Pompage: Técnica de Relaxamento Muscular

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Pompages
Definição
É uma manobra que objetiva a melhor circulação dos líquidos corporais,
relaxamento muscular e melhor nutrição das cartilagens através do
tensionamento dos tecidos elásticos contidos em um determinado
seguimento corporal.
Fáscia
O tecido conjuntivo de revestimento representa quase 70% dos nossos
tecidos. Ele se encontra em todo lugar, e por meio dele tudo se encontra
em continuidade.
É esse conjunto de tecido conjuntivo fibroso que em conjunto forma uma
entidade funcional de ligação: a fáscia.
Afecções
• Diminuição da mobilidade;
• Encurtamentos e retrações. 
Pompage
• Ação sobre a circulação lacunar;
• Ação sobre a musculatura;
• Ação articular;
• Ação calmante.
Na circulação:
• reprimir estases.
No músculo:
• amenizar contraturas;
• retrações.
Nas articulações:
• liberação articular;
• nutrir das cartilagens.
Pompage
Técnica
Realizada em três momentos:
1° momento – tensionamento do segmento (dosado pela sensibilidade,
limite da elasticidade fisiológica, para não provocar reação de defesa).
2° momento – Manutenção da tensão.
objetivo circulatório – terapeuta retém a fáscia durante alguns segundos e
deverá manter até o 3° momento.
Técnica
3° momento – retorno.
A fáscia puxa a mão do terapeuta, mas este controla essa tração para
obrigá-la a trabalhar, usar todo o seu comprimento.
É nesse momento que se rompem as barreiras, e os bloqueios.
A tensão de retorno não deve ser interrompida.
Técnica
Bienfait
Descrição da técnica
1. Tensionamento da estrutura;
2. Manutenção do tensionamento;
3. Tempo de retorno 
Trapézio
Esternocleidoocciptomastoídeo
Escaleno
Peitoral
Lombar
Lombar
Íliopsoas
Piriforme
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