PORTFÓLIO 10 SEMANA DE GINÁSTICA

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(ANA LUIZA FIGUEIREDO RODRIGUES)
(Ginásticas, Atividades Rítmicas e Expressivas)
Atividade de Portfólio 10ª semana da Disciplina de Ginásticas, Atividades Rítmicas e Expressivas professora MS. Marciana Roberta de Oliveira.
 
Batatais
2017
1-Conceitue ginástica.
Segundo (SÉRGIO e PEREIRA, s.d., p. 391) o conceito de ginástica é: ‘’ arte de exercitar-se com o corpo nu’’. 
E para TOLEDO, 1995a, p. 15): a definição da Ginástica é a exercitação metódica dos órgãos no seu conjunto (relacionada ao movimento e à atitude), por intermédio de exercícios corporais, de "forma" precisamente determinada e ordenados sistematicamente, de modo a solicitar não só todas as partes do corpo, como as grandes funções orgânicas vitais e sistemas anatômicos, nomeadamente: o respiratório, o cárdio-circulatório, o de nutrição.
Dessa forma, convém dizer que no final do século 20, o conceito da Ginástica sofreu algumas modificações, tornando-o muito mais ampla, como podemos ressaltar pelo que foi citado acima pelo autor TOLEDO.
ISHIBASHI, E. T.; SILVA, A. D. Ginástica Geral: Batatais: Claretiano, 2013 (Unidades de 1 ,p.41,45).
3-Comente os objetivos dos exercícios físicos ao longo da história do homem.
Ao longo da história do homem, os exercícios físicos tinham como objetivo a formação do cidadão grego, assim como também o desenvolvimento da saúde e dos valores nos aspectos éticos e morais.
Ressaltando ainda de acordo com Soares (1994:64), a partir de 1800 a Ginástica passou a desempenhar importantes funções na sociedade industrial, "apresentando-se como capaz de corrigir vícios posturais oriundos das atitudes adotadas no trabalho, demonstrando assim, as suas vinculações com a medicina e, desse modo, conquistando status.
ISHIBASHI, E. T.; SILVA, A. D. Ginástica Geral: Batatais: Claretiano, 2013 (Unidades de 1 ,p.42,43).
4- Como são classificadas as modalidades de ginástica atualmente, e quais são os campos de atuação?
As modalidades de ginástica atualmente são classificadas em cinco campos de atuação, dentre elas, competitivas e não competitivas, sendo elas: 
Ginástica de condicionamento físico: Englobam todas as modalidades que tem por objetivo é a aquisição ou a manutenção da condição física do indivíduo normal e/ou do atleta.
Ginástica de competição: Reúnem todas as modalidades competitivas.
Ginástica fisioterápica: Responsáveis pela utilização do exercício físico na prevenção ou tratamento de doenças.
Ginástica de conscientização corporal: Reúnem as novas propostas de abordagem do corpo, também conhecidas por ‘’técnicas alternativas’’ ou ‘’ginásticas suaves’’ tendo como origem na busca da solução de problemas físicos e posturais.
Ginástica de demonstração: E representante desse grupo a ginástica geral, cuja principal característica é a não competitividade. A função principal é a interação social entre os participantes.
(Elizabeth Paoliello (1996))
ISHIBASHI, E. T.; SILVA, A. D. Ginástica Geral: Batatais: Claretiano, 2013 (Unidades de 1 ,p.48).
5- Quais são as modalidades competitivas?
As modalidades competitivas são: ginástica artística (no Brasil chamado também de olímpica), ginástica rítmica, trampolim acrobático, ginástica acrobática e ginástica aeróbica.
6- Descreva as características de três modalidades de ginástica não competitiva que você pretende utilizar como recurso pedagógico em sua prática profissional.
Hidroginástica: Tem por finalidade melhorar a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar de seus praticantes
Ginástica formativa: É elaborada por exercícios artificiais, formais ou construídos, os quais têm a finalidade de educar ou ‘’formar’’ o corpo humano.
Ginástica de academia: Tem por finalidade moldar o corpo, construindo hábitos mais saudáveis.
Ressaltando ainda que as modalidades de ginástica não competitiva tem objetivo a aquisição ou manutenção da condição física do indivíduo. Além de levarem a melhoria em seu condicionamento físico, fortalecimento muscular e emagrecimento. 
ISHIBASHI, E. T.; SILVA, A. D. Ginástica Geral: Batatais: Claretiano, 2013, Unidade 1)
7- Conceitue ginástica laboral.
A ginástica laboral é uma modalidade de atividade física, definida como a realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho, no horário de expediente, para promover a saúde dos funcionários e evitar lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais. Além dos exercícios físicos consiste em alongamentos, relaxamento muscular e flexibilidade das articulações. 
ISHIBASHI, E. T.; SILVA, A. D. Ginástica Geral: Batatais: Claretiano, 2013, Unidade 1, p. 27)
8- Como modalidade demonstrativa, qual o conceito de ginástica geral apresentado?
O conceito de ginástica geral na modalidade demonstrativa refere-se à junção de todas as modalidades, resultando em um conjunto de exercícios físicos praticados por todos independente da idade, porte ou aptidão física, realizando-o com prazer e originalidade e visando os benefícios da prática constante.
ISHIBASHI, E. T.; SILVA, A. D. Ginástica Geral: Batatais: Claretiano, 2013, Unidade 1, p.25)
9- Quais as partes de uma aula de ginástica? Discorra brevemente sobre cada uma delas.
Aquecimento: O aquecimento é a primeira parte da atividade física e tem como objetivo preparar o indivíduo tanto fisiologicamente como psicologicamente para a atividade física.
Parte Principal:  Ela constitui 4/6 da aula ou do tempo disponível. É a parte mais importante da aula, onde serão trabalhados os grandes grupos musculares, tem duração de aproximadamente entre 30 e 40 minutos e caracteriza-se pela alta intensidade e aumento significativo dos parâmetros fisiológicos.
Volta à calma: São exercícios de alongamento de leve intensidade e baixa amplitude articular, também conhecida como parte regenerativa da aula.
ISHIBASHI, E. T.; SILVA, A. D. Ginástica Geral: Batatais: Claretiano, 2013, Unidade 1, p.29)
10- De acordo com Bland (1976), as atividades rítmicas e expressivas são denominadas as três faces da dança. Cite cada uma destas faces e explique-as.
Segundo Bland (1976) as três faces da dança são denominadas como:
 Natural: simples prazer do movimento físico - êxtase do movimento.
Social: elemento coesivo no grupo.
Estética: possibilidades da arte cinética - fusão perfeita do abstrato com o humano, da mente com a emoção, da disciplina com a espontaneidade.
VOLP, C. M.; GASPARI, T. C. Atividades Rítmicas e Expressivas. Batatais: Claretiano, 2014 (Unidades 1, p.13)
11- Qual informação sobre a história da dança mais lhe chamou a atenção?
A informação que me chamou mais a atenção em sobre a história da dança foi em relação a como os primeiros homens dançavam, o que se chamava esta dança de primitiva, e sua característica baseava na simplicidade de movimentos, e a repetição, mas que são repletas de significados. Dentre eles: estágios da vida do homem, ou seja, nascimento, entrada da vida na tribo, emancipação, marco da adolescência, casamento, cura, morte. Eram fatos/situações celebradas, verdadeiros marcos, importantes na vida individual e principalmente para o grupo que vivia em comunhão e em co-dependência, o que de fato poderia perceber o valor da comunicação pela dança nestas manifestações.
VOLP, C. M.; GASPARI, T. C. Atividades Rítmicas e Expressivas. Batatais: Claretiano, 2014 (Unidades 1, p.14)
12- Você acredita que as Atividades Rítmicas e Expressivas (elementos da cultura corporal de movimento) apresentam os mesmos objetivos dentro e fora do ambiente escolar? Justifique sua resposta.
Não. Pois a abordagem das Atividades Rítmicas e Expressivas nas escolas se ‘’moldaram’’, tendo em vista, desenvolvimento de um trabalho superficial que se caracteriza por apresentações coreográficas de caráter festivo, além da ausência do conhecimento acerca de todo o processo sistematizado e metodológico. O que de fato deixa de possibilitar a exploração da criatividadepor meio da descoberta da busca de novas formas de motivação corporal, que tem por objetivo a formação de cidadãos autônomos e críticos que resultante disso desenvolve a criatividade.
13- Você acredita que terá facilidade ou dificuldade em alcançar tais objetivos (mencionados na questão 11)? Por quê?
Dificuldade. Porque devido ao fato das 	Atividades Rítmicas e Expressivas não serem tão abordadas no âmbito escolar, sendo um elemento não exclusivo, e a participação da mídia em abordar mais outras atividades, fazendo com que influencie e consequentemente tenha aceitação menor por essa atividade, além de todo preconceito que envolve essa prática, dessa forma, gerando um desinteresse em aprofundar mais em toda metodologia e vários objetivos/finalidades acerca desse vasto e amplo universo das Atividades Rítmicas e Expressivas.
14- A mídia pode ser uma aliada do professor nas aulas de Atividades Rítmicas e Expressivas. Por quê? Como?
Sim. Porque a mídia é capaz de determinar o destaque das atividades em relação a influencia com propagandas e marketing, com isso, gerando retorno muito satisfatório.