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LIPÍDIOS DEFINIÇÃO Definem um conjunto de substâncias químicas que, ao contrário das outras classes de compostos orgânicos, não são caracterizadas por algum grupo funcional comum, e sim pela sua alta solubilidade em solventes orgânicos e baixa solubilidade em água. Juntamente com as proteínas, ácidos nucléicos e carbohidratos, os lipídios são componentes essenciais das estruturas biológicas, e fazem parte de um grupo conhecido como biomoléculas.. Os lipídios se encontram distribuidos em todos os tecidos, principalmente nas membranas celulares e nas células de gordura LIPÍDIOS Existem diversos tipos de moléculas diferentes que pertencem à classe dos lipídios. Embora não apresentem nenhuma característica estrutural comum todas elas possuem muito mais ligações carbono- hidrogênio do que as outras biomoléculas. Ao contrário das demais biomoléculas, os lipídios não são polímeros, isto é, não são repetições de uma unidade básica. Embora possam apresentar uma estrutura química relativamente simples, as funções dos lipídios são complexas e diversas, atuando em muitas etapas do metabolismo e na definição das estruturas celulares. FUNÇÕES Reserva de energia e combustível celular Membranas celulares (fosfolipídios e glicolipídios) Isolamento e proteção de órgãos Impermeabilizante (ceras) Isolante térmico Hormonal (esteróides) Anti-oxidante (Vitaminas A e E) Digestiva (sais biliares) Funções na Dieta Fonte de combustível; Suprimento de nutrientes essenciais; Saciedade e palatabilidade alimentar. Fonte energética; Isolamento térmico; Proteção de órgãos vitais; Impulso de transmissão nervosa; Metabolismo celular; Funções no organismo Constituição dos Lipídeos São ácidos orgânicos, de cadeia longa, com mais de 12 C Cadeia pode ser saturada ou insaturada; CLASSIFICAÇÃO LIPÍDIOS SIMPLES -Glicerídios, Triglicerídios e Cerídios. LIPÍDIOS COMPOSTOS -Fosfolipídios, Glicolipídios e Lipoproteínas. ESTERÓIDES - Hormônios sexuais, Vitamina D, Sais biliares e Colesterol. O que são gorduras? A gordura é um termo genérico para uma classe de lipídios. As gorduras ou graxas, produzidas por processos orgânicos tanto por vegetais como por animais, consistem de um grande grupo de compostos geralmente solúveis em solventes orgânicos e insolúveis em água. Sua insolubilidade na água deve-se à sua estrutura molecular, caracterizada por longas cadeias carbônicas. Por ter menor densidade, esta flutua quando misturada em água. A molécula da gordura Quimicamente as gorduras são sintetizadas pela união de três ácidos graxos a uma molécula de glicerol. Elas são chamadas de triglicerídeos, triglicérides ou triacilgliceróis. Funções dos Lipídios Fonte e reserva de energia (um grama de qualquer gordura produz 9 kcal de energia). Importante isolante térmico (forma o tecido adiposo dos mamiferos) para os animais se protegerem contra o frio. São importantes para a síntese de outras substâncias, ou para o melhor funcionamento destas, como as vitaminas lipossolúveis (A,D,E,k), lipoproteínas, e alguns hormônios que dependem da existência de gordura para ter um funcionamento ideal. Ácidos Graxos Ácidos graxos ou ácidos gordos são ácidos monocarboxílicos de cadeia normal que apresentam o grupo carboxila (–COOH) ligado a uma longa cadeia, saturada ou insaturada. A estrutura destas moléculas contém números pares de átomos de carbono. Mas existem também ácidos graxos ímpares, apesar de mais raros. Gorduras Saturadas Gordura saturada é a gordura que consiste de triacilglicerídios que contém somente ácidos graxos saturados. Apresenta uma ligação simples entre carbonos e é normalmente encontrada em estado sólido. É a gordura produzida por animais, já as plantas produzem as gorduras insaturadas, que são, a princípio liquidas. É a principal gordura responsável por arterosclerose. Eleva o nível de produção de LDL e diminui a de HDL, gerando assim, placas de ateroma, aumentando as chances de acontecer ataque cardíaco e derrame cerebral. Elas são encontradas em carnes, frangos, galinhas e etc. Alguns lipídeos se associam com proteínas específicas (apoproteínas) formando as lipoproteínas. sendo que sua principal função é conferir um caráter mais hidrofílico a esta molécula para que os lipídeos possam ser transportados em meio aquoso, ou seja pelo sangue. LIPOPROTEÍNAS: Lipoproteínas Classificação quanto a fração lipídica: Quilomícron = menos densa, transp. de triacilglicerol exógeno na corrente sangüínea VLDL = "Lipoproteína de Densidade Muito Baixa", transporta triacilglicerol endógeno IDL = "Lipoproteína de Densidade Intermediária", é formada na transformação de VLDL em LDL LDL = "Lipoproteína de Densidade Baixa", É CONSIDERADO O COLESTEROL RUIM; risco de infarto agudo do miocárdio HDL = "Lipoproteína de Densidade Alta"; atua retirando o colesterol da circulação. sangue estão associados a de infarto agudo do miocárdio. VLDL levam lipídeos para serem depositados nos adipócitos; HDL levam lipídeos para serem “queimados” (sínteses ou energia); LDL levam lipídeos que ficam circulantes no sangue, prontos para serem utilizados quando necessários. LIPOPROTEÍNAS: Gordura Insaturada Uma gordura insaturada é uma gordura ou ácido graxo na qual uma ou mais ligações duplas estão presentes na cadeia do ácido graxo. São normalmente encontradas em estado líquido. Gorduras insaturadas são mais saudáveis que as gorduras saturadas. Os alimentos que contém gorduras insaturadas incluem o abacate, as nozes e os óleos vegetais, tais como, óleo de canola e óleo de oliva (azeite de oliva). Gordura Insaturada A gordura insaturada eleva o nível de lipoproteína de alta densidade no sangue (HDL ou "colesterol bom") e reduz o nível de lipoproteína de baixa densidade no sangue (LDL, ou "colesterol ruim"). Isso reduz a formação e/ou manutenção de ateroma, isto é, a placa de gordura no interior de veias e artérias, que pode causar hipertensão arterial, infarto e derrame cerebral. São encontradas em óleos de origem vegetal, semente, e castanhas em geral. Tipos de Gorduras Insaturadas - Monoinsaturadas Monoinsaturadas: São ácidos graxos com uma ligação dupla na molécula. Estão presentes em alimentos como o azeite de oliva, canola, abacate, amendoim e alguns tipos de nozes. Ajuda a reduzir o colesterol ruim no sangue (LDL-Colesterol), sem reduzir os de HDL- Colesterol. Porém seu consumo em excesso não é recomendável.. Ácidos Graxos do tipo Ômega 3 São encontradas em peixes de água fria, (ex: salmão e atum), frutos do mar, e em óleo de canola. Ácidos Graxos do tipo Ômega 6 São encontradas nos óleos de girassol e soja e sementes oleaginosas Fontes de Gorduras Trans Estão presentes em muitos alimentos industrializados, como biscoitos, bolos confeitados e salgadinhos. Os alimentos que mais provavelmente contêm gordura trans são frituras, molhos de salada, margarinas, entre outros alimentos processados. A gordura trans é muito utilizada nestes produtos por aumentar sua validade e da tudo certo, mas é extremamente nociva para o organismo. Embora alguma gordura trans seja encontrada na natureza (no leite e gordura de ruminantescomo vaca e carneiro), por influência de uma bactéria presente no rumén desses animais, a maioria é formada durante a manufatura de alimentos processados. Riscos à saúde Gordura trans age como a gordura saturada ao elevar o nível da lipoproteína (concentração plasmática) de baixa densidade no sangue (LDL ou "colesterol ruim"), isso faz com que os níveis de absorção da lipoproteína de alta densidade (HDL, o "colesterol bom") sejam prejudicados, sendo que esta é responsável pela remoção de LDL do sangue. Isso aumenta as chances do aparecimento de um ateroma, isto é, a placa de gordura no interior de veias e artérias, que pode causar infarto ou derrame cerebral. Está associada também à obesidade, visto que é utilizada em larga escala em quase todos os alimentos. Sabe-se pouco sobre como a gordura trans é incorporada no tecido cerebral do feto e membranas celulares. METABOLISMO: a) Degradação: Consiste nas reações de -oxidação, onde os ácidos graxos de cadeia longa são transformados em acetil- CoA, entrando a partir daí no Ciclo de Krebs, transformando-se em energia e CO2 + H2O. b) Síntese: Os ácidos graxos são também sintetizados a partir de acetil-CoA resultante do metabolismo de carboidratos e proteínas. Conceitos: Ácidos Graxos Saturados - entende-se por ác. graxos saturados aqueles que posuem apenas ligações simples entre seus átomos de carbono de sua cadeia (LEHNINGER, 1986). Ácidos Graxos Insaturados - entende-se por ác. graxos insaturados aqueles que posuem uma ou mais ligações duplas entre seus átomos de carbono de sua cadeia (LEHNINGER, 1986). ÁCIDOS GRAXOS: ¨ palatabilidade; ¨ ¨ perda de nutrientes; ¨ facilita manutenção dos equipamentos; ¨ facilita peletização; ¨ conteúdo de energia; ¨ FUNÇÃO DOS LIPÍDEOS NA RAÇÃO:
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