Questionário BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE Unidade I

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Curso BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE
 
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE I
 
Enviado 18/05/23 10:48
 
Resultado da
tentativa
2,5 em 2,5 pontos
 Pergunta 1
É muito comum observar nas academias os sujeitos mudarem o posicionamento das mãos para
segurarem a barra no movimento de supino, deixando-as ou mais próximas ou mais afastadas
entre si. Observe as figuras a seguir e leia as afirmações para indicar as que indicam a verdade
sobre os torques resistentes nas duas condições distintas.
d.
III está correta.
 Pergunta 2
 O treinamento de força tem por objetivo capacitar os músculos que atuam no movimento
para produzir o tipo e a quantidade de força adequada no gesto motor. Para tanto, esse
treino deve contemplar alguns princípios, são eles:
 
 d.
 O princípio da sobrecarga garante que a carga adicional aplicada ao corpo sempre deverá
ser um pouco maior e, dependendo do treino, mais volumosa e com movimentos mais
rápidos do que os que o corpo está habituado em seu dia a dia.
 Pergunta 3
 A Biomecânica é uma disciplina que relaciona os conceitos de Física, Anatomia e
Fisiologia para estudar a resistência mecânica das estruturas do corpo e a interação de
forças entre o corpo e o meio ambiente nos movimentos. No caso da Biomecânica
Aplicada ao Esporte é correto afirmar que:
 I. Os movimentos esportivos são analisados com eletrodos, câmeras de vídeo e
plataforma de força de reação do solo, por exemplo, para verificar a técnica correta.
II. Os conceitos teóricos permitem entendimento sobre as características das diferentes
modalidades esportivas e de treinamento.
III. Aprende-se a controlar a sobrecarga para diminuir a incidência de lesões.
IV. É possível determinar quais aspectos precisam ser treinados nas modalidades para
melhorar o rendimento.
 
 a.
 I, II, III e IV estão corretas.
 Pergunta 4
 A Eletromiografia é uma área de investigação da Biomecânica de grande
importância para análise do movimento. Sobre ela é correto afirmar que:
 I. O instrumento usado é o eletrodo, que capta o estímulo elétrico que chega ao
músculo.
 II. A participação do músculo no movimento e seu tempo de ativação são os
registros analisados nesse procedimento experimental.
 III. O sinal coletado no instante do registro do movimento é passível de ser
analisado por não sofrer interferências (ruídos) do ambiente.
d. I e II estão corretas.
 Pergunta 5
 A análise eletromiográfica na execução do movimento é de grande importância para
entendimento do músculo mais participativo da ação. Essa informação facilita a
organização do treinamento e permite o cumprimento de seu objetivo. No gráfico a seguir,
o autor Brennecke (2007) analisou a intensidade do sinal RMS normalizado pela
Contração Isométrica Voluntária Máxima (CIVM) para os músculos peitoral maior (PM),
deltoide anterior (DA) e a cabeça longa do tríceps braquial (TB) em contração concêntrica
(Asc) no exercício supino horizontal.
 I. Os músculos peitoral maior e deltoide anterior estão mais ativados no movimento em
relação ao tríceps braquial quando em ação concêntrica.
 II. A contração voluntária máxima (CVM) de um músculo na análise eletromiográfica só é
considerada relevante para produzir o movimento quando alcançar o valor 100%.
Portanto, os músculos analisados não são os principais no movimento.
III. O tríceps braquial não é um músculo importante para esse movimento por não atuar na
articulação do ombro e o fly é um exercício típico para treinamento de músculos de ombro.
b.
I está correta.
 Pergunta 6
 A análise eletromiográfica na execução do movimento é de grande importância para
entendimento do músculo mais participativo da ação. Essa informação facilita a
organização do treinamento e permite o cumprimento de seu objetivo. No gráfico abaixo,
os autores Wright, Delong e Gehlsen (1999) analisaram a intensidade de pico de ativação
do sinal EMG normalizado pela contração isométrica voluntária máxima (%CIVM) para os
músculos bíceps femoral e semitendíneo em contração concêntrica (c) e excêntrica (e)
nos exercícios mesa flexora (MF), stiff (S) e agachamento (A). Analise os resultados
encontrados pelos autores e indique a alternativa correta:
 
 I. No exercício de mesa flexora, o bíceps femoral e o semitendíneo estão mais ativos do
que no agachamento na fase de contração concêntrica.
 II. No exercício de Stiff, o bíceps femoral e o semitendíneo estão menos ativos do que no
agachamento na fase de contração concêntrica.
III. A ação concêntrica dos músculos bíceps femoral e semitendíneo é equivalente nos
exercícios de mesa flexora e Stiff.
IV. O uso do exercício de agachamento, segundo esse gráfico, é o melhor movimento para
trabalhar o complexo isquiotibial.
 
 e.
 I e III estão corretas.
 Pergunta 7
 O exercício a seguir é conhecido por fly ou supino com halteres. Para executá-lo, o sujeito
se encontra deitado em decúbito dorsal sobre um banco segurando um halter em cada
mão. O ciclo completo do movimento ocorre quando o sujeito inicia o movimento da forma
como ilustrado na figura A, passa para a posição da figura B e retorna ao posicionamento
da figura A. Analisando o movimento com base no conceito de torque, indique a
alternativa correta:
 
 a.
 III e IV estão corretas.
 Pergunta 8
 O exercício a seguir se chama afundo e é muito usado em academias para estimular os
músculos de membro inferior. Esse é um exercício que movimenta várias articulações ao
mesmo tempo, por isso, os torques para cada articulação movimentada devem ser
estudados separadamente. Sobre a aplicação desse conceito é possível afirmar que:
 
 I. O músculo mais usado no movimento é o quadríceps.
II. O músculo mais usado no movimento é o glúteo máximo e isquiotibiais.
III. Os extensores de joelho são muito solicitados devido ao maior braço de alavanca
resistente para articulação do joelho na fase principal do movimento.
IV. Os extensores de quadril são pouco solicitados no movimento devido ao menor braço
de alavanca resistente para a articulação do quadril na fase principal do movimento
 
 e.
 I, III e IV estão corretas.
 Pergunta 9
 O movimento de agachamento é um dos mais executados em academias para trabalhar
os músculos de membro inferior. As figuras a seguir demonstram duas formas distintas de
realizar o movimento. Em acordo com essas formas de execução e com o conceito de
braço de alavanca é possível afirmar que:
I. Na figura da esquerda, o braço de alavanca resistente para o joelho é maior do que para
o quadril.
II. Na figura da direita, o braço de alavanca resistente para o quadril é maior do que para o
joelho.
III. Na figura da esquerda, o músculo do quadríceps trabalha mais do que o músculo do
glúteo máximo e dos isquiotibiais.
IV. Na figura da direita, os músculos isquiotibiais e o glúteo máximo trabalham mais do
que o complexo do quadríceps.
a.
I, II, III e IV estão corretas.
 Pergunta 10
 
 O tecido muscular é o principal componente do corpo para produzir e controlar o
movimento humano. Esse possui os componentes contráteis e elásticos para gerarem a
força necessária para o movimento, além de sofrer influência de fatores que podem alterar
a quantidade de força produzida pelo tecido. Sobre as informações é possível afirmar que:
 I. A quantidade de conexões entre actina e miosina é o que determina a quantidade de
força gerada pelo componente contrátil do músculo. Ele é o principal elemento que produz
força no movimento, quando há pausa entre a ação excêntrica e concêntrica dos
músculos atuantes em um movimento dinâmico.
 II. O ciclo alongamento-encurtamento garante a produção de força muscular potente. Para
esse tipo de força ser produzida, o componente elástico acumula energia elástica na ação
excêntrica do músculo e essa energia é restituída na ação concêntrica do músculo
principal do movimento. A pausa entre essas ações musculares não interfere no uso do
ciclo alongamento-encurtamento.
 III. Os músculos, quando produzem movimentos, fazem em torno de um eixo articular e,
nesse caso, ganham das forças resistentes que tentam impedir o movimento. Esseconceito é conhecido por torque, havendo sempre dois tipos de torques ao redor de cada
articulação que participa do movimento: o potente, produzido pelo músculo, e o resistente,
gerado pelas forças externas que tentam impedir o movimento.
IV. O posicionamento entre eixo articular, torque potente e torque resistente define tipos
distintos de alavancas encontradas nos movimentos do corpo humano. A alavanca
interpotente é a que facilita mais o movimento para o músculo, pois o braço de alavanca
potente é maior do que o braço de alavanca resistente
 
c. I e III estão corretas.