Exercícios sobre Sistemas Energéticos

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Exercício 1: 
Os sistemas energéticos dizem respeito à produção de energia através do ATP, a 
partir de diferentes substratos energéticos e estão relacionados com a intensidade 
e duração do exercício. Cada um dos processos metabólicos que serve de fonte 
energética para o trabalho muscular dispõe de características cinéticas próprias e 
diferencia-se pela especificidade peculiar da velocidade das correntes metabólicas 
e da reserva dos substratos utilizados (POORTMANS, 1988, apud VOLKOV, 2002). 
Considerando essas informações, e observando a figura abaixo, assinale a 
alternativa correta: 
 
 
I) O sistema energético anaeróbio alático possui maior potência. 
II) Em um esforço de 30 seg, pela ordem decrescente de participação percentual 
dos sistemas envolvidos, estão os sistemas anaeróbio lático, anaeróbio alático e 
aeróbio. 
III) À medida que o tempo aumenta, torna-se maior a participação do sistema 
aeróbio. 
IV) Aos 2 min de exercício ocorre o predomínio do sistema aeróbio. 
V) Em 10 segundos predomina o sistema anaeróbio lático. 
 
A) As alternativas I, II e III estão corretas. 
 
B) As alternativas I e V estão corretas. 
 
C) As questões I e III estão corretas 
 
D) As alternativas II, III e V estão corretas. 
 
E) Todas as alternativas estão corretas. 
 
Exercício 2: 
 
 
O gráfico acima ilustra a dinâmica do consumo de fosfagênios durante um exercício 
máximo contínuo com duração aproximada de 15 segundos. De acordo com o 
ilustrado, o consumo é modificado ao longo do exercício. 
 
Dois alunos do curso de educação física analisam o gráfico e fazem as seguintes 
afirmações: 
 
I) A reserva de ATP no músculo não se modifica entre intervalo de tempo que vai 
do 2º ao 8º segundo de atividade. Isso porque a energia para a realização da 
atividade está sendo fornecida pela creatina fosfato, o que conserva a reserva de 
ATP. 
II) A reserva de creatina fosfato no músculo é menor do que a de ATP, por isso, ao 
final do exercício ela chega a níveis mais baixos. 
III) A figura ilustra que a reserva de creatina fosfato nesse tipo de exercício se 
esgota após alguns segundos, impossibilitando a continuação da restauração de 
ATP em uma taxa elevada. 
Está (ão) correta (s) a (s) seguinte (s) afirmação (ões): 
 
A) afirmações I e II 
 
B) afirmação I 
 
C) afirmação II 
 
D) afirmação III 
 
E) afirmações II e III 
 
 
 
 
Exercício 3: 
Usain St. Leo Bolt (nascido em Trelawny, 21 de agosto de 1986) é um atleta 
jamaicano, considerado por muitos jornalistas e analistas esportivos, como o maior 
velocista de todos os tempos. Campeão olímpico e mundial, além de ser o detentor 
dos recordes mundiais nos 100 e 200 metros rasos, bem como no revezamento 4 x 
100 metros. Ele, durante uma prova de 100 m rasos, percurso em nove 9,58 
segundos. Baseado no que foi exposto, assinale a alternativa que melhor 
representa o processo de transferência de energia utilizado na prova supracitada: 
 
A) A transferência de energia é feita através do sistema ATP/CP, sem a presença de 
oxigênio e sem acumulo de lactato sangüíneo. 
 A transferência de energia derivada da reação química que catalisa a 
molécula de ATP, através da enzima ATPase, resultando em ADP, libera a seguinte 
quantidade de energia: 
ATP + H2O == ATPase == ADP + P = - 7,3 Kcal/mol 
 
A cisão da molécula de ATP se processa sem a presença de oxigênio, pois a 
reação envolvida não depende do oxigênio e por isso tem característica 
ANAERÓBIA. 
Degradação da molécula de ATP – resulta sempre – ADP – Difosfato de 
adenosina 
  
 Ressintetizados em ATP 
 B) A transferência de energia é feita através do sistema ATP/CP, sem a presença 
de oxigênio e sem acumulo de lactato sangüíneo. 
 A transferência de energia derivada da reação química que catalisa a 
molécula de ATP, através da enzima ATPase, resultando em ADP, libera a seguinte 
quantidade de energia: 
ATP + H2O == ATPase == ADP + P = - 7,3 Kcal/mol 
 
A cisão da molécula de ATP se processa com a presença de oxigênio, pois a 
reação envolvida depende do oxigênio e por isso tem característica AERÓBIA. 
Degradação da molécula de ATP – resulta sempre – ADP – Difosfato de 
adenosina 
  
 Ressintetizados em ATP 
 C) A transferência de energia é feita através do sistema ATP/CP, sem a presença 
de oxigênio e sem acumulo de lactato sangüíneo. 
 A transferência de energia derivada da reação química que catalisa a 
molécula de ATP, através da enzima ATPase, resultando em ADP, libera a seguinte 
quantidade de energia: 
ATP + CP == ATPase == ADP + P = - 7,3 Kcal/mol 
 
A cisão da molécula de ATP se processa com a presença de oxigênio, pois a 
reação envolvida depende do oxigênio e por isso tem característica AERÓBIA. 
Degradação da molécula de ATP – resulta sempre – ADP – Difosfato de 
adenosina 
  
 Ressintetizados em ATP 
 
 
D) A transferência de energia é feita através do sistema ATP/CP, sem a presença de 
oxigênio e sem acumulo de lactato sangüíneo. 
 A transferência de energia derivada da reação química que catalisa a 
molécula de ATP, através da enzima ATPase, resultando em ADP, libera a seguinte 
quantidade de energia: 
ADP + CP == ATPase == ATP + 7,3 Kcal/mol 
 
A cisão da molécula de ATP se processa com a presença de oxigênio, pois a 
reação envolvida depende do oxigênio e por isso tem característica AERÓBIA. 
Degradação da molécula de ATP – resulta sempre – ADP – Difosfato de 
adenosina 
  
 Ressintetizados em ATP 
 E) NDA 
Exercício 4: 
Nos esportes que predominam a realização de movimentos em alta velocidade e 
curta duração, ocorrem diferentes reações químicas intramusculares para que o 
padrão motor não seja depreciado. Considerando estas questões, analise o 
esquema abaixo e escolha a alternativa correta: 
 
 
A) 
a reação química indica a ressíntese de ATP utilizando a Creatina Fosfato como 
substrato energético. 
 
B) 
a reação química indica a quebra de Creatina Fosfato gerando energia para a 
contração muscular. 
 
C) a reação química indica a quebra de ATP gerando energia para a contração 
muscular. 
 
D) a reação química indica a quebra do glicogênio muscular pela enzima PFK 
liberando energia para gerar novas moléculas de ATP. 
 
E) a reação química acima mencionada indica a ressíntese de ATP na via 
mitocondrial. 
Exercício 5: 
A determinação da via energética predominante de uma atividade física contribui 
para o planejamento do treinamento físico. No gráfico abaixo estão apresentadas 
as vias energéticas predominantes e o tempo (duração) de uma atividade.
 
 
 Assinale a opção que apresenta corretamente a via energética predominante em 
cada uma das modalidades esportivas indicadas, considerando a duração e a 
intensidade dos gestos técnicos respectivos. 
 A) No saque do tênis é o ATP, pois apresenta alta intensidade e curta duração. 
B) No salto em altura é o sistema aeróbio, pois apresenta alta intensidade e curta 
duração. 
 
C) No arremesso de peso é o ATP + ácido lático, pois apresenta alta intensidade e 
longa duração. 
 
D) Na corridade 800 metros é o ATP, pois apresenta baixa intensidade e longa 
duração. 
 
E) Na corrida de maratona é ATP-CP, pois apresenta baixa intensidade e curta 
duração. 
 
Exercício 6: 
Leia a afirmação: 
O movimento de saque no tênis exige um fornecimento imediato e rápido de 
energia proveniente dos fosfagênios de alta capacidade armazenados nos músculos 
específicos ativados durante o exercício, 
 PORTANTO 
 o sistema energético utilizado é o anaeróbio alático que tem como combustível, a 
creatina fosfato. 
 
Assinale a alternativa correta: 
 A) as duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira. 
B) as duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira. 
C) as duas afirmações são falsas. 
D) a primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa. 
E) a primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira. 
Exercício 7: 
Em relação ao Sistema ATP-CP, quais as afirmativas estão CORRETAS? 
I - Também chamado SISTEMA ANAERÓBIO ALÁTICO ou SISTEMA DOS 
FOSFAGÊNIOS. 
II - É o sistema de fornecimento de energia mais simples. 
III - A capacidade máxima do Sistema ATP-CP é de 30 segundos, porém à partir do 
10 segundos diminui de maneira exponencial sua reservas de energia 
IV - Sua importância para a Educação Física é exemplificada pelas poderosas 
largadas dos velocistas, saltadores e arremessadores, assim como outras 
atividades que são completadas em poucos segundos. 
 A) I, II, III e IV. 
B) I, II e III. 
C) I, II e IV. 
D) II, III e IV 
E) Somente a II