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Preparação Física Geral

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incorreta quanto a preparação tácnica:
a) O surgimento de novos equipamentos e aparelhos em especial no es-
qui e no esqui alpino, no salto com esqui na ginástica artística e em 
muitas outras modalidades afetou diretamente a técnica desportiva 
das modalidades e permitiu assim que os desportistas aumentassem 
sua técnica. 
b) Os recursos ergogênicos (ergo = trabalho / gen = produção) mecâni-
cos melhoram a performance esportiva podendo tornar a técnica mais 
eficiente culminando em uma melhor performance esportiva e um de-
sempenho com maior eficácia e menor gasto energético.
c) O desenvolvimento da técnica se dá por novas descobertas nos cam-
pos científicos, nas mais diversas e distintas modalidades esportivas, 
atividades físicas e esportes onde podemos encontrar publicações 
com atletas e não atletas, com as diferentes faixas etárias o que permi-
tiu que fossem feitos e novos treinamentos e desenvolvidos, dosados e 
testados novos métodos associados a outras ciências como a nutrição, 
a medicina esportiva a fisioterapia entre outras.
d) Os avanços científicos e tecnológicos pouco auxiliam no desenvolvi-
mento da técnica.
e) O desenvolvimento da robótica e a precisão das análises tanto em 
tempo como em fidelização de resultados, propicia para treinadores 
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UNIDADE 4 – PrEPArAção TécNIco-TáTIcA E PsIcológIcA
(professores) e atletas (alunos) um universo quase que inesgotável de 
possibilidades que a cada dia surge com uma nova informação.
4) Os procedimentos utilizados para que concretize-se as ações motoras que 
são responsáveis pela eficácia em uma atividade, através de objetivos pre-
definidos é uma definição relativa a:
a) Preparação Técnica.
b) Preparação Tática.
c) Preparação Psicológica.
d) Preparação Física.
e) Preparação Intelectual.
5) Assinale a alternativa correta quanto a afirmação de Platonov (2008) so-
bre a preparação tática do desportista ou equipe que é formada pelos 
seguintes componentes:
a) Domínio dos meios, formas e tipos de tática atuais pra determinada 
modalidade esportiva.
b) Correspondência entre o nível de desenvolvimento da tática na moda-
lidade e a estrutura ótima na atividade competitiva desta modalidade.
c) Correspondência entre o plano tático e as particularidades da respec-
tiva modalidade (local da competição, caráter da arbitragem, compor-
tamento dos torcedores etc).
d) Articulação entre a tática e o nível de aperfeiçoamento de outros as-
pectos da preparação-técnica, psicológica, física.
e) Todas as alternativas estão corretas. 
6) A tomada de decisão nas modalidades possui as seguintes particularida-
des segundo Platonov, 2008 p.372 exceto:
a) A atividade realizada em condições de tempo extremamente limita-
das – qualquer que seja a decisão correta, ela possui validade tática 
apenas na situação operativa, em resposta as condições competitivas 
daquele momento.
b) A percepção de um grande número de elementos e situações táticas 
que se estruturam em um sistema dinâmico em resposta aos prognós-
ticos mais corretos sobre o desenvolvimento tático.
c) A tomada de decisão não está ainda relacionada a chamada visão pa-
norâmica que corresponde a todo campo visual do aluno/ atleta/des-
portista que se relacionará aos elementos táticos.
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UNIDADE 4 – PrEPArAção TécNIco-TáTIcA E PsIcológIcA
d) A escolha das decisões táticas entre variantes bastante semelhantes e 
a capacidade de realizar alterações bruscas, seguindo variantes inter-
mediárias e secundárias.
e) A manutenção da memória operativa e da ordenação racional dos ele-
mentos táticos de acordo com o planejamento e as alterações no de-
correr da ação motora.
7) Assinale a alternativa incorreta:
a) Em atletas de alto nível possuem uma atividade cognitiva menos efi-
caz do que aqueles que não se enquadram a elite das modalidades 
esportivas.
b) Em atletas de alto nível nota-se um nível de atenção mais aguçado. 
c) Em atletas de alto nível nota-se maior capacidade de perceber e ava-
liar situações. 
d) Em atletas de alto nível há grande perspicácia em prever inquietações 
e dificuldades, antevendo situações. 
e) Em atletas de alto nível devido a acentuada capacidade de perceber as 
ações dos adversários, devido ao sentimento de superioridade pode 
levar estes atletas a comportamentos antissociais. 
Gabarito
Confira, a seguir, as respostas corretas para as questões 
autoavaliativas propostas:
1) a.
2) e.
3) d.
4) b.
5) e.
6) c.
7) a.
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UNIDADE 4 – PrEPArAção TécNIco-TáTIcA E PsIcológIcA
5. CONSIDERAÇÕES
Nesta unidade, você pôde aprender sobre as preparações 
técnico-táticas e psicológicas obtendo, assim, uma visão global 
da preparação física do conjunto de procedimentos que vão 
garantir soluções mais eficazes para as tarefas motoras, das es-
tratégias traçadas para o sucesso nos treinamentos e competi-
ções e, por fim, as características e importâncias do treinamento 
psicológico.
Esperamos que você tenha gostado e que este conteúdo 
lhe proporcione subsídios para a obtenção do sucesso em sua 
vida, como profissional e como pessoa. Cabe a você agora colo-
car em prática seus conhecimentos.
E, com isso, chegamos ao final desta obra. Durante nosso 
aprendizado, deparamo-nos com conhecimentos que se rela-
cionam. Cada componente da Preparação F´sisica Geral é uma 
peça que irá compor um momento do treinamento. Gostaríamos 
de enfatizar que o diferencial de um bom profissional se dá ao 
entender que hábitos de leitura, de pesquisa e a busca cons-
tante de aprimoramento não se limitam somente ao conteúdo 
desta obra. Por isso, é fundamental buscar outras informações 
em sites, artigos e revistas confiáveis e/ou nas referências biblio-
gráficas, apresentadas ao final de cada unidade. Essas leituras 
proporcionarão a você um embasamento mais aprofundado e, 
consequentemente, você poderá trilhar uma brilhante carreira.
Esperamos que após estudar todo este conteúdo você pos-
sa ter estimulado tais atitudes, que farão parte do cotidiano do 
profissional de destaque, com formação intelectual e prática na 
qual se objetiva a excelência e eleva a nossa nobre profissão no 
mercado de trabalho.
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UNIDADE 4 – PrEPArAção TécNIco-TáTIcA E PsIcológIcA
É oportuno observar que a obra não teve a pretensão de 
esgotar o assunto, mas, sim, de traçar os principais pontos que 
envolvem o tema, com o intuito de despertar o seu interesse 
pela continuidade das investigações nessa área.
Resta, por fim, desejar a você sucesso na continuidade dos 
estudos, uma vez que os ensinamentos aqui adquiridos consti-
tuem apenas o primeiro passo de uma carreira bem-sucedida.
6. E-REFERÊnCiAs
SAMuLSKI. D. Psicologia do Esporte. 2. Ed. Barueri Manole, 2002 (Disponível na 
Biblioteca Pearson).
FABIANI, M. T. Psicologia do esporte: a ansiedade e o estresse pré-competitivo. 
Disponível em <http://www.pucpr.br/eventos/educere/educere2008/anais/
pdf/182_454.pdf>. Acesso em: 15 jul. 2015.
7. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
ASTRAND, P. O.; RODAHL, K. Tratado de fisiologia do exercício. 2. ed. Rio de Janeiro: 
Guanabara, 1987.
BARBANTI, V. J. Treinamento físico: bases científicas. 3. ed. São Paulo: CLR Balieiro, 
1996.
BARBANTI, V. J. Teoria e prática do treinamento esportivo. 2. ed., São Paulo: Edgard 
Blucher, 1997.
BARBANTI, V. J. Aptidão física: um convite à saúde. São Paulo: Manole, 1990.
BITTENCOuRT, N. Musculação: uma abordagem metodológica. 2 ed. Rio de Janeiro: 
Sprint, 1986.
BOMPA, T. O. A periodização no treinamento desportivo. São Paulo: Manole, 2001.
DANTAS, Estélio H. M. A prática da preparação física. 5 ed. Rio de Janeiro: Shape, 2003. 
DANTAS, E. H. M. Flexibilidade: alongamento e flexionamento. 2 ed. Rio de Janeiro: 
Shape, 1991.
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