SIMULADO AV1 NUTRIÇÃO ESPORTIVA

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NUTRIÇÃO ESPORTIVA
	Avaliando Aprend.: SDE0399_SM_201601386265 V.1 
	Aluno(a): 
	Matrícula: 201601386265
	Desemp.: 0,4 de 0,5
	20/09/2018 21:30:49 (Finalizada)
	
	
	1a Questão (Ref.:201602512148)
	Pontos: 0,0  / 0,1  
	2) A prática esportiva ocasiona aumento das demandas orgânicas de energia e de nutrientes. Considerando que a maratona é uma modalidade esportiva de baixa intensidade e longa duração, avalie as afirmativas a seguir. I. Recomenda-se o consumo de carboidratos de elevado índice glicêmico após a maratona, com o propósito de favorecer a ressíntese de glicogênio. II. Em uma maratona, o organismo mobiliza preferencialmente, os carboidratos armazenados no fígado e nos músculos como substrato energético para o exercício. III. Em atividades de longa duração não ocorre distúrbio hidroeletrolítico. IV. Indivíduos treinados apresentam maior capacidade de poupar glicogênio muscular e utilizar ácidos graxos de cadeia longa, retardando a queda de desempenho e a fadiga muscular. É correto apenas, o que se afirma em:
		
	 
	I e III
	
	II e III
	
	I e II
	
	III e IV
	 
	I e IV
	
	
	
	2a Questão (Ref.:201602545636)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Considerando a necessidade de suplementação de líquido e nutriente durante uma competição esportiva intensa e de longa duração, sob alta temperatura ambiente, quais os tipos de carboidratos mais indicados para oferecer energia sem promover desconforto gástrico?
		
	 
	(A) Glicose, frutose e maltodextrina.
	
	(E) Frutose, maltodextrina e lactose.
	
	(C) Glicose, galactose e frutose.
	
	(B) Glicose, metrose e maltodextrina.
	
	(D) Frutose, lactose e galactose.
	
	
	
	3a Questão (Ref.:201602543979)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Com relação ao carboidrato, um atleta deve consumir uma dieta antes, durante e após o exercício com carboidratos de:
		
	
	baixo, alto e baixo respectivamente
	 
	baixo, alto e alto respectivamente
	
	baixo, baixo e alto respectivamente
	
	alto, baixo e alto respectivamente
	
	alto, alto e alto respectivamente
	
	
	
	4a Questão (Ref.:201602332304)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	A respeito dos Carboidratos, assinale a alternativa INCORRETA.
		
	 
	As reações de oxidação da gordura independem dos CHO para acontecer.
	
	Além de carbono, hidrogênio e oxigênio, alguns carboidratos apresentam nitrogênio, fósforo ou enxofre em sua composição.
	
	Mantém os níveis de glicose sanguínea e auxilia na recuperação do glicogênio muscular.
	
	O consumo de CHO é indicado antes, durante (quando plausível) e após o exercício.
	
	Os CHO são a mais importante fonte de energia e a forma de estocagem no corpo é como glicogênio (no músculo ou no fígado).
	
	
	
	5a Questão (Ref.:201602294756)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Numere as etapas da utilização de lipídeos como fonte energia pelo tecido muscular de acordo com a ordem em que ocorrem e assinale a alternativa que contém a sequência correta:
( ) Captação: Passagem dos AG através do endotélio e interstício e posterior captação pelo sarcolema.
( ) Translocação: Entrada de AG ativados na mitocôndria.
( ) Circulação: Transporte dos AGL ligado à molécula de albumina.
( ) Mobilização: Degradação dos TG do tecido adiposo e intramuscular.
( ) Ativação: Aumento do estado energético e AG, previamente a etapa do catabolismo.
		
	
	2, 4, 5, 3, 1
	
	5, 2, 3, 4, 1.
	
	3, 1, 5, 4, 2.
	 
	3; 5; 2; 1; 4.
	
	4, 3, 1, 2, 5.