trabalho - Capacidades motoras nas aulas de educação fisica

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FACULDADE ANHANGUERA (FAT) 
EDUCAÇÃO FÍSICA – LICENCIATURA 
Disciplinas: Fisiologia do Exercício; Metodologia do Ensino do Futsal e Futebol; Metodologia do 
Ensino do Handebol; Metodologia do Ensino de Lutas; Seminário da Prática; Metodologias do 
Ensino da Educação Física: Jogos Coletivos e Lutas 
 
 
 
NOME – RA: 
FELIPE ALVES DE JESUS – 3094297406 
 
 
 
“CAPACIDADES MOTORAS DESENVOLVIDAS NA MODALIDADE 
FUTSAL E FUTEBOL”. 
 
 
 
TUTOR EAD: 
ROGERIO CLEMILSON GOIS 
 
BRASÍLIA – DF 17 DE OUTUBRO DE 2018 
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NOME – RA: 
FELIPE ALVES DE JESUS – 3094297406 
KEROLINE ALVES MARTINS - 8347392861 
 
 
 
“CAPACIDADES MOTORAS DESENVOLVIDAS NA MODALIDADE 
FUTSAL E FUTEBOL”. 
 
 
 
 
 Trabalho de pesquisa e entrevista com um profissional 
 de Educação Física – apresentado ao Curso de Educação 
 Física – Licenciatura do Centro de Educação a Distância 
 da Universidade Anhanguera como requisito Obrigatório 
 para cumprimento da disciplina de Desafio Profissional. 
 
 
 
 
 
 
BRASÍLIA – DF 17 DE OUTUBRO DE 2018 
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SUMÁRIO 
1. INTRODUÇÃO ..............................................................................................4 
 
2. DESENVOLVIMENTO .................................................................................5 
 
 
2.1 CAPACIDADES MOTORAS COORDENATIVAS .....................................5 
2.2 CAPACIDADES MOTORAS CONDICIONAIS ..........................................6 
 
3. CONSIDERAÇÕES FINAIS ..........................................................................9 
 
4. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS ............................................................10 
 
 
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1. INTRODÇÃO 
 A habilidade motora especifica do Futsal/Futebol, não apenas no futebol, mas em todo o desporto 
no geral, as capacidades motoras é um fator a ter sempre em primeiro plano, é através das 
capacidades físicas que se conseguem efetuar ações motoras, desde as mais simples até as mais 
complexas (correr, andar, saltar, entre outras). As capacidades motoras estão divididas em dois 
grandes grupos: condicionais e coordenativas. As Capacidades Motoras Condicionais são as 
capacidades motoras que dependem do processo de obtenção de energia por parte do organismo, 
por exemplo, a Força, a Resistência, a Velocidade e a Flexibilidade. As Capacidades Motoras 
Coordenativas estão mais diretamente associadas à qualidade do movimento, por exemplo, a 
Orientação, Ritmo e Equilíbrio, Coordenação nas aulas, podemos avaliar a Coordenação com o 
Teste de Saltos à Corda. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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2. DESENVOLVIMENTO 
2.1 CAPACIDADES MOTORAS COORDENATIVAS 
Capacidade de observação – capacidade de perceber um desenvolvimento de um movimento, seja 
dos colegas, dos adversários ou da bola, tendo os objetos imóveis como referência. O jogador 
consegue perceber o movimento dos colegas e dos adversários, seja pelas instruções que lhe sejam 
dadas, ou pela experiência anteriormente adquirida. Controle motor - O futebol tem exigências em 
diferentes níveis e diferentes situações. O aluno deve ser capaz de responder a essas exigências 
com elevada precisão nos movimentos, seja do ponto de vista temporal, espacial e/ou dinâmico. 
Capacidade de reação motora - é a capacidade do aluno em reagir o mais rápido e corretamente 
possível a um de termina do estímulo. Antecipação - o jogador deve ser capaz de prever o 
desenvolvimento e o resultado de uma determinada ação que se está a desenrolar, seja individual ou 
coletiva, para que o próprio aluno possa preparar a sua ação. Ritmo - difere o nível de 
compreensão, a cumulação, interpretação e estruturas temporais e dinâmicas pretendidas ou 
contidas na evolução do movimento. Capacidade de expressão motora - é a capacidade do aluno em 
criar os próprios movimentos de uma forma estética e artística, como fintas, dribles e passes. 
Capacidade de representação - é a capacidade em imaginar situações bem determinadas, 
dependendo das informações disponíveis. Diferenciação sinestésica - é a capacidade de 
diferenciar as informações provenientes dos músculos, dos tendões e ligamentos, que nos informa 
a mente sobre a posição do corpo de um determinado momento e espaço, que permite o aluno de 
realizar ações motoras de uma forma correta e econômica, conseguindo assim a coordenação dos 
movimentos. Coordenação motora - responsável por adequar de forma correta uma combinação 
de ações que se desenrolam de uma forma sequencial ao mesmo tempo, a coordenação motora é 
uma das capacidades físicas mais importantes. 
De acordo com Duarte et.al. (1985): 
 Especialmente nos primeiros anos de escolaridade, ou seja, 1º e 2º ciclo, é a idade quando estas 
capacidades coordenativas mais se desenvolvem. Se forem bem treinados entre os seis e os 12 anos 
de idade, estas capacidades desenvolvem-se intensamente, estagnando quando o atleta atinge a 
puberdade e. Isto significa que esta aprendizagem motora tem de ser rápida e com exercícios e 
movimentos que possam ser executados nessas idades. 
 
 
 
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 2.2 CAPACIDADES MOTORAS CONDICIONAIS 
 Resistência - capacidade do aluno em suportar a fadiga física psicológica. Esta capacidade 
possibilita executar esforços com de terminada intensidade por longos períodos de tempo, sem que 
a eficácia diminua de forma acentuada. A resistência geral é solicitada a mais de 1/6 da massa 
muscular, e é limitada pelo sistema respiratório. A resistência local é solicitada por menos de 1/6 
da massa muscular total, e é determinada pela resistência geral, pela força e pela capacidade 
anaeróbica. 
 Força - é a capacidade que permite reagir contra uma resistência através da contração muscular, 
que possibilita esforços como saltar, levantar, puxar, empurrar e saltar. A força geral é 
desenvolvida em todos os grupos musculares, as forças específicas são desenvolvidas dependendo 
dos grupos musculares característicos de cada modalidade. 
 Velocidade - é a capacidade que permite realizar movimentos no menor espaço possível. Mas 
existem vários tipos de velocidade. A velocidade de reação é o tempo que o aluno demora a reagir 
a um estímulo, seja visual, auditivo ou tátil. A velocidade de deslocamento é traduzida pela 
distância percorrida durante determinado período de tempo. Na sua intensidade máxima, 
geralmente a duração é inferior a 6/8 segundos. 
 Flexibilidade - é a capacidade de realizar movimentos de grande amplitude e aproveitar as 
possibilidades de movimentação do corpo no menor espaço possível. A Flexibilidade geral 
consiste na amplitude de oscilações de articulações, onde o ombro, a anca e a coluna vertebral estão 
entre as principais articulações. A flexibilidade específica consiste na amplitude necessária para a 
realização de movimentos específicos de cada modalidade. 
 Destreza geral - é a capacidade que permite dominar, de forma segura, gestos motores mais ou 
menos complexos, seja com alternância de ritmos, de velocidade ou em deslocamento. 
 
 
 
 
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Ensino Fundamental II 
 
Nº De Alunos: 35 Série /Ano: 5 º ano Meninos: 14 Meninas: 21 Necessidades: nenhuma criança 
com necessidades especiais 
1. Quais modalidades esportivas são desenvolvidas durante as aulas? 
R: Futebol / futsal, vôlei e atletismo. 
2. Quantas atividades são realizadas por aula? 
R: 1 esporte por aula, ou atividades curtascom 8 estações. 
3. Quais capacidades motoras são desenvolvidas durante a aula? 
R: Flexibilidade; Força e potência; Resistência; Coordenação; Agilidade; Velocidade. 
4. São realizadas atividades em grupo? 
R: Sim. 
5. Todos os alunos participam das atividades? 
R: Sim, todos os alunos participam das atividades. 
6. Você aplica alguma atividade em circuito durante a aula? 
R: Sim Segundo Bompa (2002) “o Circuito Motor é um instrumento pedagógico de 
grande valor para as aulas de Educação Física, que oportuniza trabalhar um grande 
número de alunos, proporcionando a todos executarem os movimentos de acordo com 
suas capacidades individuais e ampliar suas habilidades motoras”. O Circuito motor foi 
aplicado para alunos do 1º ao 5º ano do Ensino Fundamental I (7 a 10 anos de idade). Total 
de alunos por aula: 35 alunos. Duração da aula: 40 minutos. Duração da estação: 2 
minutos; mudança de estação e descanso: 30 segundos. 
Explicaremos o que fazer em cada estação e depois perguntamos aos alunos quem entendeu para 
demonstrar aos colegas, após já ter feito a apresentação das estações e a divisão dos alunos. 
Fizemos aquecimento articular e alongamento muscular. 
1ª Estação: Coordenação motora ampla: Passar por baixo do arco, passar por cima e passar por 
baixo Voltar correndo para o início da estação. Informar aos alunos para evitar tocar nos materiais 
da estação. 
2ª Estação: Coordenação viso - motora e força: Os alunos devem lançar a bola dentro da cesta de 
basquete. Os alunos escolhem a bola e a distância do arremesso. 
3ª Estação: Coordenação motora ampla, equilíbrio e ritmo: Pular corda em grupo. Dois alunos 
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movimentam a corda e os outros pulam. A cada erro muda os “tocadores”. 
4ª Estação: Coordenação motora ampla e coordenação viso – motora: Drible, passe e recepção. 
5ª Estação: Coordenação motora ampla, equilíbrio: Pular com 2 pés e com 1 pé só nos arcos. No 
final pular com os 2 pés encima dos pneus. 
6ª Estação: Coordenação viso – motora: Lançar bolas em garrafas penduradas na trave. Nesse 
exercício os alunos têm que respeitar a distância pré-determinada e recolher as bolas ao término do 
tempo. 
7ª Estação: Equilíbrio: Caminhar encima do ferro da trave de futsal e saltar. A trave deve ser 
colocada próxima à parede para dar segurança aos alunos. Dar auxílio quando o aluno tiver 
dificuldade em executar. O importante nesse exercício é que eles se sintam seguros e supere o 
medo, se existir. E que façam um de cada vez, para não haver situação de risco. 
8ª Estação: Coordenação motora ampla: Corrida com salto ao final da corrida. Salto em 
distância. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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3. CONSIDERAÇÕES FINAIS 
Entendemos que não só no desporto, mas também no quotidiano, as capacidades coordenativas são 
um dos pressupostos necessários para a aprendizagem a realizações de ações motoras, estão 
baseadas em predisposições genéticas e desenvolvem-se a través do treino, segundo diferentes 
autores, as fases fundamentais da evolução as capacidades coordenativas situam-se entre os 6 e os 
12 anos de idade. Conforme Oliveira (2006) “se o organismo apresenta capacidades mentais, 
apresenta também capacidades físicas". As capacidades condicionais são capacidades do atleta 
que estão ligadas ao processo energético e metabólico, que são determinadas pela obtenção e 
transformação de energia. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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4. REFERÊNCIAS BIBLOGRÁFICAS 
 BOMPA, T.O. Treinamento Total para Jovens Campeões. Tradução de Cássia Maria Nasser. 
Revisão Científica de Aylton J. Figueira Jr. Barueri: Manole, 200 2. DUARTE, C.R.; 
MATSUDO, V. K. R. Efeito de dois programas de atividade física sobre a aptidão física geral de 
escolares. Rev. Brasileira de Ciência e Movimento, v. 2, n. 2, p. 67 -72 1985. DUARTE, M. F.S. 
DUARTE C. R. Evolução de aptidão motora em escolares da rede pública de ensino. Diadema SP. 
Re v. Brasileira de Ciência e Movimento, v. 2, n. 2, p. 6 7 -72 1985. OLIVEIRA, Rogério Cruzde. 
O futebol nas aulas de Educação Física: entre dribles, preconceitos e desigualdades: Motriz, v. 1 2, 
n. 3, p.301 -306 dez. 2006.