Como ocorre a contração muscular

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Como ocorre a contração muscular:
Para que ocorra a contração muscular são necessários alguns elementos, como, o estímulo do sistema nervoso; as proteínas contráteis, actina e miosina; e a energia para contração, a qual é fornecida pelo ATP. No entanto, a contração muscular ocorre da seguinte maneira, o cérebro envia sinais, através do sistema nervoso, para o neurônio motor que está em contato com as fibras musculares, quando próximo da superfície da fibra muscular, o axônio perde bainha de mielina e dilata-se, formando a placa motora. Os nervos motores se conectam aos músculos através das placas motoras. Com a chegada do impulso nervoso, as terminações axônicas do nervo motor lançam sobre suas fibras musculares a acetilcolina, uma substância neurotransmissora. A acetilcolina liga-se aos receptores da membrana da fibra muscular, desencadeando um potencial de ação, assim, os filamentos de actina e miosina se contraem, levando à diminuição do sarcômero e consequentemente provocando a contração muscular. Portanto, na contração muscular, a fibra muscular se contrai totalmente ou não se contrai, e se o estímulo não for suficiente, nada ocorre.
Tipos de contração muscular: 
A contração muscular é dividida em três tipos, concêntrica, excêntrica e isométrica. A concêntrica, é a contração mais comum, a qual basicamente resulta na maioria dos movimentos de atividades da vida diária, essa contração é dinâmica e constitui em um encurtamento do músculo, gerando um movimento articular, o encurtamento ocorre devido os filamentos finos serem tracionados em direção ao centro do sarcômero, um exemplo dessa contração é quando alguém se levanta da cadeira, onde os músculos responsáveis pela extensão de quadril e joelho são encurtados, assim, geram um movimento de articulação que fará com que a pessoa fique em pé. A excêntrica, também é uma contração dinâmica, nela, ocorre um alongamento do músculo, de forma que controle o movimento, exemplo disso é quando um indivíduo coloca um objeto em cima da mesa, os flexores de cotovelo são controlados para que eles cuidadosamente sejam alongados até o objeto chegar ao local desejado. E por fim, na contração isométrica, o indivíduo estará gerando força, porém sem movimento articular, e a musculatura continuará sem alteração no comprimento, exemplo dessa contração é quando uma pessoa vai pegar ou arremessar um objeto parado no ar.
Referências:
MAGALHÃES, L, 2017: Contração Muscular, o que é e como ocorre? https://www.todamateria.com.br/contracao-muscular/
ACKER, A: Tipos de Contração Muscular: http://ackertf.com.br/os-tres-tipos-de-contracao-muscular-concentrica-excentrica-e-isometrica/
Os Tipos de Contração Muscular: https://www.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/educacao-fisica/os-tipos-de-contracao-muscular/27933