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Nome : Data de Nasc.: Sexo: ( ) F ( ) M Fone Endereço: Bairro Cidade CEP: Email Em caso de emergência Nome Telefone: Conv. Med.: Cart. Hospital: FICHA DE ANAMNESE PARQ Algum médico já lhe disse que você tem algum problema cardíaco e lhe recomendou atividade supervisionada? ( ) Sim ( ) Não Você tem dor no peito quando se exercita? ( ) Sim ( ) Não Você sentiu alguma dor no peito no último mês? ( ) Sim ( ) Não Você já desmaiou ou desfaleceu devido a uma tontura forte? ( ) Sim ( ) Não Você tem problemas ósseos ou articulares que podem ser agravados com o exercício ( ) Sim ( ) Não Algum médico já lhe deu algum remédio para pressão ou o coração? ( ) Sim ( ) Não Você sabe, por experiência própria ou por conselho medico, de alguma razão que o impeça de fazer exercícios sem supervisão médica? ( ) Sim ( ) Não Histórico Prática atividade física? ( ) Sim ( ) Não Qual? Antecedentes cirúrgicos? ( ) Sim ( ) Não Quais? Antecedentes alérgicos? ( ) Sim ( ) Não Quais? Alimentação balanceada? ( ) Sim ( ) Não Tipo? Tem algum problema ortopédico? ( ) Sim ( ) Não Qual? Faz algum tratamento médico? ( ) Sim ( ) Não Qual? Portador de marca-passo? ( ) Sim ( ) Não Tempo: Hipertensão? ( ) Sim ( ) Não É gestante? ( ) Sim ( ) Não Costuma permanecer muito tempo sentada? ( ) Sim ( ) Não É fumante? ( ) Sim ( ) Não Epilepsia? ( ) Sim ( ) Não Diabetes? ( ) Sim ( ) Não Hipotensão? ( ) Sim ( ) Não FICHA DE AVALIAÇÃO Data Peso Altura IMC (kg/cm²) Medidas (cm) Busto Braço Esq. Braço Dir. Abdômen Cintura Quadril Coxa Esq. Coxa Dir. Panturilha Esq. Panturilha Dir. Observações FICHA DE TREINAMENTO Objetivos: Treinos: Microciclo Revisão: Método: Exercício Séries Rep Carga (kg) I.R
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