recomendada para adultos jovens, com exceção da maior necessidade de monitoração durante a prática a sinais sugestivos que esforço excessivo e de alguma anormalidade. ADEMAIS, inicialmente, deve-se aumentar a duração e somente depois a intensidade.
		
	
	Ambas são incorretas.
	
	Apenas a primeira está correta.
	
	Ambas são corretas, mas não se complementam.
	
	Apenas a segunda está correta.
	 
	Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
	
	 5a Questão (Ref.: 201501370658)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Os gêmeos Arnaldo e Armando aos 70 anos estão saudáveis. O senhor Arnaldo manteve-se
ativo por toda sua vida, enquanto o senhor Armando passou os últimos 35 anos em
sedentarismo. Em relação aos parâmetros fisiológicos abaixo referenciados, quais diferenças
devem apresentar os dois sujeitos?
		
	
	O VO2 max., a pressão arterial em repouso e a massa muscular de Arnaldo maior
do que em Armando.
	 
	Não são esperadas diferenças significativas, pois ambos carregam a mesma
informação genética.
	
	 Gêmeos idênticos serão iguais para tudo, mesmo que com padrões de vida
diferenciados.
 
	 
	Ambos apresentam perda de massa magra em relação à juventude, porém esta
será maior em Armando.
	
	O miocárdio de Arnaldo será menos funcional, pois seu coração trabalhou mais e
foi sobrecarregado pelo exercício.
	
	 6a Questão (Ref.: 201501466631)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	33. Julgue a asserção: Em idosos que fazem uso de medicamentos que reduzem a frequência cardíaca é recomendada a utilização das escalas de esforço percebido para monitorar a intensidade do treino PORQUE essas escalas não são influenciadas por fatores fisiológicos e sim pela percepção de esforço do praticante; Assinale a alternativa correta:
		
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
	as duas asserções são falsas
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	 
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	 
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	 7a Questão (Ref.: 201501370763)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	A procura da população idosa por programas de exercícios físicos para manutenção do peso corporal tem sido evidenciada no dia-a-dia do Profissional de Educação Física. Assinale a alternativa correta no que se refere à avaliação da composição corporal do idoso.
		
	
	Não é possível medir a quantidade de massa muscular do idoso.
	 
	Não existem protocolos de dobras cutâneas específicos para a população idosa.
	
	O idoso apresenta uma maior quantidade de massa muscular do que indivíduos jovens.
	 
	A massa óssea do idoso é superestimada quando utilizado o método de diâmetros ósseos.
	
	O idoso apresenta uma menor quantidade de massa de gordura que indivíduos jovens.
	
	 8a Questão (Ref.: 201501466628)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	A análise da composição corporal é essencial na avaliação morfofuncional de idosos antes de iniciar a prática de atividades físicas regulares. Assinale os métodos mais simples que são utilizados para este fim:
		
	
	Índice de massa corporal, bioimpedância e circunferência de cintura;
	
	Dobras cutâneas, índice cintura-quadril e pesagem subaquática;
	
	Pesagem subaquática, dobras cutâneas e índice de massa corporal;
	
	Bioimpedância, dobras cutâneas e circunferência de cintura;
	 
	Circunferência de cintura, dobras cutâneas e índice de massa corporal;
	
	 1a Questão (Ref.: 201501933450)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (2)
	
	É considerado um teste dinâmico para avaliação da força muscular:
		
	
	Preensão manual.
	 
	1RM.
	 
	Dinamometria.
	
	Isocinético.
	
	CVM.
	
	 2a Questão (Ref.: 201501411868)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (2)
	
	Um estagiário questionou um profissional de Educação Física sobre a utilidade do teste de Flexão de Cúbito (cotovelo) que estava sendo aplicado em idosos que iniciavam um programa comunitário de atividades físicas. O profissional respondeu corretamente que este teste tem por objetivo:
		
	
	Avaliar a força geral do idoso através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	
	Avaliar a resistência geral do idoso através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	 
	Avaliar a resistência de membros superiores através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	 
	Avaliar a força de membros superiores através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizandoum halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	
	Avaliar a potência de membros superiores através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	
	 3a Questão (Ref.: 201501411746)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (2)
	
	Na elaboração de um programa de treinamento de força para idosos deve se priorizar
		
	
	Exercícios monoarticulares
	 
	Exercícios para pequenos grupos musculares;
	 
	Exercícios multiarticulares
	
	Exercícios com pequena amplitude de movimento
	
	Exercícios pliométricos
	
	 4a Questão (Ref.: 201501370723)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (2)
	
	A perda de massa muscular e massa óssea pode ser prevenida com treinamento resistido ou de força PORQUE o treinamento resistido permite o aumento da força e massa muscular e diminuição da perda óssea.
		
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
	 
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
	
	As duas asserções são falsas.
	
	 5a Questão (Ref.: 201501797905)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (2)
	
	O teste de 1RM é bastante utilizado em pesquisas científicas para avaliar os possíveis ganhos de força em programas de treinamento, porém na prática diária torna-se dificultada devido a suas particularidades. Assinale a alternativa que dificulta a utilização do teste de 1-RM no dia-a-dia da prescrição de exercícios para idosos: a. a carga de 1-RM medida num exercício pode ser utilizada para prescrição em todos os exercícios; b. o teste é indicado para idosos em qualquer nível de treinamento de força; c. Leva o idoso a um esforço muscular máximo d. não requer grande dispêndio de tempo e. só deve ser utilizados em exercícios realizados com pesos livres
		
	
	a carga de 1-RM medida num exercício pode ser utilizada para prescrição em todos os exercícios;
	 
	Leva o idoso a um esforço muscular máximo
	 
	não requer grande dispêndio de tempo
	
	o teste é indicado para idosos em qualquer nível de treinamento de força;
	
	só deve ser utilizados em exercícios realizados com pesos livres
	
	 6a Questão (Ref.: 201501411871)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (2)
	
	Leia com atenção as afirmativas: I. O treinamento com pesos em idosos melhora a capacidade de realizar as atividades diárias; II. Na prescrição do treinamento de força devem ser priorizados os pequenos grupos musculares; III. A musculação, embora produza aumentos na força muscular, não auxilia na prevenção de quedas. Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	 
	Somente a afirmativa I está correta
	 
	Somente a afirmativa II está correta
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	
	Somente a afirmativa III está correta
	
	 7a Questão (Ref.: 201501411862)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (2)
	
	Um profissional de Educação Física que atua num programa comunitário de Atividades Físicas regulares para idosos aplicou o teste de levantar da cadeira em 30 segundos nos seus alunos. Qual o objetivo principal do teste aplicado?
		
	
	Avaliar a força geral do idoso através da medida do número máximo de ações de levantar de uma cadeira na posição sentada em 30 segundos
	 
	Avaliar a força de membros inferiores através da medida do número máximo de ações de levantar de uma cadeira na posição sentada em 30 segundos;
	
	Avaliar a potência de membros inferiores através da medida do número máximo de ações de levantar de uma cadeira na posição sentada em 30 segundos;
	 
	Avaliar a resistência de membros inferiores através da medida do número máximo de ações de levantar de uma cadeira na posição sentada em 30 segundos;
	
	Avaliar a resistência geral do idoso através da medida do número máximo de ações de levantar de uma cadeira na posição sentada em 30 segundos;
	
	 8a Questão (Ref.: 201501370224)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (2)
	
	Leia com atenção as afirmativas: I. O processo de redução da massa muscular com o envelhecimento é chamado de sarcopenia; II. No processo de envelhecimento ocorre uma redução da massa muscular, principalmente nos membros inferiores; e III. Em mulheres idosas a redução da massa muscular é maior que em homens devido à interrupção da produção de estrógenos.
		
	 
	As alternativas I, II e III são corretas
	 
	As alternativas I, II e III são incorretas
	
	Somente as alternativas I e II são corretas
	
	Somente as alternativas I e III são corretas
	
	Somente as alternativas II e III são corretas
	 1a Questão (Ref.: 201501370673)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Um Profissional de Educação Física recém-formado iniciou, na comunidade onde mora, um Programa de atividades físicas para 10 (DEZ) idosos de ambos os sexos, sem restrições médicas para a prática de exercícios. Após avaliar as qualidades físicas deste grupo, chamou-lhe a atenção os resultados muito fracos obtidos no teste de sentar-e-alcançar. Com isso o Profissional tomou as seguintes decisões: I. Enfatizar o treinamento de flexibilidade; II. Utilizar o método de treinamento dinâmico, pois é mais seguro para o grupo; III. Realizar o treinamento de flexibilidade pelo menos duas vezes por semana. Com base, nas recomendações da literatura especializada, responda:
		
	
	Somente as decisões I e II são corretas
	 
	As decisões I, II e III não são corretas
	 
	Somente as decisões I e III são corretas
	
	As decisões I, II e III são corretas
	
	Somente as decisões II e II são corretas
	
	 2a Questão (Ref.: 201501812366)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Em se tratando da vida de idosos ainda tem-se algumas dúvidas em relação à independência e autonomia. A independência refere-se à capacidade de realizar atividades cotidianas sem auxílio. A partir desse entendimento a que se refere a AUTONOMIA?
		
	
	A liberdade do idoso.
	
	A dependência de parentes e amigos para decisões pessoais.
	 
	A habilidade de mudar sua vida no momento que achar necessário.
	 
	A habilidade de controlar, lidar e tomar decisões pessoais sobre como se deve viver diariamente.
	
	Todas as afirmativas estão corretas.
	
	 3a Questão (Ref.: 201501933458)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	São considerados os principais fatores influenciadores da flexibilidade:
		
	 
	Mobilidade articular, elasticidade muscular, plasticidade e maleabilidade da pele.
	
	Mobilidade articular, elasticidade muscular, tipo de articulação e sexo.
	 
	Mobilidade articular, elasticidade muscular, sexo e idade.
	
	Tipo de articulação, sexo, idade e nível de treinabilidade.
	
	Sexo, idade, plasticidade e maleabilidade da pele.
	
	 4a Questão (Ref.: 201501411637)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Dentre as opções a seguir, assinale a alternativa que corresponde à estrutura que possui maior participação na limitação dos níveis de flexibilidade:
		
	
	Músculos.
	 
	Cápsula articular.
	
	Ligamentos.
	
	Pele.
	
	Tendões.
	
	 5a Questão (Ref.: 201501466633)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	A manutenção dos níveis de flexibilidade é importante para a realização das tarefas do dia-a-dia, como calçar sapatos, subir escadas ou colocar e retirar objetos de prateleiras. É sabido que a flexibilidade é reduzida de 20 e 50% entre os 20 e 70 anos de idade. Assinale a alternativa que NÃO explicaesta redução:
		
	 
	Aumento na quantidade de elastina nos músculos e tecidos conectivos;
	
	Aumento na quantidade de colágeno nos tecidos moles;
	
	Degeneração músculo-esquelética e dos tecidos moles;
	
	Doenças como osteoartrite e osteoartrose;
	
	Falta de atividade física;
	
	 6a Questão (Ref.: 201501411624)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Níveis específicos de flexibilidade resultam da complacência ou da propriedade de mobilidade das articulações. PORTANTO, envolve participação simultânea da elasticidade dos músculos esqueléticos, da plasticidade dos ligamentos e tendões e, em menor proporção, da maleabilidade da pele.
		
	
	Tanto a primeira quanto a segunda asserções são proposições falsas.
	 
	As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não se relaciona corretamente com a primeira.
	
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda, uma proposição falsa.
	
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda, uma proposição verdadeira.
	 
	As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda se relaciona corretamente com a primeira.
	
	 7a Questão (Ref.: 201501411613)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	O objetivo de um teste de goniometria é avaliar:
		
	
	Resistência muscular.
	
	Agilidade.
	 
	Resistência cardiorrespiratória.
	
	Força muscular.
	 
	Amplitude de movimento.
	
	 8a Questão (Ref.: 201501369635)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Assinale a opção na qual a variável diminui mais acentuadamente na medida que o indivíduo envelhece:
		
	
	Tempo de reação.
	 
	Flexibilidade.
	
	Função hepática e renal.
	 
	Velocidade da condução nervosa.
	
	Massa corporal magra.
	1a Questão (Ref.: 201501466953)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Os exercícios funcionais são amplamente utilizados em programas de exercícios. Dentre os quais destaca-se o Core Training que é baseado em exercícios de estabilização postural. Sobre o mesmo se pode afirmar que: I. Os músculos globais de Core são responsáveis pela geração de torque e movimento da coluna vertebral, como exemplo temos o reto abdominal; II. Os músculos locais de Core são responsáveis pela estabilização da coluna vertebral, sendo os principais o músculo transverso do abdome e os músculos multífidos; III. Englobam exercícios de força, equilíbrio, agilidade e flexibilidade dos músculos que controlam o tronco e a coluna vertebral. Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	 
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	 
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	
	Somente a afirmativa I está correta
	
	 2a Questão (Ref.: 201501413345)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	O treinamento funcional é um método de treinamento de _________que estimula o desenvolvimento da capacidade ___________relacionada a padrões específicos de movimento, seja no esporte seja nas ______________________.
		
	
	Força; muscular; atividades de força;
	
	Flexibilidade; funcional; atividades de força;
	 
	Resistência; cardiovascular; atividades de longa duração.
	
	Flexibilidade; articular; atividades diárias;
	 
	Força; funcional; atividades diárias;
	
	 3a Questão (Ref.: 201501370737)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	O principio da especificidade deve ser aplicado ao treinamento funcional com idosos, estimulando o corpo humano de forma a adaptá-lo para as atividades normais da vida cotidiana. Considerando este fato e a seguinte situação: "Idoso é avaliado com deficiências no equilíbrio e força muscular". Considerando o principio da especificidade, analise as seguintes afirmações:
I) Os exercícios de propriocepção são indicados para a situação porque melhoram o equilíbrio;
II) Exercícios de coordenação motora são indicados para a situação porque favorecem a realização de tarefas diárias;
III) Exercícios de flexibilidade são indicados para a situação porque melhoram o equilíbrio;
IV) Exercícios de propriocepção são indicados também para aumento de massa muscular, que por sua vez, aumenta a força muscular.
É correto apenas o que se afirma em:
		
	
	I, II e III
	 
	III e IV
	 
	I e II
	
	II, III e IV
	
	II e IV
	
	 4a Questão (Ref.: 201501413347)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Uma das principais características do treinamento funcional é:
		
	
	Não necessita suporte do peso corporal;
	
	Realização de exercícios em máquinas;
	 
	Capacidade de reproduzir movimentos cotidianos;
	 
	Pouca estimulação dos músculos estabilizadores da postura
	
	Baixa solicitação de coordenação na execução dos movimentos;
	
	 5a Questão (Ref.: 201501413869)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Um profissional de Educação Física montou um treinamento funcional em circuito, com um grupo de idosos, composto pelos seguintes exercícios: Subir e descer escadas; arremessos de bolas pesadas ao solo e apoios unipodálicos. Os exercícios utilizados pelo professor são caracterizados, respectivamente, como:
		
	
	Exercícios de potência, exercícios de equilíbrio, exercícios de mobilidade.
	
	Exercícios de equilíbrio; exercícios de mobilidade; exercícios de potência.
	 
	Exercícios de equilíbrio; exercícios de potência; exercícios de mobilidade.
	 
	Exercícios de mobilidade; exercícios de potência; exercícios de equilíbrio.
	
	Exercícios de mobilidade; exercícios de equilíbrio; exercícios de potência.
	
	 6a Questão (Ref.: 201501413349)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Leia com atenção as afirmativas: I. A perda da mobilidade, a diminuição da força muscular, o aumento no tempo de reação e o déficit de equilíbrio contribuem para redução da independência funcional dos idosos; II. Os exercícios funcionais não estimulam o aprimoramento do controle corporal e o equilíbrio; III. O desenvolvimento da potência muscular em idosos reduz o risco de quedas Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	 
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	 
	Somente a afirmativa I está correta
	
	Somente a afirmativa III está correta
	
	Somente a afirmativa II está correta
	
	 7a Questão (Ref.: 201501933467)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Treinar o "core" é muito importante para a estabilização postural. Para o seu treinamento, é fundamental a realização de exercícios de força, equilíbrio, agilidade e flexibilidade dos músculos que controlam o ____________________ e a _______________________.
		
	
	tronco; potência muscular.
	
	torque; potência muscular.
	 
	torque; coluna vertebral.
	 
	tronco; coluna vertebral.
	
	tronco; estabilização postural.
	
	 8a Questão (Ref.: 201501371333)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Com relação ao risco de quedas em idosos, é possível afirmar que:
		
	
	Os componentes somatosensoriais que devem ser avaliados para o risco de queda são força e amplitude de movimento.
	
	A avaliação do sistema vestibular não se faz necessária já que não possui participação no controle do equilíbrio.
	 
	A estratégica de controle mais efetiva requer uma conduta multidisciplinar em que as questões fisiopatológicas, funcionais e ambientais podem ser avaliadas e tratadas por completo.
	
	No idoso é fácil a diferenciação dos efeitos puros da idade dos efeitos das doenças subclínicas sutis e as alterações no estilo de vida que acompanham o processo de envelhecimento.
	
	As quedas entre os idosos constituem um problema de causa unifatorial.1a Questão (Ref.: 201501466953)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Os exercícios funcionais são amplamente utilizados em programas de exercícios. Dentre os quais destaca-se o Core Training que é baseado em exercícios de estabilização postural. Sobre o mesmo se pode afirmar que: I. Os músculos globais de Core são responsáveis pela geração de torque e movimento da coluna vertebral, como exemplo temos o reto abdominal; II. Os músculos locais de Core são responsáveis pela estabilização da coluna vertebral, sendo os principais o músculo transverso do abdome e os músculos multífidos; III. Englobam exercícios de força, equilíbrio, agilidade e flexibilidade dos músculos que controlam o tronco e a coluna vertebral. Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	 
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	 
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	
	Somente a afirmativa I está correta
	
	 2a Questão (Ref.: 201501413345)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	O treinamento funcional é um método de treinamento de _________que estimula o desenvolvimento da capacidade ___________relacionada a padrões específicos de movimento, seja no esporte seja nas ______________________.
		
	
	Força; muscular; atividades de força;
	
	Flexibilidade; funcional; atividades de força;
	 
	Resistência; cardiovascular; atividades de longa duração.
	
	Flexibilidade; articular; atividades diárias;
	 
	Força; funcional; atividades diárias;
	
	 3a Questão (Ref.: 201501370737)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	O principio da especificidade deve ser aplicado ao treinamento funcional com idosos, estimulando o corpo humano de forma a adaptá-lo para as atividades normais da vida cotidiana. Considerando este fato e a seguinte situação: "Idoso é avaliado com deficiências no equilíbrio e força muscular". Considerando o principio da especificidade, analise as seguintes afirmações:
I) Os exercícios de propriocepção são indicados para a situação porque melhoram o equilíbrio;
II) Exercícios de coordenação motora são indicados para a situação porque favorecem a realização de tarefas diárias;
III) Exercícios de flexibilidade são indicados para a situação porque melhoram o equilíbrio;
IV) Exercícios de propriocepção são indicados também para aumento de massa muscular, que por sua vez, aumenta a força muscular.
É correto apenas o que se afirma em:
		
	
	I, II e III
	 
	III e IV
	 
	I e II
	
	II, III e IV
	
	II e IV
	
	 4a Questão (Ref.: 201501413347)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Uma das principais características do treinamento funcional é:
		
	
	Não necessita suporte do peso corporal;
	
	Realização de exercícios em máquinas;
	 
	Capacidade de reproduzir movimentos cotidianos;
	 
	Pouca estimulação dos músculos estabilizadores da postura
	
	Baixa solicitação de coordenação na execução dos movimentos;
	
	
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201501413869)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Um profissional de Educação Física montou um treinamento funcional em circuito, com um grupo de idosos, composto pelos seguintes exercícios: Subir e descer escadas; arremessos de bolas pesadas ao solo e apoios unipodálicos. Os exercícios utilizados pelo professor são caracterizados, respectivamente, como:
		
	
	Exercícios de potência, exercícios de equilíbrio, exercícios de mobilidade.
	
	Exercícios de equilíbrio; exercícios de mobilidade; exercícios de potência.
	 
	Exercícios de equilíbrio; exercícios de potência; exercícios de mobilidade.
	 
	Exercícios de mobilidade; exercícios de potência; exercícios de equilíbrio.
	
	Exercícios de mobilidade; exercícios de equilíbrio; exercícios de potência.
	
	 6a Questão (Ref.: 201501413349)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Leia com atenção as afirmativas: I. A perda da mobilidade, a diminuição da força muscular, o aumento no tempo de reação e o déficit de equilíbrio contribuem para redução da independência funcional dos idosos; II. Os exercícios funcionais não estimulam o aprimoramento do controle corporal e o equilíbrio; III. O desenvolvimento da potência muscular em idosos reduz o risco de quedas Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	 
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	 
	Somente a afirmativa I está correta
	
	Somente a afirmativa III está correta
	
	Somente a afirmativa II está correta
	
	 7a Questão (Ref.: 201501933467)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Treinar o "core" é muito importante para a estabilização postural. Para o seu treinamento, é fundamental a realização de exercícios de força, equilíbrio, agilidade e flexibilidade dos músculos que controlam o ____________________ e a _______________________.
		
	
	tronco; potência muscular.
	
	torque; potência muscular.
	 
	torque; coluna vertebral.
	 
	tronco; coluna vertebral.
	
	tronco; estabilização postural.
	
	 8a Questão (Ref.: 201501371333)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Com relação ao risco de quedas em idosos, é possível afirmar que:
		
	
	Os componentes somatosensoriais que devem ser avaliados para o risco de queda são força e amplitude de movimento.
	
	A avaliação do sistema vestibular não se faz necessária já que não possui participação no controle do equilíbrio.
	 
	A estratégica de controle mais efetiva requer uma conduta multidisciplinar em que as questões fisiopatológicas, funcionais e ambientais podem ser avaliadas e tratadas por completo.
	
	No idoso é fácil a diferenciação dos efeitos puros da idade dos efeitos das doenças subclínicas sutis e as alterações no estilo de vida que acompanham o processo de envelhecimento.
	
	As quedas entre os idosos constituem um problema de causa unifatorial.
	 1a Questão (Ref.: 201501467124)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Numa avaliação inicial um Profissional de Educação Física se depara com o seguinte caso: Homem idoso, que caminha 30 minutos todos os dias, sem intolerância a glicose, colesterol total de 150mg/dL, HDL-c de 61mg/dL, normotenso, índice de massa corporal de 23,8kg/m2, sem história familiar de doença coronariana. Quantos fatores de risco para doença arterial coronariana esse indivíduo apresenta?
		
	
	Dois
	
	Um
	 
	Nenhum
	
	Três
	
	Quatro
	
	 2a Questão (Ref.: 201501933480)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	A _____________________ é a principal causa de morbidade hospitalar de pacientes a partir dos 60 anos de idade no SUS.
		
	
	doença vascular periférica.
	
	doença isquêmica.
	
	demência.
	 
	doença cardíaca congênita.
	 
	insuficiência cardíaca.
	
	 3a Questão (Ref.: 201501467132)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	A prática regular de atividades físicas vem sendo amplamente recomendada como uma modificação no estilo de vida que auxilia na prevenção e no tratamento da Hipertensão Arterial, principalmente em indivíduos limítrofes ou hipertensos leves. No pós-exercício é observada uma redução significativa da Pressão Arterial em Hipertensos. Dentre os mecanismos hipotensores pós-exercício potencializados pela prática regular de atividades físicas destaca-se:
		
	
	aumento da atividade da renina plasmática
	 
	aumento da insulina plasmática
	
	redução da excreção urinária de sódio
	 
	redução da atividade nervosa simpática
	
	redução da secreção de prostaglandina E
	
	 4a Questão (Ref.: 201501371399)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Leia as afirmativas:I. Em idosos hipertensos a atividade física regular promove modestas reduções na pressão arterial; II. A ausência de atividade física é um fator de risco primário para o surgimento de doença arterial coronariana; III. As atividades de caminhada e corrida promovem grandes reduções nas concentrações sanguíneas da lipoproteína de baixa densidade (LDL-c) Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as alternativas I e III são corretas
	 
	Somente as alternativas I e II são corretas
	
	As alternativas I, II e III são corretas
	 
	As alternativas I, II e III são incorretas
	
	Somente as alternativas II e III são corretas
	
	 5a Questão (Ref.: 201501467128)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Assinale a alternativa que corresponde a um efeito positivo da atividade física regular sobre os fatores de risco para desenvolvimento de doença arterial coronariana
		
	 
	Redução da aderência e da agregação plaquetária
	
	Aumento da trigliceridemia
	 
	Redução da lipoproteína de alta densidade (HDL-c)
	
	Redução da tolerância à glicose;
	
	Aumento da gordura intra-abdominal
	
	 6a Questão (Ref.: 201501467131)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Um programa de reabilitação cardíaca é comumente dividido em 3 fases. Sobre as mesmas é correto afirmar que:
		
	
	A fase III é realizada em academias e clubes e a supervisão médica é obrigatória;
	
	A fase II é realizada em Hospitais e/ou clínicas sem supervisão médica;
	 
	A fase I é feita no próprio hospital, iniciando de 7 a 10 dias após o evento;
	
	Indivíduos com cardiomiopatia hipertrófica iniciam a reabilitação pela fase III
	 
	O profissional de Educação Física atua de forma mais efetiva nas fases II e III;
	
	 7a Questão (Ref.: 201501467138)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Julgue a asserção: A atividade física regular produz uma resposta hipotensiva pós-exercício que está diretamente associada à duração do exercício, porque quanto maior for à intensidade do esforço maior será queda na pressão arterial. Assinale a alternativa correta:
		
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	 
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	 
	as duas asserções são falsas
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
	 8a Questão (Ref.: 201501371849)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	É cada vez maior o número de indivíduos que iniciam um programa de atividade física de forma aeróbica, seja através de uma caminhada ou de uma corrida. Como efeitos benéficos do exercício aeróbico para redução dos fatores de risco cardiovascular, é possível citar:
		
	
	Aumento da pressão arterial e diminuição dos triglicerídeos.
	
	Diminuição da glicemia e do cálcio sérico.
	 
	Diminuição dos lipídios totais e aumento da osmolaridade.
	
	Aumento da freqüência cardíaca e vasodilatação periférica.
	 
	Diminuição da pressão arterial e aumento da lipoproteína HDL.
	1a Questão (Ref.: 201501371857)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Uma característica da doença articular degenerativa, frequentemente presente em idosos, é:
		
	
	Dores que diminuem em atividades que ocorrem descargas de peso.
	
	Dor e rigidez que que diminuem após atividade de impacto.
	 
	Aumento do espaço articular observado no raio-X.
	
	Rigidez após períodos de atividade regular.
	 
	Dor e rigidez pela manhã.
	
	 2a Questão (Ref.: 201501467155)
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	A osteoporose é uma doença metabólica do tecido ósseo, caracterizada por perda gradual da massa óssea, que enfraquece os ossos por deterioração da microarquitetura tecidual óssea, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas. A incidência de osteoporose é maior em qual dos casos:
		
	 
	Mulheres brancas com mais de 65 anos
	
	Mulheres brancas com menos de 65 anos
	
	Homens
	 
	Mulheres negras com mais de 65 anos
	
	Mulheres negras com menos de 65 anos
	
	 3a Questão (Ref.: 201501933486)
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	Analise as afirmativas a seguir e escolha a opção correta: As doenças reumatológicas são problemas de saúde que acometem as articulações e estruturas ósteo-musculares adjacentes, associados à dor e rigidez articular; ENTRE as doenças reumáticas mais comuns em idosos podemos destacar a artrite reumatoide, a osteoartrite e a osteoporose.
		
	
	Apenas a primeira está correta.
	 
	Apenas a segunda está correta.
	 
	Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
	
	Ambas são corretas, mas não se complementam.
	
	Ambas são incorretas.
	
	 4a Questão (Ref.: 201501467149)
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	De acordo com o Colégio Americano de Reumatologia o tratamento de osteoartrite deve incluir: I. Modificações no Estilo de vida, que compreende exercícios para fortalecer a musculatura e aumentar a pressão sobre os ossos e articulações; II. Tratamento da Dor, através do uso exclusivo de medicamentos III. Educação ao paciente, que tem objetivo de informar o paciente sobre a doença e fornecer ferramentas para auxiliá-lo a superar a dor. Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente a afirmativa II está correta
	
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	 
	Somente a afirmativa I está correta
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	 
	Somente a afirmativa III está correta
	
	 5a Questão (Ref.: 201501933488)
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	A artrite reumatóide é uma das doenças crônicas mais comumente relatadas em idosos, acometendo cerca de 1% da população mundial, sendo caracterizada como uma doença sistêmica, de curso progressivo, tendo como principal manifestação a _________________________.
		
	
	rigidez articular.
	
	rigidez muscular.
	 
	fraqueza nos ossos.
	
	dor muscular.
	 
	inflamação articular.
	
	 6a Questão (Ref.: 201501369637)
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	Qual das fraturas abaixo está relacionada à osteoporose do tipo I.
		
	
	Pelve.
	
	Distal do úmero
	
	Tíbia e fíbula.
	 
	Quadril.
	 
	Vertebral e distal do rádio.
	
	 7a Questão (Ref.: 201501370742)
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	Um idoso que apresente alteração frequente da glicose sanguínea (aumentada) antes de iniciar um treinamento físico pode ser indicativo de:
		
	
	Hipotireoidismo
	 
	Hipertensão
	 
	Diabetes mellitus
	
	Hipoglicemia
	
	Hipertireoidismo
	
	 8a Questão (Ref.: 201501933491)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Analise as afirmativas a seguir e marque a opção correta: São critérios diagnósticos da artrite reumatóide: I. rigidez pela manhã, ou dor pela manhã ou dor ao movimentar a articulação afetada. II. histórico ou observação de edema da articulação. III. palpação de nódulos subcutâneos. IV. resultados positivos de testes laboratoriais e V. detecção de alterações radiográficas ou histológicas da articulação afetada.
		
	
	Todas são falsas.
	 
	Todas são verdadeiras.
	 
	I, IV e V são verdadeiras.
	
	I, II, IV e V verdadeiras.
	
	I, II e III são verdadeiras.
	 1a Questão (Ref.: 201501370862)
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	Relacionado às doenças metabólicas, assinale a alternativa correta:
		
	 
	Os indivíduos com diabetes tipo 1 descontrolada pode ter um menor teor de mineral dos ossos e da densidade.A obesidade abdominal é um fator de risco significativo para o desenvolvimento de diabetes tipo 1.
	
	Os indivíduos com diabetes tipo 2 tendem a pesar menos que os indivíduos com diabetes tipo 1.
	 
	Os indivíduos com diabetes tipo 1 não controlada pode apresentar catabolismo de gordura.
	
	A diabetes tipo 2 é também conhecida como diabetes mellitus insulino-dependente
	
	 2a Questão (Ref.: 201501371853)
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	A diabetes mellitus é uma síndrome metabólica e o exercício físico tem um papel importante para esses pacientes. São características comuns dos indivíduos com diabetes tipo II serem__________e__________.
		
	
	D- com baixa sensibilidade a insulina e insulinodependente.
	 
	E- hipoglicêmico e com baixa sensibilidade a insulina.
	
	B- insulinodependentes e hiperglicêmicos.
	 
	C- com baixa sensibilidade a insulina e hiperglicêmicos
	
	A- obesos e hipoglicêmicos.
	
	 3a Questão (Ref.: 201501467167)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	O diabetes mellitus (DM) é um grupo de doenças metabólicas caracterizada pela elevação da taxa de glicose no sangue, podendo ocorrer devido a uma falta relativa ou insensibilidade do hormônio insulina. Sobre a mesma é correto afirmar que: I. O diabetes tipo I é causado por uma deficiência na produção de insulina; II. O diabetes tipo II é decorrente de uma deficiência na utilização da insulina; III. O diabetes tipo II é mais prevalente, perfazendo aproximadamente 90 a 95% do total de casos; Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente a afirmativa II está correta
	
	Somente a afirmativa III está correta
	 
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	
	Somente a afirmativa I está correta
	 
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	
	 4a Questão (Ref.: 201501371852)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	A diabetes mellitus é uma síndrome metabólica e o exercício físico tem um papel importante para esses pacientes. São características dos indivíduos com diabetes tipo I serem__________e__________.
		
	 
	D- insulinodependentes e hiperglicêmicos.
	
	E - obesos e com pouca sensibilidade a insulina.
	
	A- insulinodependentes e hipoglicêmicos.
	
	B- obesos e hiperglicêmicos.
	 
	C- insulinodependentes e com pouca sensibilidade a insulina.
	
	 5a Questão (Ref.: 201501370806)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Assinale a alternativa que corresponde às adaptações crônicas aos exercícios em indivíduos com diabetes mellitus tipo 2.
		
	
	Aumento da hemoglobina glicosilada, aumento da sensibilidade à insulina, aumento na secreção de insulina.
	 
	Redução da hemoglobina glicosilada, aumento da sensibilidade à insulina, secreção de insulina sem alteração.
	 
	Redução da hemoglobina glicosilada, aumento da sensibilidade à insulina, diminuição da secreção de insulina sem alteração.
	
	Aumento da hemoglobina glicosilada, diminuição da sensibilidade à insulina, diminuição da secreção de insulina
	
	Aumento da hemoglobina glicosilada, aumento da sensibilidade à insulina, secreção de insulina sem alteração.
	
	 6a Questão (Ref.: 201501467177)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Para minimizar possíveis problemas durante a prática de exercícios físicos é recomendado seguir alguns procedimentos de segurança, EXCETO:
		
	
	Comer carboidratos antes e durante exercícios de longa duração
	 
	Monitorar a glicose sangüínea no início do programa de exercícios
	
	Calçados apropriados e higiene dos pés
	 
	Aplicar insulina em grupamentos que serão exercitados
	
	Evitar exercício durante o pico de ação da insulina
	
	 7a Questão (Ref.: 201501933494)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	O diabetes mellitus (DM) é um grupo de doenças metabólicas caracterizada pele elevação da taxa de _________________ no sangue, podendo ocorrer devido a uma falta relativa ou insensibilidade do hormônio insulina.
		
	
	proteína.
	
	triglicerídeos.
	
	gordura.
	 
	glicose.
	
	glicogênio.
	
	 8a Questão (Ref.: 201501467183)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Sobre a prescrição de exercício para diabéticos tipo II pode-se afirmar que: I. Exercícios aeróbios que não imponham grande estresse ortopédico são aconselhados, sendo recomendado nas primeiras sessões o uso de cicloergômetro; II. Os exercícios com pesos apresentam melhores efeitos quando comparados aos exercícios aeróbios no controle da doença; III. Os exercícios na água não devem ser muito prolongados demais para causar lesões nos pés Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente a afirmativa I está correta
	
	Somente a afirmativa III está correta
	 
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	
	Somente a afirmativa II está correta
	 
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	 1a Questão (Ref.: 201501933411)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	As teorias do envelhecimento observam aspectos biológicos e comportamentais. Qual é a teoria cujo suporte está na diminuição da função dos sistemas de controle do corpo, como o endócrino e o imunológico.
		
	 
	Teoria do desequilíbrio gradual.
	
	Teoria da restrição calórica.
	
	Teoria com base genética.
	
	Teoria dos danos de origem química.
	
	Teoria do desengajamento social.
	
	 2a Questão (Ref.: 201501411169)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	O organismo humano tende a apresentar falhas à medida que seu tempo de utilização aumenta. De fato, os sistemas orgânicos não conseguem desempenhar bem suas funções diante de variações do meio interno. Tendo em vista as teorias biológicas do envelhecimento, analise as assertivas a seguir: I - As teorias biológicas do envelhecimento examinam o assunto sob a ótica da degeneração da função e estrutura dos sistemas orgânicos e células. II - De forma geral, podem ser classificadas em duas categorias: as de natureza genético-desenvolvimentista e as de natureza estocástica. III - As teorias de fundo biológico tendem a focalizar os problemas que afetam a precisão do sistema orgânico durante o processo de envelhecimento. IV - As teorias estocásticas trabalham com a hipótese de que o envelhecimento dependeria do acúmulo de agressões ambientais que atingem um nível incompatível com a manutenção das funções orgânicas e da vida. São consideradas verdadeiras:
		
	
	I, III e IV
	
	I, II e IV
	 
	I, II, III e IV
	
	II, III e IV
	
	I, II e III
	
	 3a Questão (Ref.: 201501410722)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Marque a alternativa que preenche os espaços corretamente: "______________ é o termo empregado para designar o envelhecimento normal enquanto _____________ denomina o envelhecimento patológico"
		
	
	Senescência e Senectude.
	
	Senilidade e Senectude.
	 
	Senectude e Senescência.
	 
	Senescência e Senilidade.
	
	Senilidade e Senescência.
	
	 4a Questão (Ref.: 201501410724)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Por que está ocorrendo a feminilização do envelhecimento?
		
	
	A perspectiva de vida não muda com o envelhecimento.
	 
	Porque as mulheres são geneticamente mais resistentes.
	
	Há indiferença da população.
	
	Na verdade os homens vivem mais, pois trabalham e são menos sedentários.
	 
	A mulher está vivendo mais porque cuida melhor da própria saúde.
	
	 5a Questão (Ref.: 201501411192)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Maria é uma senhora de 70 anos que sempre cuidou de sua saúde, com bons hábitos relacionado a aparência, alimentação e atividade física. Certa vez ao se dirigir ao caixa preferencial em uma loja de departamentos foi abordadapela responsável que a conduziu para a fila normal. Sabendo de seu direito, comunicou à funcionária que no Brasil, é considerada idosa a pessoa com idade mínima de:
		
	
	85 anos.
	
	50 anos.
	
	80 anos.
	 
	60 anos.
	
	70 anos.
	
	 6a Questão (Ref.: 201501933408)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Pensando no conceito de envelhecimento, complete as lacunas abaixo: "Perda da ________________ progressiva com a idade, com consequente ________________ da susceptibilidade e incidências de doenças, aumentando a probabilidade de morte."
		
	 
	memória; estagnação.
	
	autonomia; estagnação.
	 
	funcionalidade; aumento.
	
	funcionalidade; estagnação.
	
	memória; aumento.
	
	 7a Questão (Ref.: 201501411210)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Em decorrência da transição demográfica, o Brasil está em um momento de mudança na estrutura etária, que se reflete em uma diminuição relativa na proporção de crianças e jovens e um aumento da proporção de adultos e idosos no conjunto da população, processo este denominado de envelhecimento populacional. De acordo com o exposto, é correto afirmar que:
		
	
	se a taxa de fecundidade diminuir, diminuirá a taxa de mortalidade.
	
	se a taxa de fecundidade aumentar, deixará inalterado o envelhecimento populacional.
	 
	se a taxa de fecundidade diminuir, aumentará a taxa de mortalidade.
	
	se a taxa de fecundidade aumentar, aumentará o envelhecimento populacional.
	 
	se a taxa de fecundidade diminuir, aumentará o envelhecimento populacional.
	
	 8a Questão (Ref.: 201501410728)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Analise os itens abaixo e assinale a alternativa correta: I - O aumento da expectativa de vida decorre unicamente da melhoria das condições de vida da população. II - A diminuição das taxas de fecundidade e mortalidade de uma população leva ao aumento do número de idosos desta população. III - Estima-se que em 2025 o Brasil estará entre os países com maior número de idosos na população. A seqüência correta é:
		
	
	Os itens I, II e III estão corretos.
	 
	Os itens II e III estão corretos.
	
	Apenas o item III está correto.
	
	Os itens I e III estão corretos.
	 
	Os itens I e II estão corretos.
	1a Questão (Ref.: 201501933419)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (1)
	
	Analise as afirmativas a seguir e escolha a opção correta: Os idosos podem apresentar várias incapacidades que influenciam diretamente na sua capacidade de realizar suas atividades da vida diária (AVDs) com independência, influenciando diretamente na sua qualidade e autonomia de vida; DENTRE essas incapacidades podemos destacar: a Autonomia de ação, que tem relação com a noção de independência física; a autonomia de vontade que tem relação com a possibilidade de autodeterminação; e a autonomia de pensamentos que tem relação com o julgamento de situações.
		
	
	Ambas são incorretas.
	
	Apenas a primeira está correta.
	
	Ambas são corretas, mas não se complementam.
	 
	Apenas a segunda está correta.
	 
	Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
	
	 2a Questão (Ref.: 201501466605)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (1)
	
	Qual das alternativas abaixo representa a principal causa de internação de idosos de ambos os sexos no Sistema Único de Saúde?
		
	 
	Diabetes Mellitus;
	
	Bronquite Crônica;
	
	Hipertensão Arterial;
	
	Pneumonia;
	 
	Insuficiência Cardíaca;
	
	 3a Questão (Ref.: 201501793859)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (1)
	
	Julgue a asserção: No programa de promoção de saúde dos Estados Unidos Healthy People 2000 a Atividade Física e o Fitness foram consideradas a área de intervenção número 1 devido à mesma abranger um espectro de questões de saúde pública que vão desde a prevenção de doenças e melhoria da qualidade e um estilo de vida mais saudável para todas as faixas etárias, a manutenção de um estilo de vida independente durante a velhice. Assinale a alternativa correta:
		
	 
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	 
	as duas asserções são falsas
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
	 4a Questão (Ref.: 201501370681)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (1)
	
	Para indivíduos idosos deve-se recomendar atividades:
		
	
	Somente exercícios com halteres, pois o condicionamento cardiorrespiratório não diminui
com a idade.
	
	Somente nos fins de semana, pois quanto maior o número de sessões semanais maior o
risco de óbito.
	 
	O programa de exercícios para idosos deve conter, sempre que possível exercícios de, força,
flexibilidade e para condicionamento cardiovascular.
	
	Atividades de média duração com intensidade moderada, os idosos não podem fazer
exercícios de força.
	
	Os idosos não devem participar de atividades físicas.
	
	 5a Questão (Ref.: 201501797885)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (1)
	
	O processo de envelhecimento está associado ao aparecimento de diversas doenças. O Sistema Único de Saúde (SUS) é responsável pela maior parte do tratamento destes idosos. Assinale a alternativa que corresponde a principal causa de internações de idosos no SUS, independente de faixa etária ou gênero.
		
	 
	Insuficiência Cardíaca
	 
	Diabetes Mellitus
	
	Hipertensão Arterial
	
	Bronquite Crônica
	
	Insuficiência Renal
	
	 6a Questão (Ref.: 201501793913)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (1)
	
	O processo de envelhecimento somado a um estilo de vida pouco ativo contribui para a redução da autonomia de vida do idoso. De acordo com Dantas e Vale (2004) a autonomia pode ser vista sobre 3 aspectos:
		
	
	Autonomia de vontade; autonomia sexual; autonomia de pensamento;
	
	Autonomia de ação; autonomia sexual; e autonomia de vontade;
	 
	Autonomia física; autonomia de vontade; e autonomia de ação
	 
	Autonomia de ação; autonomia de vontade; e autonomia de pensamento
	
	Autonomia física; autonomia mental; e autonomia sexual;
	
	 7a Questão (Ref.: 201501370679)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (1)
	
	Uma senhora procurou um profissional de Educação Física para saber que efeitos deletérios
do envelhecimento poderiam ser prevenidos a partir da prática regular de atividades físicas.
Marque a opção correta que indica a resposta do profissional.
		
	
	Doença de Alzheimer, aumento do peso corporal e diminuição da acuidade auditiva.
	
	Somente indivíduos completamente saudáveis podem fazer atividade física.
	 
	A atividade física não contribui para prevenção dos efeitos deletérios do envelhecimento.
	 
	Diminuição da massa magra, diminuição do condicionamento cardio-respiratório e
osteoporose.
	
	As atividades físicas, mesmo que de forma moderada, aceleram o processo de
envelhecimento.
	
	 8a Questão (Ref.: 201501466609)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (1)
	
	Julgue a asserção: Os programas regulares de atividades físicas para idosos reduzem o risco de quedas PORQUE auxiliam na preservação da massa óssea, na melhora da força muscular e do equilíbrio. Assinale a alternativa correta:
		
	 
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	 
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	
	as duas asserções são falsasa primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	 1a Questão (Ref.: 201501369627)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Diversos fatores influenciam na potência aeróbica máxima, dentre eles, a inatividade física e o avanço da faixa etária. Com relação a este, podemos dizer que a potência aeróbica máxima diminui na população média após os 20 anos de idade numa taxa aproximada de:
		
	 
	10% ao ano.
	
	0,5% ao ano.
	
	0,1% ao ano.
	
	5% ao ano.
	 
	1% ao ano.
	
	 2a Questão (Ref.: 201501370227)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Julgue as seguintes asserções: A queda do consumo máximo de oxigênio do idoso decorre principalmente da diminuição do débito cardíaco máximo PORQUE ocorre uma redução tanto da freqüência cardíaca máxima quanto do volume de ejeção máximo
		
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	 
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	As duas asserções são falsas
	
	 3a Questão (Ref.: 201501371616)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	O acúmulo de gordura corporal possui relação com o gasto energético diário. Este, por sua vez, possui três elementos fundamentais:
		
	
	Tipo de atividade física, idade e gestação
	 
	Tipo de atividade física, idade e estado nutricional.
	 
	Taxa metabólica de repouso, gestação e ingesta de proteínas.
	
	Nível de atividade física, sexo e condições climáticas.
	
	Taxa metabólica basal, nível de atividade física e efeito térmico dos alimentos.
	
	 4a Questão (Ref.: 201501370752)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	A procura da população idosa por programas de exercícios físicos para manutenção do peso corporal tem sido evidenciada no dia-a-dia do Profissional de Educação Física. Assinale a alternativa correta no que se refere à avaliação da composição corporal do idoso.
		
	
	Não existem protocolos de dobras cutâneas específicos para a população idosa.
	 
	A massa óssea do idoso é superestimada quando utilizado o método de diâmetros ósseos.
	 
	Não é possível medir a quantidade de massa muscular do idoso.
	
	O idoso apresenta uma maior quantidade de massa muscular do que indivíduos jovens.
	
	O idoso apresenta uma menor quantidade de massa de gordura que indivíduos jovens.
	
	 5a Questão (Ref.: 201501933430)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Analise as afirmativas a seguir e escolha a opção correta: A prescrição de exercícios cardiorrespiratórios para idosos não é muito diferente da recomendada para adultos jovens, com exceção da maior necessidade de monitoração durante a prática a sinais sugestivos que esforço excessivo e de alguma anormalidade. ADEMAIS, inicialmente, deve-se aumentar a duração e somente depois a intensidade.
		
	 
	Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
	
	Apenas a segunda está correta.
	 
	Ambas são corretas, mas não se complementam.
	
	Ambas são incorretas.
	
	Apenas a primeira está correta.
	
	 6a Questão (Ref.: 201501370647)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Os gêmeos Arnaldo e Armando aos 70 anos estão saudáveis. O senhor Arnaldo manteve-se
ativo por toda sua vida, enquanto o senhor Armando passou os últimos 35 anos em
sedentarismo. Em relação aos parâmetros fisiológicos abaixo referenciados, quais diferenças
devem apresentar os dois sujeitos?
		
	
	 Gêmeos idênticos serão iguais para tudo, mesmo que com padrões de vida
diferenciados.
 
	 
	Ambos apresentam perda de massa magra em relação à juventude, porém esta
será maior em Armando.
	 
	O VO2 max., a pressão arterial em repouso e a massa muscular de Arnaldo maior
do que em Armando.
	
	Não são esperadas diferenças significativas, pois ambos carregam a mesma
informação genética.
	
	O miocárdio de Arnaldo será menos funcional, pois seu coração trabalhou mais e
foi sobrecarregado pelo exercício.
	
	 7a Questão (Ref.: 201501370625)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Assinale o teste utilizado para avaliar a capacidade cardiovascular em idosos
		
	
	Levantar da cadeira em 30 segundos
	 
	Marcha estacionária de 2 minutos
	 
	Sentar e alcançar numa cadeira
	
	Levantar e Caminhar
	
	Flexão de Cotovelo
	
	 8a Questão (Ref.: 201501466620)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	33. Julgue a asserção: Em idosos que fazem uso de medicamentos que reduzem a frequência cardíaca é recomendada a utilização das escalas de esforço percebido para monitorar a intensidade do treino PORQUE essas escalas não são influenciadas por fatores fisiológicos e sim pela percepção de esforço do praticante; Assinale a alternativa correta:
		
	
	as duas asserções são falsas
	 
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	 
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	1a Questão (Ref.: 201501797894)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (2)
	
	O teste de 1RM é bastante utilizado em pesquisas científicas para avaliar os possíveis ganhos de força em programas de treinamento, porém na prática diária torna-se dificultada devido a suas particularidades. Assinale a alternativa que dificulta a utilização do teste de 1-RM no dia-a-dia da prescrição de exercícios para idosos: a. a carga de 1-RM medida num exercício pode ser utilizada para prescrição em todos os exercícios; b. o teste é indicado para idosos em qualquer nível de treinamento de força; c. Leva o idoso a um esforço muscular máximo d. não requer grande dispêndio de tempo e. só deve ser utilizados em exercícios realizados com pesos livres
		
	
	não requer grande dispêndio de tempo
	 
	só deve ser utilizados em exercícios realizados com pesos livres
	
	a carga de 1-RM medida num exercício pode ser utilizada para prescrição em todos os exercícios;
	
	o teste é indicado para idosos em qualquer nível de treinamento de força;
	 
	Leva o idoso a um esforço muscular máximo
	
	 2a Questão (Ref.: 201501797899)
	 Fórum de Dúvidas (2 de 3)       Saiba  (1 de 2)
	
	Sabendo que a atrofia muscular em idosos ocorre, principalmente, nas fibras de contração rápida tipo IIb. Como um profissional de Educação Física pode tentar reduzir este processo na prescrição de exercícios de força para indivíduos com mais de 50 anos e que treinam por pelo menos 6 meses?
		
	
	Prescrevendo apenas exercícios monoarticulares
	 
	Aumentando a carga dos exercícios para intensidades de moderada a alta
	
	Aumentando o número de repetições dos exercícios para mais de 15
	 
	Reduzindo o intervalo de repouso para 30 segundos
	
	Realizando exercícios com velocidade de execução rápida e baixa carga
	
	 3a Questão (Ref.: 201501411736)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (1 de 2)
	
	Assinale o efeito não proporcionado pelo treinamento com pesos nas variáveis relacionadas à aptidão física e a saúde de idosos.
		
	 
	Melhora da densidade mineral óssea
	
	Aumento da sensibilidade da insulina
	
	Redução da gordura corporal
	
	Aumento da força muscular
	 
	Redução da frequência cardíaca em repouso
	
	 4a Questão (Ref.: 201501371840)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (1 de 2)
	
	Com o envelhecimento diversosprocessos biológicos sofrem declínio, incluindo a síntese proteica determinando uma diminuição da massa muscular e consequentemente a diminuição de força muscular. Esta força diminuída frequentemente impede que o idoso realize suas atividades da vida diária com a eficiência desejada. Um idoso que apresenta fraqueza dos músculos quadríceps, glúteos e extensores da coluna, apresentará dificuldade, particularmente, em qual atividade citada abaixo:
		
	 
	Subir escadas.
	
	Sentar.
	
	Mudar de decúbito.
	
	Fletir o tronco.
	 
	Estender o tronco.
	
	 5a Questão (Ref.: 201501370958)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (1 de 2)
	
	Ao receber o senhor Josafá de 67 anos, durante sua anamnese (avaliação), na qual ele se queixava principalmente da inatividade, e das quedas constantes em sua casa. Relatava também que suas pernas estavam fracas. O Profissional de Educação Física concluiu que o fortalecimento muscular seria o primeiro item a ser trabalhado, pois, a musculação para o idoso traz alguns benefícios. Assinale a opção que melhor descreve esses benefícios:
		
	
	Melhoria dos fatores neurais e diminuição da densidade óssea.
	 
	Diminuição dos níveis de dor e diminuição da flexibilidade.
	 
	Diminuição das lesões causadas por quedas e aumento da agilidade.
	
	Aumento da resistência e diminuição da capacidade funcional
	
	Aumento da forca muscular e diminuição da motilidade gastrointestinal.
	
	 6a Questão (Ref.: 201501370213)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (1 de 2)
	
	Leia com atenção as afirmativas: I. O processo de redução da massa muscular com o envelhecimento é chamado de sarcopenia; II. No processo de envelhecimento ocorre uma redução da massa muscular, principalmente nos membros inferiores; e III. Em mulheres idosas a redução da massa muscular é maior que em homens devido à interrupção da produção de estrógenos.
		
	 
	As alternativas I, II e III são corretas
	
	Somente as alternativas I e II são corretas
	
	As alternativas I, II e III são incorretas
	 
	Somente as alternativas I e III são corretas
	
	Somente as alternativas II e III são corretas
	
	 7a Questão (Ref.: 201501369623)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (1 de 2)
	
	A massa muscular reduzida com o envelhecimento:
		
	
	Reflete o aumento na proteína muscular total.
	 
	Explica a redução relacionada à idade nas pregas cutâneas.
	
	Reflete o aumento da secção transversa da fibra muscular.
	
	Reflete o aumento no número total de fibras musculares.
	 
	Explica a redução de força relacionada à idade.
	
	 8a Questão (Ref.: 201501369628)
	 Fórum de Dúvidas (3)       Saiba  (1 de 2)
	
	Considerando um homem com 50 anos de idade e com uma frequência cardíaca de repouso de 70 batimentos/minuto, qual é a faixa de sua frequência cardíaca alvo determinada pelo método de reserva da frequência cardíaca.
		
	
	102-144 batimentos/min.
	
	120-140 batimentos/min.
	 
	130-150 batimentos/min.
	
	145-160 batimentos/min.
	
	140-155 batimentos/min.
	 1a Questão (Ref.: 201501411609)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	A flexibilidade é específica para cada articulação, dependendo essencialmente do complexo musculotendinoso. PORQUE a participação dos músculos esqueléticos nos níveis de flexibilidade tende a ser maior em movimentos que envolvem grandes articulações e, por sua vez, menor em movimentos que envolvem pequenas articulações.
		
	
	Tanto a primeira quanto a segunda asserções são proposições falsas.
	 
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda, uma proposição verdadeira.
	
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda, uma proposição falsa.
	 
	As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	 2a Questão (Ref.: 201501812355)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Em se tratando da vida de idosos ainda tem-se algumas dúvidas em relação à independência e autonomia. A independência refere-se à capacidade de realizar atividades cotidianas sem auxílio. A partir desse entendimento a que se refere a AUTONOMIA?
		
	
	Todas as afirmativas estão corretas.
	 
	A habilidade de mudar sua vida no momento que achar necessário.
	
	A liberdade do idoso.
	
	A dependência de parentes e amigos para decisões pessoais.
	 
	A habilidade de controlar, lidar e tomar decisões pessoais sobre como se deve viver diariamente.
	
	 3a Questão (Ref.: 201501370715)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	A avaliação da força muscular e da flexibilidade é fundamental para a prescrição e evolução de um programa de exercícios físicos. Imagine que um idoso inicia um programa de exercícios físicos, nesse caso, quais os testes que você poderia aplicar para a avaliação da força muscular e da flexibilidade, respectivamente?
		
	
	Sentar e alcançar no banco de Wells / Dinamômetro
	 
	Dinamômetro / Sentar e alcançar no banco de Wells
	 
	Impulsão vertical / Sentar e alcançar no banco de Welss
	
	Impulsão vertical / Dinamômetro
	
	Impulsão horizontal / Dinamômetro
	
	 4a Questão (Ref.: 201501411604)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Assinale a alternativa com os termos que preenchem adequadamente as lacunas. De acordo com Dantas (1999) a flexibilidade pode ser definida como qualidade física responsável pela execução (_____) de um movimento de amplitude (_____), (_____) dos limites morfológicos, (_____) o risco de provocar lesão.
		
	
	Involuntária, mínima, dentro, com.
	
	Voluntária, mínima, dentro, sem.
	
	Voluntária, máxima, fora, sem.
	 
	Involuntária, máxima, dentro, sem.
	 
	Voluntária, máxima, dentro, sem.
	
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201501466622)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	A manutenção dos níveis de flexibilidade é importante para a realização das tarefas do dia-a-dia, como calçar sapatos, subir escadas ou colocar e retirar objetos de prateleiras. É sabido que a flexibilidade é reduzida de 20 e 50% entre os 20 e 70 anos de idade. Assinale a alternativa que NÃO explica esta redução:
		
	
	Falta de atividade física;
	 
	Aumento na quantidade de elastina nos músculos e tecidos conectivos;
	
	Doenças como osteoartrite e osteoartrose;
	
	Degeneração músculo-esquelética e dos tecidos moles;
	
	Aumento na quantidade de colágeno nos tecidos moles;
	
	 6a Questão (Ref.: 201501933557)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Sr. Andrade possui grande limitação da flexibilidade na articulação do quadril. Dessa maneira, você aplicou no Sr. Andrade exercícios de alongamento para melhorar a sua flexibilidade. Ao fazer sua reavaliação para observar se houve melhora no desempenho, qual teste você escolheria?
		
	
	Flexiteste adaptado (8 movimentos).
	
	Flexiteste completo (20 movimentos).
	
	Goniometria.
	 
	Sentar e alcançar (banco de Wells).
	
	Fleximetria.
	
	 7a Questão (Ref.: 201501411626)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Dentre as opções a seguir, assinale a alternativa que corresponde à estrutura que possui maior participação na limitação dos níveis de flexibilidade:
		
	
	Pele.
	
	Tendões.
	 
	Músculos.
	
	Ligamentos.
	 
	Cápsula articular.
	
	 8a Questão (Ref.: 201501933451)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	No tocante a prescrição do treinamento de flexibilidade, o movimento deve ser sustentados entre __________________ segundos, na amplitude que provoque aumento da tensão ou leve desconforto e devem ser realizadas de ____________________ repetiçõespor exercício, desde que o tempo total mínimo de estimulação não seja inferior a _________________ segundos.
		
	
	30 e 60; 2 a 4; 90.
	
	30 e 60; 1 a 2; 60.
	 
	15 e 20; 1 a 3; 45.
	 
	30 e 60; 2 a 4; 60.
	
	10 e 20; 1 a 3; 30.
	1a Questão (Ref.: 201501466942)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Os exercícios funcionais são amplamente utilizados em programas de exercícios. Dentre os quais destaca-se o Core Training que é baseado em exercícios de estabilização postural. Sobre o mesmo se pode afirmar que: I. Os músculos globais de Core são responsáveis pela geração de torque e movimento da coluna vertebral, como exemplo temos o reto abdominal; II. Os músculos locais de Core são responsáveis pela estabilização da coluna vertebral, sendo os principais o músculo transverso do abdome e os músculos multífidos; III. Englobam exercícios de força, equilíbrio, agilidade e flexibilidade dos músculos que controlam o tronco e a coluna vertebral. Assinale a alternativa correta:
		
	 
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	 
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	
	Somente a afirmativa I está correta
	
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	
	 2a Questão (Ref.: 201501413334)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	O treinamento funcional é um método de treinamento de _________que estimula o desenvolvimento da capacidade ___________relacionada a padrões específicos de movimento, seja no esporte seja nas ______________________.
		
	
	Resistência; cardiovascular; atividades de longa duração.
	 
	Força; funcional; atividades diárias;
	 
	Flexibilidade; funcional; atividades de força;
	
	Força; muscular; atividades de força;
	
	Flexibilidade; articular; atividades diárias;
	
	 3a Questão (Ref.: 201501370726)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	O principio da especificidade deve ser aplicado ao treinamento funcional com idosos, estimulando o corpo humano de forma a adaptá-lo para as atividades normais da vida cotidiana. Considerando este fato e a seguinte situação: "Idoso é avaliado com deficiências no equilíbrio e força muscular". Considerando o principio da especificidade, analise as seguintes afirmações:
I) Os exercícios de propriocepção são indicados para a situação porque melhoram o equilíbrio;
II) Exercícios de coordenação motora são indicados para a situação porque favorecem a realização de tarefas diárias;
III) Exercícios de flexibilidade são indicados para a situação porque melhoram o equilíbrio;
IV) Exercícios de propriocepção são indicados também para aumento de massa muscular, que por sua vez, aumenta a força muscular.
É correto apenas o que se afirma em:
		
	
	I, II e III
	 
	II, III e IV
	
	III e IV
	 
	I e II
	
	II e IV
	
	 4a Questão (Ref.: 201501413336)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Uma das principais características do treinamento funcional é:
		
	
	Realização de exercícios em máquinas;
	 
	Capacidade de reproduzir movimentos cotidianos;
	
	Baixa solicitação de coordenação na execução dos movimentos;
	 
	Pouca estimulação dos músculos estabilizadores da postura
	
	Não necessita suporte do peso corporal;
	
	 5a Questão (Ref.: 201501413858)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Um profissional de Educação Física montou um treinamento funcional em circuito, com um grupo de idosos, composto pelos seguintes exercícios: Subir e descer escadas; arremessos de bolas pesadas ao solo e apoios unipodálicos. Os exercícios utilizados pelo professor são caracterizados, respectivamente, como:
		
	
	Exercícios de mobilidade; exercícios de equilíbrio; exercícios de potência.
	 
	Exercícios de potência, exercícios de equilíbrio, exercícios de mobilidade.
	 
	Exercícios de mobilidade; exercícios de potência; exercícios de equilíbrio.
	
	Exercícios de equilíbrio; exercícios de mobilidade; exercícios de potência.
	
	Exercícios de equilíbrio; exercícios de potência; exercícios de mobilidade.
	
	 6a Questão (Ref.: 201501413338)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Leia com atenção as afirmativas: I. A perda da mobilidade, a diminuição da força muscular, o aumento no tempo de reação e o déficit de equilíbrio contribuem para redução da independência funcional dos idosos; II. Os exercícios funcionais não estimulam o aprimoramento do controle corporal e o equilíbrio; III. O desenvolvimento da potência muscular em idosos reduz o risco de quedas Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	 
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	 
	Somente a afirmativa III está correta
	
	Somente a afirmativa I está correta
	
	Somente a afirmativa II está correta
	
	 7a Questão (Ref.: 201501933456)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Treinar o "core" é muito importante para a estabilização postural. Para o seu treinamento, é fundamental a realização de exercícios de força, equilíbrio, agilidade e flexibilidade dos músculos que controlam o ____________________ e a _______________________.
		
	
	torque; potência muscular.
	 
	torque; coluna vertebral.
	
	tronco; estabilização postural.
	
	tronco; potência muscular.
	 
	tronco; coluna vertebral.
	
	 8a Questão (Ref.: 201501371322)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Com relação ao risco de quedas em idosos, é possível afirmar que:
		
	
	A avaliação do sistema vestibular não se faz necessária já que não possui participação no controle do equilíbrio.
	 
	A estratégica de controle mais efetiva requer uma conduta multidisciplinar em que as questões fisiopatológicas, funcionais e ambientais podem ser avaliadas e tratadas por completo.
	 
	Os componentes somatosensoriais que devem ser avaliados para o risco de queda são força e amplitude de movimento.
	
	As quedas entre os idosos constituem um problema de causa unifatorial.
	
	No idoso é fácil a diferenciação dos efeitos puros da idade dos efeitos das doenças subclínicas sutis e as alterações no estilo de vida que acompanham o processo de envelhecimento.
	
	 1a Questão (Ref.: 201501466965)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	No início do aparecimento dos sintomas da Doença de Parkinson já foram destruídos mais de 60% dos neurônios_______________ da Substância Negra do encéfalo
		
	 
	Colinérgicos
	
	Adrenérgicos
	
	Gabaérgicos
	
	Serotoninérgicos
	 
	Dopaminérgicos
	
	 2a Questão (Ref.: 201501370727)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	A doença de Alzheimer apresenta uma incidência e prevalência aumentada a partir dos 60 anos de idade. Qual a fisiopatologia associada à doença de Alzheimer?
		
	
	Perda de massa óssea intensa com evolução para osteoporose.
	
	Doença inflamatória na qual se verifica a degeneração das bainhas de mielina que envolvem os axónios do cérebro e da espinal medula;
	 
	Disfunção dos neurônios que controlam e ajustam a transmissão dos comandos conscientes vindos do córtex cerebral para os músculos do corpo humano;
	
	Perda de massa muscular intensa com evolução para sarcopenia;
	 
	Perda neural e degeneração sináptica intensa;
	
	 3a Questão (Ref.: 201501371361)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Carlos é um senhor de 63 anos, diagnosticado com Doença de Parkinson há 3 anos e decidiu entrar em um programa de atividade física. No indivíduo com Doença de Parkinson, o principal objetivo da atividade física é:
		
	
	Aumentar as amplitudes dos movimentos das articulações dos membros inferiores.
	 
	Aumentar a coordenação de todos os movimentos, dando ênfase, também, à marcha.Aumentar a resistência muscular dos membros superiores.
	
	Aumentar a potência da musculatura abdominal.
	
	Aumentar a amplitude de movimento da articulação temporomandibular.
	
	 4a Questão (Ref.: 201501371835)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	O envelhecimento é um processo natural ao qual todos os seres humanos estão submetidos. Este tipo de envelhecimento é denominado senescência e tem algumas características. São elas: I- Depressão; II-Diminuição da capacidade da memória de trabalho; III- Diminuição da compreensão; IV- Dificuldade da organização do discurso; V- Dificuldade de orientação espacial. Assinale a resposta na qual as afirmativas estão corretas.
		
	 
	C- II, III, IV e V.
	 
	A- I, II, III e V.
	
	B- III, IV e V.
	
	E- II, III e V.
	
	D- I, III e V.
	
	 5a Questão (Ref.: 201501466943)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	A doença psiquiátrica com maior prevalência na velhice é:
		
	
	Doença de Alzheimer
	 
	Depressão
	 
	Esclerose Múltipla
	
	Doença de Parkinson
	
	Demência
	
	 6a Questão (Ref.: 201501370102)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	A Doença de Parkinson (DP) constitui um distúrbio neurológico de característica progressiva causado pela degeneração de neurônios da substância negra produtores do neurotransmissor dopamina. Com base na gravidade a Doença de Parkinson pode ser classificada em 5 estágios de acordo com a escala de Hoehn e Yahr. De acordo com esta escala o estágio I caracteriza-se por:
		
	 
	Manifestações unilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia).
	 
	Manifestações unilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia) com alteração do equilíbrio.
	
	Manifestações bilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia) com alteração do equilíbrio e da fala.
	
	Manifestações bilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia) com alteração de equilíbrio.
	
	Manifestações bilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia).
	
	 7a Questão (Ref.: 201501370728)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	A aterosclerose periférica atinge principalmente os membros inferiores. O fator de risco idade é um fator não modificável. Entretanto, existem outros fatores de risco que podem ser prevenidos. Identifique outros fatores de risco associados com o desenvolvimento da aterosclerose periférica:
I) Hipertensão arterial
II) Tabagismo
III) Dislipidemia
IV) Osteoporose
É correto apenas o que se afirma em:
		
	
	III e IV
	
	II e IV
	 
	II, III e IV
	 
	I, II e III
	
	I e II
	
	 8a Questão (Ref.: 201501466950)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Julgue a asserção abaixo: Na prescrição de exercícios para idosos com depressão são recomendadas as atividades de corrida com intensidade entre 65 e 80% da reserva de frequência cardíaca PORQUE a intensidade do exercício é o parâmetro mais importante para gerar melhoras no quadro do idoso, ou seja, quanto mais intensa a atividade melhores são os resultados; Assinale a alternativa correta:
		
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	 
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	 
	as duas asserções são falsas
	1a Questão (Ref.: 201501467113)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Numa avaliação inicial um Profissional de Educação Física se depara com o seguinte caso: Homem idoso, que caminha 30 minutos todos os dias, sem intolerância a glicose, colesterol total de 150mg/dL, HDL-c de 61mg/dL, normotenso, índice de massa corporal de 23,8kg/m2, sem história familiar de doença coronariana. Quantos fatores de risco para doença arterial coronariana esse indivíduo apresenta?
		
	 
	Três
	
	Dois
	 
	Nenhum
	
	Um
	
	Quatro
	
	 2a Questão (Ref.: 201501933469)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	A _____________________ é a principal causa de morbidade hospitalar de pacientes a partir dos 60 anos de idade no SUS.
		
	
	demência.
	 
	insuficiência cardíaca.
	
	doença isquêmica.
	
	doença cardíaca congênita.
	
	doença vascular periférica.
	
	 3a Questão (Ref.: 201501467121)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	A prática regular de atividades físicas vem sendo amplamente recomendada como uma modificação no estilo de vida que auxilia na prevenção e no tratamento da Hipertensão Arterial, principalmente em indivíduos limítrofes ou hipertensos leves. No pós-exercício é observada uma redução significativa da Pressão Arterial em Hipertensos. Dentre os mecanismos hipotensores pós-exercício potencializados pela prática regular de atividades físicas destaca-se:
		
	 
	redução da excreção urinária de sódio
	
	aumento da atividade da renina plasmática
	
	aumento da insulina plasmática
	 
	redução da atividade nervosa simpática
	
	redução da secreção de prostaglandina E
	
	 4a Questão (Ref.: 201501371388)
	 Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	Leia as afirmativas: I. Em idosos hipertensos a atividade física regular promove modestas reduções na pressão arterial; II. A ausência de atividade física é um fator de risco primário para o surgimento de doença arterial coronariana; III. As atividades de caminhada e corrida promovem grandes reduções nas concentrações sanguíneas da lipoproteína de baixa densidade (LDL-c) Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as alternativas I e III são corretas
	
	As alternativas I, II e III são corretas
	 
	Somente as alternativas II e III são corretas
	
	As alternativas I, II e III são incorretas
	 
	Somente as alternativas I e II são corretas
	
	 5a Questão (Ref.: 201501467117)
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	Assinale a alternativa que corresponde a um efeito positivo da atividade física regular sobre os fatores de risco para desenvolvimento de doença arterial coronariana
		
	
	Aumento da trigliceridemia
	
	Aumento da gordura intra-abdominal
	
	Redução da tolerância à glicose;
	 
	Redução da lipoproteína de alta densidade (HDL-c)
	 
	Redução da aderência e da agregação plaquetária
	
	 6a Questão (Ref.: 201501467120)
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	Um programa de reabilitação cardíaca é comumente dividido em 3 fases. Sobre as mesmas é correto afirmar que:
		
	 
	O profissional de Educação Física atua de forma mais efetiva nas fases II e III;
	
	A fase I é feita no próprio hospital, iniciando de 7 a 10 dias após o evento;
	
	A fase II é realizada em Hospitais e/ou clínicas sem supervisão médica;
	
	A fase III é realizada em academias e clubes e a supervisão médica é obrigatória;
	
	Indivíduos com cardiomiopatia hipertrófica iniciam a reabilitação pela fase III
	
	 7a Questão (Ref.: 201501467127)
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	Julgue a asserção: A atividade física regular produz uma resposta hipotensiva pós-exercício que está diretamente associada à duração do exercício, porque quanto maior for à intensidade do esforço maior será queda na pressão arterial. Assinale a alternativa correta:
		
	 
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
	as duas asserções são falsas
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	 8a Questão (Ref.: 201501371838)Fórum de Dúvidas (0)       Saiba  (0)
	
	É cada vez maior o número de indivíduos que iniciam um programa de atividade física de forma aeróbica, seja através de uma caminhada ou de uma corrida. Como efeitos benéficos do exercício aeróbico para redução dos fatores de risco cardiovascular, é possível citar:
		
	 
	Diminuição da pressão arterial e aumento da lipoproteína HDL.
	
	Diminuição dos lipídios totais e aumento da osmolaridade.
	 
	Aumento da freqüência cardíaca e vasodilatação periférica.
	
	Diminuição da glicemia e do cálcio sérico.
	
	Aumento da pressão arterial e diminuição dos triglicerídeos.
	
	 1a Questão (Ref.: 201501371846)
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	Uma característica da doença articular degenerativa, frequentemente presente em idosos, é:
		
	 
	Dores que diminuem em atividades que ocorrem descargas de peso.
	
	Rigidez após períodos de atividade regular.
	
	Aumento do espaço articular observado no raio-X.
	
	Dor e rigidez que que diminuem após atividade de impacto.
	 
	Dor e rigidez pela manhã.
	
	 2a Questão (Ref.: 201501370548)
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	A articulação que mais é acometida pela osteoartrose é: Assinale a afirmativa correta.
		
	
	Osteoartrose de ombro.
	
	Osteoartrose de quadril.
	 
	Osteoartrose de joelho.
	
	Osteoartrose de pé.
	
	Osteoartrose de mão.
	
	 3a Questão (Ref.: 201501370609)
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	Julgue as seguintes asserções: A artrite reumatóide pode levar a incapacidade funcional dos indivíduos acometidos por danificar as suas articulações PORQUE é uma doença auto-imune caracterizada pela inflamação das articulações acometidas.
		
	
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
	 
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	 
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	As duas asserções são falsas.
	
	 4a Questão (Ref.: 201501370717)
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	João, 85 anos de idade, Profissional de Educação Física aposentado, ingressou em um programa de atividade física devido a diminuição de força muscular, lentificação dos movimentos e dificuldades para levantar-se, deambular e manter o equilíbrio (estático e dinâmico) acarretando na dificuldade para realizar as atividades de vida diária. Na avaliação postural observou-se contratura em flexão dos joelhos, mais acentuada à esquerda. A presença desta alteração implica no aumento de:
		
	
	Impulso para adiante
	 
	Comprimento da passada
	 
	Gasto energético para a mobilidade
	
	Largura do passo
	
	Controle postural
	
	 5a Questão (Ref.: 201501370659)
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	A Sra M. Fonseca de 55 anos, após realizar exame de densitometria óssea, recebeu de seu médico diagnóstico de osteopenia. A mesma foi orientada a procurar um Profissional de Educação Física para iniciar um programa de exercícios. Sabendo que os estímulos de compressão óssea são importantes estimuladores da remodelagem óssea, e que a paciente não apresenta nenhum outro tipo de limitação para a prática de atividades físicas, qual atividade seria mais recomendada?
		
	 
	Atividades com peso para aumento da força muscular
	
	Aulas de hidroginástica
	
	Aulas de dança de salão
	
	Aulas de alongamento e relaxamento
	 
	Atividades de longa duração sem impacto em equipamento que simulam a marcha
	
	 6a Questão (Ref.: 201501370729)
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	Imagine a seguinte situação: três idosos pretendem iniciar um programa de atividade física para promoção da saúde. Na avaliação inicial, alguns aspetos relacionados com doenças reumatológicas são identificados. O idoso número 1 queixa-se de rigidez nas principais articulações acompanhado de fadiga, principalmente no período da manhã. Além disso, as suas articulações apresentam inflamação acompanhado de edema. O idoso número 2 relata que começou com dores em apenas um joelho há cerca de 3 meses e que também sente alguma rigidez articular do joelho no período da manhã. O idoso número 3 não apresenta sintomas específicos de problemas articulares mas já fraturou o fémur e a ulna em um período de tempo pequeno.
Mesmo sabendo que o Profissional de Educação Física não pode realizar diagnóstico clínico, quais as doenças reumatológicas que cada idoso pode apresentar, respetivamente?
		
	
	Osteoartrite / Artrite reumatoide / Osteoporose
	 
	Osteoporose / Osteoartrite / Artrite Reumatóide
	
	Todos apresentam artrite reumatoide
	 
	Artrite reumatoide / Osteoartrite / Osteoporose
	
	Todos apresentam osteoporose
	
	 7a Questão (Ref.: 201501467131)
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	A osteoartrite é a forma mais comum de artrite, e a Organização Mundial da Saúde estima que 25% dos indivíduos acima de 65 anos sofrem de dor e incapacidade associadas a esta doença. Assinale a articulação mais comprometida por essa doença em indivíduos idosos:
		
	
	Tornozelo
	
	Ombro
	 
	Quadril
	 
	Joelho
	
	Vértebras lombares
	
	 8a Questão (Ref.: 201501371448)
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	Assinale a alternativa que representa o comprometimento reumatológico à saúde mais prevalente em idosos
		
	
	Diabetes Mellitus
	 
	Osteoartrose
	
	Doenças cardiovasculares
	
	Hipertensão arterial
	
	Comprometimentos Auditivos
	 1a Questão (Ref.: 201501797907)
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	O diabetes mellitus (DM) é um grupo de doenças metabólicas caracterizada pele elevação da taxa de glicose no sangue, podendo ocorrer devido a uma falta relativa ou insensibilidade do hormônio insulina. Sobre essa doença podemos afirmar que: I. A maior incidência da doença é do Tipo I ou insulino-dependente; II. A atividade física não provoca melhora na doença; III. Não se deve aplicar insulina nos grupamentos que serão trabalhados durante a sessão de exercício Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente a afirmativa I está correta
	
	Somente a afirmativa II está correta
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	 
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	 
	Somente a afirmativa III está correta
	
	 2a Questão (Ref.: 201501371626)
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	A prática de atividade física em populações especiais requer cuidados especiais. Quando se trata de indivíduos diabéticos insulino-dependentes, uma das preocupações relacionadas à prática de exercícios é o fato de se iniciar o exercício no momento da ação máxima da insulina, pois tal situação pode provocar de forma perigosa a:
		
	
	Elevação da pressão arterial
	 
	Redução da glicemia
	
	Redução do cortisol
	
	Elevação do cortisol
	
	Elevação da glicemia
	
	 3a Questão (Ref.: 201501933485)
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	O diabetes mellitus tipo II está associado a __________________, com isso um dos principais objetivos do programa de exercícios é reduzir a gordura corporal, provocando melhora na sensibilidade nos receptores musculares a _______________________.
		
	
	falta de exercícios; glicose.
	
	perda de peso; insulina
	 
	obesidade; glicose.
	
	falta de exercícios; insulina.
	 
	obesidade; insulina.
	
	 4a Questão (Ref.: 201501370795)
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	Assinale a alternativa que corresponde às adaptações crônicas aos exercícios em indivíduos com diabetes mellitustipo 2.
		
	 
	Aumento da hemoglobina glicosilada, aumento da sensibilidade à insulina, aumento na secreção de insulina.
	
	Aumento da hemoglobina glicosilada, diminuição da sensibilidade à insulina, diminuição da secreção de insulina
	
	Redução da hemoglobina glicosilada, aumento da sensibilidade à insulina, diminuição da secreção de insulina sem alteração.
	
	Aumento da hemoglobina glicosilada, aumento da sensibilidade à insulina, secreção de insulina sem alteração.
	 
	Redução da hemoglobina glicosilada, aumento da sensibilidade à insulina, secreção de insulina sem alteração.
	
	 5a Questão (Ref.: 201501467166)
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	Para minimizar possíveis problemas durante a prática de exercícios físicos é recomendado seguir alguns procedimentos de segurança, EXCETO:
		
	
	Calçados apropriados e higiene dos pés
	
	Comer carboidratos antes e durante exercícios de longa duração
	 
	Monitorar a glicose sangüínea no início do programa de exercícios
	 
	Aplicar insulina em grupamentos que serão exercitados
	
	Evitar exercício durante o pico de ação da insulina
	
	 6a Questão (Ref.: 201501933483)
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	O diabetes mellitus (DM) é um grupo de doenças metabólicas caracterizada pele elevação da taxa de _________________ no sangue, podendo ocorrer devido a uma falta relativa ou insensibilidade do hormônio insulina.
		
	 
	glicogênio.
	
	triglicerídeos.
	
	gordura.
	 
	glicose.
	
	proteína.
	
	 7a Questão (Ref.: 201501467172)
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	Sobre a prescrição de exercício para diabéticos tipo II pode-se afirmar que: I. Exercícios aeróbios que não imponham grande estresse ortopédico são aconselhados, sendo recomendado nas primeiras sessões o uso de cicloergômetro; II. Os exercícios com pesos apresentam melhores efeitos quando comparados aos exercícios aeróbios no controle da doença; III. Os exercícios na água não devem ser muito prolongados demais para causar lesões nos pés Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente a afirmativa I está correta
	 
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	 
	Somente a afirmativa II está correta
	
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	
	Somente a afirmativa III está correta
	
	 8a Questão (Ref.: 201501371841)
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	A diabetes mellitus é uma síndrome metabólica e o exercício físico tem um papel importante para esses pacientes. São características dos indivíduos com diabetes tipo I serem__________e__________.
		
	 
	D- insulinodependentes e hiperglicêmicos.
	 
	B- obesos e hiperglicêmicos.
	
	A- insulinodependentes e hipoglicêmicos.
	
	C- insulinodependentes e com pouca sensibilidade a insulina.
	
	E - obesos e com pouca sensibilidade a insulina.