ATIVIDADE 2 - ESTILO DE VIDA, SAÚDE E MEIO AMBIENTE

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Pergunta 1
0 em 0,2 pontos
	
	
	
	Qual dos seguintes é uma barreira à amamentação por mais de 12 meses?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b.
Falta de conhecimento e recursos podem afetar a capacidade da mãe de amamentar.
	Resposta Correta:
	d. 
A e B
	Feedback da resposta:
	Incorreto. A resposta correta é: A e B. Certas convicções culturais ou religiosas (como a desaprovação dos membros da família) podem dissuadir as mulheres de amamentar por longos períodos de tempo. Além disso, as mulheres que sentem que têm os recursos e o conhecimento necessários têm maior probabilidade de amamentar por períodos prolongados do que aquelas que não amamentam.
	
	
	
Pergunta 2
0,2 em 0,2 pontos
	
	
	
	Pesquisadores descobriram que em uma pequena aldeia rural em um país de baixa renda, as taxas de mortalidade infantil eram três vezes maiores do que a população em geral. Qual das alternativas a seguir teria o maior impacto para ajudar a diminuir essa taxa?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Melhorar o saneamento e a higiene
	Resposta Correta:
	a. 
Melhorar o saneamento e a higiene
	Feedback da resposta:
	Correto. Embora as outras respostas possam reduzir a mortalidade, o saneamento e a higiene melhorados teriam o maior impacto, porque são necessários para obter um estilo de vida saudável.
	
	
	
Pergunta 3
0,2 em 0,2 pontos
	
	
	
	As doenças não transmissíveis são uma das principais causas de morte em todo o mundo, embora não tenham começado a aumentar em frequência até meados do século 20. Qual das alternativas a seguir explica o aumento de doenças não transmissíveis?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a.
À medida que os países se desenvolvem economicamente, ocorrem mudanças no estilo de vida que aumentam a frequência de doenças não transmissíveis.
	Resposta Correta:
	a.
À medida que os países se desenvolvem economicamente, ocorrem mudanças no estilo de vida que aumentam a frequência de doenças não transmissíveis.
	Feedback da resposta:
	Correto. À medida que os países passam pela industrialização, ocorrem muitas mudanças no estilo de vida, como o aumento de empregos sedentários, a redução do acesso a alimentos saudáveis e a diminuição da atividade física devido ao aumento do transporte automotivo.
	
	
	
Pergunta 4
0,2 em 0,2 pontos
	
	
	
	Juana quer melhorar sua saúde física, então ela decide começar a se exercitar. Para que ela receba os benefícios de saúde da atividade física, com que frequência deve se exercitar?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Regularmente
	Resposta Correta:
	b. 
Regularmente
	Feedback da resposta:
	Correto. A consistência permite que a saúde seja mais sustentável, de modo que o exercício regular irá melhorar a saúde física de Juana.
	
	
	
Pergunta 5
0,2 em 0,2 pontos
	
	
	
	Jesse está usando as metas SMART para ajudá-lo a perder peso. Com base na meta listada abaixo, qual componente está relacionado ao “T” no sistema SMART? 
  
Eu vou perder 5 quilos em um mês, reduzindo o consumo de refrigerante de 3 refrigerantes por dia para apenas 1 refrigerante por dia.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
1 mês
	Resposta Correta:
	b. 
1 mês
	Feedback da resposta:
	Correto. O "T" no SMART significa limite de tempo. O período de um mês representa o tempo em que Jesse perderá os 5 quilos.
	
	
	
Pergunta 6
0,2 em 0,2 pontos
	
	
	
	Por que países de alta renda têm níveis mais baixos de atividade física?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b.
Países de alta renda têm maior quantidade de empregos sedentários, diminuindo a atividade física.
	Resposta Correta:
	b.
Países de alta renda têm maior quantidade de empregos sedentários, diminuindo a atividade física.
	Feedback da resposta:
	Correto. Em países de alta renda, as principais indústrias tendem a oferecer mais trabalho de escritório e menos trabalho que requer esforço físico. O trabalho de escritório é muito mais sedentário e os trabalhadores não são fisicamente ativos nesses papéis.
	
	
	
Pergunta 7
0,2 em 0,2 pontos
	
	
	
	A doença cardíaca é uma doença não transmissível, com fatores de risco controláveis e incontroláveis para as populações. Quais dos seguintes são exemplos de fatores de risco controláveis para o desenvolvimento de doenças cardíacas? 
I. Inatividade física 
II. Raça 
III. Idade 
IV. Fumar 
V. Gênero 
VI. Peso 
VII. Hereditariedade
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
I, IV, VI
	Resposta Correta:
	a. 
I, IV, VI
	Feedback da resposta:
	Correto. Os indivíduos podem controlar a quantidade de atividade física que fazem, se fumam ou não, e seu peso. Os outros fatores de risco listados não podem ser alterados pelo indivíduo.
	
	
	
Pergunta 8
0 em 0,2 pontos
	
	
	
	Os requisitos nutricionais mudam ao longo da vida de uma pessoa, e preocupações específicas podem surgir em diferentes idades. Qual das seguintes opções é uma exigência nutricional para idosos?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Nenhuma das anteriores 
  
 
	Resposta Correta:
	a. 
Os idosos devem consumir cálcio suficiente para reduzir o risco de osteoporose.
	Feedback da resposta:
	Incorreto. A resposta correta é: os idosos devem consumir cálcio suficiente para reduzir o risco de osteoporose. À medida que as pessoas envelhecem,seus ossos podem enfraquecer e quebrar mais facilmente. Os idosos devem consumir cálcio suficiente para manter os ossos fortes e evitar a osteoporose. Consumir mais gorduras e açúcares aumentaria o risco de hipertensão.
	
	
	
Pergunta 9
0,2 em 0,2 pontos
	
	
	
	Qual dos seguintes é um exemplo de uma das principais causas de morte em países de alta renda?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Doença cardiovascular
	Resposta Correta:
	a. 
Doença cardiovascular
	Feedback da resposta:
	Correto. A doença cardiovascular é uma das principais causas de morte em muitos países de alta renda devido a estilos de vida sedentários e escolhas nutricionais não saudáveis. Acidentes de trânsito e HIV/AIDS são as principais causas de morte em países de baixa renda. A overdose de álcool não costuma se uma das principais causas de morte, independentemente da renda do país.
	
	
	
Pergunta 10
0,2 em 0,2 pontos
	
	
	
	Qual dos seguintes é um benefício da realização de atividade física?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
A e B
	Resposta Correta:
	c. 
A e B
	Feedback da resposta:
	Correto. Realizar atividade física regularmente pode ajudar a melhorar a saúde geral e melhorar a saúde óssea, bem como a aptidão muscular e cardiorrespiratória.