RELATORIO DE ESTAGIO ACADEMIA

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FACULDADE MAURÍCO DE NASSAU
CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
RELATÓRIO DE ESTÁGIO SUPERVISIONADO I
JENYFFER MAHARA OLIVEIRA DE MELO
JOÃO PESSOA
2015
JENYFFER MAHARA OLIVEIRA DE MELO
Relatório apresentado como conclusão parcial do Estágio
Supervisionado I do curso de Educação Física da Faculdade
Maurício de Nassau. Sob a supervisão do Profº
Eduardo Porto dos Santos
SUMÁRIO
01.Identificação da Empresa
...................................................................... 03
02. Apresentação da Empresa
................................................................... 04
2.1 Corpo Técnico e Administrativo da Academia ......................................
04
2.2 Caracterização Física
........................................................................... 05
2.3 Espaço Físico
.......................................................................................
05
03. Introdução
.............................................................................................
06
04. Atividades Desenvolvidas
......................................................................07
05. Considerações Finais ............................................................................
08
06. Referências
............................................................................................
09
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
IDENTIFICAÇÃO
DA EMPRESA
Identificação da Empresa:
Nome: Marcello Caribe Neves da Cunha – Trisport
Fitness Aquática
Bairro: Cândida Câmara
CEP: 39.401-040
Endereço: Rua : Agapito dos Anjos n. 543
Cidade: Montes Claros - MG
Telefone: (83) 3212-1016
Data de início: 25 de Fevereiro de 2019
Data de término:05 de Março de 2019
Nome do profissional responsável pelo estágio: Marcello Caribe
Neves Da Cunha
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
APRESENTAÇÃO DA
EMPRESA
 
A Trisport Fitness Aquática situa-se no bairro
Cândida Câmara, a menos de 5 anos, é uma entidade prestadora
de serviços na área de atividades físicas, desportivas e
similares e tem como objetivo acolher todo tipo de público para melhor
condicionamento físico. Com áreas para musculação,
espaço para danças e lutas, piscina para aulas de
natação para toda idade e hidroginástica, ambiente
bastante arejado e higienizado. Ela atende a diversos objetivos: treinamento de
Hipertrofia, treinamento de Força, emagrecimento, reabilitação
de lesões, combate ao sedentarismo e acima de tudo visa sempre à
qualidade de vida de seus alunos. A academia tem em média por turno de
no mínimo 7 e o máximo de 21 alunos, tendo mais fluxos de pessoas
no horário noturno.
E no decorrente ano já está
em processo o melhor atendimento aos alunos, trabalhando para a
ampliação do espaço da mesma, sempre procurando a melhoria
para seus alunos.
 
•
Corpo Técnico e Administrativo da Academia
A PRIME Academia LTDA possui 17 funcionários, sendo 5 contratados e 12
prestadores de serviço, logo são:
1 Proprietário
1 Coordenador
1 Recepcionista
2 Professores de Dança
2 Professores de Ginástica / Musculação
2 Professores de Natação / hidroginástica
• Caracterização Física
  Sala de Aeróbico:
• 3 Esteiras
• 2 Bicicletas Ergométricas
• 2 Elíptico
Sala de musculação com 17 aparelhos:
• Cadeira Abdutora • Leg Press 45°
• Cadeira Adutora • Peck Deck (Voador)
• Cadeira Extensora •Cross Over
• Hack • Supino Reto
• Mesa Flexora • Supino Inclinado
• Flexão Vertical • Supino Declinado
• Smith • Tração Frente e Costa
• Panturrilha Sollear • Remada Baixa
• Glaviton
• Espaço Físico
Recepção
Sala da Direção
Área da piscina (Natação e Hidroginástica)
Área de Musculação 
1 Sala para Luta e Dança
1 Sala de Avaliação
1 Banheiro Feminino
1 Banheiro Masculino
Além dos Halteres e das caneleiras com cargas diferentes
14 Bolas
20 Steps
31 Jumpers
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
INTRODUÇÃO
Obesidade
A obesidade é uma doença crônica, progressiva e fatal
provocada pela grande quantidade de gordura acumulada no organismo. Pode
ocorrer por causa de má ingestão de alimentos ou por fatores
genéticos. A maior causa da obesidade é a troca de alimentos
tradicionais pelos “fast-foods” que
são constituídos principalmente por gorduras que influenciam o
aparecimento de problemas como diabetes, obstrução das
artérias, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares,
câncer e outros.
A obesidade pode ser assim classificada se o indivíduo apresentar
gordura superior à porcentagem de 20% da massa corporal total. Apesar da
grande maioria dos obesos serem assim pela quantidade de
alimentação consumida bem como a má qualidade desses,
existem aqueles que ingerem pouco alimento e que engordam pela falha de algumas
substâncias do organismo que faz com que haja grande armazenagem de energia
em forma de gordura. Também pode ser desenvolvida por falta de
atividades físicas
que não induzem a queima de gordura, por alterações
endócrinas que produzem os hormônios do organismo e uso de drogas
que provocam efeitos como arritmia cardíaca, surtos psicóticos,
além da dependência. Entre os problemas decorrentes da obesidade,
pode haver problemas psicológicos, respiratórios, nas
articulações, no sistema reprodutivo e digestivo. O tratamento para a obesidade pode
ser feito com dietas, exercícios físicos, acompanhamento
psicológico.
OMS quer limitar a obesidade no
mundo taxando alimentos e bebidas.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) procura limitar a
obesidade no mundo, ao estimular as autoridades nacionais a estudar
possíveis impostos sobre os alimentos e bebidas. As grandes empresas
multinacionais de alimentos e bebidas apoiaram várias medidas do plano
da OMS. Impor novos impostos pode ter consequências contrárias
às desejadas.
"O custo da
inação supera amplamente o custo de atuar", afirma a OMS em
seu novo plano de luta contra a obesidade e outras causas de doenças
não contagiosas.
Os países membros da organização de saúde da ONU,
reunidos em Genebra desde 20 de maio, decidiram na noite de segunda-feira
adotar o plano de ação contra doenças como como as
afecções cardiovasculares, câncer ou diabetes
crônica.
O plano procura modificar modos de vida considerados prejudiciais, que incluem
fumar, consumir bebidas alcoólicas ou comer alimentos que podem
prejudicar a saúde e propiciar enfermidades não contagiosas, com
o objetivo, entre outras coisas, de conter o aumento da obesidade no mundo
até 2020. 
 
"A luta contra a obesidade
é uma prioridade. É um dos principais fatores da luta contra as
doenças não contagiosas", declarou Francesco Branca, diretor
do departamento da OMS responsável pela nutrição para a
saúde e o desenvolvimento.
Segundo um estudo publicado há dois anos que examinou a
evolução do sobrepeso entre 1980 e 2008 nas pessoas com mais de
20 anos, em 2008 mais de 10% dos adultos.
Nos países ricos, os Estados Unidos eram o mais afetado pela obesidade,
seguido por Nova Zelândia, enquanto a população do
Japão registrava o menor índice de sobrepeso.
Na América Latina, os mais afetados eram México, Argentina, Cuba
e Brasil.
O plano da OMS, que inclui várias medidas, destaca a necessidade das
empresas de alimentos e bebidas de reduzir os níveis de sal e
açúcar adicionados aos produtos, assim como de substituir as
gorduras saturadas por gorduras insaturadas,.
A Aliança Internacional
de Alimentos e Bebidas (IFBA), integrada por
grandes empresas do setor, como Coca-Cola, Kellog's, McDonalds, Nestlé, Pepsico
ou Unilever, afirma apoiar o plano da OMS, mas não concorda com a ideia
de novos impostos.
"As medidas fiscais que procuram especificamente mudar o comportamento
são difíceis de elaborar e de aplicar", declarou Jane Reid, da IFBA, à AFP em um e-mail.
Impostos deste tipo "teriam efeitos mais duros para as famílias de
baixa renda", que poderiam compensá-los "comprando alimentos
mais energéticos e menos nutritivos", 
Afirmou a IFBA.
 
.
 
 
 
 
 
ATIVIDADES
DESENVOLVIDAS
Foram desenvolvidas inúmeras atividades no setor de
musculação, de início foi visto a nomenclatura usada pelos
profissionais da Academia PRIME nos diversos equipamentos. A nível
observacional pode-se ver como cada profissional tem uma maneira diferente de
trabalhar mesmo quando o objetivo do aluno é o mesmo, como por exemplo
trabalhos para hipertrofia utilizando as mais variadas formas de mudança
de intensidade como bi-séries, que são
dois exercícios realizados em sequência sem um intervalo de tempo
entre um e outro, prescrições com exercícios com intervalo
ativo onde o aluno durante o que seria o seu período de descanso está
realizando uma outra atividade para assim aumentar sua demanda
energética e consequentemente o seu gasto calórico. Foi orientado
para que houvesse uma atenção mais especial com pessoas menos
treinadas, com alguma patologia e idosos(a), pois os mesmos tem mais
dificuldades nas execuções dos exercícios. Foi feito tanto
para alunos iniciantes quanto para alunos com um nível de treinamento mais
avançado, correção da postura, melhorando o
condicionamento cardiovascular, nível de força e de
resistência e melhoria consequente na qualidade de vida desses alunos. Foi
orientado também que em caso de qualquer dúvida sobre um
determinado treinamento ou exercício prescrito fosse ao professor do
horário no qual está sendo realizado o estágio para
esclarecer a dúvida em questão com o mesmo, e com a
organização dos equipamentos e pesos livres dentro do ambiente de
estágio para uma melhor apresentação a novos alunos e mais
fácil utilização para outros alunos que venha a utilizar
os mesmos.
Foi visto uma prescrição de treinamento para
diminuição do percentual de um aluno que tinha hipertrofia, ou
seja é um aumento do diâmetro do músculo, esse aumento pode
ser metabólico (sarcoplasmática) ou tensional (miofibrilar), também era um aluno iniciante na
prática desse esporte e sedentário, na prescrição
do treinamento desse aluno tinha exercícios diferenciados e
exercícios em maquinas articuladas onde oferecia segundo os orientadores
uma segurança maior para o aluno em questão, também foi
colocado em observação para se trabalhar com cargas baixas para
que não fosse gerado uma intensidade alta para esse aluno já que naquele
determinado momento não seria apropriado para o mesmo realizar essa
atividade com uma intensidade alta Durante esse período o coordenador
fez orientações com relação a detalhes como
postura, disponibilidade de auxílio aos alunos em caso de dúvidas
teórico e práticas, organização da sala,
atenção com a execução dos exercícios em
caráter mais especial para com os exercícios livres que
necessitam de uma maior coordenação por conta dos alunos que em
nível iniciante não possui tão bem apurada.
CONSIDERAÇÕES FINAIS
O estágio realizado na PRIME Academia LTDA, atendeu minhas expectativas
no que diz respeito à diversidade de procedimentos que o campo oferece.
A receptividade da equipe e o ambiente acolhedor oportunizaram a
sedimentação de conhecimentos, a interação com a
equipe multidisciplinar e o atendimento digno aos alunos. 
Também conheci pessoas interessantes e divertidas durante esse tempo,
que me ajudaram a aprender mais quando tive dúvidas, e que transformaram
o ambiente num lugar leve e divertido, dando mais prazer ao trabalho.
Considero que minha
experiência de estágio foi muito válida e extremamente
enriquecedora. Trabalhei em uma área com a qual eu não tinha
muito contato até então, e durante este tempo pude aprender muita
coisa que eu sempre tive curiosidade de saber, mas não tinha tempo para
pesquisar.
Em análise pode-se afirmar
que houve uma contribuição bastante significativa para a
formação profissional, onde pode ser melhorado o feedback
positivo em relação ao desenvolvimento do estagiário. 
De forma geral fiquei bastante
satisfeita com o meu estágio. Pude aprender bastante. Conheci novas
pessoas e aprendi como me relacionar com elas no ambiente de trabalho para que
tanto o meu rendimento como o deles fosse o melhor possível. Acredito
que durante esse período eu pude obter um amadurecimento tanto
profissional quanto pessoa que será extremamente importante para mim no
futuro.
 
 
 
 
 
 
 
 
REFERÊNCIAS
American College
of Sports Medicine. Position stand. Progression models in resistance training for healthy adults. Medicine & Science in Sports & Exercise. v. 41, p. 687-708, 2009.
 
Motta DG, Peres MTM, Calçada MLM, Vieira CM, Tasca APW, Passarelli C. Consumo alimentar de famílias de baixa
renda no município de Piracicaba/SP. Saúde Rev.
2004;6(13):63-70.
 
Kolotkin RL, Crosby RD, Kosloski KD,
Williams GR. Development of
a brief measure to assess quality
of life in obesity. Obes Res.
2001;9(2):102-11.