Formulário para avaliação da flexibilidade (para associados)

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Formulário para avaliação da Flexibilidade Psicológica
Baseado em: Hayes, S. C., Strosahl, K., & Wilson, K. G. (2011). Acceptance and Commitment Therapy: The process and practice of mindful change. NY: Guilford Press.
	Nunca ou Raramente Às vezes ou com encorajamento Fluente e flexível
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	Processo
	Característica do comportamento do cliente
	Escore
	
	
	
	Momento Presente
	Reconhece e faz uso de eventos internos e externos no agora
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	Atenção flexível – pode persistir ou mudar se necessário
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	Desenredado do passado ou futuro, ao invés de preocupar-se, ruminar ou fazer predições apreensivas
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	Self
	Contato com um senso transcendente de self
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	Vê a perspectiva de outras pessoas, lugares e momentos
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	Desenredado do self conceitualizado
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	Usa a tomada de perspectiva para melhorar a ação efetiva
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	Mostra empatia e compaixão genuínas
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	Aceitação
	Tem uma abordagem de abertura e curiosidade frente a experiências dolorosas
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	Consegue aproveitar emoções positivas sem agarrar-se a elas ou mostrar medo excessivo de perdê-las
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	Ativo e flexível na presença de pensamentos, sentimentos, memórias ou sensações corporais desconfortáveis
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	Desfusão
	Capaz de abrir mão de estar certo ou de transmitir uma boa aparência
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	Desenreda-se de histórias e justificativas em prol da ação efetiva
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	Avalia os pensamentos primordialmente com base em sua funcionalidade ao invés de “verdadeiros” num sentido literal
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	Percebe o pensamento como um processo em andamento ao invés de simplesmente estruturar o mundo através do pensamento
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	O pensamento parece aberto, penetrável e flexível
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	Valores
	Claro senso dos valores escolhidos
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	Valoriza intrinsecamente e não devido a conformidade, evitação ou fusão
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	Valores provém significado no presente
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	Diferencia valores de objetivos
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	Aberto à vulnerabilidade decorrente dos valores escolhidos
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	Ação comprome-tida
	Senso de brilho, flow e vitalidade nas ações
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	O cliente está disposto a mudar direções em função dos valores
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	A ação está ligada a um propósito escolhido, não a evitação
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	Padrões de ação efetiva cada vez mais amplos emergem ao longo do tempo, ao invés de impulsividade ou inércia
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	O cliente honra seus compromissos
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Rosane Queiroz Duarte 
CRP 04/46216
Terapeuta Cognitivo-Comportamental
Rosanequeiroz123@gmail.com