Aula pratica Circunferências

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FACULDADES INTEGRADAS CLARETIANAS
RIO CLARO
Relatórios das aulas praticas de Avaliação Antropometrica:
02/05/18
16/05/18
Amanda Zaine RA:2011891
Fernada Scatolin RA:8009866
Rafaeli Campion RA:8006539
 
05/NUT
Nutrição
Prof.Mônica Carmo
2018
NTRODUÇÃO
A Antropometria hoje em dia é considerada uma rica fonte de informações a respeito do ser humano. Com sua utilização, podemos mensurar as circunferências que são definidas como perímetros. As circunferências corporais podem representar medidas de crescimento, assim como fornecer índices de estado nutricional e níveis de gordura, sendo estas estimativas de forma indireta. A mensuração pode ser utilizada para facilitar o estudo da composição corporal de diferentes faixas etárias.
Esse relatório tem como objetivo especificar alguns protocolos de mensuração de circunferências corporais e dobras cutâneas.
OBJETIVOS
Aprender os protocolos para a medição das circunferências corporais para que seja feita uma avaliação antropométrica com precisão e segurança.
MATERIAIS E MÉTODOS
Materiais:  Paquímetro Sanny, Trena Antropométrica SoftLab, Trena Antropométrica Seca com trava, Lápis Dermográfico, Adipômetro Cescorf 
CIRCUNFERÊNCIAS
Para medida das circunferências é importante se atentar para alguns aspectos, tais como: 
Realizar sempre duas medidas; 
Marcar corretamente o ponto de medida, usando lápis dermográfico; 
Evitar usar fita inelástica ou de pouca flexibilidade;
Mensurar sobre a pele nua;
Evitar deixar o dedo entre a pele e a fita; 
Evitar dar pressão excessiva ou deixar a fita frouxa; 
Evitar medir após atividade física. 
Circunferência braço relaxado: Manter o braço não dominante formando um ângulo de 90 graus. Identificar ponto meso-umeral (ponto médio entre acronio e olégrano, marcar ponto na parte posterior do braço. Com a fita métrica medir a distância entre os dois pontos, marcando um ponto médio. Enfim, contornar o braço com a fita métrica na altura do ponto médio de forma que a fita fique aderida à pele, mas não pressione os tecidos moles. Registra-se o valor em cm e mm. O avaliador deve ficar atrás do avaliado.
Circunferência antebraço: O avaliado deve ficar em posição ortostática (braços ao longo do corpo e palmas das mãos voltadas para frente). O avaliador situado a frente do do avaliado deve colocar a fita no ponto de maior massa muscular do antebraço. Não deixar a fita frouxa e nem fazer pressão. Repetir a medida mais de uma vez para ter certeza que pegou o ponto certo.
Circunferência braço fletido: Solicitar ao avaliado que flexione o braço em 90º com o tronco e mantenha o antebraço supinado. Com a mão esquerda o avaliado deve segurar o punho direito de modo a opor resistência a esse. O avaliador situado a frente do avaliado , faz um sinal para que ele realize uma contração do braço. Colocar a fita no ponto de maior massa muscular. Não deixar a fita frouxa e nem fazer pressão. Repetir a medida mais de uma vez para ter certeza que pegou o ponto certo.
Circunferência ombro: O Avaliado deve manter os braços abaixados. O avaliador deve passar a fita nos músculos deltoides (maior circunferência). Antes de finalizar a leitura é importante verificar se o posicionamento horizontal da fita foi respeitado.
Circunferência do punho: O avaliador deve posicionar-se a frente do avaliado. Delimitar as extremidades ósseas com as pontas dos dedos. Posicionar a trena antropométrica ao redor do punho. 
Circunferência peitoral homens ou crianças de ambos os sexos: O avaliador deve ficar a frente do avaliado. Avaliado deve levantar os braços para que o avaliador possa passar a trena antropométrica em cima da cicatriz mamilar, em seguida o avaliado deve abaixar os braços e ficar em posição ortostática. Atentar-se ao reposicionamento da fita, pois ela não deve ficar frouxa e nem fazer pressão sobre a pele. A medida deve ser feita após uma expiração normal, não forçada.
Circunferência peitoral mulheres: O avaliador deve ficar a frente do avaliado. Avaliada deve levantar os braços para que o avaliador possa passar a trena antropométrica abaixo das dobras axilares ou altura do processo xifoide, em seguida a avaliada deve abaixar os braços e ficar em posição ortostática. Atentar-se ao reposicionamento da fita, pois ela não deve ficar frouxa e nem fazer pressão sobre a pele. A medida deve ser feita após uma expiração normal, não forçada.
Circunferência da panturrilha: O avaliado deve ficar em posição ortostática (braços ao longo do corpo e palmas das mãos voltadas para frente). O avaliador situado a frente do do avaliado deve colocar a fita no ponto de maior massa muscular da panturrilha. Não deixar a fita frouxa e nem fazer pressão. Repetir a medida mais de uma vez para ter certeza que pegou o ponto certo.
Dobra Tricipital: O primeiro passo é identificar o ponto meso-umeral ou seja o ponto médio do braço entre o acrômio e o olecrano. O avaliado deve estar em pé com o cotovelo em flexão a 90º e o avaliador posicionado atrás do avaliado. A distancia é medida e o ponto médio marcado na parte posterior do braço, em seguida o avaliado deve abaixar o braço, a dobra é tomada paralelamente ao ponto longitudinal do braço no ponto marcado. 
Dobra Bicipital: O avaliador deve marcar no bíceps no mesmo alinhamento da marca feita no tríceps o ponto meso-umeral na face anterior do braço, posicionar-se a frente do avaliado. A dobra é tomada paralelamente ao eixo longitudinal do braço no ponto marcado.
Dobra Abdominal: Essa medida deve ser tomada no sentido longitudinal ao tronco. Para isso deve-se marcar o ponto a dois centímetros a direita da borda lateral da cicatriz umbilical.
Dobra Subescapular: Posicionado atrás do avaliado o avaliador deve locoalizar o ângulo inferior da escapula seguindo a orientação dos arcos costais. Para facilitar a localização do ponto o avaliado pode dobrar o braço para trás com o intuito de deixar a escapula mais proeminente. O avaliador deve marcar dois centímetros abaixo do ângulo identificado. O avaliado deve retornar o braço a posição inicial. A dobra é feita no ponto marcado em sentido obliquo.
Dobra Supra –ilíaca: O avaliado afasta levemente braço para trás procurando não influenciar o avaliado que deve estar ao lado do avaliado. Primeiramente deve ser traçado a linha axilar média que liga a axila até a crista ilíaca na parte lateral do tronco. Em seguida é identificada a crista ilíaca e marcada dois centímetros acima dela. A dobra é tomada obliquamente na interseção da marca feita e da linha axilar média.
Dobra Panturrilha: O avaliado deve ficar em posição ortostática, as pernas devem estar levemente afastadas e o peso distribuído igualmente entre elas. A fira deve ser colocada no plano horizontal no ponto de maior circunferência. Na parte interna da perna é marcado o ponto. Em seguida o avaliado sentado com o joelho e o tornozelo flexionado a 90º toma-se a dobra no sentido longitudinal a perna.
Diâmetro Punho: O avaliado deve estar em pé com o braço flexionado a 90º do tronco e o antebraço supinado. O avaliador deve posicionar-se a frente do avaliado, devendo delimitar as extremidades ósseas (rádio-unar) com o auxilio dos dedos médios enquanto os indicadores controlam as hastes do paquímetro. As hastes devem ser colocadas a 45º em relação a articulação do cotovelo.
Diâmetro do Cotovelo ou bi-epicondilo - umeral: O avaliado deve estar em pé com o braço flexionado a 90º do tronco e o antebraço supinado.O avaliador deve posicionar-se a frente do avaliado, devendo delimitar as extremidades ósseas com o auxilio dos dedos médios enquanto os indicadores controlam as hastes do paquímetro. As hastes devem ser colocadas a 45º em relação a articulação do cotovelo.
INTRODUÇÃO
O Estadiômetro é o equipamento mais indicado para realizar a mensuração da estatura durante uma avaliação física. O aparelho é usado para se obter um resultado mais completo e real da estatura da pessoa. Existem varias modelos de Estadiômetros, os portáteispara atender os profissionais que realizam avaliações em campo ou trabalham a domicilio e Estadiômetros Fixos para os profissionais que atendem em academias, consultórios, clínicas ou ambulatórios. 
OBJETIVOS
Conhecer os diferentes tipos de estadiômetros, como utilizar cada modelo da maneira correta, e como escolher o estadiômetro de acordo com o lugar e o perfil do paciente.
MATERIAIS E MÉTODOS
Materiais:  Estadiômetro portátil Sanny, Estadiômetro portátil Altura Exata, Fita 
ESTATURA 
Método: A estatura deverá ser medida com o indivíduo em pé, olhando para frente (horizonte), descalço, com os calcanhares e joelhos juntos, costas retas e os braços estendidos ao lado do corpo, com as palmas das mãos voltadas para a coxa, pernas retas, ombros relaxados, com auxílio de um antropômetro ou estadiômetro. 
	As nádegas, a escápula, os calcanhares, a panturrilha, e a parte posterior da cabeça devem, quando possível, encostar à superfície vertical do estadiômetro. Os adornos de cabelo (tiaras, presilhas, elásticos) devem ser retirados antes da medição. 
Estadiômetro portátil Sanny: Pode ser utilizado para Trabalho de campo e para medida de estatura Adulto.
Estadiômetro portátil Altura Exata:
Utilização: Produção ciêntifica, medir altura em pé, medir altura deitado, medir altura de bebês, crianças, adolecesntes, adultos e idosos, medir altura do joelho, hospitalar de altíssima sensibilidade (acamados).
Estimativa de estatura: quando os indivíduos estão impossibilitados de utilizar os métodos convencionais de medição de estatura (ex: paciente acamado) esta pode ser estimada por métodos alternativos, tais como: 
Altura do joelho: utilizado principalmente em idosos. O indivíduo deverá estar em posição supina ou sentado o mais próximo possível da extremidade da cadeira, com o joelho esquerdo flexionado em ângulo de 90°. O comprimento entre o calcanhar e a superfície anterior da perna na altura do joelho pode ser medido utilizando um paquímetro grande ou estadiômetro Altura Exata.
Referência:
Homens: estatura estimada (cm) = [64,19 – (0,04 x idade)] + (2,02 x altura do joelho em cm)
Mulheres: estatura estimada (cm) = [84,88 – (0,24 x idade)] + (1,83 x altura do joelho em cm)
Envergadura: 
	Os braços do avaliado devem ficar completamente estendidos formando um ângulo de 90° com o corpo, ao nível do ombro. Mede-se a distância entre as pontas dos dedos médios das mãos (não da ponta das unhas) utilizando uma fita métrica flexível. A medida obtida corresponde à estimativa da estatura do indivíduo. 
Meia Envergadura: 
	O braço esquerdo do avaliado deve ficar completamente estendido formando um ângulo de 90° com o corpo, ao nível do ombro. Mede-se a distância entre a traqueia e a ponta do dedo médio da mão utilizando uma fita métrica flexível. A medida obtida deverá ser multiplicado por 2 e o resultado corresponde à estimativa da estatura do indivíduo.