Tabela de Alimentos vegan (1)

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Planilha1
	 CARBOIDRATOS	Kcal	Carboidrato	Proteína	Lipídio	Fibra
	Alimento	Estado	Gramas	Kcal	Carboidrato	Proteínas	Lipídios	Fibras	Total	0	0	0	0	0
	Batata Doce	Assada	0	0	0	0	0	0
	Batata Doce	Cozida	0	0	0	0	0	0
	Inhame	Assado	0	0	0	0	0	0
	Inhame	Cozido	0	0	0	0	0	0
	Mandioca	Cozida	0	0	0	0	0	0
	Arroz Integral	Cozido	0	0	0	0	0	0
	Quinoa	Cozido	0	0	0	0	0	0
	Amaranto	Cozido	0	0	0	0	0	0
	Aveia	Flocos / Laminada	0	0	0	0	0	0
	Milho verde	Cozido	0	0	0	0	0	0
	PROTEÍNAS
	Alimento	Estado	Gramas	Kcal	Carboidrato	Proteínas	Lipídios	Fibras
	Feijão Preto	Cozido	0	0	0	0	0	0
	Feijão Carioca	Cozido	0	0	0	0	0	0
	Feijão Vermelho	Cozido	0	0	0	0	0	0
	Feijão Branco	Cozido	0	0	0	0	0	0
	Lentilha	Cozido	0	0	0	0	0	0
	Ervilha partida	Cozido	0	0	0	0	0	0
	Ervilha	Congelado	0	0	0	0	0	0
	Grão de Bico	Cozido	0	0	0	0	0	0
	Soja	Cozido	0	0	0	0	0	0
	LIPIÍDIOS
	Alimento	Estado	Gramas	Kcal	Carboidrato	Proteínas	Lipídios	Fibras
	Castanha do Pará	cru	0	0	0	0	0	0
	Amêndoas	cru	0	0	0	0	0	0
	Amendoim	cru	0	0	0	0	0	0
	Amendoim	Torrado com sal	0	0	0	0	0	0
	Pasta de Amendoim	cru	0	0	0	0	0	0
	Castanha de Caju	Torrada sem sal	0	0	0	0	0	0
	Noz as Macadâmia	cru	0	0	0	0	0	0
	Nozes chileno	cru sem casca	0	0	0	0	0	0
	Chia	cru	0	0	0	0	0	0
	Linhaça Marrom	cru	0	0	0	0	0	0
	Abacate	cru	0	0	0	0	0	0
	Avocado	cru	0	0	0	0	0	0
	Semente de Abóbora	Torrado	0	0	0	0	0	0
	Semente de Abóbora	cru	0	0	0	0	0	0
	Pistache	torrado	0	0	0	0	0	0
	Pistache	cru	0	0	0	0	0	0
	VERDURAS
	Alimento	Estado	Gramas	Kcal	Carboidrato	Proteínas	Lipídios	Fibras
	Aspargo	Cozido	0	0	0	0	0	0
	Brócolis	Cozido	0	0	0	0	0	0
	Couve de Bruxélas	Cozido	0	0	0	0	0	0
	Couve Flor	Cozido	0	0	0	0	0	0
	Espinafre	Cozido	0	0	0	0	0	0
	Cenoura	Cru	0	0	0	0	0	0
	Tomate	Cru	0	0	0	0	0	0
	Cebola	Cru	0	0	0	0	0	0
	Pepino	Cru	0	0	0	0	0	0
	Couve 	Cru	0	0	0	0	0	0
	FRUTAS
	Alimento	Estado	Gramas	Kcal	Carboidrato	Proteínas	Lipídios	Fibras
	Abacaxi	Cru	0	0	0	0	0	0
	Banana Prata	Cru	0	0	0	0	0	0
	Maçã Fuji	Cru	0	0	0	0	0	0
	Mamão Papaia	Cru	0	0	0	0	0	0
	Morango	Cru	0	0	0	0	0	0
	Melancia	Cru	0	0	0	0	0	0
	Manga Palmer	Cru	0	0	0	0	0	0
	Pêra	Cru	0	0	0	0	0	0
	Uva	Cru	0	0	0	0	0	0
	Uva Passa	Cru	0	0	0	0	0	0
	Esta tabela programada utilizou dados coletados das respectivas fontes:
	TACO - Tabela de Composição de Alimentos 
	Departamento de Informática em Saúde EPM - UNIFESP
	USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão 
	Tabela de Composição de Alimentos da Unicamp
	Tabela de Composição de Alimentos da USP
	Elaborado por: Giancarlo Eidler
	AVISO:
	Esta tablela não substitui o trabalho de um profissional;
	Consiste de um guia para consulta de dados. 
	A coluna de "grama" é a única alterável
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