QUESTIONÁRIO UNIDADE III – 7075 Medidas e Avaliações UNIP 2019

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MEDIDAS E AVALIAÇÕES 7075-60_54805_R_20191_01 CONTEÚDO
Usuário Fabrício Siviero da Silva
Curso MEDIDAS E AVALIAÇÕES
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE III
Iniciado 19/03/19 13:19
Enviado 19/03/19 13:29
Status Completada
Resultado da
tentativa
4 em 4 pontos  
Tempo decorrido 10 minutos
Resultados
exibidos
Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas
incorretamente
Pergunta 1
Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
A _____________ é a qualidade física que permite mudar a posição do corpo no menor tempo
possível. Ela é fundamental na prática de esportes e na vida de todos. Juntamente com a força e
a resistência, a _____________ é uma capacidade necessária em práticas esportivas como o futebol,
no caso dos dribles, e nas acrobacias, no caso das lutas como o boxe tailandês e a ginástica
artística, por exemplo. A ____________ é a capacidade física de deslocar o corpo no espaço o mais
rápido possível, mudando o centro da gravidade, sem perder o equilíbrio nem a coordenação. 
O texto refere-se a qual capacidade?
Agilidade
Coordenação
Capacidade anaeróbia
Agilidade
Velocidade
Resistência anaeróbica
Resposta: C 
Comentário: A agilidade é a qualidade que une força e resistência, é fundamental
nos esportes coletivos e é de�nida como a capacidade de atingir a maior velocidade
possível com mudança de direção.
Pergunta 2
0,4 em 0,4 pontos
0,4 em 0,4 pontos
19/03/2019 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III – 7075-...
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Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
A força é um pré-requisito para qualquer atividade física e participa, em proporções variadas, de
todos os demais fatores. Podemos dizer que a força é a capacidade do indivíduo utilizar sua
musculatura para vencer as oposições criadas pela ação das leis que regem o universo. Em
outras palavras, utilização da tensão muscular para vencer resistências externas. As suas
manifestações são evidenciadas em qualquer tipo de movimento: marcha, corrida, tração,
arremesso, salto etc. Mesmo nas atividades diárias não atléticas, a força torna-se elemento
indispensável para permitir ao indivíduo erguer-se do leito, vestir-se, comer, em suma: realizar
qualquer ato necessário à manutenção da vida. Assinale a alternativa que contém somente
testes que avaliam força.
1RM, teste abdominal, tração lombar e impulsão vertical.
1RM, teste abdominal e �exiteste.
Shuttle-run, quadrado, impulsão vertical e impulsão horizontal.
Corrida de 50 metros e teste de Cooper.
1RM, teste abdominal, tração lombar e impulsão vertical.
Teste da régua e banco de Balke.
Resposta: D 
Comentário: O teste de força máxima de 1RM é um dos mais conhecidos e
utilizados na área da Educação Física, entretanto, deve-se ter cautela na utilização
desse teste, não sendo recomendado para iniciantes, por exemplo. Os principais
testes de força isométrica por dinamometria são o de preensão manual e o de
tração lombar.
Pergunta 3
A imagem a seguir mostra um equipamento. Assinale a alternativa que descreva o nome do
equipamento e que indique corretamente para qual �nalidade ele é usado. 
 
  
 
0,4 em 0,4 pontos
19/03/2019 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III – 7075-...
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Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Fonte: CHARRO, M. A; BACURAU, R, F, P.; NAVARRO, F; Pontes Junior, F. L. Manual de
avaliação física. Editora Phorte, 2010, p. 169 e 170.
~ Resposta: B 
Comentário: Os aparelhos da imagem referem-se a dinamômetros, utilizados para a
avaliação da força muscular estática. São utilizados no teste de preensão manual e de
tração lombar.
Dinamômetro, para a avaliação da força muscular estática.
Flexímetro, para avaliação da �exibilidade.
Dinamômetro, para a avaliação da força muscular estática.
Paquímetro, para a avaliação da força muscular.
Adipômetro, para a avaliação do percentual de gordura corporal.
Dinamômetro, para avaliação da potência anaeróbia.
Pergunta 4
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a. 
b.
c. 
d.
e. 
Feedback
da
resposta:
Com o objetivo de elaborar um bom programa de treinamento para um indivíduo sedentário foi
realizada uma avaliação física diagnóstica e os testes funcionais utilizados foram: banco de Wells,
testes de força muscular (1RM) e ergométrico (capacidade cardiorrespiratória). Em relação aos
testes citados, identi�que a alternativa incorreta.
O teste de 1RM é imprescindível antes de se iniciar um programa de treinamento
para identi�cação de carga de treinamento, inclusive para alunos iniciantes.
O teste de banco de Wells avalia a �exibilidade.
O teste de 1RM é imprescindível antes de se iniciar um programa de treinamento
para identi�cação de carga de treinamento, inclusive para alunos iniciantes.
O teste ergométrico tem por objetivo principal a avaliação cardiorrespiratória.
O teste ergométrico pode ser utilizado para estimar potência aeróbia máxima e
submáxima.
O teste de 1RM mensura força máxima.
Resposta: B 
Comentário: O teste de 1RM não deve ser utilizado em alunos iniciantes, uma vez
que, devido à alta carga empregada na realização do teste, alunos que não têm
prévio conhecimento dos exercícios estão mais suscetíveis a lesões.
Pergunta 5
0,4 em 0,4 pontos
0,4 em 0,4 pontos
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Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback da
resposta:
Equilíbrio é a habilidade que permite ao indivíduo manter o sistema musculoesquelético em
uma posição estática e�caz e controlar uma postura e�ciente quando em movimento. Os
principais fatores que o in�uenciam são: tônus muscular, funcionamento das estruturas do
ouvido interno (canais semicirculares), percepção visual, sistema nervoso central. O equilíbrio
divide-se em equilíbrio dinâmico e estático. O equilíbrio é estático quando o indivíduo consegue
manter o sistema musculoesquelético em uma posição e�caz. O equilíbrio é dinâmico quando o
indivíduo consegue manter, em movimento, uma postura e�ciente. São considerados testes
estáticos e dinâmicos, respectivamente:
Avião e passeio na trave.
Banco de Wells e andar sobre a trave.
Teste de Cooper e avião.
Vai e vem e quadrado.
Avião e passeio na trave.
1RM e avião.
Resposta: D 
Comentário: O teste do avião é um teste estático de equilíbrio e o teste de andar
sobre a trave é um teste dinâmico de equilíbrio.
Pergunta 6
Resposta
Selecionada:
c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d.
e. 
Feedback
da
resposta:
Equilíbrio é a habilidade que permite ao indivíduo manter o sistema musculoesquelético em
uma posição estática e�caz e controlar uma postura e�ciente quando em movimento. Assinale a
alternativa que não representa um dos fatores que in�uenciam o equilíbrio.
Tônus vagal.
Percepção visual.
Tônus muscular.
Tônus vagal.
Funcionamento das estruturas do ouvido interno (canais
semicirculares).
Sistema nervoso central.
Resposta: C 
Comentário: Os principais fatores que in�uenciam o equilíbrio são: tônus muscular,
funcionamento das estruturasdo ouvido interno (canais semicirculares), percepção
visual, sistema nervoso central.
Pergunta 7
0,4 em 0,4 pontos
0,4 em 0,4 pontos
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Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback da
resposta:
O teste em que o avaliado irá se apoiar sobre um dos pés no eixo longitudinal da trave, com o
joelho da perna livre �exionado, o pé mantido à altura dos glúteos com o auxílio da mão do
mesmo lado, procurando imitar a posição de um �amingo, é um teste que descreve qual
capacidade física?
Equilíbrio.
Equilíbrio.
Força.
Flexibilidade.
Força estática.
Força dinâmica.
Resposta: A 
Comentário: O teste do �amingo é um teste de avalia equilíbrio
estático.
Pergunta 8
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
Observe a �gura a seguir. 
 
Fonte: A autora. O link seguinte refere-se ao desenho do boneco em posição de corrida. https://c
dn.pixabay.com/photo/2017/01/31/20/58/begin-2027218_960_720.png 
  
A imagem ilustra um teste de capacidade funcional. Qual teste é esse?
Teste de agilidade ( shuttle-run).
Teste de agilidade (teste do quadrado).
Teste de velocidade (teste do quadrado).
Teste de coordenação (teste do quadrado).
Teste de agilidade (shuttle-run).
Teste de velocidade (vai e vem).
Resposta: D 
Comentário: O teste ilustrado na questão é o shuttle-run. Um teste de agilidade que
envolve correr 9,14m, pegar um bloco de madeira no solo, levar até o outro lado,
colocar no chão, voltar e pegar o segundo bloco de madeira para �nalizar na linha
de partida, completando duas corridas na maior velocidade possível, com mudança
de direção.
0,4 em 0,4 pontos
19/03/2019 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III – 7075-...
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Pergunta 9
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback da resposta:
Observe as asserções a seguir. 
 
  
A �exibilidade pode ser de�nida como a capacidade de movimentar um segmento corporal sem
ênfase na velocidade, levando uma articulação ou combinação funcional de articulações à
máxima amplitude de movimentação.
PORQUE
Pode ser caracterizada como a amplitude máxima �siológica passiva de um dado
movimento articular. 
 
  
Assinale a alternativa correta.
As duas asserções são verdadeiras.
As duas asserções são verdadeiras.
As duas asserções são falsas.
A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
As duas asserções são falsas e a segunda justi�ca a primeira.
Resposta: A 
Comentário: As duas asserções são verdadeiras.
Pergunta 10
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback da
resposta:
Para veri�car a condição de �exibilidade dos músculos posteriores do tronco e dos membros
inferiores, o professor de Educação Física pode utilizar o teste:
Banco de Wells.
Banco de Astrand.
Teste ergométrico.
Flexiteste.
Banco de Balke.
Banco de Wells.
Resposta: E 
Comentário: O nome do teste que avalia �exibilidade dos músculos posteriores
do tronco e dos membros inferiores é Banco de Wells.
OK
0,4 em 0,4 pontos
0,4 em 0,4 pontos
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Terça-feira, 19 de Março de 2019 13h29min37s BRT ← OK