Coluna Vertebral II

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BIOMECÂNICA DA COLUNA 
VERTEBRAL 
Daniela Maria da Cruz dos Anjos 
OSSOS E CURVATURAS 
• Cervical (07) 
• Torácica (12) 
• Lombar (05) 
• Sacro (05) 
• Cóccix (03/04) 
 
• Lordose cervical e lombar 
• Cifose torácica e 
sacrococcígea 
LIGAMENTOS 
• Lig. Longitudinal Anterior 
• Lig. Longitudinal Posterior 
• Lig. Supraespinal 
• Lig. Interespinal 
• Lig. Nucal 
• Lig. Amarelo (falha 70%) 
• Lig. Intertransversário 
• Lig. iliolombares 
ARTICULAÇÕES E LIGAMENTOS 
ARTROLOGIA 
• ARTICULAÇÃO DOS PROCESSOS 
 ARTICULARES 
- 24 pares 
- Planas 
- Movimento 
dependente da 
orientação das 
facetas 
ARTROLOGIA: MOVIMENTOS 
(Nordin e Frankel, 2003) 
ARTROLOGIA 
• ARTICULAÇÃO INTERCORPORAL 
– Sínfise 
– Disco intervertebral 
e corpos 
 
ARTROLOGIA 
• ARTICULAÇÃO INTERCORPORAL 
 
- Suporta 80% da carga (os 20% restante são absorvidos 
pelas estruturas posteriores) 
 
- Discos 
• Núcleo Pulposo 
– 70 a 90% de água 
– Colágeno, proteoglicano, elastina 
– Amortecer e distribuir cargas 
• Anéis fibrosos 
– 10 a 20 camadas concêntricas de 
fibras de colágeno 
 
OSSOS E PROTUBERÂNCIAS 
• COLUNA LOMBAR 
L2 
L3-L4 
CINEMÁTICA DA COLUNA LOMBAR 
- Flexão e Extensão (principais) 
 
• Flexão: 
- ↑ da carga sobre os discos 
Intervetebrais 
- ↑ diâmetro do forame e canal 
vertebral 
 
• Extensão 
- ↑ da carga sobre os discos artic 
Interapofisárias 
- ↓ diâmetro forame e canal 
vertebral 
CINEMÁTICA DA COLUNA LOMBAR 
RITMO LOMBO-PELVICO- FLEXÃO 
 
- 20º a 35º Lombar e 
- 50º a 70º no quadril 
 
- Início geralmente na lombar 
 
- Movimento simultâneo 
 
- Posição final a lombar deve 
estar achatada (não fletida) 
(Neumann, 2005) 
RITMO LOMBO-PELVICO 
 
NORMAL 
RITMO LOMBO-PELVICO 
 
AUMENTO DA FLEXÃO NA COLUNA LOMBAR E 
DIMINUIÇÃO DA FLEXÃO NO QUADRIL 
RITMO LOMBO-PELVICO 
 
AUMENTO DA FLEXÃO NA COLUNA LOMBAR E 
DIMINUIÇÃO DA FLEXÃO NO QUADRIL 
CINEMÁTICA DA COLUNA LOMBAR 
RITMO LOMBO-PELVICO- RETORNO DA FLEXÃO 
 
- 1º Extensão do quadril 
(ativação dos isquiossurais e gl máximo) 
 
- 2º Extensão da coluna lombar e quadril 
(ativação dos m. extensores lombares) 
 
- 3º Inatividade muscular 
CINEMÁTICA DA COLUNA LOMBAR 
RITMO LOMBO-PELVICO- RETORNO DA FLEXÃO 
 
CINEMÁTICA DA COLUNA LOMBAR 
ALTERAÇÕES NO RETORNO DA FLEXÃO 
 
 
- Iniciar o movimento na 
coluna 
 
- Movimentos concentrados 
na coluna 
 
 
CINEMÁTICA DA COLUNA LOMBAR 
ALTERAÇÕES NO RETORNO DA FLEXÃO 
CINEMÁTICA DA COLUNA LOMBAR 
• Rotação 
- 5º para cada lado 
 
 
• Inclinação lateral 
- 15º a 20º para cada lado 
 
- Associado a rotação para 
o lado oposto 
 
*Ambos movimentos são 
maiores na coluna torácica Neumann, 2005 
FÁSCIA TORACODORSAL 
 
 
- Papel fundamental 
 
- Conexões com os músculos: 
(multífidos, transverso do abdome, 
obliquos, gl. max, gde dorsal, eretor 
da col.,bíceps femural) 
 
- Músculos profundos são 
melhores estabilizadores 
ESTABLIDADE DA REGIÃO LOMBAR 
MUSCULATURA DA REGIÃO LOMBAR 
MULTÍFIDOS 
 
- Linha de ação próxima aos eixos de movimento 
C
O
M
P
R
E
S
S
Ã
O
 
TRANSLAÇÃO POST 
MUSCULATURA DA REGIÃO LOMBAR 
TRANSVERSO DO ABDOME 
 
- Contração: aumenta a pressão intra-abdominal e 
tensiona a fáscia tóraco-lombar 
 
MUSCULATURA DA REGIÃO LOMBAR 
ESTABILIZAÇÃO 
 
Unidade Interna: 
 
- Multífidos 
- Transverso Abdominal 
- Assoalho pélvico (períneo) 
- Diafragma 
(Lee, 2001) 
MUSCULATURA DA REGIÃO LOMBAR 
M. INTERESPINAIS E INTERTRANSVERSÁRIOS 
 
- Pequenos 
 
- Papel proprioceptivo 
MUSCULATURA DA REGIÃO LOMBAR 
ERETORES DA ESPINHA 
 
- M. Espinais 
- M. Iliocostal 
- M. Longuíssimo 
 
- Gde alavanca para extensão 
da col lombar 
 
- Anteversão pélvica 
 
MUSCULATURA DA REGIÃO LOMBAR 
QUADRADO LOMBAR 
 
- Controle da flexão 
lateral 
 
MUSCULATURA DA REGIÃO LOMBAR 
ILIOPSOAS 
 
- Compressão 
 
- Translação anterior 
 
 
MUSCULATURA DA REGIÃO LOMBAR 
GRANDE DORSAL 
 
- Inserção: T7 a L5, sacro 
e ilíaco 
 
- Traciona a fáscia 
toracodorsal 
 
- Extensão da col lombar 
 
 
MUSCULATURA DA REGIÃO LOMBAR 
RETOABDOMINAL 
 
- Encurtado leva a cifose 
 
- Dominante prejudica o 
controle da rotação da col 
lombar 
 
MUSCULATURA DA REGIÃO LOMBAR 
OBLÍQUO EXTERNO E INTERNO 
 
- OE d + OI e = Rotação d 
 
- OE d + OI d = Inclinação d 
 
- OE d + OE e = Flexão/retroversão 
 
MÚSCULOS DOS MMII QUE AFETAM O 
POSICIONAMENTO DA COLUNA LOMBAR 
- Isquiossurais 
 
- TFL e BIT 
 
- Retofemural 
 
32 
FORTALECIMENTO DO RETO DO ABDÔMEN 
“ O exercício de abdominal utiliza-se como termo a execução do 
enrolamento de tronco que consta da flexão de tronco, ou de coluna, 
onde ocorre aumento da convexidade torácica e retificação da lordose 
lombar.” 
1- Flexão de joelho e quadril fazem os abdominais trabalharem mais 
porque os flexores de quadril tornam-se encurtados gerando uma 
insuficiência ativa destes músculos. 
FALSA: Os dois principais flexores de quadril são: o íliopsoas que não é 
biarticular e retofemoral que tornou-se alongado no joelho. 
 
2. Flexão de joelho e quadril diminuem a sobrecarga na coluna 
lombar. 
VERDADE: A flexão de quadril diminui a anteversão pélvica devido ao 
relaxamento do íleopsoas o que estabiliza a lordose lombar e facilita a 
ação dos abdominais. 
VERDADES E MENTIRAS SOBRE A FLEXÃO DE 
JOELHO E QUADRIL EM EXERCÍCIOS DE ABDOMINAL 
 
EXERCÍCIOS 
EXERCÍCIOS PARA M. ABDOMINAIS 
• COLUNA TORÁCICA 
 
OSSOS E PROTUBERÂNCIAS 
T6 
• TOTAL DE MOVIMENTO 
 
– Plano sagital: Flexão (30-40º), Extensão (20-25º) 
 
– Plano horizontal: rotação (30º) 
 
– Plano frontal: flexão lateral (25º) 
 
CINEMÁTICA DA COLUNA TORÁCICA 
• ARTROCINEMÁTICA DA FLEXÃO 
 
CINEMÁTICA DA COLUNA TORÁCICA 
- 30º a 40º 
• ARTROCINEMÁTICA DA EXTENSÃO 
CINEMÁTICA DA COLUNA TORÁCICA 
- 20º a 25º 
• ARTROCINEMÁTICA DA ROTAÇÃO AXIAL 
CINEMÁTICA DA COLUNA TORÁCICA 
- 30º 
• ARTROCINEMÁTICA DA FLEXÃO LATERAL 
CINEMÁTICA DA COLUNA TORÁCICA 
- 25º 
 
- Acoplamento 
ipsilateral 
ALTERAÇÃO DA COLUNA TORÁCICA 
AUMENTO DA CIFOSE 
 
- Normal 42º 
 
- Aumento da carga sobre 
os corpos vertebrais (fratura) 
 
- Encurtamentos dos m. flexores 
do tronco 
 
- Repercurções na col lombar, 
cervical e ombros 
COLUNA CERVICAL 
FUNCIONALMENTE DIVIDIDA EM DUAS: 
ALTA 
BAIXA 
- C0 
- C1 
- C2 
 
- C3 
- C4 
- C5 
- C6 
- C7 
BIOMECÂNICA DA COLUNA LOMBAR 
ALINHAMENTO DA COL CERVICAL 
 
- Linha de prumo através do pruno 
da orelha e clavícula. 
 
- Linha do pescoço e contorno da mandibula 
em planos nitidamente diferentes 
 
- Col cervical baixa a 10graus em 
relação a vertical 
 
- Borda posterior do occipital aproximate 
2cm anterior a col torácica 
 
-IMPORTANTE: Alinhamento da escápula 
ALINHAMENTO ANORMAL DA COL CERVICAL 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
• ARTICULAÇÃO ATLANTOCCIPITAL 
 
– Plano sagital: 
Flexão (5º), Extensão (10º) 
– Plano horizontal: 
rotação (x) 
– Plano frontal: 
flexão lateral (5º) 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
• ARTICULAÇÃO ATLANTOAXIAL 
 
– Plano
sagital: 
Flexão (5º), Extensão (10º) 
– Plano horizontal: 
rotação (45º) 
– Plano frontal: 
flexão lateral (x) 
 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
• ARTICULAÇÕES ENTRE OS PROCESSO ARTICULARES (C2 A C7) 
 
– Plano sagital: Flexão (35º), Extensão (70º) 
– Plano horizontal: rotação (45º) 
– Plano frontal: flexão lateral (35º) 
 
C4 C7 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
• ARTROCINEMÁTICA DA EXTENSÃO 
 
- Estreita o 
Forame 
Intervertebral 
 
- 85º sendo: 
Alta = 20º 
Baixa = 65º 
 
“face paralela 
Ao teto” 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
• ARTROCINEMÁTICA DA FLEXÃO 
 
- Alarga o forame 
Intervertebral 
 
- 50º sendo: 
 
Alta = 10º 
(NODDING) 
 
Baixa = 35º 
 
“2 dedos entre mento e esterno” 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
• PROTUSÃO E RETRAÇÃO 
Protusão = Flexão cervical baixa + Extensão cervical alta 
Retração = Extensão cervical baixa + Flexão cervical alta 
 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
• ARTROCINEMÁTICA DA ROTAÇÃO AXIAL 
 
 
- 90º sendo: 
C1-C2 = 45º 
Baixa = 45º 
 
 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
• ARTROCINEMÁTICA DA FLEXÃO LATERAL 
 
- 40º sendo: 
C0-C1=5º 
Baixa = 35º 
 
- Estreita o 
forame do 
lado da incl 
 
- Rotação 
ipsilateral 
MUSCULATURA 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
MUSCULATURA PROFUNDA 
M. multífidus, rotadores, semi espinais, longo do pescoço e m. subocipitais. 
 
- Estabilizar 
 
MUSCULATURA SUPERFICIAL 
ECOM, escalenos, esplênios, elevador da escápula, trapézio sup, 
longuíssimo 
 
- Gerar torque 
 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
M. MULTIFIDUS e ROTADORES 
 
- Profundos 
 
- Extensão 
 
- Controle de 
cisalhamento 
anterior 
 
 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
SEMI-ESPINAL CABEÇA 
E PESCOÇO 
 
- Estabilizador – controle de 
cisalhamento 
 
- Extensor (cervical Alta e Baixa) 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
M. SUBOCIPTAIS 
Reto post. maior da cabeça, reto post. menor da 
cabeça, oblíquo sup da cabeça, oblíquo inf da cabeça 
 
Pra que tanto musculo? 
 
- Unilateralmente 
Rotação (50%) 
 
- Bilateralmente 
extensão da cervical 
alta 
TRAPÉZIO SUPERIOR 
 
- Extensão cervical 
 
- Inclinação lateral 
 
- Rotação contralateral 
 
- Tensiona o lig nucal 
 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
ECOM 
 
- Flexão da cervical baixa 
 
- Extensão da cervical 
Alta 
 
- Geralmente envolvido 
em casos de torcicolo 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
ELEVADOR DA ESCÁPULA 
 
- Inclinação e rotação 
homolateral da cervical 
 
- Cisalhamento posterior 
da cervical 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
ESPLÊNIO DO PESCOÇO e CABEÇA 
 
- Extensão cervical alta e baixa 
 
- Incliação e rotação homolateral 
 
- Protusão ou cifose ↑: 
alongamento do Esplênio 
do Pescoço e Iliocostal 
 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
ESCALENOS 
 
- Flexão da cervical baixa 
 
- Flexão lateral 
 
- Escaleno anterior pode 
realizar rotação contra- 
lateral 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
CINEMÁTICA DA CABEÇA E PESCOÇO 
FLEXORES DA CERVICAL ALTA: 
 
- Longo do pescoço 
- Longo da cabeça 
 
 ACESSÓRIOS DA 
FLEXÃO 
 
- Supra-hioides 
- Infra-hióides 
- Platisma 
ALINHAMENTO DA CABEÇA E PESCOÇO 
DURANTE EXERCÍCIOS