Atividade de Aprendizagem 03 – Aptidão Física, Saúde e Esporte

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Atividade de Aprendizagem 03 – Aptidão Física, Saúde e Esporte
1) O desenvolvimento da obesidade nas pessoas pode ter inúmeros fatores. Um dos fatores é a postura que o profissional de Educação Física adota perante uma pessoa obesa. Caso a pessoa já apresente problemas de ordem psicossocial, muitas vezes o comportamento do profissional de Educação Física pode piorar tal quadro.
Assinale alternativa que apresenta o comportamento correto do profissional de Educação Física em relação à uma pessoa com obesidade.
Alternativas:
a) O profissional de Educação Física deve agir com rigidez com a pessoa que apresenta obesidade, uma vez que, apenas a conversa não estimula a pessoa à mudança de hábito.
b) O profissional de Educação Física deve estimular a prática de exercícios físicos e explicar que um hábito de vida sedentário pode ser prejudicial à saúde da pessoa com obesidade.
c) O profissional de Educação Física deve apenas estimular a adoção de uma dieta para a pessoa com obesidade.
d) O profissional de Educação Física não deve se preocupar com a pessoa com obesidade, uma vez que, se a obesidade é considerada uma doença, esta deve ser tratada apenas por um médico.
e) O profissional de Educação Física deve estimular o uso de remédios e prescrever medicamentos eficazes para o emagrecimento.
2) Estudos apontam que as DCNT são responsáveis por aproximadamente 59% das mortes que ocorrem a cada ano no mundo todo e que a quantidade de exercícios físicos realizados regularmente diminui os riscos de óbitos nesses tipos de doenças. Um exemplo de DCNT é a _____________ Tipo 2 a qual é uma doença metabólica muito relacionada com valores elevados de glicose no sangue de maneira crônica. A quantidade de ________________ encontrada no sangue é ajustada pela ação do hormônio _____________.
Selecione a alternativa que preenche corretamente as lacunas apresentadas, respectivamente:
Alternativas:
a) Gripe; maltose; insulina.
b) Diabetes; glicose; serotonina.
c) Diabetes; glicose; adrenalina.
d) Diabetes; glicose; insulina.
e) Diabetes; sacarose; insulina.
3) A Resistência Cardiorrespiratória é considerada um dos meios mais eficientes para a manutenção e melhora do desempenho físico, exercendo grande influência no tratamento, mas especialmente na prevenção do aparecimento de doenças crônico-degenerativas e, consequentemente, aumentando a independência e a expectativa de vida
Complete as lacunas a seguir:
Com relação ao treinamento da Resistência Cardiorrespiratória, as diretrizes da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte recomendam a realização de ____________ treinos por semana, com intensidade entre ____________ , com duração entre ____________ por sessão de treino.
Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas apresentadas:
Alternativas:
a) 3 a 5 / moderada e vigorosa / 20 e 60 minutos.
b) 1 a 2 / leve a moderada / 60 a 120 minutos.
c) 2 / moderada e vigorosa / 10 a 20 minutos.
d) 3 a 5/ leve a moderada / 30 e 120 minutos.
e) 5 / moderada e vigorosa / 10 a 20 minutos.
4) Nos dias atuais, pais e responsáveis têm sido aconselhados a estimular a prática de atividade física e exercícios físicos para as crianças. A contribuição dos adultos para a prática é importante, uma vez que, as novas tecnologias têm ganhado cada vez mais espaço, influenciando até a forma como a criança pode brincar. Além disto, é importante lembrar que o sedentarismo infantil pode acarretar consequências sérias para a saúde, como o sobrepeso e obesidade.
Sabendo disto, leia as afirmativas a seguir e assinale (V) para verdadeiro e (F) para falso.
( ) No caso de crianças e adolescentes, a Obesidade pode provocar problemas ortopédicos
( ) A consequência psicossocial mais comum em crianças e adolescentes obesos é a baixa funcionalidade psicossocial.
( ) As crianças obesas podem apresentar Esteatose Hepática (acumulo de gordura no Fígado) e pedras na Vesícula Biliar.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Alternativas:
a) V - V - V.
b) V - V - F.
c) V - F - F.
d) F - F - F.
e) F - F - V.