plano de aula natação

Prévia do material em texto

Centro Universitário Santo Agostinho	
	PLANO DE AULA
	ESTABELECIMENTO: CIRCULO MILITAR DE TERESINA
PROFESSORES: ANA CAROLINE, FRANCISCO DANIELL, MATHEUS CRUZ, RODOLFO TORRES, STANLEY MARTINS
TEMA DA AULA: FUNDAMENTOS DO NADO PEITO (EQUILIBRIO, BRAÇADA, PERNADA, RESPIRAÇÃO E NADO COMPLETO) 
DURAÇÃO DA AULA: 20 MINUTOS
	OBJETIVOS: Promover a interação e cooperação entre os alunos através das atividades propostas;
Familiarizar os alunos com fundamentos de equilíbrio, braçada, pernada e respiração com o propósito de que os alunos executem o nado completo;
No final da aula os alunos devem conhecer o básico desse estilo de nado.
	CONTEÚDOS
	PARTE PRINCIPAL
	MATERIAL
	TEMPO
	EQUILIBRIO
	Correndo em volta da piscina ao sinal do apito todos deverão pular na água e sair rapidamente voltando a correr novamente (repetir por 10 vezes). Andando ao sinal do orientador todos se agacharão e saltarão com os braços estendidos para cima (repetir por 10 vezes).
	APITO
	5”
	BRAÇADA
	Com o flutuador entre as pernas, realizar a braçada do nado.Com os braços estendidos à frente da cabeça, mãos juntas, o inicio da braçada é realizado com pressão para os lados e ligeiramente para o fundo, classificando-se como fase de apoio da braçada ou varredura para fora.
	FLUTUADOR
	5”
	PERNADA
	Na borda da piscina, realizar a flexão do joelho com dorso flexão, afastar os pés apontam para fora e os joelhos aproximado, circular estendendo os joelhos aproximando os pés com flexão plantar. Na piscina sem perder o contato com a parede executar os movimentos que foi trabalhado na atividade anterior, em repetindo na mesma sequência em decúbito ventral apoiado na borda.
	
	5”
	RESPIRAÇÃO
	Distribuir os alunos na piscina, os mesmos devem atravessar a piscina pulando de um lado ao outro feito um sapo, tentando aproximar o máximo do fundo da piscina com o auxílio da braçada no feito da subida.
	
	5”
	NADO COMLPETO
	Após a realização de todos os educativos orientar a turma para realização do nado completo. 
	
	5”
	AVALIAÇÃO: Conversa com os alunos para sanar dúvidas a respeito do que foi realizado durante a aula, observando os erros mais comuns na execução do nado e dos próprios educativos afim de um melhor desempenho do aluno/cliente.
	BIBLIOGRAFIA: Barbalho, R. (28 de Fevereiro de 2015). http://cadernoedf.blogsport.com.br/2015/02/plano-de-aula-inciação-natação.html. Fonte: Caderno de Educação Física.
CENTRO UNIVERSITÁRIO SANTO AGOTINHO – UNIFSA
COORDENAÇÃO DO CURSO DE EDUCAÇÃO FISICA
NUCLEO DE APOIO PEDAGOGICO-NUAPE
PRÓ-REITORIA DE ENSINO 
DISCIPLINA:TEORIA E METODOLOGIA DA NATAÇÃO
PROFESSOR: Esp. TÂMYACK ALVES MACEDO 
FUNDAMENTOS DO NADO PEITO
ACADEMICOS
ANA CAROLINE
FRANCISCO DANIELL
MATHEUS CRUZ
RODOLFO TORRES
STANLEY MARTINS
TERESINA – PI
2018