Sistema Cardiovascular I

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Fisiologia do Exercício – Sistema Cardiovascular
 2012.01 – Profª Viviany Gandra
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Unidade IV – Sistema Cardiovascular
  Sistema Cardiovascular
- Circuito Vascular Contínuo
- Bomba contrátil-propulsora (coração)
- Vasos
		- Artérias
		- Veias
		- Capilares
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Unidade IV – Sistema Cardiovascular
Coração
- Bate em repouso média de 70 bpm
- miocárdio
- duas bombas: D e E ???????
- Circulação Pulmonar (D) e Circulação Sistêmica (E)
- Septos: Parede muscular espessa e sólida
- Valvas atrioventriculares e semilunares
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Unidade IV – Sistema Cardiovascular
Artérias
- Vasos de alta pressão
- constituído por uma camada de tecido conjuntivo e músculo liso
- arteríolas – camadas circulares de músculo liso – regulam o fluxo sangüíneo periférico
- durante o exercício: redistribuição das arteríolas
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Unidade IV – Sistema Cardiovascular
Capilares
- Vasos de calibre muito reduzidos
- paredes finas e porosas
- permuta (gases, nutrientes e produtos de desgaste)
- anel de músculo liso (esfíncter pré-capilar) - origem
			- controla o diâmetro do vaso
			- muito importante no exercício
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Unidade IV – Sistema Cardiovascular
Veias
- Vasos de baixa pressão
- reservatório sanguíneo ativo
		- repouso: 65% do volume sanguíneo total
- finas valvas membranosas
		- mantém o fluxo sanguíneo unidirecional
- flebites (inflama / degenera / cirurgia)
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Unidade IV – Sistema Cardiovascular
Veias
- Veias Varicosas (valvas defeituosas)
		- sangue se acumula / distensão
		- dor
		- evitar exercícios que induzem uma tensão excessiva
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Unidade IV – Sistema Cardiovascular
Esfriamento Ativo
- também chamado de Recuperação Ativa
- necessário após um exercício extenuante
			- exercício rítmico facilita o fluxo sanguíneo
			- acelera a remoção de lactato do sangue
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Unidade IV – Sistema Cardiovascular
“Estase” Venosa
- Manter uma postura
 ortostática sem
movimentos,
pode ocasionar
desmaios
- contrações musculares 
são importantes
- por quê?????
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Unidade IV – Sistema Cardiovascular
Postura Ortostática sem Movimentos
- há uma coluna de sangue ininterrupta
- estagnação do sangue nas extremidades inferiores
- retorno do sangue dificultado
- diminuição da PA
- FC acelerada
- aumento do tônus venoso (condição hipotensiva)
- Vertigem / desmaio
- para estabilizar completamente a PA e a FC, apenas no repouso horizontal - contrações musculares são importantes
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	“Não há limites para o que um homem pode fazer ou até aonde pode chegar se ele não se importar com quem vai ficar com os louros da conquista”
Frase predileta de Mikhail Gorbatchev