Questionário Bioenergética e EF

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Fisiologia do Exercício Questionário – Bioenergética e Exercício Físico
– Qual o único nutriente que não pode faltar para um atleta de alto rendimento?
Proteína
– O processo de recuperação da creatina é aeróbio ou anaeróbio? Onde esse ocorre?
Aeróbio. Mitocôndria.
– Quais os sistemas energéticos relacionados com alta intensidade?
Glicolítipo e ATP-CP
– Quanto mais intenso é o exercício físico, mais intensa é essa atividade. Essa afirmação é verdadeira? Justifique sua resposta.
– É possível um atleta, que realiza exercício de potência, atingir seu máximo utilizando o sistema anaeróbio da glicose?
Não. Porque o predominantemente é ATP-CP e quando pro glicolítico sofre uma queda de desempenho.
– Sobre o lactato:
Quais as consequências de seu acumulo? Ph ácido, fadiga muscular
Quais os seus destinos? Mitocôndria, fpigado, sangue e excreção
Ele pode ser considerado um “vilão” ou um “mocinho”? Justifique sua resposta. Mocinho. Porque ele possibilita o prolongamento da atividade
– O íon bicarbonato tem relação direta ou inversamente proporcional com o ácido lático? Justifique.
Porque o ácido lático e o íon bicarbonato são boas variáveis metabólicas para se medir o esforço?
Porque o bicarbonato indica que o sangue está básico e o lactato (acumulado) inidica que o exercício está intenso.
 Os exercícios físicos com menor intensidade são os mais cansativos. Essa afirmação é verdadeira? Justifique.
Falsa. Porque está próximo ao nível basal e o íon bicarbonato está em alta.
 Qual é a chave de entrada do sistema aeróbio?
Acetil Co-A
 Sistema energético de baixa a média intensidade, com alto poder de ressíntese. Quando esse sistema predomina existe steady state. A qual sistema energético pertence essas afirmações?
Glicolítico Aeróbio / Oxidativo
Qual a diferença entra betaoxidação e desaminação?
Betaoxidação é dos triglicerídios e a desaminação da proteína
 Somos seres vivos aeróbios, anaeróbios ou mistos?
Aeróbio, mas quando estamos realizando atividades, nos transformamos em mistos
– Existe steady state em uma atividade mista? Justifique.
Sim. No futebol, por exemplo, acontece os dois tipos
– Quais os tipos de energia existentes no corpo humano? Dê 1 exemplo para cada tipo de energia.
Mecânica: Musculação
Química: Energia do ATP
Elétrica: Sinapse
Térmica: Troca de calor 
– Qual a chave inicial para a ressíntese de ATP? 
ADP
18 – Como se mede a capacidade anaeróbia?
Qual o poder de ressíntese dos principais substratos de cada via energética?
ATP CP: 1/1
Glicolítico: 1/3
Ac. Plamítico: 1/130
– Como se mede a capacidade aeróbia?
– As fibras do tipo 1 são as fibras musculares lentas e estão relacionadas aos sistemas de alta intensidade. Essa afirmação é verdadeira? Justifique sua resposta.