Vida Adulta: Definições e Mudanças Físicas

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“Envelhecer ainda é a única maneira que se 
descobriu de viver muito tempo.” 
 
Charles Saint-Beuve 
VIDA ADULTA 
 
 
Quando uma pessoa se torna adulta? 
VIDA ADULTA – QUANDO UMA PESSOA SE 
TORNA ADULTA? 
 Definição Legal – 16/18/21 anos 
 
 Definição Sociológica – quando responsáveis por si 
mesmas... Escolheram uma carreira, casaram-se ou 
formaram um relacionamento afetivo significativo 
 
 Definição psicológica – descoberta da própria 
identidade, independência dos pais, sistema de 
valores, sentimento de autonomia, autocontrole e 
responsabilidade pessoal 
 
CAMINHOS PARA VIDA ADULTA 
INÍCIO DO SÉCULO XX HOJE 
 Conclusão do colégio 
 Emprego estável 
 Casamento 
 Família 
 Universidade 
 Mercado de trabalho 
 Sair da casa dos pais 
 Casamento 
 Família 
 
POR CONVENÇÃO... 
 Vida adulta inicial – adulto 
jovem (20 a 40 anos) 
 
 
 Vida adulta intermediária 
(40 a 65 anos) 
 
 Vida adulta avançada 
(acima de 65 anos) 
 
 Tais definições podem 
diferir de um subgrupo para 
outro 
 
 Não há concordância 
definitiva nesta divisão 
 
 Mudanças físicas e 
cognitivas são graduais e 
variáveis de um adulto para 
o outro 
VIDA ADULTA INICIAL 
Período transitório da vida adulta, que usualmente 
se estende do final da adolescência (20 anos +-) até 
a casa dos 40 anos. 
FUNCIONAMENTO FÍSICO – VIDA ADULTA INICIAL 
Crescimento físico completo – auge do desenvolvimento 
Entre 20 e 30 anos: 
 
 Há mais tecido muscular 
 Um máximo de cálcio nos ossos 
 Mais massa cerebral 
 Melhor visão, audição e olfato 
 Maior capacidade de oxigenação 
 Sistema imunológico mais eficiente 
 
De modo geral, 
nesta fase, a 
maioria está no 
auge da saúde, 
força física, 
energia, resistência 
e dos 
funcionamento 
sensorial e motor 
MUDANÇAS DECORRENTES DA IDADE NO 
FUNCIONAMENTO FÍSICO 
Função 
do Corpo 
Idade da 
mudança 
Natureza da Mudança 
Visão 40-45 Lentes de olhos espessam-se e perdem o 
poder de acomodação, resultando em uma 
visão de perto mais deficiente e maior 
sensibilidade à claridade 
Audição +- 50 Perda da capacidade de ouvir tonalidades 
muito altas ou muito baixas 
Músculos +- 50 Perda de tecido muscular e perda de força 
Ossos Após 
menopausa 
nas mulheres 
Perda de cálcio nos ossos, a osteoporose. 
Desgaste nas juntas dos ossos (osseoartrite), 
mais marcante depois dos 60 anos 
MUDANÇAS DECORRENTES DA IDADE NO 
FUNCIONAMENTO FÍSICO 
Função 
do Corpo 
Idade da 
mudança 
Natureza da Mudança 
Coração e 
pulmões 
35 - 40 Declínio na maioria dos aspectos da função 
quando ocorre mensuração durante ou após 
exercícios físicos 
Sistema 
nervoso 
40 - 45 Perda da densidade dos dendritos, perda de 
massa cinzenta do cérebro, queda no peso do 
cérebro, velocidade das sinapses mais lenta. 
Sistema 
reprodutor 
Acima de 30 Aumento do risco durante a gravidez e fertilidade 
reduzida. 
Elasticidade Gradativa Perda gradativa da maioria das células, o que 
inclui a pele, os músculos, os tendões e as 
células dos vasos sanguíneos. Há maior 
deterioração nas células expostas à luz solar. 
MUDANÇAS DECORRENTES DA IDADE NO 
FUNCIONAMENTO FÍSICO 
Função 
do Corpo 
Idade da 
mudança 
Natureza da Mudança 
Altura 40 Compreensão de discos na coluna, com 
resultante perda de altura. Podendo 
chegar a 5 cm aos 80 anos. 
Pele 40 Aumento de rugas, devido à perda de 
elasticidade, glândulas secretoras de óleo 
e suor tornam-se menos eficientes 
Cabelo 50 Mais finos e podem embraquecer 
FUNCIONAMENTO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO 
 Importante no combate a doença 
 Tipos de células criadas na medula óssea e na glândula 
timo 
 As células protegem o corpo produzindo anticorpos que 
reagem a organismos estranhos (vírus e outras 
infecções) e também produzindo células especiais que 
rejeitam células mutantes ou prejudiciais. 
 Com o passar da idade o corpo produz menos anticorpos 
e células especiais menos eficientes 
 Desta forma, os adultos se tornam cada vez mais 
suscetíveis à doença, a medida que envelhecem. 
 Além disso, vale lembrar, que o sistema imunológico 
funciona bem menos quando você está sob estresse. 
CONDIÇÕES DE SAÚDE 
 Na vida adulta inicial, as possibilidades de morte são 
maiores por acidente, suicídio ou homicídio e não por 
doença (a doença passa a ser a causa mais comum de 
morte a partir dos 40 anos) 
 
 Nesta fase são estabelecidos alicerces do funcionamento 
físico para a vida inteira. 
INFLUÊNCIAS NA SAÚDE 
 Genética 
 Comportamento 
 Condição sócio-econômica 
 Raça/etnia 
 Gênero 
 Relacionamentos