A Importância da Natação na Infância

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FACULDADE MAURÍCIO DE NASSAU
BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
DIMENSÕES TEÓRICO-METODOLÓGICAS DAS MODALIDADES AQUÁTICAS
A importância da natação na fase infantil e os quatro estilos de nado incluindo o nado medley.
BYANCA DE ARAUJO LUCENA
João Pessoa - PB
Novembro de 2016
BYANCA DE ARAUJO LUCENA
A importância da natação na fase infantil e os quatro estilos de nado incluindo o nado medley.
 Professorara: 
 Disciplina: Dimensões Teórico-Metodológicas
 das Modalidades Esportivas Aquáticas
 Curso: Bacharelado em Educação Física
Faculdade Maurício de Nassau
João Pessoa – PB
Novembro de 2016
SUMÁRIO
1 – INTRODUÇÃO.......................................................................................................04
2 - HISTÓRIA DA NATAÇÃO....................................................................................04
3 - A PISCINA DE NATAÇÃO....................................................................................05
4 - OS ESTILOS DE NADOS.......................................................................................06
4.1 Nado Costas..............................................................................................................06
4.2 Nado Peito................................................................................................................06
4.3 Nado Livre (crawl)...................................................................................................07
4.4 Nado Borboleta........................................................................................................07
4.5 Nado Medley............................................................................................................07
5 – REVEZAMENTO...................................................................................................07
5.1 Revezamento 4x100 metros livre..............................................................................................................08
5.2 Revezamento 4x100 medley....................................................................................08
6 - AS PROVAS DE NATAÇÃO..................................................................................09
6.1 Masculino individual...............................................................................................10
6.1.1 MASCULINO POR EQUIPES..............................................................................10
6.2 Feminino individual.................................................................................................11
6.2.2 FEMININO POR EQUIPES..................................................................................11
7 - BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE............................................................................11 
8 - OS BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO PARA O DESENVOLVIMENTO INFANTIL......................................................................................................................12
9 - NATAÇÃO PARA BEBÊS......................................................................................13
REFERÊNCIAS.............................................................................................................14
1 - INTRODUÇÃO
A natação surgiu na Grécia Antiga, e demorou muito para se transformar em competição organizada. A natação fez parte dos primeiros Jogos Olímpicos da Era Moderna em 1896, em Atenas.
Em 1902 o Richard Cavill introduziu o crawl.
Aos poucos, a modalidade ganhou força e, em 1908, durante as Olimpíadas de Londres, foi fundada a Federação Internacional de Natação (Fina), que comanda não só as provas da modalidade, mas as de nado sincronizado, polo aquático e saltos ornamentais.
No Brasil, o esporte surgiu, oficialmente, em 31 de julho de 1897, com a fundação da União de Regatas Fluminense.
A natação é desta forma, um dos desportos mais nobres das olimpíadas, ao lado do atletismo.
As provas de natação podem ser disputadas em piscinas de 25 e 50 metros. Tanto os homens quanto as mulheres disputam competições em cinco estilos diferentes: costas, peito, borboleta, livre (crawl) e medley.
A natação é uma atividade que pode ser simultaneamente útil e recreativa combinados com movimentos de braços e pernas, sendo considerado um dos exercícios mais completos da atualidade, a ponto de exercer o simples divertimento ou a pratica desportiva, utilizado com finalidades terapêuticas, tratamento respiratórios e cardíacos.
A natação é a única atividade física indicada para menores de 3 anos, trazendo ótimo benefícios para as crianças e servindo como meio de defesa contra afogamentos. Pois a maioria dos casos de afogamentos de crianças ocorre na piscina da própria casa.
 
2 - HISTÓRIA DA NATAÇÃO
Praticada na Grécia Antiga pelos romanos e outros povos, a natação, embora popular, demorou muito para se transformar em uma competição organizada. Seus estilos foram desenvolvidos de diferentes formas ao longo da história.
Em 1696, quando o francês M. Thevenal descreveu uma maneira singular de nadar, semelhante ao nado de peito.O nado de costas teve sua primeira forma criada em 1794, pelo italiano Bernardi. Ele sugeriu um movimento com os dois braços sendo jogados para trás simultaneamente, que, a partir de 1912, foi aperfeiçoado, tornando-se bem parecido com o nado de costas praticado atualmente.
Em 1873, o inglês John Trudgen desenvolveu uma nova técnica, que consistia em rotações laterais do corpo, tendo a movimentação dos dois braços sobre a água como principal fonte de deslocamento. Essa técnica, batizada de Trudgen ou “over-arm-stroke”, foi aperfeiçoada pelo australiano Richard Cavill e, posteriormente, transformou-se no nado crawl (livre) que conhecemos hoje.
 	Finalmente, na década de 1930, nadadores norte-americanos, já durante competições, atentaram para o fato de que as regras do nado de peito não impediam que o movimento dos braços fosse realizado sobre a superfície da água, o que permitia um deslocamento mais rápido. Essa manobra conviveu com a técnica do nado peito por quase 20 anos até que, em 1948, um nadador húngaro a transformou no nado borboleta, reconhecido oficialmente pela Federação Internacional em 1953 como um estilo da natação.
Os primeiros torneios remontam ao século 19, tendo ocorrido na Austrália, em 1858, no Campeonato Mundial de 440 jardas. Em 1869, a Inglaterra realizou o 1º Campeonato Nacional e, finalmente, em 1877, os Estados Unidos adotaram a forma de competições organizadas, inicialmente, pelo New York Athletic Club. Aos poucos, a modalidade ganhou força e, em 1908, durante as Olimpíadas de Londres, foi fundada a Federação Internacional de Natação (Fina), que comanda não só as provas da modalidade, mas as de nado sincronizado, polo aquático e saltos ornamentais.
No Brasil, o esporte surgiu, oficialmente, em 31 de julho de 1897, com a fundação da União de Regatas Fluminense. Um ano depois, o Clube de Natação e Regatas organizou o primeiro Campeonato Brasileiro, que consistia em uma distância de 1.500 metros, entre a Fortaleza de Villegaignon e a praia de Santa Luzia, no Rio de Janeiro.
3 - A PISCINA DE NATAÇÃO
	
 Existem dois tipos de piscinas nas quais as provas são realizadas. A de 25 metros e a de 50 metros, a diferença entre uma e outra é a sua extensão. As demais medidas da piscina curta são iguais a piscina de 50 metros.
	Baseando-se então na piscina olímpica, ou então, 50 metros, em seu comprimento. A profundidade deve ser de 2 metros ou mais. Podendo ser praticada em espaços abertos quantos fechados, assim como ode ser pratica por homem e Poe mulheres. O uso de equipamentos como touca, óculos, sunga para homens e maiô para mulheres, são obrigatórios para que facilite o deslocamento do competidor pela piscina.
Nas competições, a temperatura da água deve estar entre 25° e 28° C. A entidade de âmbito internacional responsável pela fiscalização e pela manutenção dos eventos éa FINA, Federação Internacional de Natação, criada em 1908.
No Brasil, quem organiza as competições oficiais é a CBDA (Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos).
 A piscina deve ser dividida em 8 partes iguais, sendo cada uma denominada de raia. Cada um dos competidores ocupa uma raia e aqueles que possuem os melhores tempos têm o direito de ocupar as raia mais centrais.
4 - OS ESTILOS DE NADOS
 	As provas de natação podem ser disputadas em piscinas de 25 e 50 metros. Tanto os homens quanto as mulheres disputam competições em cinco estilos diferentes: costas, peito, borboleta, livre (crawl) e medley.
4.1 Nado Costas
Esse estilo é marcado pela posição do nadador de costas para o fundo da piscina. Justamente por não poder enxergar quando está próximo da borda, nas competições existem marcas que avisam a proximidade da parede. Os movimentos são semelhantes ao do crawl, com batida rápida de pernas e braçadas alternadas.
 	Antes do sinal de partida, ao comando dado pela arbitragem de “aos seus lugares” (take your marks), o nadador deve trazer seu corpo em direção ao bloco de partida, apoiado pelas mãos no suporte de agarre. No sinal de partida, o nadador impulsiona seu corpo para trás, tentando obter o maior avance possível.
4.2 Nado Peito
Conhecido por ser o mais antigo, é um estilo bastante difundido. Os braços e as pernas são movimentados em conjunto, sincronizados, fazendo com que o nadador se eleve acima do nível da água, a fim de conseguir respirar. As pernas são estendidas para trás com força e, quando esticadas, o corpo fica na horizontal. O nado peito, juntamente com os outros três, forma o estilo medley, o mais completo. 
4.3 Nado Livre (crawl)
 	É considerado o mais rápido de todos os estilos e costuma ser utilizados nas provas de nado livre. Nele, o nadador movimenta os braços para cima e para baixo, alternadamente, enquanto os pés também se movimentam desta maneira. A respiração é feita lateralmente.
Nas viradas de cada prova, o nadador deve tocar a parede da piscina com alguma parte do corpo e nas saídas destas viradas, o nadador pode ficar submerso até os primeiros 15 metros, do qual a partir deste ponto a cabeça deve cortar a superfície da água.
 
4.4 Nado Borboleta
O estilo faz com que o nadador faça uma ondulação com o corpo para se projetar dentro da piscina e justamente por isso costuma também ser chamado de nado golfinho. Os braços e as pernas se mexem ao mesmo tempo e, por não usar movimentos rotatórios dos braços, exige mais força do atleta para vencer a resistência da água. A respiração é feita com a cabeça voltada para frente, a cada vez que o nadador emerge da água. 
4.5 Nado Medley
Nas provas de medley do individual, o nadador realiza quatro estilos diferentes na seguinte ordem: borboleta, costas, peito e nado livre. Neste caso, o nado livre é qualquer outro estilo que não seja o borboleta, o costas e o peito, portanto os atletas adotam o nado crawl.
No caso do revezamento, quatro atletas que integram uma equipe, cada um deverá nadar um estilo. A ordem, porém, é diferente: costas, peito, borboleta e nado livre. O mesmo vale para esta categoria, o nado livre não pode ser o nado costa, peito e borboleta.
5 - REVEZAMENTO
O revezamento 4x100 metros livre é uma das provas mais importantes da natação mundial. Praticada tanto por homens quanto mulheres, a modalidade entrou no calendário dos Jogos Olímpicos de 1908, em Londres. Os Estados Unidos são o maior ícone desse esporte: mantiveram o recorde mundial por longos períodos, entre 1938 e 1955, e de 1963 a 2000, tendo recuperado a melhor marca em 2006.
A prova consiste na disputa de várias equipes com quatro integrantes cada. Todos devem percorrem 100 m – geralmente uma ida e uma volta. Assim que o primeiro atleta cumpre seu percurso, outro companheiro salta para fazer o mesmo trecho e manter a participação de seu time na disputa. O competidor seguinte só pode iniciar sua participação quando o anterior toca a parede da piscina após concluir seu trajeto, o que é verificado por meio de sensores eletrônicos.
Uma equipe deve contar com, ao menos, quatro competidores para disputar as provas do revezamento. Dessa forma, não é permitido que um deles volte à piscina, na mesma prova, após concluir o seu trajeto. No caso de uma competição completa, podem ser convocados mais nadadores, fazendo com que alguns sejam poupados nas fases iniciais. Essa estratégia é muito utilizada nos Mundiais e nos Jogos Olímpicos, já que alguns dos nadadores disputam provas individuais no mesmo campeonato.
5.1 Revezamento 4x100 metros livre
Existem dois tipos de prova no revezamento 4x100 m. Um deles é o livre, em que os atletas escolhem como vão nadar. O movimento usado por todos é o crawl, por ser o mais veloz. O competidor fica em posição horizontal, voltado para o fundo da piscina. Ele gira os braços na linha de seu corpo, enquanto as pernas se movem como uma tesoura. Por ser sempre escolhido, esse movimento acabou sendo mais conhecido como estilo livre.
5.2 Revezamento 4x100 medley
A outra modalidade prevista nas provas do revezamento 4x100 m é o medley. Neste, ao contrário do livre, existe uma ordem predeterminada de estilos a ser executados. O primeiro atleta precisa nadar de costas. O segundo deve adotar o nado peito, enquanto ao terceiro caberá competir no borboleta. O quarto competidor, por sua vez, pode se valer de qualquer estilo que não seja um dos três anteriores. Por isso, geralmente adota o crawl.
6 - AS PROVAS DE NATAÇÃO
No estilo de nado: borboleta, o peito, o estilo livre (crawl) a saída ocorre com o atleta fora da água. Enquanto que no nado costas o competidor começa a prova dentro da piscina.
O atleta pode ser desclassificado em algumas situações. Uma delas é quando queima a saída por duas vezes. Outra ocorre quando não encosta nenhuma parte do corpo na borda da piscina durante a virada, e quando nos nados de borboleta e peito não bate as duas mãos simultaneamente na borda da piscina. A última acontece quando, no nado de peito, dá uma pernada vertical de golfinho durante a saída ou a virada.
Durante os revezamentos, o atleta que aguarda seu companheiro terminar o percurso, não pode pular na piscina antes do nadador anterior tocar a borda da piscina. Caso contrário, a equipe é eliminada.
Uma das modalidades que reúne o maior número de participantes, a natação compõe o programa paraolímpico desde a primeira edição dos jogos, em Roma 1960. A princípio só participavam das disputas apenas atletas com lesões medulares. Com o passar dos tempos, o esporte foi se estendendo a outras categorias de deficiência, tanto físicas quanto visuais e intelectuais.
Há algumas adaptações nas regras da Federação Internacional de Natação (FINA) para as disputas paraolímpicas. Dependendo da deficiência, os atletas podem largar de dentro da água, sentados ou ao lado do bloco de partida. Também há casos em que recebem auxilio do técnico ou de um voluntário para a largada. Já entre os deficientes visuais, o tapper é a pessoa que usa um bastão, com a ponta de espuma, para avisar o atleta sobre o momento da virada e da chegada.
Há provas masculinas e femininas
-50m, 100m, 200m, 400m livre
-50m e 100m borboleta
-50m e 100m peito
-50m e 100m costas
150m e 200m medley
- revezamentos
	Os atletas com amputações podem usar próteses em diversas modalidades das Paraolimpíadas. No entanto, o uso delas é proibido na natação. Dessa forma, os competidores só podem usar o próprio corpo quando entram na piscina. 
Ao todo, tanto nas Olimpíadas quanto no Pan-americano, são disputadas 32 provas finais de natação. Sendo elas:
 
6.1 Masculino individual
As provas disputadas no masculino individual são:
- 50 metros nado livre;
- 100 metros nado livre;
- 200 metros nado livre;
- 400 metros livre;
- 1500 metros nada livre;
- 100 metros nado costas;
- 200 metros nado costas;
- 100 metros nado peito;
- 200 metros nado peito;
- 100 metros nado borboleta;
- 200 metros nado borboleta;
- 200metros medley;
- 400 metros medley.
 
6.1.1 MASCULINO POR EQUIPES
As provas disputadas no masculino por equipes são:
- Revezamento 4x100 metros nado livre;
- Revezamento 4x200 metros nado livre;
- Revezamento 4x100 metros medley;
6.2 Feminino individual
- 50 metros nado livre;
- 100 metros nado livre;
- 200 metros nado livre;
- 400 metros livre;
- 800 metros nado livre;
- 100 metros nado costas;
- 200 metros nado costas;
- 100 metros nado peito;
- 200 metros nado peito;
- 100 metros nado borboleta;
- 200 metros nado borboleta;
- 200 metros medley;
- 400 metros medley.
 
6.2.2 FEMININO POR EQUIPES
- Revezamento 4x100 metros nado livre;
- Revezamento 4x200 metros nado livre;
- Revezamento 4x100 metros medley;
7 - BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE 
 
A natação é considerada um dos esportes mais saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo. Cada vez mais pessoas vem buscado a pratica da natação como lazer, prescrição médica. Abrange qualquer pessoa, independente de cor, idade, sexo. Influenciando no desenvolvimento de bebes e crianças. Promovendo assim um ótimo desempenho para gestantes e idosos, melhorando sua autoestima Há também o benefício desta prática desenvolver o sistema cardíaco e respiratório. Como qualquer atividade esportiva, antes de praticar, o indivíduo deve procurar orientação de um profissional da área e passar por testes de avaliação médica.
8 - OS BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO PARA O DESENVOLVIMENTO INFANTIL
Atualmente, o desenvolvimento da personalidade da criança tem merecido uma atenção especial dos pais e professores. A criança sofre mudanças no seu organismo durante o processo de crescimento e desenvolvimento, tais como: comportamento motor, afetividade, aprendizagem, percepção. Deve-se respeitar o desenvolvimento de habilidades básicas das crianças, pois se isso não for privilegiado é provável que a criança enfrente dificuldades para combinar habilidades de forma mais eficiente e adquirir habilidades mais complexas, conforme o desenvolvimento individual de cada uma.
 	Com certeza, a natação infantil é o primeiro instrumento e o mais eficaz de aplicação da Educação Física no ser humano, bem como ótimo elemento para iniciar a criança na aprendizagem organizada, auxiliando também no desenvolvimento psicomotor e em todo o processo de maturação do individuo, conforme sua permanência.
 	Quando falamos em natação e o benefício que essa prática traz para o desenvolvimento infantil deveu ter consciência que o processo pedagógico do “ensinar a nadar” deve ser respeitado em suas fases. Como primeira fase e talvez a mais importante destaca-se a adaptação ao meio líquido, que deve ser orientada para que a criança experimente e vivencie habilidades de estabilidade postural, proporcionando um domínio de movimentos corporais que levam a ótimas condições para uma boa respiração dentro d’água. Se neste momento a criança for estimulada e motivada, ela passa pelas outras fases do ensino da natação (como o aprendizado dos 4 estilos, por exemplo) com uma ampla gama de habilidades, tornando o processo de aprendizagem mais interessante e desafiador. Ao tratarmos da natação infantil, não podemos esquecer de um componente fundamental no processo de aprendizagem: o LÚDICO. A abordagem do lúdico em aulas de natação infantil é essencial, pois gera manifestações positivas que estimulam a criatividade, a espontaneidade, o prazer, a afetividade, entre outros. É necessário enfatizar que o lúdico não deve ser inserido nas atividades aquáticas somente como um meio para alcançar determinado objetivo dentro do processo ensino-aprendizagem dos nados. Ele deve estar inserido nas aulas de natação infantil como elemento básico motivador do aprendizado. Além disso, o lúdico estabelece o vínculo entre o professor e o aluno, construindo laços afetivos entre eles e um relacionamento onde a segurança, o conforto e a confiança são peças chaves.
 	A natação, é um esporte considerado completo, pois trabalha todos os mecanismos fisiológicos, como capacidade respiratória e sistema cardiovascular; tem papel fundamental na formação da personalidade e inteligência das crianças, além de ser um esporte que não tem idade para começar nem parar de nadar. 
 	Os laços afetivos são construídos através do lúdico, proporcionando segurança e conforto nas atividades aquáticas.
9 - NATAÇÃO PARA BEBÊS
A natação exerce grande influência no desenvolvimento total da criança. É no período dos três primeiros anos de vida que ocorre um desenvolvimento maior da criança do que qualquer outro de três anos ao longo da vida. No meio líquido, o bebê experimenta diversos movimentos e sensações que proporcionam prazer e bem-estar.
 	A natação para bebês traz muitos benefícios, entre eles podemos citar o contato social, o aumento do apetite, a tranquilidade do sono, o fortalecimento da musculatura, o aumento da resistência cardiorrespiratória e principalmente à busca da autonomia e do auto-salvamento dentro d’água. Atualmente, muitas crianças morrem por afogamento e estudos apontam que a maioria dos casos é na piscina da própria casa, esta é uma das razões pelo qual cada vez mais aumenta a procura pela natação infantil.
 	A prática de natação para bebês normalmente inicia aos seis meses, idade na qual o bebê já está mais desenvolvido, tornando mais fácil a execução das atividades propostas em aula. A aula é realizada junto com os pais e segue sempre uma rotina de exercícios, onde a música é uma das principais ferramentas, tornando as aulas mais alegres e divertidas. Cantando, estimula-se a atenção, a concentração e a assimilação das atividades. Os pais transferem maior segurança, confiança e conforto aos bebês.
 	É importante salientar que nas aulas de bebês o professor usa sempre uma linguagem lúdica, tornando a aula mais interessante e atraente para os pequenos. O professor é um motivador que tem um papel fundamental no processo de adaptação do bebê, é ele quem vai proporcionar desafios para que o bebê busque a sua autonomia e aprenda com prazer, a prática da natação. Devemos lembrar que a natação é o único esporte que pode ter seu início ainda bebê. A água é um meio fascinante e mágico! Quanto mais cedo a criança descobrir este meio, mais cedo ela o irá dominar e mais prazer ela sentirá ao imergir nesse mundo.
REFERÊNCIAS
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Disponível em: http://www.travinha.com.br/esportes-aquaticos/54-natcap/76-natacao-as-modalidades Acessado em: 28/10/2016
Disponível em: http://esportes.estadao.com.br/noticias/geral,conheca-os-quatro-estilos-da-natacao-crawl-costas-borboleta-e-peito,1001779 Acessado em: 28/10/2016
Disponível em: http://esporte.hsw.uol.com.br/natacao-jogos-olimpicos3.htm Acessado em: 28/10/2016
Disponível em: http://www.suapesquisa.com/educacaoesportes/natacao.htm Acessado em: 28/10/2016
Disponível em: http://www.stillonatacaozs.com.br/artigos-detalhe.php?cod=18#t00 Acessado em: 28/10/2016
Disponível em: http://www.stillonatacaozs.com.br/artigos-detalhe.php?cod=5#t00 Acessado em: 28/10/2016
Disponível em: http://www.pregrasdoesporte.com.br/natação-regras-beneficios-treinos-calorias.htm Acessado em: 28/10/2016
Disponível em: http://www.brasil2016.gov.br/pt-br/paraolimpiadas/modalidades/natacao Disponível em: 28/10/2016
Disponível em: http://www.ehow.com.br/regras-revezamento-400-metros-rasos-info_50863/ Disponível em: 31/10/2016