Exercício de fixação 2 O profissional Administrador

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O Profissional Administrador, Aproveitamento do Tempo e Qualidade de Vida
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	Iniciado em
	terça, 19 Mar 2019, 00:14
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	Finalizada
	Concluída em
	terça, 19 Mar 2019, 00:39
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Questão 1
Correto
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Texto da questão
Certo estudioso da área da gestão, tem uma frase bem interessante sobre o conceito das duas palavras: “Eficiência é fazer certo as coisas. Eficácia é fazer as coisas certas”. Tal frase corresponde ao estudioso:
Escolha uma:
a. Roberto Kertesz.
b. Christian Barbosa.
c. Peter Drucker.
d. Alves.
e. Piaget.
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A resposta correta é: Peter Drucker..
Questão 2
Correto
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Texto da questão
Potencializar sua produtividade e aumentar a chance de você equilibrar as áreas que regem nossa vida, lembrando: saúde mental, saúde física, finanças, a parte social, espiritual, profissional e sentimental.
Tal afirmação corresponde a:
Escolha uma:
a. Roberto Kertesz.
b. Christian Barbosa.
c. Piaget.
d. Alves.
e. Peter Drucker.
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A resposta correta é: Christian Barbosa..
Questão 3
Correto
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Texto da questão
A opção que completa corretamente o texto abaixo é:
Em termos práticos, para podermos traçar estratégias para administrar o estresse, dividimos em duas partes a serem analisadas: .................................. A primeira coisa a fazer é, após a identificação da causa do estresse, verificar se é possível afastá-lo. Se não for, é necessário criar estratégias de resolução. O primeiro passo é o autoconhecimento, quanto mais soubermos como reagimos a certos estímulos, mais facilmente lidaremos com os fatores geradores do distresse.
Escolha uma:
a. A postural e mental.
b. A física e a postural;
c. A muscular e a mental;
d. A muscular e a postural;
e. A físico e a mental;
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A resposta correta é: A físico e a mental;.
Questão 4
Correto
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Texto da questão
Muitos de nossos comportamentos são consequências do DISTRESSE, e melhorá-los depende muito de nós, embora alguns sejam mais difíceis, pois, são próprios de nossa personalidade, como: reclamar das pessoas, das coisas e da vida; dificuldade de dizer não; exigência excessiva que causa o acúmulo indevido de funções, entre outros. O estresse pode nos causar inúmeros sintomas. Marque a alternativa correta com relação a tais sintomas.
Escolha uma:
a. Dores de cabeça, na nuca, peito e costas.
b. Sensação de cansaço constante mesmo após ter repousado.
c. Todas as alternativas são verdadeiras.
d. Baixa resposta ao sistema imunológico.
e. Formigamento em alguma parte do corpo.
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A resposta correta é: Todas as alternativas são verdadeiras..
Questão 5
Incorreto
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Texto da questão
Christian Barbosa propõe um método para potencializar sua produtividade e aumentar a chance de você equilibrar as áreas que regem nossa vida, lembrando: saúde mental, saúde física, finanças, a parte social, espiritual, profissional e sentimental.
A técnica consiste na divisão das atividades com base em três critérios: Importância, Urgência e Circunstancial. De acordo com o texto, relacione as colunas:
(1)- Importantes.
(2)-Urgentes.
(3)- Circunstanciais.
(__)são todas as atividades em que o prazo terminou ou está curto e devem ser feitas imediatamente. São atividades que, em geral, trazem estresse ou pressão.
(__) aquelas que têm prazo para ser feito, vai trazer resultados para você a curto, médio ou longo prazo. São atividades que estão conectadas à sua missão de vida pessoal e sempre resultam em benefícios para você em todos os aspectos.
(__) são todas as atividades que desperdiçam seu tempo, que você faz sem total vontade ou devido à pressão de outras pessoas. São também atividades feitas em excesso.
A sequência correta é:
Escolha uma:
a. 2,1,3.
b. 1,3,2.
c. 3,1,2.
d. 1,2,3.
e. 2,3,1.
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A resposta correta é: 2,1,3..
Questão 6
Correto
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Texto da questão
Quando temos muitas atividades, o ideal é utilizar _______, ___________, seja no computador, no celular ou no papel mesmo. Procure manter o foco e não perder tempo com coisas que não são importantes e cuide para não se deixar levar pela ansiedade. A opção que completa corretamente a sentença é:
Escolha uma:
a. Bilhetes, lista de telefones;
b. Agenda, listas de tarefas;
c. Agenda, listas de atividades.
d. Folhas, celular;
e. Caderno, telefone;
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A resposta correta é: Agenda, listas de tarefas;.
Questão 7
Incorreto
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Texto da questão
Quem nunca se viu perdido no meio de papéis e anotações das pendências? Ou, então, não encontrou o que precisava no meio da bagunça do quarto, guarda-roupa, dispensa ou até mesmo na própria bolsa. Uma coisa puxa a outra. Então, é necessário que você ache sentido em seu dia a dia, e fazer com que a rotina e as tarefas tenham uma relevância com aquilo que é realmente importante para você. Christian Barbosa propõe um método para potencializar sua produtividade, a técnica consiste na divisão das atividades com base em três critérios: Importância, Urgência e Circunstancial.
Relacione a primeira coluna com a segunda de acordo com as características de cada conceito.
1. Importância
2. Urgência
3. Circunstancial
( ) são todas as atividades em que o prazo terminou ou está curto e devem ser feitas imediatamente. São atividades que, em geral, trazem estresse ou pressão.
( ) são todas as atividades que desperdiçam seu tempo, que você faz sem total vontade ou devido à pressão de outras pessoas.
( ) São também atividades feitas em excesso.
( ) são aquelas que têm prazo para ser feito, vai trazer resultados para você a curto, médio ou longo prazo.
( ) São atividades que estão conectadas à sua missão de vida pessoal e sempre resultam em benefícios para você em todos os aspectos.
A alternativa correta é:
Escolha uma:
a. 3,2,1,3,1.
b. 3,3,1,1,2.
c. 2,1,2,1,3.
d. 1,2,3,1,2.
e. 2,3,3,1,1.
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A resposta correta é: 2,3,3,1,1..
Questão 8
Correto
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Texto da questão
Estresse é “um estado de tensão no corpo e na mente, resultado de eventos ameaçadores ou ambíguos do mundo exterior ou assim interpretados”. Necessário para a sobrevivência dos seres vivos, pois provocam reações fisiológicas que nos fazem enfrentar ou recuar diante de um perigo. Segundo esse autor em seu livro “Consciência do Stress” publicado em 2000, afirma que estresse é “um estado de tensão no corpo e na mente, resultado de eventos ameaçadores ou ambíguos do mundo exterior ou assim interpretados”. Tal afirmação corresponde ao autor:
Escolha uma:
a. Peter Drucker.
b. Roberto Kertesz.
c. Christian Barbosa.
d. Alves.
e. Piaget.
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A resposta correta é: Alves..
Questão 9
Incorreto
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Texto da questão
Quem administra seu tempo reduz o stress causado pelo mau uso do tempo. O tempo aparece como bem ou mal usado apenas para a pessoa que tem objetivos. O bom ou mau uso do tempo depende do que se pretende alcançar. O mau uso do tempo causa stress porque tempo mal usado é tempo usado para fazer aquilo que não consideramos importante e prioritário. Usar mal o tempo não quer dizer ficar sem fazer nada, gastar tempo no lazer, dedicar tempo a hobbies ou à família. Todos nós precisamos desse tempo e desejamos isso em determinados momentos. Gerir o tempo de forma eficaz implica em:
Escolha uma:
a. Definir objetivos e estabelecer prioridades.
b. Todas as alternativas estão corretas.
c. Identificar o que é mais importante,
d. Organizar a vida de forma a controlá-la e evitar perdas de tempo.
e. Uma correta organização pessoal e uma constante monitorização das tarefas e do tempo necessário a cada uma delas.
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A resposta correta é: Todas as alternativas estão corretas..
Questão 10
Correto
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Texto da questão
Muitos dos fatores causadores do distresse dependem de mudança de nosso comportamento Claro que é muito difícil mudar atitudes onde as ações provêm da personalidade,mas devemos nos policiar para sermos protagonistas de um ambiente satisfatório para se viver. A boa qualidade de vida pressupõe conseguir realizar todas as tarefas satisfatoriamente. Mas qualidade é algo subjetivo, que depende das experiências de vida e expectativas de cada um. De acordo com os psiquiatras Roberto Kertesz e Bernardo Kerman, a qualidade de vida depende de seis aspectos fundamentais, chamados de Hexágono Vital. Considerando as afirmativas acima marque as alternativas que revelam esses aspectos e depois escolha a ordem correta de suas respostas.
I. Diversões e atividades gratificantes;
II. Alimentação saudável, exercício físico;
III. Exercícios físicos e dormir 8h diária.
IV. Relacionamento interpessoal, repouso suficiente;
V. Boa alimentação e horas de lazer.
A alternativa correta é:
Escolha uma:
a. Somente as sentenças I e III estão corretas.
b. Todas as sentenças estão corretas.
c. Somente as sentenças II e III estão corretas.
d. Somente as sentenças I, II e IV estão corretas.
e. Nenhuma das alternativas estão corretas.
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A resposta correta é: Somente as sentenças I, II e IV estão corretas..
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