Como praticar o jejum espiritual

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Como praticar o jejum espiritual 
 
O jejum é uma das principais ferramentas para a comunhão com 
Deus. Mas o que significa jejum espiritual? Simplificando, é a 
abstenção de alimento para finalidades espirituais. O objetivo é 
conduzir uma pessoa à plena lucidez espiritual e facilitar a 
profunda comunhão com Deus, pois o organismo não utilizará 
energia para a digestão de modo que o cérebro terá mais energia 
para refletir nas coias espirituais. Como prática religiosa, é 
voluntário, exige pureza de vida e exclui a exibição. 
 
Para quem é indicado? 
 
1. Para quem tem medo (2 Crônicas 20:3 e 4): Existem muitas coisas na vida que nos 
provocam medo: desemprego, doenças, fome, pessoas más… O jejum proporciona 
especial oportunidade para íntima comunhão com Deus. A amizade com Jesus traz paz 
e segurança ao coração. 
2. Para quem está arrependido (1 Samuel 7:6, Jonas 3:5): O arrependimento é obra 
milagrosa do Espírito Santo. Se o coração encontra-se aflito e há dúvida sobre o perdão 
divino, faça um jejum. Você terá, na ocasião, espaço ideal para reflexão e leitura da 
Bíblia. Sendo assim, Deus o fará sentir Seu perdão e promoverá alívio para alma. 
3. Para quem busca a conversão (Joel 2:12): Converter-se significa mudar de direção. 
Deus deseja nos manter sempre em Seu caminho. Ao povo de Israel, o Senhor solicitou 
jejuns para levá-lo ao quebrantamento do coração e conduzí-lo à conversão. Faça jejum 
periodicamente e busque maior comunhão com Deus. 
4. Para quem necessita de uma resposta divina (Ester 4:16): A ação de jejuar o colocará 
numa condição de entrega a Deus e o tornará sensível para discernir Suas respostas. 
5. Para quem deseja humilhar seu coração (Esdras 8:21, Salmos 35:13): O jejum é um 
excelente antídoto para o orgulho que deseja instalar-se no íntimo. Por meio dele 
percebemos que somos completamente dependentes de Deus. 
6. Para quem enfrenta forte provação (Mateus 4:1 e 2): Jesus sentia-se fortalecido pelo 
jejum. Ao enfrentar as terríveis tentações de Satanás, encontrava-se plenamente lúcido. 
O exemplo de Jesus deve ser seguido. Ao enfrentar tentações ou provações, faça do 
jejum uma das suas principais armas espirituais. 
7. Para quem precisa de poder: O jejum precisa resultar em “poder” para quebrar todas 
as cadeias do mal e libertar os aflitos de alma. 
8. Para quem decidiu entregar-se a Deus (Joel 1:14): O jejum é fundamental para uma 
vida santa e piedosa diante do Senhor. Todo clamor será ouvido por Deus. 
9. Para compreender a Palavra de Deus: Quando se tem alguma dúvida bíblica, o jejum 
oferece maior facilidade para o estudo e a iluminação do Espírito Santo. O entendimento 
será aberto pelo Espírito que o guiará por toda a Verdade. 
Como jejuar? 
1. Defina o seu objetivo: Peça ao Espírito Santo que mostre claramente a direção e os 
objetivos para o seu jejum e oração. 
2. Faça o seu compromisso: 
a) Qual será a duração do seu jejum? De meio dia, dia inteiro ou mais? 
b) Que tipo de jejum você vai adotar? Tomando apenas água, água e sucos, comendo 
apenas frutas… 
c) Quanto tempo você dedicará à oração e à Palavra de Deus? 
d) De que atividades físicas ou sociais você irá abster-se? Idas a shoppings, TV, 
Internet… 
3. Prepare-se espiritualmente: Peça a Jesus Cristo perdão por todos os seus pecados e 
clame pelo batismo do Espírito Santo. 
4. Avalie sua condição física: Se tiver algum problema de saúde, consulte um médico 
para saber qual o tipo de jejum ideal para você. 
5. Termine o jejum gradualmente: Não coma comidas sólidas imediatamente após o 
jejum. Se você terminar o jejum aos poucos será melhor para sua saúde. 
6. Programe o seu próximo jejum: Assim como precisamos de um novo enchimento do 
Santo Espírito diariamente também precisamos de novos períodos de jejum perante 
Deus. 
Existe também outro tipo de jejum que produz enormes benefícios para a mente, na 
comunicação com Deus. 
Veja a seguir o jejum espiritual para os cinco sentidos – realize-o durante 
dez dias, pelo menos: 
1) Audição – não ouça rádio e músicas seculares. Procure ir à natureza para ouvir o seu 
som. 
2) Visão – não assista TV (exceto conteúdos espirituais), não veja revistas e evite sites 
seculares. Leia a Bíblia. 
3) Paladar – não coma carne, doces, leite, queijos e frituras. Use frutas, verduras, grãos 
e cereais. Pratique as boas regras de saúde. 
4) Olfato – Respire ar puro logo pela manhã. Ao longo do dia respire profundamente. 
5) Tato – Faça caminhadas em locais de muito verde e se possível ande de pés descalços. 
O jejum que Deus não aceita: 
– Por orgulho ou penitência: “Dizendo: Por que jejuamos nós, e tu não atentas para 
isso? Por que afligimos a nossa alma, e tu não o levas em conta? Eis que, no dia em que 
jejuais, cuidais dos vossos próprios interesses e exigis que se faça todo o vosso trabalho. 
Que jejuais para contendas e rixas e para ferirdes com punho iníquo; jejuando assim 
como hoje, não se fará ouvir a vossa voz no alto” (Isaías 58:3 e 4). 
– Praticar o jejum para exibir cristianismo, provocar intrigas e visar interesses egoístas 
não é aceitável a Deus. O que deveria ser uma bênção torna-se então uma maldição. 
– O jejum não pode tornar-se uma espécie de “justificação pelas obras”, ou seja, “vou 
jejuar para me salvar”. A salvação vem unicamente pela fé em Cristo Jesus. O jejum deve 
ser útil apenas como um instrumento de uma busca mais profunda pelo Salvador. 
O Senhor Deus deseja conceder-lhe um vigoroso discernimento espiritual, novas 
percepções de Sua glória e desenvolver em você a fé incondicional. Faça um plano 
pessoal de jejum. Você se sentirá física, mental e espiritualmente fortalecido, e todas as 
suas orações terão respostas. 
Autor: Manassés Queiroz