Trabalho Meditação

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Meditação e o desenvolvimento 
profissional
Tópicos abordados
O que é a meditação?
Quais são suas vertentes?
Quais as vantagens e desvantagens?
Pode ser uma aliada no desenvolvimento profissional?
O que é a meditação?
Etimologia: latim meditare e significa “voltar-se para o centro”
Representa ruptura com o mundo exterior
Limpeza da mente sobre problemas do cotidiano
Autoconhecimento 
Flor de Lótus
Vertentes da Meditação
Budismo Kadampa: Meditação para uma Vida Moderna
Meditação Transcendental: Rumo a
fontes dos pensamentos
Diversos tipos de yoga: Raja,
Kundalini, Kriya, …
Zazen
Zhan Zhuang
Tai Chi Chuan
As vantagens da meditação
Melhora do desempenho e atenção na execução das tarefas.
Aumento da criatividade.
Sensação de vigor e saúde.
Aprofunda o estado de relaxamento que alivia o stress.
Reduz a ansiedade.
Desvantagens da meditação
25% dos praticantes apresentam dissolução de identidade e dificuldades substanciais 
Consciência de suas Angústias
Mindfulness e o desempenho profissional
Pioneiro em difundir o assunto no ramo dos negócios:Jon Kabat-Zinn.
A técnica permite maior concentração durante o trabalho e reuniões.
Permite alcançar a plenitude no espírito
Você passará a notar detalhes além do discurso em si, como energia, tom de voz e expressão corporal”
Jack Dorsey
$ 4,2 bi USD (2018)
Exemplos de sucesso
Steve Jobs
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Warren Buffett
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Obrigado !