ANAMNESE TREINO

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Anamnese para Ficha de Treino
	NOME: Cássio Clayton Martins Andrade
	NASCIMENTO: 13/11/1987
	NATURALIDADE: Mossoró
	NACIONALIDADE: Brasileira
	ENDEREÇO: Rua Maria dos Anjos, 95, casa 25, Bairro Paizinho Maria. Currais Novos/RN
	EMAIL: cassioclayton@gmail.com
	CELULAR: (84) 996666603
	WHATSAPP: (84) 996666603
	PESO: 73
	ESTATURA: 1,76
	Frequência Cardíaca em repouso: 
Instruções- Permaneça em repouso sentado(a) por no mínimo 5 minutos, evite falar, gesticular. Com os dedos indicador e médio colocados na lateral do seu pescoço, encontre sua pulsação (batimentos do coração), conte quantas vezes seu coração bate em 10 segundos. Repita a operação novamente para ter certeza que não contou errado.
	QUAL SEU OBJETIVO? Manter hábitos saudáveis, aumentar a disposição no dia, melhorar condicionamento, hipertrofia.
	Foi uma criança / adolescente obeso ou com sobrepeso? 
( ) Sim (x) Não
	Seus pais são obesos ou têm sobrepeso?
(x) Sim ( ) Não – Atualmente, sim. Mas não foi uma coisa de sempre.
	CELULAR: (84) 996606700
	WHATSAPP: (84) 996606700
	EM CASO DE EMERGÊNCIA QUEM DEVE SER AVISADO? (INCLUA NOME E CELULAR DA PESSOA)
Maria Daci Martins Andrade
	Pratica alguma atividade física? ( x ) sim ( ) não
	Qual e há quanto tempo? Vôlei, musculação, dança (sempre inconstantes, há cinco meses com maior frequência)
	Tem algumas dessas sensações quando faz exercícios?
Tontura ( ) Enjoo ( ) Mal estar ( )
	
	Algum outro desconforto?
	Faz quantas refeições por dia? 5
	Bebe quantos litros de água por dia, aproximadamente? 1
	Faz uso de suplementação ou dieta? Comente: Tenho um plano alimentar que inclui suplementação; estava seguindo direitinho até antes do fim do ano, pretendo retomar agora
	Consome bebidas alcoólicas? Quais? não
	Diariamente ( )
	2x por semana ( )
	1x por semana ( )
	2x por mês ( )
	Dorme quantas horas por dia? Entre 6 e7
	
	Fuma? Quantos cigarros por dia? Se parou, há quanto tempo? não
	Possui colesterol alto? Se souber o valor preencha abaixo: não
	HDL:
	LDL:
	Possui triglicérides alto? ( ) Sim (x ) Não
	É diabético? ( ) sim ( x )não
	Tipo I ( ) Tipo II ( )
	Toma insulina ( ) toma remédio ( )
	É hipertenso (pressão alta) ? ( ) sim ( x ) não
	Possui alguma alteração cardíaca? ( ) Sim (x ) Não 
Qual? 
	Algum parente com problemas cardíacos? (x ) Sim ( ) Não 
Quem? Pai e avós faleceram com problemas cardíacos.
	Tem problemas respiratórios? ( ) Sim (x ) Não 
Qual? 
	Toma algum tipo de medicamento ou droga? ( ) Sim (x) Não 
Qual? 
	Toma algum tipo de esteroide anabólico? ( ) Sim (x) Não 
Qual? 
	Tem alguma alergia? (x ) Sim ( ) Não Qual? Abacaxi, abelhas.
	Fez alguma cirurgia? ( ) Sim (x) Não 
Qual? 
	Sente dores na coluna, articulações ou dores musculares? Comente: No fim do ano, não sei o motivo, mas uma dor próximo ao joelho, não limita os movimentos, mas quando agacho, tenho dificuldades de levantar. Não teve acidente e nem bateu em nada. Aos poucos está passando.
	Possui algum problema ortopédico diagnosticado? ( ) Sim (x) Não 
Qual? 
	Tem alguma recomendação ou restrição médica para prática de exercícios? ( ) Sim (x) Não 
Qual? 
	Gostaria de fazer algum outro comentário que possa ajudar na montagem do seu programa de treinamento? 
	Pretendo fazer três atividades físicas, o crossfit três vezes na semana, a academia duas ou três vezes, vôlei uma ou duas vezes na semana. Crossfit e academia no horário de almoço e o vôlei a noite. Gosto de dança também, não pratico constantemente.