biomecanica aplicada no esporte III Atividade III

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A ginástica aeróbica de alto impacto e de baixo impacto são atividades muito conhecidas em academias. Indique qual das afirmações a seguir realmente reflete a real condição de aplicação de carga desta aula.
		Resposta Selecionada:
	d. 
Os instrutores de ginástica aeróbica são os mais propensos a apresentarem lesões.
	Respostas:
	a. 
O passo básico da ginástica aeróbica de alto impacto aplica cerca de 10 vezes o peso corporal de impacto.
	
	b. 
O passo básico da ginástica aeróbica de baixo impacto aplica cerca de 6 vezes o peso corporal de impacto.
	
	c. 
Sujeitos habilidosos têm grande risco de apresentar grande dispêndio de energia e de ter fadiga muscular.
	
	d. 
Os instrutores de ginástica aeróbica são os mais propensos a apresentarem lesões.
	
	e.
Os movimentos de rotação nas articulações não são comuns nos movimentos de aeróbica, principalmente, para sujeitos menos habilidosos.
	Feedback da resposta:
	Resposta: d)
Pergunta 2
0 em 0 pontos
	
	
	
	O equilíbrio corporal pode ser manipulado por vários fatores. Entre eles, podemos citar:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
A distância vertical do centro de massa corporal em relação ao solo, que deve ser mais próxima para garantir o equilíbrio.
	Respostas:
	a. 
A base de apoio, que deve ser pequena para garantir o equilíbrio.
	
	b.
A projeção do centro de massa em relação à base de apoio, que deve ficar próxima da delimitação da base para garantir o equilíbrio.
	
	c. 
Quantidade de massa, quanto mais leve o peso corporal, maior será a estabilidade do movimento.
	
	d. 
A restrição do estímulo visual para ficar mais estável.
	
	e. 
A distância vertical do centro de massa corporal em relação ao solo, que deve ser mais próxima para garantir o equilíbrio.
	Feedback da resposta:
	Resposta: e)
	
	
	
Pergunta 3
0 em 0 pontos
	
	
	
	O step é uma ginástica de academia popularmente conhecida por gerar muito estresse sobre o corpo. Indique qual das afirmações a seguir realmente reflete a real condição de aplicação de carga desta aula.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b.
O controle da quantidade de vezes que o praticante executa o step é o que realmente importa no controle da carga mecânica.
	Respostas:
	a. 
O passo básico do step aplica cerca de 4 vezes o peso corporal de impacto.
	
	b.
O controle da quantidade de vezes que o praticante executa o step é o que realmente importa no controle da carga mecânica.
	
	c. 
A articulação do joelho não sofre nenhuma lesão nesta atividade de alto impacto.
	
	d.
Os movimentos sobre o step em alta velocidade são muito fáceis de serem executados, mesmo para sujeitos menos habilidosos.
	
	e. 
Os movimentos de rotação e extensão de joelho podem, em excesso, lesionar o tornozelo.
	Feedback da resposta:
	Resposta: b)
	
	
	
Pergunta 4
0 em 0 pontos
	
	
	
	O técnico de ginástica artística quer analisar o equilíbrio das atletas em uma sequência executada sobre o aparelho trave. Para este tipo de análise, ele recorrerá aos métodos de investigação da biomecânica. Os instrumentos de quais áreas devem ser usados?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Cinemetria e antropometria.
	Respostas:
	a. 
Dinamometria e eletromiografia.
	
	b. 
Cinemetria e antropometria.
	
	c. 
Antropometria e dinamometria.
	
	d. 
Eletromiografia e cinemetria.
	
	e. 
Dinamometria e cinemetria.
	Feedback da resposta:
	Resposta: b)